สอบถามครับกระดูกสันหลังทรุด อีกนานไหมกว่าจะกลับมาซ้อมได้

[dinsodum]

พอดีเมื่อวันก่อนไปกลิ้งมาครับ. หมอตรวจแล้วกระดูกสันหลังทรุด
ให้ใส่เครื่องพยุงหลังเวลานั่ง กับเดิน ครับ
แต่อยากรู้ว่านานไหมถึงจะกลับมาซ้อมได้ ครับ

[kamolwat_t]

รักษาร่างกายก่อนครับ

ของผม รู้ตัวว่าหมอนรองทับเส้น แล้วก็ ทนๆไปก่อน พยายามไม่ใช่งานร่างกายหนักแล้วนะ(แต่ผมต้องทำงานคุมไซท์ยังไงก็เดินเยอะ) สุดท้ายผ่าตัด นอนไป 6 เดือน อีก6เดือน นั่งไม่ได้ อีก 1 ปีขับรถได้ รวม 2 ปี กว่าจะ เดินไปเดินมาเหมือนคนปรกติ...

อย่าพึ่งคิดว่าเมื่อไรซ้อมได้ครับ สมัยนี้ ทำกายภาพดีๆ มันก็หาย อย่าประมาท

[aroma_GG]

หายเร็วๆนะครับ หายแล้วก็อย่ารีบขึ้นจักรยานนะครับ เริ่มจากเบาๆก่อน ส่วนหลังเอวเจ็บทีลำบากไปหมด ให้แน่ใจว่าหายค่อยออกแรงดีสุด

[pnarischat]

ประมาณ3 เดือนกระดูกถึงจะเริ่มติดดีครับ กว่าจะหายปวดจนเริ่มขี่จักรยานได้คงต้องอย่างน้อย6 เดือนนะครับ อันนี้คร่าวๆ

[ต้อง]

แนะนำ ถามแพทย์จะดีกว่าครับ

ระบบการทำงานของร่างกายในแต่ละคนไม่เท่ากันครับ อาหารการกิน วิถีชีวิตที่สะสมมาตั้งแต่เด็กก็ไม่เท่ากัน เพราะฉนั้นการฟื้นตัวของร่างกายเมื่อบาดเจ็บแต่ละคนย่อมไม่เท่ากันแน่นอนครับ

บางท่านใช้เวลา 2 เดือน บางท่านใช้เวลา 10 ปี สิ่งเหล่านี้สำคัญครับ การฟื้นฟูร่างกายเมื่อบาดเจ็บนั้นต้องอยู่ในความควบคุมของแพทย์เท่านั้นครับ

.......... ขอให้หายเร็ว ๆ น๊ะครับ และขอให้กลับมาปั่นจักรยานได้เหมือนเดิมรวมไปถึงดียิ่ง ๆ ขึ้นไปน๊ะครับ .........

[Tdf]

กระดูกสันหลังสำคัญนะครับ ดูแลรักษาให้หายดีตามหมอสั่งเอาไว้ก่อน ไม่งั้นมันจะเจ็บเรื้อรังปวดหลังทรมาน ถึงขั้นอัมพฤตอัมพาตก็มี

[dinsodum]

หมอใหัพัก ถึง. 28 แล้วไปตรวจอีกทีครับ

[soonchai]

หายเร็วๆนะครับ เกี่ยวกับหลังนี่ผมว่าแย่สุดๆเลยนะครับ

[O'Pern]

ไม่มีใครรู้ดีไปกว่าตัวคุณเองและหมอครับ

กลับมาใหม่อาจลุยได้หนักไม่เหมือนเดิม แล้วแต่ว่าบาดเจ็บรุนแรงขนาดไหน


รักษาสุขภาพครับ

[nalawate]

แถวจอมปลวก มีที่ให้ล้มด้วยหรือครับเนี่ย

หายไวๆนะครับ

ตามทางการแพทย์ กระดูกก็แบบที่น้าๆข้างบน ว่าไว้ครับ 3เดือน สมาน 6เดือนใช่้งานได้ ไม่ขึ้นกับอายุ เท่ากันทุกช่วงอายุ เอกสารการแพทย์เคยอ่านว่าไว้แบบนั้นครับ แต่แถวบ้านเรา น่าจะหาน้ำมันเลียงผาได้นะครับ เอามาทาช่วยดูเอาแบบต้มกับน้ำมันงานะครับ บางพวกของใหม่ๆชอบเอามาใส่น้ำมันมะพร้าวประหยัดต้นทุน

[koken]

จะซ้อมได้ก็ต่อเมื่อหายเจ็บแล้วครับ ถ้าให้ปลอดภัยช่วงแรกก็ซ้อมปั่นจักรยานของโรงพยาบาลก่อนครับโดยมีนักกายภาพดูและ
ผมแนะนำให้ฝึก core stabilization exercise ร่วมด้วยครับเพราะการที่เราใส่เครื่องพยุงหลังไว้จะทำให้กล้ามเนื้อแกนกลางของลำตัวอ่อนแรงลงไปเรื่อยๆ

[dinsodum]

จะซ้อมได้ก็ต่อเมื่อหายเจ็บแล้วครับ ถ้าให้ปลอดภัยช่วงแรกก็ซ้อมปั่นจักรยานของโรงพยาบาลก่อนครับโดยมีนักกายภาพดูและ
ผมแนะนำให้ฝึก core stabilization exercise ร่วมด้วยครับเพราะการที่เราใส่เครื่องพยุงหลังไว้จะทำให้กล้ามเนื้อแกนกลางของลำตัวอ่อนแรงลงไปเรื่อยๆ

ขอบคุณครับผม