ทำแบบนี้เกิดโรคกระเพาะไหมครับ

[เสื่อล้ม]

ผมเห็นเขามีสูตรลดน้ำหนัก Fast -5 ไม่ทานอาหารทีมีแคลอรี่ 19 ชั่วโมง และทานได้เต็มที่ 5 ชั่วโมง แล้วแบบนี้ไม่เป็นโรคกระเพาะหรือครับ ผู้มีความรู้ช่วยให้ความรู้ด้วยครับ

[green_t]

เท่าที่ไปอ่านมา มันต้องมีช่วงปรับตัวครับ
ถ้าหักดิบอดแบบนั้นเลยผมว่าแย่แน่
ต้องลองไปอ่านให้ละเอียดก่อนนะครับ
บ้างอย่างอาจะเหมาะหรือไม่เหมาะกับเราก็ได้
ผมเองก็อาหารเย็นตอนไม่เกิน 4 โมง
หลังจากนั้นก็ไม่หิวเลยนะครับ มันคงชินแล้ว