บ.สปอร์ตไบค์ซิเคิล จำกัด ร่วมกับสมาชิกกลุ่ม Rider Club
ขอเชิญผู้ที่สนใจทริปจักรยานแบบ ปั่นคุมโซนหัวใจ (Heart Rate Control)
ไปร่วมปั่นแบบ Training Trip เพื่อพัฒนาไปสู่ความเป็น Rider อย่างแท้จริงต่อไป
การปั่นแบบคุมโซนหัวใจ จะเป็นการฝึกเพื่อพัฒนาไปสู่การปั่นที่จริงจัง โดยในทริปเปิดตัวนี้จะมีลักษณะ
1. Rolling and Endurance Stage ระยะทาง 31.5 กม. คุม HR 120-140 ความเร็วในการเดินทางไม่เกิน 30 กม./ชม. ปั่นด้วยรอบขาสบายๆ 75-90 ใช้ระยะเวลาเดินทางประมาณ 90 นาที พัก 15 นาที
การปั่นในโซนนี้จะเป็นการปูพื้นฐานการซ้อมที่มั่นคง เพื่อต่อยอดการฝึกขั้นสูงต่อไปในอนาคต
2. Aerobic Stage ระยะทาง 33.3 กม. คุม HR 150-160 ความเร็วในการเดินทางไม่เกิน 35 กม./ชม. ปั่นด้วยรอบขาประมาณ 85-95 ใช้ระยะเวลาในการเดินทางประมาณ 60 นาที ครบระยะพักเติมน้ำ 15 นาที
การปั่นในโซนนี้ จะเป็นการฝึกที่ดีสำหรับใช้ในการปั่นทางไกล
3. Tempo and Lactate Stage ระยะทาง 12 กม. คุม HR 160-170 รอบขาจะแล้วแต่ความสามารถของแต่ละบุคคลเลยครับ แนะนำให้ 90 ขึ้นไป ความเร็วในการเดินทาง 35 กม./ชม. ขึ้นไป
บวกกับการปั่นขึ้นสะพานยาวๆ อีก 4 สะพาน เพื่อให้เป็น Zone Tempo ที่แท้จริง
การปั่นในโซนนี้ เป็นการฝึกเพื่อเน้นในเรื่องการแข่งขันโดยเฉพาะ
4. Cool down ระยะทาง 3 กม. ใช้จานหน้าเล็กรอบขาสบายๆ คลายกล้ามเนื้อก่อนสิ้นสุดทริป
วิธีการสมัคร ลงรายละเอียดตามข้อมูลด้านล่างในเว็บบอร์ด ThaiMtb นี้ หรือ Face book:Sport.bicycle
1. ลงชื่อ นามสกุล เบอร์โทรศัพท์ อายุ อีเมล์
2. แจ้งยี่ห้อจักรยานที่ใช้ รุ่นที่ใช้ และชื่อทีมจักรยาน หรือสังกัด (กรณีเป็น Rider club โปรดแจ้งด้วย)
3. ปั่นจักรยานมากี่ปี และจัดตัวเองเป็นนักปั่นระดับใด (นักปั่นเริ่มต้น, ระดับกลาง หรือ ขาแรง)
สำหรับผู้ที่ต้องโอนค่าสมัคร 100 บาท โอนเข้าบัญชี ธ.กสิกร ชื่อบัญชี บ.สปอร์ตไบซิเคิล จำกัด 0381144186
หลังจากโอนแล้ว รบกวนถ่ายรูปส่งหลักฐานโพสไว้ที่กระทู้ของท่านด้วยครับ
รายละเอียดการปั่น
1. พบกันที่ศูนย์โตโยต้า พาราวินเซอร์ลาดกระบัง เวลา 6.00 น. เพื่อลงทะเบียน (ขอตรงเวลา)
2. เริ่มออกเดินทางจากศูนย์โตโยต้าฯ เวลา 6.30
3. เดินทางผ่านถนนหลวงแพร่งมุ่งหน้าฉะเชิงเทรา ระยะทาง 27 กม.
4. เลี้ยวซ้ายเข้าจังหวัดฉะเชิงเทรา ระยะทาง 4.5 กม ถึงจุดพักที่ 1 ปั้ม ปตท. รวมระยะทาง 31.5 กม.
5. ออกจากปั๊ม ปตท. มุ่งหน้าถนนสุวินทวงศ์ ระยะทาง 31 กม.
ุ6. เลี้ยวซ้ายแยกลาดกระบังมุ่งหน้าสู่ ม.พระจอมเกล้าฯลาดกระบัง ระยะทาง 2.3 กม. ถึงจุดพักที่ 2 ร้านเซเวน รวมระยะทาง 65 กม.
7. เดินทางมุ่งหน้า ม.พระจอมเกล้าฯ เลี้ยวซ้ายมุ่งกลับเข้าสู่โตโยต้าฯ ลาดกระบังระยะทาง 15 กม ซึ่งรวมระยะทางตลอดทริป 80 กม.
หมายเหตุ
1. ทริปนี้เปิดรับจักรยานทุกรุ่นทุกยี่ห้อ โดยเสียค่าสมัคร 100 บาท (ผู้ใช้ Specialized, Colnago และสมาชิก Rider club เข้าร่วมทริปฟรี) โดยโอน ค่าสมัครเข้าธนาคาร กสิกร ชื่อบัญชี บ.สปอร์ตไบซิเคิล จำกัด 0381144186
2. ไม่จำกัดประเภทรถจักรยาน แต่รถทุกคันต้องมีเบรค นักปั่นต้องสวมหมวกกันน๊อค ถุงมือ และควรมีอุปกรณ์วัด Heart rate
3. เนื่องจากระยะทางปั่นค่อนข้างไกลและอากาศอาจร้อน นักปั่นจึงควรฝึกซ้อมร่างกาย และพักผ่อนอย่างเพียงพอ
4. ตามจุดพัก มีน้ำเกลือแร่และน้ำเปล่าบริการ ส่วนของว่างนักปั่นสามารถซื้อได้ในร้านสะดวกซื้อ แต่ไม่แนะนำให้กินอาหารหนักเพราะจะทำให้จุกจนปั่นไม่ไหว
5. ทางบริษัทได้จัดทีมนักปั่นนำ และควบคุมขบวน โดยจะแบ่งเป็นนักปั่นนำขบวนหน้าขาแรง นำขบวนกลางสำหรับนักปั่นระดับกลาง และนำขบวนกลุ่มนักปั่นระดับเริ่มต้น และเพื่อความปลอดภัย เราได้จัดรถตู้จำนวน 2 คันขับปิดกั้นท้ายขบวน พร้อมมีอุปกรณ์ปะเปลี่ยนยาง ชุดปฐมพยาบาล และคอยรับผู้ที่ไม่สามารถปั่นได้จนจบทริป แต่ที่นั่งมีจำนวนจำกัด
6. ทางบริษัทมีประกันอุบัติเหตุให้กับผู้ร่วมทริปทุกท่าน
7. เนื่องจากเส้นทางเป็นถนนสาธารณะไม่มีการปิดการจราจร นักปั่นจึงต้องปั่นอยู่ในขบวนแถวเรียงหนึ่งอย่างเคร่งครัด
8. ถนนในบางช่วงมีการซ่อมแซมผิวการจราจร แต่เป็นช่วงสั้นๆ โดยให้สังเกตุสัญญาณมือจากผู้นำขบวนเสมอขณะปั่น
สปอร์ตไบซิเคิลหวังเป็นอย่างยิ่ง ที่จะเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างสังคมนักปั่นที่มีคุณภาพให้เกิดขึ้นในประเทศของเรา
ขอเชิญทุกท่านมาร่วมปั่นและร่วมเป็น Rider Club กับพวกเรานะครับ แล้วพบกัน..
จำนวนคนที่ลงทะเบียน update 28/08/2558
กลุ่มเริ่มต้น
1 นาย นนท์พัฒน นิมิตยงสกุล Trek
2 นาย ภูธน วัฒนชาติกนันท์ giant tcr
3 นาย สุปชัย รุจิชัย miyata sports
4 ปฏิพล ดวงประทุม Colnago CX ZERO ALU
5 ธนกฤต ตระกูลภิรมย์ BMC tmr02
6 ธีรวิทย์ งามวิทยศิริ Cervelo R3
7 ธีรกิต ฟูเกียรติสุทธิ์ Cannondale caad10
8 กิตติพงษ์ วิมลโนช storck scenero g2
9 ธีรพล อร่ามเรืองสกุล canyon aeroad
10 ภูมน ตันตยานนท์กุล Canyon aeroad
11 รัฐภูมิ พร้อมอาษา Cannondale caad10
12 ณัฐวสุ คงสกุลยานนท์ Trek 1.1
13 ประการณ์ ดำรงกุลธร TREK 1.2
14 ธนวันต์ ดำรงกุลธร TREK Lexa C
15 พงษ์ศักดิ์ จันทรากุลพงษ์ specialized allez e5
16 พินิชภรณ์ สุวรรณวิจิตร Louis garneau Chasse
17 น.ส.ศิริวิมล เชิดชู specialized dolce
18 นายวีรเดช อัครพัฒน์ specialized allez
19 นายจีรศักดิ์ เชิดชู specialized allez
20 นที เหรียญเสาวภาคย์ Cannondale caad10
21 นุช นิติพน Cannondale super six evo
22 นายนิพิฐ วิศิษฏสุนทร Specialized Allez C2
23 นส เนตรนภา ผลจันทร์งาม Trek Lexa
24 นายจิมมี่ เตโชติอัศนีย์ Power
25 วิทยา วัณณสุ cervelo
26 สุรกิตติ์ หิรัญรัตนากร Specialized allez E5
27 จิรชาติจริยวิลาศกุล JAVA "Skeggia Team" Carbon
28 ศรชัย วัฒนารักษ์ Ridley Fenix C
29 ก้องกิตติ กาญจนวตี Specialized Allez E5
30 อนุสิษฐ์ ธนสารวนิช Bianchi Camaleonte 2
31 สุวรรณชัย ชำนินาวากุล Trek Emonda SL
32 จักรกฤษณ์ พรเลิศปีติ Optima Titan
33 อนุชิต ศิริธรรมจักร Giant SCR
34 วัชรี อภินทนาพงศ์ HaroFlightline3
35 ชนิกานต์ ชินสมบูรณ์ Colnago CLD
36 ยุทธชัย วีระทวีพร Lapierre Edza
37 สดายุพิบูลวิทยากุล no22
38 ชวัฒน์ นิรันดร์สวัสดิ์ Trek 1.2
39 บุญศิลป์ สิงห์หอม Specialized AllezE5
40 อนุชา ศิริบรรจงโชค Specialized tarmac sl4
41 โรจน์ บุญช่วยเรืองชัย Specialized Venge
42 เกษมสิทธิ์ วัฒนาเลิศกาลกุล specialized e5
43 คุณวรรนธนี อภิวัฒนเสวี Trek sique
44 คุณไพโรชน์ colnago
45 Victor Claes Ostrom Specialized tarmac
46 วรรนธนี Trek sique
47 จารุกร วัตราเศรษฐ์ specialized allez c2
48 ศิรณรงค์ พันธุ์โลหะ Giant propel
49 ปรวัศษ์ ทวีศักดิ์สิริ Specialized E5 smartweld
กลุ่มระดับกลาง
1 ดุสิต เนรมิตอร่าม Specialized ALLEZ COMP
2 มารุต ปัทมะดิษ Speialized Venge
3 ภาคภูมิ อร่ามเรือง Specialized Pitch Comp
4 วรุตม์ เทียนทำนูล cannondale supersix evo
5 นางสาววิภาวดี รองงาม Bianchi nirone7
6 นางสุนันทา ตันเฮง Specialized E5 smartwerd
7 นาย วิชิต เทศงามถ้วน Colnago arte2.0
8 เกียรติศักดิ์ เกียรติกุลกำจ S-work Venge
9 ณัฐวุฒิ ตรงกมลธรรม Bianchi Oltre xr1
10 ไพสิฐ จำรัสฉาย Cannondale Caad 10
11 นายสรวิชญ์ คุณาวุฒิ tramac sl4
12 นิธิพัฒน์ บัวทองศรี swift ultravox ti
13 นายณัฐพล ชอบอาภรณ์ Roubaix pro
14 ชานนท์ รักษ์บำรุงสกุล Boardman Air9.8
15 วินัย เจริญช่าง Specialized allez
16 สุนทร มะ BMC TMR02
17 อนันตชัย สาลี Cinelli Experience
18 ไพโรจน์ นิซู specialized tarmac
19 สุปัญญา ยอดปืน SPECIALZED e5
20 นายพยุงศักดิ์ ผึ่งผาย Specialized ALLEZ e5
21 นายวรวุฒิ เหลืองสุวิมล bianchi infinito
22 นางสาวชนิศา ชุ่นฮวด Conago Stada SL
23 นายสิทธิชัย อ่อนนิ่ม Specialized ALLEZ C2
24 นายโชคชัย ศิริสมบูรณ์ชัย Bianchi vertigo
25 นายศักรินทร์ วรรณโก Specialized Tarmac
26 นายวิฑูรย์ อินบางยาง Merida Scultura5000
27 นายสุทธิพล ประภาศรีวรกุล Specialized E5
28 นายธเนศ เทียนทำนูล cineli experience
29 กอบศักดิ์ ศิริชัยมนัส Bianchi Oltre XR
30 ชาคริต แซ่แป๊ะ Voodoo
31 ธนพงศ์. คงพันธุ์ Cannondale caad10
32 ไพศาล ศังขวณิช Bianchi nirone
33 ปฏิพล ดวงประทุม Colnago CX ZERO ALU
34 นายอดิศร แซ่จันทร์ Ridley SL
35 ประชา โพธิ์แดง Ridley SL
36 นาย วรากร อภัยพลชาญ Ridley Noah rs
37 ธีรวีร์ ทัศนชลีจิระโชติ Storck Scenero G2
38 พัชราภา ศุภวิทยาภินันท์ Cinelli
39 คิดดี อินสวัสดิ์ Specialized
40 พงศธร ก๊วยสมบุญ Giant Propel
41 นาสัณห์ชัย เตียธสิทธิ์ Trek 2.3
42 รณฤทธิ์ อภิชาตินันทกุล Bianchi Impulso
43 นายทศพล ทานาม Specialized Allez c2 2014
44 พิชิต บัลลังน้อย Specialized Allez
45 ธนากร เปาวรัตน์ specialized venge
46 ยุทธนา ทานันท์ trek 5.9
47 นินาท สาราจิตต์ specialized venge
48 ศิริพรรณ เลิศแสงสุวรรณ specialized s-work amira
49 จตุรนต์ เนียมวิวัฒน์ pinarello dogma 65.1
50 เปรมชัย โรจนอารีย์ specialized Allez E5
51 นายเกียรติศักดิ์ สถิตย์ถาวรชัย S-works SL4
52 นายพิทักษ์ เกียรติสมุทรชัย S-work tarmac sl4
53 ปริพล แซ่จิว Merida
54 ชุติเดช เข็มทอง Spe allez c2
55 นางบุญรัตน์ เชิดชู specialized sirrus
56 สิทธิ ใจภักดี Venge s works
57 จิระชัย ทองทิพยา specialized s-works tarmac
58 ปริญดา โตมรศักดิ์ Trek Madone 4.3
59 ประโพธโตมรศักดิ์ Giant Propel
60 ชุมพล จารุพาสน์ Storck scenero
61 ชนิกานต์ ชินสมบูรณ์ Colnago CLD
62 สุพัฒน์ เกียรตินิธิอมร Pinarello dogma
63 นาวิก นำเสียง Pinarello Dogma
64 จิรพร ปัญจวงศ์โรจน์ cannondale super six
65 ณัฐพล กณิกนันต์ Colnago C60
66 อัคริศ. อิทธิพรหมาสตร์ Specialized E5
67 อัครภาส ศุภภาณุกุล Giant propel advance sl
68 วลัชณัฏฐ์ สกุลศิริทิวากร specialized allez comp
69 ลลิตา มงคลพิบูลย์ specialized allez c2
70 พรชัย พรจิรรักษ์ specialized tarmac sl3
71 อัครนันท์ ฐิตสิริวิทย์ specialized E5
72 นาย พีรพล พลนรา Fourteen Gramlight
73 นายวีรวัฒน์ บวรกิจปกรณ์ Specializes Allez E5
74 นายพล ศรีแดง Colnago
75 นายศักรินทร์ วรรณโก Specilized New Tarmac
76 สืบสกุล กสิณธรรมคุณ specialize allez
77 พัสกร สุดายุวร ColnagoC60
78 พจน์ ลามาติพานนท์ Colnago. C60
79 กฤษณ์ ลามาติพานนท์ Bianchi infinito
80 ธรรศ ลามาติพานนท์ Merida
81 ปริญดา โตมรศักดิ์ Trek Madone4.3
82 ประโพธ โตมรศักดิ์ Giant Propel
83 ชุมพล จารุพาสน์ Storckscenero
84 น.ส.วรินทรา สุภาษิต co-motion
85 นายบุญชัย บุญรักษ์พิทักษ์ fat bike
86 นายนภวัฒน์ ฉัตรมาศ Specialized Allez C2
87 ด.ช.นันทิวัฒน์ ฉัตรมาศ Specialized Allez C2
88 เกียรติพงศ์ ตั้งงามจิตต์ Trek
89 ชวัสกร ตามไท Specialized AllezE5
90 นางสาว สโรชา แสงนิล Specialized e5
91 อาจาร์ย สมสวาด เชื้อฉ่ำหลวง Specialized e5
92 นางสาว ชนิสรา จันทร์เพ็ง Specialized e5
93 นางสาว อรทัย คำภูแสน Specialized e5
94 นางสาว ณภัค เลิศกุลธกร Specialized e5
95 นายจิตติ สิงสุโต S-works
96 นายสรศักดิ์ แย้มกลิ่น Colnago
97 วัสพล โอ.โบล์แมน Specialized E5
98 จักรพันธ์ จันทร์วัฒน์ศิริ Specialized E5
99 Kukrit Prabhassarangkool
100 วัลลภ อมรพงศ์ชัย Specialized venge
101 พิรพัชร์ แย้มสอาด taokas
102 ฮาซัน วาเฮ็ง twitter
103 อภิสิทธิ์ โอกาสเอี่ยมลิขิต Pinarello F8
104 จิระยุทธ สุทธิศาสนกุล Tarmac S-works
105 นิพนธ์ การทำนา Specialized e5
106 ธนพล fuji
107 นายวีรยุทธ อินทัศน์ cannondale caad 10
108 นายกวินกาญจน์ ศรีฤาชา Cinelli
109 นายจรินทร์ อิ่มพลี mri
110 คุณธีรวัฒน์ เมษะสิทธิวิทย์ specialized
111 คุณปิยะพงษ์ พานทวีป specialized
112 คุณอรณุช บัณฑิตอาภรณ์ specialized
113 ภานุ เหนี่ยวพึ่ง caad10
114 นายภวัฒน์ ฉัตรมาส specialized allez 2014
115 ด.ช.นันทิวัฒน์ ฉัตรมาส specialized allez 2014
116 วิษณุ เทียนภาสกร specialized allez comp e5
117 วิสรา เทียนภาสกร specialized dolce
ขาแรง
1 นาย นพนัย โยเฮือง Pinarllo Dogma f8
2 นาย สิทธิภาค วรรณพิรุณ Specialized sl2
3 นาย ธัชรัช เนรกัณฐี Swork sl5
4 นาย ณลัท มนูญศิลป์ Swork venge
5 นาย อนุชิต องอาจ Colnago Dream
6 นาย ธนพงศ์. คงพันธุ์ Cannondale caad10
7 นาย อลงกรณ์ ปุญญรัต specialized transition
8 นาย อำนาจ ศรีพงษ์ Pinarllo Dogma f8
9 นาย ศิริพนม อิงคกิตติ Pinarllo Dogma f8
10 นาย สุทธิโชค เหล่าก้องกิจ Cervelo
11 นาย ฑศพณ จันทรสูนย์ Specialized Venge expert
12 นาย ชัชพล พรธนิต Focus culeblo
13 นาย ชโลทร อภิหรรษาการ Specialized transition Pro
14 นาย นิธิ ตากวิริยนันท์ Pinarello Dogma
15 นาย ชวัสกร ตามไท Specialized Allez E5 Smart Weld
