ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
- TheBoy112
- ขาประจำ
- โพสต์: 420
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 มี.ค. 2009, 13:33
- Tel: 0895011234
- team: powerbike_naratiwas۞...เต็มสูบ ▄︻┳-一
- Bike: LaPierre AuDaCio400
- ตำแหน่ง: 27 ถ.จำรูญนรา ต.บางนาค อ.เมือง จ.นราธิวาส
ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
ผมปั่น เสือภูเขาครับ ไซด์16 สูง170 เวลาขี่ทางเรียบผมชอบก้มแล้วเอาแขนแนบแฮนด์ เพื่อลดแรงต้านของลม แต่ก้มได้ไม่เกิน1นาที ก็มีอาการเมื่อยขึ้นมาที่เอวทันที อยากทราบวิธีหรือเทคนิค ที่ทำให้ก้มนานๆได้โดยไม่เมื่อยบ้างครับ
- TheBoy112
- ขาประจำ
- โพสต์: 420
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 มี.ค. 2009, 13:33
- Tel: 0895011234
- team: powerbike_naratiwas۞...เต็มสูบ ▄︻┳-一
- Bike: LaPierre AuDaCio400
- ตำแหน่ง: 27 ถ.จำรูญนรา ต.บางนาค อ.เมือง จ.นราธิวาส
Re: ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
ช่วยให้คำแนะนำนิดนึงนะค๊าบบ เจ้าของกระทู้ น่าร๊ากก พูดง่ายย กินง่ายย ไม่มีนิสัยดุร้าย แหย่ๆเล่นได้ค๊าบบ แต่ห้ามเอาไม้เขี่ย!! (เดี๋ยวจางับไม๊เอา)
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1224
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ม.ค. 2009, 23:26
- Bike: GARRY FISHER wahoo n_n
- JADE555
- ขาประจำ
- โพสต์: 7878
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
- Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
- team: CARBON ASS!!!
- Bike: เหล็กมาร
Re: ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
แนะนำให้เอามือค้ำหัวช็อคเลยครับ หมอบฉิวเลย
ของผมวิ่งความเร็ว 38-44 ยิง 5 กิโลฯสบายเลย
แต่ระวังทางด้วยนะคร้าบ เด๋วไปเสยใครเข้า
ของผมวิ่งความเร็ว 38-44 ยิง 5 กิโลฯสบายเลย
แต่ระวังทางด้วยนะคร้าบ เด๋วไปเสยใครเข้า
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
- JADE555
- ขาประจำ
- โพสต์: 7878
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
- Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
- team: CARBON ASS!!!
- Bike: เหล็กมาร
Re: ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
จะว่าไปก็ไม่สบายเท่าไหร่ กลัวลุกมาจับเบรคไม่ทันครับJADE555 เขียน:ยิง 5 กิโลฯสบายเลย
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1277
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ม.ค. 2009, 14:00
- Tel: 0867470266
- Bike: ขอแค่มีล้อ
- ตำแหน่ง: 60/2 ม.1 ซ.สุขนิรันดร์ ถ.เจ้าฟ้า ต.วิชิต อ.เมือง ภูเก็ต
- ติดต่อ:
Re: ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
ก้มแล้วเอาพุงค้ำไว้ครับ ไม่เมื่อย
แก้ไขล่าสุดโดย bongza เมื่อ 17 เม.ย. 2009, 01:01, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
- ZIGGA FISHER
- ขาประจำ
- โพสต์: 689
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ธ.ค. 2008, 02:52
- Tel: 085-227-2745
- team: แก๊งค์ไอติม
- Bike: GARY FISHER/KLEIN
Re: ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
อันตรายนะครับ เอามือจับหัวโช็ค ระวังรถตัดหน้ากับหลุมบ่อข้างทางด้วยนะคร้าบ ล้มทีหนึ่งคงดูไม่จืดแน่ๆ ถ้าสำหรับผมใช้จับบาร์เอนแทนก้มลำตัวลงนิดๆ ก็พอแล้วล่ะครับ หมอบมากกว่านี้คงต้องไปขี่รถทัมไทรอัลของเสือหมอบแล้วล่ะครับ
- TheBoy112
- ขาประจำ
- โพสต์: 420
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 มี.ค. 2009, 13:33
- Tel: 0895011234
- team: powerbike_naratiwas۞...เต็มสูบ ▄︻┳-一
- Bike: LaPierre AuDaCio400
- ตำแหน่ง: 27 ถ.จำรูญนรา ต.บางนาค อ.เมือง จ.นราธิวาส
Re: ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
เอว 29ครับ หนัก 58 สูง 170amaroqe เขียน:เอวเท่าไรครับ
อิอิ ถามจริงๆ
- TheBoy112
- ขาประจำ
- โพสต์: 420
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 มี.ค. 2009, 13:33
- Tel: 0895011234
- team: powerbike_naratiwas۞...เต็มสูบ ▄︻┳-一
- Bike: LaPierre AuDaCio400
- ตำแหน่ง: 27 ถ.จำรูญนรา ต.บางนาค อ.เมือง จ.นราธิวาส
Re: ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
เอานิ้วแตะ พอแค่นๆถึงครับ แต่กำหมัดไม่ถึงเลยครับbongza เขียน:ไม่ทราบว่าจะเกี่ยวกับความยืดหยุ่นร่างกายรึปล่าว
ลองยืนขาตรง แล้วก้มลงเอานิ้วแตะพื้น
ถ้าได้คือปรกติ ถ้าให้ดีต้องกำหมัดแตะพื้นได้
ถ้าน้อยกว่านั้นแสดงว่าเป็นนข้อจำกัดของร่างกายครับ
- TheBoy112
- ขาประจำ
- โพสต์: 420
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 มี.ค. 2009, 13:33
- Tel: 0895011234
- team: powerbike_naratiwas۞...เต็มสูบ ▄︻┳-一
- Bike: LaPierre AuDaCio400
- ตำแหน่ง: 27 ถ.จำรูญนรา ต.บางนาค อ.เมือง จ.นราธิวาส
Re: ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
พรุ่งนี้จะเอาไปลองดูนะคับ แล้วจะมารายงานผลให้ทราบอีกทีครับ ขอบคุณครับJADE555 เขียน:แนะนำให้เอามือค้ำหัวช็อคเลยครับ หมอบฉิวเลย
ของผมวิ่งความเร็ว 38-44 ยิง 5 กิโลฯสบายเลย
แต่ระวังทางด้วยนะคร้าบ เด๋วไปเสยใครเข้า
- TheBoy112
- ขาประจำ
- โพสต์: 420
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 มี.ค. 2009, 13:33
- Tel: 0895011234
- team: powerbike_naratiwas۞...เต็มสูบ ▄︻┳-一
- Bike: LaPierre AuDaCio400
- ตำแหน่ง: 27 ถ.จำรูญนรา ต.บางนาค อ.เมือง จ.นราธิวาส
Re: ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
เอาใว้ใช้บางโอกาศ อ่าครับ ตอนที่ถนนว่าง ตอนที่ทางเรียบจริงๆ และก็ต้องไล่กับเพื่อนๆในกลุ่มที่เค้า ยิง ปุเงี๊ยวๆ ถ้านั่งตัวตรง หรือโน้มหน้านิดนึงไม่ทันอ่าครับ แต่พอแนบรถแล้ว บี้กันมันเลย ติดตรงที่ แนบได้ไม่นานเพราะเมื่อยครับท่าน ขอบคุณที่เป็นห่วงครับZIGGA FISHER เขียน:อันตรายนะครับ เอามือจับหัวโช็ค ระวังรถตัดหน้ากับหลุมบ่อข้างทางด้วยนะคร้าบ ล้มทีหนึ่งคงดูไม่จืดแน่ๆ ถ้าสำหรับผมใช้จับบาร์เอนแทนก้มลำตัวลงนิดๆ ก็พอแล้วล่ะครับ หมอบมากกว่านี้คงต้องไปขี่รถทัมไทรอัลของเสือหมอบแล้วล่ะครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 62
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2008, 20:35
- Tel: -
- team: -
- Bike: -
Re: ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
พี่คอแฮนด์สั้นไปหรือป่าวครับ
- หมอบเขาวัง
- ขาประจำ
- โพสต์: 760
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 14:39
- Tel: 0869081291
- team: ไปมันทุกทีม
- Bike: เต่า คาร์บอน
- ตำแหน่ง: รังสิตคลอง 3 ธัญญบุรี
Re: ก้มตัวยังไง ไม่ให้เมื่อยครับ
ตอบยากมากเลย เพราะร่างกายคนเรา ไม่เหมือนกันทุกคนซะด้วย ถ้าให้ผมตอบ ผมก็ต้องตอบว่า ช่วงหลังเจ้าของกระทู้ อาจจะยาว และ ช่วงคอแฮนด์สั้น( stem ) ผมว่าลองหา stem ที่ยาวกว่าตัวเดิมสักเล็กน้อย (ยืมเพื่อนในกลุ่มดูก่อน ก่อนที่คิดจะซื้อ จะได้ไม่ต้องซื้อหลายรอบ) ยกตัวอย่าง ผมเอง ช่วงหลังสั้น แต่แขนยาว แต่ใช้ stem ยาว 110 เวลาก้ม ปวดหลังมาก แต่ข้อดีคือเวลาโยกขึ้นเขา รถนิ่งมาก เพราะเราต้องโน้มตัวไปที่ล้อหน้ามากกว่าปกติที่เราขี่ แต่การขึ้นเขาเรามันน้อยกว่าทางเรียบธรรมดา ผมจึงหา stem ขนาด 100 มาใช้แทน ตอนนี้ ไม่เมื่อยแล้วครับ
ลืมบอกไปอีกอย่าง ช่วงระยะการนั่งของเราบนอาน ก็มีผลด้วยนะครับว่า เลื่อนไปด้านหลังมากเกินไปหรือเปล่า ลองปรับดูตามนี้ก่อนนะครับ
วิธีวัดก็เอาแบบง่าย ๆ (ชาวบ้าน ๆ ) นะ เอาข้อศอกของเราทาบลงไปที่หัวอาน ปลายนิ้วกลางของเราต้องอยู่กลึงกลางของ Stem พอดี
ลืมบอกไปอีกอย่าง ช่วงระยะการนั่งของเราบนอาน ก็มีผลด้วยนะครับว่า เลื่อนไปด้านหลังมากเกินไปหรือเปล่า ลองปรับดูตามนี้ก่อนนะครับ
วิธีวัดก็เอาแบบง่าย ๆ (ชาวบ้าน ๆ ) นะ เอาข้อศอกของเราทาบลงไปที่หัวอาน ปลายนิ้วกลางของเราต้องอยู่กลึงกลางของ Stem พอดี
ปั่นไปเรื่อย ๆ ตราบเท่าที่มีแรงปั่น