-->เราจะฝึกขี่จักรยาน อย่างไรดี มาตั้งเป้าหมายของตัวเองกันเถ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ชิน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4160
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 09:27
Tel: 083-248-5558
team: Nich-100Plus
Bike: Nich
ตำแหน่ง: อ่อนนุช
ติดต่อ:

-->เราจะฝึกขี่จักรยาน อย่างไรดี มาตั้งเป้าหมายของตัวเองกันเถ

โพสต์ โดย ชิน »

ผมได้เขียนบทความเกี่ยวกับการตั้งเป้าการฝึกซ้อมการขี่จักรยานเอาไว้ในบล้อคของผมครับ
เลยเอามาฝากให้อ่านกันครับ ตามลิงคืเลยนะครับ

http://pod.allblogthai.com/45

แนะนำติดชมได้ใน บล้อคเลยนะคร้าบ :mrgreen:
www.nichcycling.com
little48
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 122
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 มี.ค. 2009, 22:43
Tel: 085x369x3326

Re: -->เราจะฝึกขี่จักรยาน อย่างไรดี มาตั้งเป้าหมายของตัวเองกันเถ

โพสต์ โดย little48 »

ขอเข้าไปอ่านก่อนนะครับ

ขอบคุณนะครับผม :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
K-Awesom3
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 65
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 พ.ค. 2009, 12:04
Tel: 0827788014
team: แรงน้อยทีม
Bike: Kona Fire mountain deluxe / canondale supersix / trek madone 5.2 / rocky mountain vertex70

Re: -->เราจะฝึกขี่จักรยาน อย่างไรดี มาตั้งเป้าหมายของตัวเองกันเถ

โพสต์ โดย K-Awesom3 »

ขอบคุนครับ
มีประโยชน์มากเลย

ตอนนี้สอบ

อดปั่นเครียดครับ= = :?
รูปประจำตัวสมาชิก
nuter
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 164
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ส.ค. 2008, 12:45
team: one man show
Bike: scott scale70 2009

Re: -->เราจะฝึกขี่จักรยาน อย่างไรดี มาตั้งเป้าหมายของตัวเองกันเถ

โพสต์ โดย nuter »

ตอนนี้เริ่มซ้อม ที่ระยะ 40-50 กม. ต่อวัน
อยากจะเข้ากลุ่มบ้าง ซ้อมเอาแรงก่อน
SCOTT SCALE70 2009
รูปประจำตัวสมาชิก
RAYICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1210
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 19:30
Tel: 0891913839
team: CHAIBURE
Bike: S WORK

Re: -->เราจะฝึกขี่จักรยาน อย่างไรดี มาตั้งเป้าหมายของตัวเองกันเถ

โพสต์ โดย RAYICE »

- ขอบคุณสำหรับ ความรู้ครับ
รูปภาพ

อยากได้ หมวกS work สีแดง แล้ว จะเป็น โอเรนเจอร์
ยินดีต้อนรับ "แม่จันไบค์"
พบกันที่ ล้านนาไบค์ทริป ( สองแรงน่องท่องล้านนา )
http://www.lannabiketrip.com/Webboard/i ... board=40.0
อย่าทำลายความหวังของใคร เพราะเขาอาจเหลืออยู่แค่นั้นก็ได้
pong_3555
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1133
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2009, 22:36
Tel: 081-6456504
team: สวนหลวง 2009
Bike: tarmac pro -bianchi- polygon carbon - merida -kona-trek520-bruno-bannard
ตำแหน่ง: ปากน้ำ สมุทรปราการ
ติดต่อ:

Re: -->เราจะฝึกขี่จักรยาน อย่างไรดี มาตั้งเป้าหมายของตัวเองกันเถ

โพสต์ โดย pong_3555 »

คุณชิน เขียนได้ดีมากครับ

น่าจะเป็นกำลังใจให้คนที่หัดปั่นกันได้มาก ผมก็กำลังหัดๆอยู่

หวังว่าคงได้ไปเจอกันทีสุวรรณภูมิบ้าง ( ได้ข่าวเพื่อนบอกว่า สุวรรณภูมิโดนเจ้าหน้าที่ห้ามขี่หรือปล่าวครับ)

ปล. คนถ่ายรูปนี่ ถ่ายสวยขั้นเทพเลยนะ มืออาชีพแน่ๆๆๆๆ
ตั้งใจปั่นเพื่อสุขภาพ - แต่ได้มิตรภาพอีกมากมาย

ชวนปั่น สวนหลวง ร.9 ( สนามราษฎร์ ) 6.00 - 8.00 น. (ทุกวัน)

วันอาทิตย์ ปั่น SKY LANE กลุ่มสวนหลวง ร.9 เริ่ม 7.00 น. .

.........ในที่สุดแล้วนะ.....สุขภาพสำคัญกว่าเงินทอง..........
รูปประจำตัวสมาชิก
SWJ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 853
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 มิ.ย. 2009, 21:51
Tel: 081-8622006
team: Pattaya City Cycling Association
Bike: Cervelo R3 2014

Re: -->เราจะฝึกขี่จักรยาน อย่างไรดี มาตั้งเป้าหมายของตัวเองกันเถ

โพสต์ โดย SWJ »

ขอบคุณครับ
เพิ่งหัดปั่นมาเดือนครึ่ง มีปัญหาตอนเจอเนินครับ กะลังหัดปรับเกียร์อยู่ครับอีกซักพักน่าจะเข้าใจมากขึ้น จะได้ไม่ล้าครับ ;)
รูปประจำตัวสมาชิก
ชิน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4160
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 09:27
Tel: 083-248-5558
team: Nich-100Plus
Bike: Nich
ตำแหน่ง: อ่อนนุช
ติดต่อ:

Re: -->เราจะฝึกขี่จักรยาน อย่างไรดี มาตั้งเป้าหมายของตัวเองกันเถ

โพสต์ โดย ชิน »

pong_3555 เขียน:คุณชิน เขียนได้ดีมากครับ

น่าจะเป็นกำลังใจให้คนที่หัดปั่นกันได้มาก ผมก็กำลังหัดๆอยู่

หวังว่าคงได้ไปเจอกันทีสุวรรณภูมิบ้าง ( ได้ข่าวเพื่อนบอกว่า สุวรรณภูมิโดนเจ้าหน้าที่ห้ามขี่หรือปล่าวครับ)

ปล. คนถ่ายรูปนี่ ถ่ายสวยขั้นเทพเลยนะ มืออาชีพแน่ๆๆๆๆ
เรื่องที่สุวรรณภูมิเดี๋ยวจะทำจดหมายยื่นขอจอดรถเข้าไปที่การท่าอย่างเป้นทางการครับพี่ ขอบคุณสำหรับคำชมนะครับ จะทยอยเขียนมาเรื่อยๆ ให้เป้นความรู้ เเละเป้นกำลังใจให้กับมือใหม่ครับ ผมเองก็มือใหม่เหมือนกันครับ :D

SWJ เขียน:ขอบคุณครับ
เพิ่งหัดปั่นมาเดือนครึ่ง มีปัญหาตอนเจอเนินครับ กะลังหัดปรับเกียร์อยู่ครับอีกซักพักน่าจะเข้าใจมากขึ้น จะได้ไม่ล้าครับ ;)
ถ้าเจอเนินแล้วมีปัญหา ก็ต้องขึ้นมันบ่อยๆครับ และจะดีขึ้นเองครับ แรกๆ ผมแค่ขึ้นสะพานธรรมดาก็เหนื่อยแทบขาดใจ แต่พอซ้อมแล้ว มาเจอไอ้สะพานที่เราเหนื่อยแทบตายตอนหัดปั่น ตอนนี้ไม่รู้สึกอะไรเลยครับ เราชฃนะมันแล้ว :mrgreen:
www.nichcycling.com
รูปประจำตัวสมาชิก
Watcharin
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 47
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ก.พ. 2009, 14:44
Tel: 0894951311
team: สรรหา...
Bike: Lemond Versailles 2007

Re: -->เราจะฝึกขี่จักรยาน อย่างไรดี มาตั้งเป้าหมายของตัวเองกันเถ

โพสต์ โดย Watcharin »

อ่านแล้วชอบครับ ว่างเมื่อไหร่เขียนให้อ่านอีกนะครับ
ขอบคุณที่แบ่งปัน
รูปประจำตัวสมาชิก
OpenEarth
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2119
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2008, 10:17
Tel: 086แปด92สามสาม0สาม
team: Weekend Bike Club
Bike: จักรยานเก่าๆ สาวไม่แล คนแก่ไม่มอง
ติดต่อ:

Re: -->เราจะฝึกขี่จักรยาน อย่างไรดี มาตั้งเป้าหมายของตัวเองกันเถ

โพสต์ โดย OpenEarth »

จะคอยติดตามครับ
Can we learn to care. Can we learn to share.
>>>>Goto my Facebook click<<<<
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”