เกี่ยวกับการเล่นเวท

[Urosia]

เวปสำหรับเพาะกายครับ เลือกได้เลยว่าจะเอาระดับไหน

http://www.tuvayanon.net/index1.html

[DisPlay]

จำเป็นหรือป่าวครับสำหรับอาหารเสริม

[Neaw]

ไม่จำเป็นเท่าไหร่หรอกครับ เพราะมันเปลือง และ แพง เว้นแต่ว่า มีงบเหลือเพียงพอ

แต่อาหารหลักจำเป็นครับ ทานให้ครบทุกมื้อ ครบทุกหมู่

[DisPlay]

เมื่อวานไปเล่นเวทมาเป็นวันแรกผมเล่นอะไรไม่ค่อยได้มากนะ ต้องยกแต่ดัมเบลเอาแรงก่อน เอาซะวันนี้เมื่อยไปทั้งตัวเลย