ปวดหัวเข่า
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- munanza
- สมาชิก
- โพสต์: 60
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2016, 13:51
- Bike: BMC
ปวดหัวเข่า
วันก่อน29/12/2562 ปั่นออกทริปกันกับสมาชิก ขากลับมีอาการปวดที่ข้อเข่าแต่ก็ไม่แสดงอาการ มีอาการหนักขึ้นเรื่อยจนยกขาแทบไม่ไหว ก็เลยต้องบอกสมาชิก ปั่นประครองกันมาจนถึงบ้าน (ก่อนกน้านั้นสองปีก็ปั่นมาไม่มีอาการนะครับ)
อยากเรียนถามผู้รู้ผู้เชี่ยวชาญ
เกิดจาก.?
วิธีแก้.?
ขอบคุณครับ
อยากเรียนถามผู้รู้ผู้เชี่ยวชาญ
เกิดจาก.?
วิธีแก้.?
ขอบคุณครับ
- น้องหนึ่ง
- ขาประจำ
- โพสต์: 10797
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 04:07
- Tel: 0891441866
- ตำแหน่ง: http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
- ติดต่อ:
Re: ปวดหัวเข่า
หาหมอก่อนมั้ยครับ
ร้านจักรยานฝีมือดี มาดึกๆได้
www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
- เสือ Spectrum
- ขาประจำ
- โพสต์: 4450
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 12:58
- Tel: -
- team: 99 City Bike
- Bike: LA Spectrum
Re: ปวดหัวเข่า
นั่นสิ ควรไปหาหมอก่อนอย่างที่น้องหนึ่งว่านะครับ
อายุที่มากขึ้น กระดูกอ่อน น้ำเลี้ยงข้อเข่าเสื่อมสภาพลง ก็อาจจะเป็นสาเหตุได้
เอาเข้าจริงๆ คงต้องให้แพทย์เป็นผู้วินิจฉัยอาการที่เกิดขึ้นน่าจะดีกว่าอย่างอื่นครับ
ตามประสพการณ์-ความรู้ส่วนตัว ร่างกายคนเราเริ่มถดถอยทีละเล็กละน้อยเมื่ออายุเริ่มย่างเข้าวัย 30 เป็นต้นไป แต่ด้วยความที่มันเสื่อมไปทีละเล็กละน้อยนี่แหละครับที่ทำให้เราแทบไม่รู้ตัวหากไม่คอยสังเกตุดีๆ ว่าอะไรต่อมิอะไรมันเริ่มไม่เหมือนเดิมแล้ว เพราะความที่มันเสื่อมไปทีละเล็กทีละน้อยนี่แหละครับ
ปั่นฯ ออกทริปธรรมดาที่เคยชินก็คงไม่มีอะไร แต่พอมันเป็นทริปยาวๆ ปั่นฯ ต่อเนื่องนานๆ แทบไม่ได้หยุดพักอาการมันก็ฟ้องออกมา
หรือบางทีสาเหตุก็อาจจะมาจากการ Setting หรือ Fitting นี่แหละครับ บางทีปรับจักรยานครั้งเดียวอาจจะไม่ลงตัว อาจจะต้องปั่นฯ ไป ปรับไป ซึ่งช่างบางท่านก็แนะนำให่้ทำแบบนั้น
จริงๆ แล้วยังมีปัจจัยอีกเยอะครับ ถ้าจะหากันจริงคงต้องลงลึกไปในรายละเอียดว่าก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์นี่ท่าน "ไปทำอะไรมา(บ้าง)"
อายุที่มากขึ้น กระดูกอ่อน น้ำเลี้ยงข้อเข่าเสื่อมสภาพลง ก็อาจจะเป็นสาเหตุได้
เอาเข้าจริงๆ คงต้องให้แพทย์เป็นผู้วินิจฉัยอาการที่เกิดขึ้นน่าจะดีกว่าอย่างอื่นครับ
ตามประสพการณ์-ความรู้ส่วนตัว ร่างกายคนเราเริ่มถดถอยทีละเล็กละน้อยเมื่ออายุเริ่มย่างเข้าวัย 30 เป็นต้นไป แต่ด้วยความที่มันเสื่อมไปทีละเล็กละน้อยนี่แหละครับที่ทำให้เราแทบไม่รู้ตัวหากไม่คอยสังเกตุดีๆ ว่าอะไรต่อมิอะไรมันเริ่มไม่เหมือนเดิมแล้ว เพราะความที่มันเสื่อมไปทีละเล็กทีละน้อยนี่แหละครับ
ปั่นฯ ออกทริปธรรมดาที่เคยชินก็คงไม่มีอะไร แต่พอมันเป็นทริปยาวๆ ปั่นฯ ต่อเนื่องนานๆ แทบไม่ได้หยุดพักอาการมันก็ฟ้องออกมา
หรือบางทีสาเหตุก็อาจจะมาจากการ Setting หรือ Fitting นี่แหละครับ บางทีปรับจักรยานครั้งเดียวอาจจะไม่ลงตัว อาจจะต้องปั่นฯ ไป ปรับไป ซึ่งช่างบางท่านก็แนะนำให่้ทำแบบนั้น
จริงๆ แล้วยังมีปัจจัยอีกเยอะครับ ถ้าจะหากันจริงคงต้องลงลึกไปในรายละเอียดว่าก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์นี่ท่าน "ไปทำอะไรมา(บ้าง)"
เมื่อพ้นไปจากการ "แพ้" หรือ "ชนะ" เราก็จะได้อยู่ในที่ที่ไม่มี "ความทุกข์ใจ"
- trek3900/2009
- ขาประจำ
- โพสต์: 1958
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ส.ค. 2009, 02:31
Re: ปวดหัวเข่า
หยุดปั่นก่อนเด้อ
รับบริการฟิตติ้งจักรยานที่บ้านลูกค้า ราคามิตรภาพ เยี่ยมเพจได้เลยครับhttps://www.facebook.com/RasitFitter/
https://www.facebook.com/pages/Lapierre-bike-Thailand/1543570505857513
https://www.facebook.com/groups/763837143758055/
https://www.facebook.com/pages/Lapierre-bike-Thailand/1543570505857513
https://www.facebook.com/groups/763837143758055/
-
- สมาชิก
- โพสต์: 3
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ธ.ค. 2019, 12:32
Re: ปวดหัวเข่า
ปั่นรอบขาเยอะไปหรือเปล่าครับ
- vodovodo
- ขาประจำ
- โพสต์: 320
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ย. 2010, 00:42
- team: ปั่นไม่เน้น เน้นตั้งวง
- Bike: Chevrollet
Re: ปวดหัวเข่า
ผมว่าเกิดจากการปั่นทางชันมากไป หรือใช้เกียร์รอบน้อยทำให้ออกแรงเยอะ
ลองหาหมอดูครับ แล้วค่อยมาปรับจักรยาน fitting อีกทีก่อนปั่นครับ
ลองหาหมอดูครับ แล้วค่อยมาปรับจักรยาน fitting อีกทีก่อนปั่นครับ
- Sirichade
- สมาชิก
- โพสต์: 78
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ธ.ค. 2019, 22:26
- Tel: 0882620547
- team: None
- Bike: Infinite
Re: ปวดหัวเข่า
หาหมอ รู้สาเหตุ รักษาและดูแล. หายไวๆนะครับ
- munanza
- สมาชิก
- โพสต์: 60
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2016, 13:51
- Bike: BMC
Re: ปวดหัวเข่า
ครับผม ขอบคุณมากครับน้องหนึ่ง เขียน:หาหมอก่อนมั้ยครับ
- munanza
- สมาชิก
- โพสต์: 60
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2016, 13:51
- Bike: BMC
Re: ปวดหัวเข่า
ตอนนี้ก็หยุดปั่น สังเกตูอาการอยู่ครับ ขอบคุณคำแนะนำและประสบการณ์ครับเสือ Spectrum เขียน:นั่นสิ ควรไปหาหมอก่อนอย่างที่น้องหนึ่งว่านะครับ
อายุที่มากขึ้น กระดูกอ่อน น้ำเลี้ยงข้อเข่าเสื่อมสภาพลง ก็อาจจะเป็นสาเหตุได้
เอาเข้าจริงๆ คงต้องให้แพทย์เป็นผู้วินิจฉัยอาการที่เกิดขึ้นน่าจะดีกว่าอย่างอื่นครับ
ตามประสพการณ์-ความรู้ส่วนตัว ร่างกายคนเราเริ่มถดถอยทีละเล็กละน้อยเมื่ออายุเริ่มย่างเข้าวัย 30 เป็นต้นไป แต่ด้วยความที่มันเสื่อมไปทีละเล็กละน้อยนี่แหละครับที่ทำให้เราแทบไม่รู้ตัวหากไม่คอยสังเกตุดีๆ ว่าอะไรต่อมิอะไรมันเริ่มไม่เหมือนเดิมแล้ว เพราะความที่มันเสื่อมไปทีละเล็กทีละน้อยนี่แหละครับ
ปั่นฯ ออกทริปธรรมดาที่เคยชินก็คงไม่มีอะไร แต่พอมันเป็นทริปยาวๆ ปั่นฯ ต่อเนื่องนานๆ แทบไม่ได้หยุดพักอาการมันก็ฟ้องออกมา
หรือบางทีสาเหตุก็อาจจะมาจากการ Setting หรือ Fitting นี่แหละครับ บางทีปรับจักรยานครั้งเดียวอาจจะไม่ลงตัว อาจจะต้องปั่นฯ ไป ปรับไป ซึ่งช่างบางท่านก็แนะนำให่้ทำแบบนั้น
จริงๆ แล้วยังมีปัจจัยอีกเยอะครับ ถ้าจะหากันจริงคงต้องลงลึกไปในรายละเอียดว่าก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์นี่ท่าน "ไปทำอะไรมา(บ้าง)"
- munanza
- สมาชิก
- โพสต์: 60
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2016, 13:51
- Bike: BMC
Re: ปวดหัวเข่า
ขอบคุณครับหยุดสังเกตูอาการได้สักพักแล้วครับtrek3900/2009 เขียน:หยุดปั่นก่อนเด้อ
- munanza
- สมาชิก
- โพสต์: 60
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2016, 13:51
- Bike: BMC
Re: ปวดหัวเข่า
ก็มีเกียร์หนักบ้างเบาบ้างตามสภาพถนนครับ ขึ้นเนินก็เกียร์หนักขึ้นโยกนิดหนี่ง(เนินไม่ชันนะครับ)vodovodo เขียน:ผมว่าเกิดจากการปั่นทางชันมากไป หรือใช้เกียร์รอบน้อยทำให้ออกแรงเยอะ
ลองหาหมอดูครับ แล้วค่อยมาปรับจักรยาน fitting อีกทีก่อนปั่นครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ
- munanza
- สมาชิก
- โพสต์: 60
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2016, 13:51
- Bike: BMC
Re: ปวดหัวเข่า
ปั่นตามโปรแกรมครับ ปั่นรอบขาบ้าง ปั่นเกียร์หนักบ้างnecappital เขียน:ปั่นรอบขาเยอะไปหรือเปล่าครับ
ขอบคุณมากครับ
- munanza
- สมาชิก
- โพสต์: 60
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2016, 13:51
- Bike: BMC
Re: ปวดหัวเข่า
ขอบคุณมากครับ สำหรับคำแนะนำและความห่วงใยครับ ตอนนนี้ก็หยุดสังเกตุอาการตัวเองสักพักแล้วครับSirichade เขียน:หาหมอ รู้สาเหตุ รักษาและดูแล. หายไวๆนะครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 12
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 เม.ย. 2017, 12:42
Re: ปวดหัวเข่า
จากประสบการณ์ อาจเกิดจาก
1. ความสูงของเบาะ ขาไม่ยืดตรง คืองอมากไป
2. ถ้าปั่นเขา กดมากเกินไป ซึ่งสาเหตุปวดเขาก็มาจากข้อ 1
3. ปั่นที่รอบความเร็วสูง ซึ่งปกติไม่ได้ปั่นรอบความเร็วสูงมากก่อน
ลองปรับดู น่าจะพอช่วยได้ครับ
1. ความสูงของเบาะ ขาไม่ยืดตรง คืองอมากไป
2. ถ้าปั่นเขา กดมากเกินไป ซึ่งสาเหตุปวดเขาก็มาจากข้อ 1
3. ปั่นที่รอบความเร็วสูง ซึ่งปกติไม่ได้ปั่นรอบความเร็วสูงมากก่อน
ลองปรับดู น่าจะพอช่วยได้ครับ
- trek3900/2009
- ขาประจำ
- โพสต์: 1958
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ส.ค. 2009, 02:31
Re: ปวดหัวเข่า
ป่านนี้น่าจะหายเจ็บแล้วละ
รับบริการฟิตติ้งจักรยานที่บ้านลูกค้า ราคามิตรภาพ เยี่ยมเพจได้เลยครับhttps://www.facebook.com/RasitFitter/
https://www.facebook.com/pages/Lapierre-bike-Thailand/1543570505857513
https://www.facebook.com/groups/763837143758055/
https://www.facebook.com/pages/Lapierre-bike-Thailand/1543570505857513
https://www.facebook.com/groups/763837143758055/