เสือ 2 วัย ศรีราชา

[navybike]

ตามไปดู! 'อุทยานราชภักดิ์' ในวันที่ 'คนบางกลุ่ม' ทำเรื่องมิบังควร!

เขียนวันที่ วันพุธ ที่ 11 พฤศจิกายน 2558 เวลา 10:00 น.เขียนโดยisranewsหมวดหมู่รายงาน-สกู๊ป | เรื่องเด่น - สำนักข่าวอิศราTagsอุทยานราชภักดิ์ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
DecreaseIncreaseFont size Send Print

73
"..ผมไม่รู้หรอกที่นี่เขามีเรื่องอะไรกันอยู่ เพราะข่าวที่ออกมายังไม่ชัดเจนนัก แต่ไม่ว่าจะมีอะไรเกิดขึ้น ผมชื่นชมและภาคภูมิใจมากกับ อุทยานราชภักดิ์ เพราะมันเป็นสถานที่ที่มีความสำคัญทางประวัติศาสตร์มากสำหรับประเทศไทย ไม่ควรที่จะมีอะไรมาทำให้แปดเปื้อนแม้แต่นิดเดียว ถ้าใครที่อะไรไม่ดี ก็สมควรที่จะได้รับกรรมที่ทำไว้.."

picccraaaeee11 11 15

อุทยานราชภักดิ์ อ.หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์ ที่สร้างขึ้นด้วยความจงรักภักดีและเป็นการเทิดทูนและประกาศเกียรติคุณสมเด็จพระมหากษัตริย์แห่งสยาม 7 พระองค์ กำลังได้รับความสนใจของสาธารณชน เมื่อถูกระบุว่ามีความผิดปกติในโครงการก่อสร้าง เนื่องจากมี 'คนบางกลุ่ม' เข้าไปแสวงหาผลประโยชน์โดยมิชอบในการดำเนินงานหลายส่วน

ขณะที่ พล.อ.อุดมเดช สีตบุตร รมช.กลาโหม อดีตผู้บัญชาการทหารบก (ผบ.ทบ.) และประธานมูลนิธิอุทยานราชภักดิ์ อ.หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์ ออกมายืนยันชัดเจนว่า การดำเนินการที่ผ่านมาเป็นไปด้วยความบริสุทธิ์จริงๆ เจตนาในการดำเนินการก่อสร้างอุทยานราชภักดิ์ตั้งแต่ต้นเป็นเจตนาบริสุทธิ์ มีความตั้งใจดี เพื่อจะให้เป็นประโยชน์ของประเทศชาติต่อไป

ส่วนคำถามเกี่ยวกับความผิกปกติที่เกิดขึ้น พล.อ.อุดมเดช ตอบยืนยันกับสื่อมวลชนชัดเจนดังนี้

ประเด็นเรื่องเงินบริจาคกับพ.อ.คชาชาต บุญดี ผู้ต้องหาคดีหมิ่นสถาบันที่ถูกพาดพิง

พล.อ.อุดมเดช ตอบว่า ไม่ขอลงรายละเอียดมากนัก แต่เรื่องเงินบริจาคทั้งหมดเรามีเจ้ากรมการเงินทหารบกเป็นผู้รับผิดชอบในการทำหลักฐานและรายละเอียดต่างๆ ซึ่งสามารถตรวจสอบได้ว่าเงินเข้า-ออกจำนวนเท่าไร และใครเป็นคนบริจาค เรื่องนี้คณะกรรมการสามารถตรวจสอบและชี้แจงได้ทั้งหมด

ประเด็นมีเซียนพระคนหนึ่งไปไล่เก็บหัวคิวจากโรงหล่อ ตรงนี้ได้มีการแก้ไขปัญหาอย่างไร

พล.อ.อุดมเดช ตอบว่า เรื่องนี้มีส่วนความจริงอยู่ส่วนหนึ่ง แต่ไม่ใช่ทั้งหมดเพราะตนคิดว่าทุกวงการก็มีสิ่งเหล่านี้ แต่พอเราทราบว่าน่าจะมีเราก็เข้าไปดำเนินการ โรงหล่อต่างๆ ก็มีความเข้าใจ คนที่สอดแทรกมาก็เป็นการแอบอ้าง แต่ทุกอย่างยุติลงด้วยดี สิ่งที่โรงหล่อต่างๆ อาจจะถูกหลอก โรงหล่อต่างๆ เองก็ไม่อยากให้เกิดอะไรเสียหาย เขาจึงมีการบริจาคโดยสมัครใจส่วนหนึ่ง อีกบางส่วนโรงหล่อก็นำไปใช้ในการทำองค์พระให้สมบูรณ์ ทุกอย่างจบเสร็จด้วยความเรียบร้อย สะอาด บริสุทธิ์ทุกขั้นตอน

“เรื่องนี้ไม่หนักใจ เพราะมันชี้แจงได้ทุกอย่างอยู่แล้ว แต่เรื่องนี้ก็แปลกดีตั้งแต่ช่วงหนึ่งแล้วมีอะไรออกมา แต่พอมีอีกเหตุการณ์ออกมาเป็นสถานการณ์หลัก ณ ช่วงเวลานี้เรื่องนี้ก็ถูกหยิบกลับมาโยงเข้าไปอีก ยืนยันเรื่องนี้ตรวจสอบได้ ไม่หนักใจใดๆ เพราะทุกอย่างเป็นเรื่องของความบริสุทธิ์”พล.อ.อุดมเดช ระบุ (อ้างอิงข้อมูลข่าวส่วนนี้จาก http://www.komchadluek.net/detail/20151110/216641.html)

คำถามที่น่าสนใจ อุทยานราชภักดิ์ อ.หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์ ในวันนี้ เป็นอย่างไรบ้าง?

ล่าสุดในช่วงปลายสัปดาห์ที่ผ่านมา ผู้สื่อข่าวสำนักข่าวอิศรา www.isranews.org ได้เดินทางไปลงพื้นที่ อุทยานราชภักดิ์ อ.หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์

พบว่า ยังมีประชาชนเดินทางเข้าไปเยี่ยมชมพร้อมถ่ายภาพที่ระลึกพระบรมราชานุสาวรีย์สมเด็จพระบูรพกษัตริย์แห่งสยาม 7 พระองค์ เป็นจำนวนมาก

นายสมบัติ (ขอสงวนนามสกุล) นักท่องเที่ยวจากกรุงเทพฯ กล่าวว่า พาครอบครัวมาเที่ยว มาเที่ยวที่ อุทยานราชภักดิ์ เพื่อชื่นชมพระบารมีของสมเด็จพระบูรพกษัตริย์แห่งสยาม ทั้ง 7 พระองค์ และรู้สึกภาคภูมิใจมากที่ได้เกิดเป็นคนไทย

"ผมไม่รู้หรอกที่นี่เขามีเรื่องอะไรกันอยู่ เพราะข่าวที่ออกมายังไม่ชัดเจนนัก แต่ไม่ว่าจะมีอะไรเกิดขึ้น ผมชื่นชมและภาคภูมิใจมากกับ อุทยานราชภักดิ์ เพราะมันเป็นสถานที่ที่มีความสำคัญทางประวัติศาสตร์มากสำหรับประเทศไทย ไม่ควรที่จะมีอะไรมาทำให้แปดเปื้อนแม้แต่นิดเดียว ถ้าใครที่อะไรไม่ดี ก็สมควรที่จะได้รับกรรมที่ทำไว้"

ขณะที่นักท่องเที่ยวอีก 2-3 ราย ก็ตอบคำถามไปในทิศทางเดียวกัน ว่าภาคภูมิใจกับ พระบรมราชานุสาวรีย์สมเด็จพระบูรพกษัตริย์แห่งสยาม ที่จัดสร้างไว้เป็นอย่างมาก (ดูรูปประกอบ)

12226294 1064527686931042 501685922 n

12231242 1064527730264371 533240729 n

12243897 1064527760264368 1238844697 n

จากการสำรวจภายในบริเวณอุทยานราชภักดิ์ พบว่า มีเจ้าหน้าที่ทหารหลายนาย มาคอยอำนวยความสะดวก ประจำตามจุดต่างๆ ทั้งในส่วนทางเข้าบริเวณพระบรมราชานุสาวรีย์สมเด็จพระบูรพกษัตริย์แห่งสยาม

ขณะที่บริเวณด้านซ้ายมือ (ถ้าหันหน้าเข้าพระบรมราชานุสาวรีย์ฯ) มีการกางเต้นท์ลายพรางทหารขนาดใหญ่ไว้

แบ่งออกเป็น 2 โซน คือ โซนแรกในส่วนการจัดแสดงนิทรรศกาล จุดเริ่มต้นการก่อสร้างอุทยานฯ และพระราชประวัติสมเด็จพระบูรพกษัตริย์แห่งสยามทั้ง 7 พระองค์ รวมถึงตู้เงินบริจาคเงิน

ส่วนจุดตั้งโต๊ะบริการให้ข้อมูล มีเจ้าหน้าที่ทหารบางราย นำเหรียญรัชกาลที่ 9 มาจำหน่ายในราคาเหรียญละ 300 บาท ด้วย

picaa11 1 15

12226594 1064527806931030 59215000 n

piccaa0111 11 15

ส่วนโซนที่ 2 เป็นจุดจำหน่ายน้ำดื่ม ให้บริการโดยเจ้าหน้าที่ทหารเช่นกัน

12226525 1064527816931029 106597562 n

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ได้พยายามสอบถามข้อมูลการบริหารงานภายใน อุทยานราชภักดิ์ จากทหารหลายราย

แต่ทุกคนปฏิเสธที่จะให้ข้อมูล ระบุว่าไม่ทราบรายละเอียด ขอให้สอบถามจากส่วนกลางจะดีกว่า

อนึ่ง เกี่ยวกับเรื่องเงินบริจาคนั้น ก่อนหน้านี้ สำนักข่าวอิศรา www.isranews.org ตรวจสอบพบว่า เมื่อวันที่ 15 ต.ค.2558 ที่ผ่านมา สำนักเลขาธิการคณะรัฐมนตรี ได้ทำหนังสือด่วนที่สุด เรียนรัฐมนตรีว่าการกระทรวงกลาโหม ให้รับทราบข้อสั่งการของนายกรัฐมนตรี เรื่องการบริหารจัดการอุทยานราชภักดิ์ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์

หนังสือระบุว่า คณะรัฐมนตรี ได้มีมติเมื่อวันที่ 13 ต.ค.2558 รับทราบตามที่สำนักเลขาธิการคณะรัฐมนตรีเสนอข้อสั่งการเพิ่มเติมของนายกรัฐมนตรี เมื่อวันที่ 22 ก.ย.2558 ว่า ให้กองทัพบกเป็นหน่วยงานหลักในการดำเนินการจัดให้มีคณะทำงานดูแลการบริหารจัดการอุทยานราชภักดิ์ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ ให้มีความชัดเจน เนื่องจากมีงบประมาณจำนวนมาก ซึ่งได้รับจากเงินบริจาคของภาคเอกชนและประชาชนผู้มีจิตศรัทธา ส่วนวิธีดำเนินการให้พิจารณาตามความเหมาะสม โดยไม่จำกัดว่าจะเป็นมูลนิธิหรือกลไกในรูปแบบใด

ทั้งนี้ ให้คำนึงถึงประสิทธิภาพ และให้เกิดความต่อเนื่อง โดยอาจแบ่งกรอบเวลาการดำเนินการเป็นระยะๆ เพื่อให้มีความชัดเจนได้

(อ่านประกอบ :ล้อมคอกเงินบริจาคอุทยานราชภักดิ์! 'บิ๊กตู่' สั่งตั้งคณะทำงานดูแลให้ชัดเจน)

prewwwwww

ล่าสุด สำนักข่าวอิศรา ได้พยายามตรวจสอบข้อมูลรายละเอียดโครงสร้างการบริหารจัดการอุทยานราชภักดิ์ จากเว็บไซต์ของกองทัพบก ที่มีการเผยแพร่ข้อมูลการก่อสร้างอุทยานฯ เป็นทางการ (http://www.rta.mi.th/RTAweb/pageinfor/weppage.html) พบว่ายังไม่มีการนำข้อมูลโครงสร้างการบริหารจัดการอุทยานราชภักดิ์ มาเผยแพร่ไว้ด้วยแต่อย่างใด รวมถึงในราชกิจจานุเบกษาด้วย

ขณะที่ ในการชี้แจงข้อมูลต่อสื่อมวลชน เมื่อวันที่ 10 พ.ย.2558 ที่ผ่านมา พล.อ.อุดมเดช สีตบุตร รมช.กลาโหม อดีตผู้บัญชาการทหารบก (ผบ.ทบ.) และประธานมูลนิธิอุทยานราชภักดิ์ อ.หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์ ระบุว่า การดำเนินการเป็นไปในรูปแบบของคณะกรรมการเพราะเป็นโครงการใหญ่ มีคณะกรรมการ มีคณะอำนวยการที่มีพล.อ.สุรเชษฐ์ ชัยวงศ์ รมช.ศึกษาธิการ เป็นประธาน

นอกจากนี้ ยังมีการตั้งคณะอนุกรรมการซึ่งทำงานแตกต่างกันออกไป ส่วนงานที่เหลือตั้งใจว่าจะให้คณะกรรมการที่มีการจัดตั้งเมื่อปลายปีที่ผ่านมาเป็นคนดำเนินการ แต่เท่าที่ดูงานที่เหลือก็ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการบริหารจัดการหรือการควบคุมงานต่างๆ ต้องมีหน่วยใหญ่ที่มีศักยภาพเข้ามาดำเนินการ จึงอยากให้คณะกรรมการชุดปัจจุบันที่มีกองทัพบกดูแลเป็นคนเข้ามาดูแลเรื่องนี้

"ได้มีการพูดคุยกันแล้วระดับหนึ่งว่าจะให้ผบ.ทบ.ไปแต่งตั้งคณะกรรมการชุดใหม่เข้ามา บริหารงานต่อไป โดยงานที่เหลือยังมีห้องประวัติศาสตร์หัวใจสำคัญที่จะให้ประชาชนและต่างชาติได้เข้ามาศึกษา เรื่องของห้องน้ำ ห้องสุขาขนาดใหญ่ เพื่อรองรับคนจำนวนมาก 160 – 200 ห้อง อาคารมูลนิธิฯซึ่งยังไม่มี เหล่านี้เป็นต้น ดูแล้วศักยภาพต้องเป็นกองทัพบกเท่านั้น จึงขอเรียนว่า สิ่งต่างๆ ได้เกิดจากความตั้งใจดี สิ่งเหล่านี้ถือเป็นสมบัติของชาติ ถาวรวัตถุต่างๆ นั้นยังตั้งอยู่ในพื้นที่ของกองทัพบก ตามนิตินัยกองทัพบกยังเป็นเจ้าของ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นมาเป็นการช่วยเหลือและสมัครใจบริจาคของประชาชน เพราะฉะนั้นตรงนี้ก็เป็นสมบัติของชาติด้วย ก็ขอให้สบายใจ"

ทั้งหมดนี้ คือ ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับอุทยานราชภักดิ์ ที่ถูกระบุว่า มี 'คนบางกลุ่ม' เข้ามาแสวงหาผลประโยชน์ และกำลังถูกตรวจสอบจากหลายฝ่ายอยู่ในขณะนี้

[navybike]

"วรงค์" ชูกม.รู้เท่าทันเอาผิดคดีจำนำข้าว - ตอกผนังให้ "ยิ่งลักษณ์-ทนาย" อ่าน !
"วรงค์ เดชกิจวิกรม" แปะกฏหมาย 4 ข้อรู้เท่าทันเอาผิดคดีจำนำข้าวให้ "ยิ่งลักษณ์-ประชาชน-ทนาย" ได้หูตาสว่างเสียที - จี้รัฐบาลต้องขยันแถลงข้อเท็จจริงต่อเนื่องเพื่อจะได้ทันเกมการเมืองของพรรคเพื่อไทย !!

วันนี้ (13 พ.ย.) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า น.พ.วรงค์ เดชกิจวิกรม อดีตส.ส.พิษณุโลก พรรคประชาธิปัตย์ กล่าวถึงกรณี น.ส.ยิ่งลักษณ์ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี โพสต์เฟซบุ๊คเปิดเผยจดหมายเปิดผนึก ยื่นขอความเป็นธรรมจากพล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคสช.โดยเรียกร้องให้รัฐบาลฟ้องค่าเสียหาย เป็นคดีแพ่งที่เกี่ยวเนื่องกับคดีอาญา แทนการใช้ พ.ร.บ.รับผิดทางละเมิดของเจ้าหน้าที่รัฐ พ.ศ. 2539 เพื่อยืดอายุความจาก 2 ปี เป็น 15 ปี และขอให้ศาลเป็นผู้พิสูจน์ความเสียหายนั้น ว่า ขอให้สังคมไทยตามให้ทันว่านี่คือเกมการเมืองเพื่อให้เกิดความรู้สึกว่าตัวเองถูกกลั่นแกล้ง หากไม่มีการชี้แจงข้อเท็จจริงจะเกิดความเข้าใจผิดได้มาก จึงขอให้น.ส.ยิ่งลักษณ์และทนายความไปอ่านคำพิพากษาศาลฎีกา ที่ 2502/2554 ที่ชี้ว่าจะเลือกใช้อำนาจของศาลใด กรณีเจ้าหน้าที่รัฐกระทำละเมิด หรือสร้างความเสียหาย

น.พ.วรงค์ กล่าวต่อว่า เพื่อให้รู้เท่าทัน ตนขอประมวลข้อเท็จจริงและข้อกฎหมาย ดังนี้ ...

1.การดำเนินการเรียกให้เจ้าหน้าที่รัฐ ชดใช้ค่าสินไหมทดแทนจากการทำละเมิด (ค่าเสียหาย) ตามพระราชบัญญัติความรับผิดทางละเมิดของเจ้าหน้าที่รัฐ พ.ศ. 2539 เมื่อแต่งตั้งคณะกรรมการสอบสวนแล้ว ผลมีคำสั่งให้เจ้าหน้าที่ผู้ทำละเมิดชดใช้เงิน อันเป็นคำสั่งทางปกครอง เช่น กรณีจำนำข้าว จีทูจีเก๊ ไม่ได้เป็นการใช้กฎหมายพิเศษ หรืออำนาจพิเศษ แต่เป็นอำนาจตามกฎหมายปกติที่ใช้มานานแล้วตั้งแต่ปี 2539 และใช้กับเจ้าหน้าที่รัฐมาตลอด จึงไม่ได้เป็นการเลือกใช้ เฉพาะกรณีจำนำข้าว ท้ายที่สุดเจ้าหน้าที่ดังกล่าวสามารถไปร้องศาลปกครอง เพื่อขอความเป็นธรรมได้ ดังนั้น ข้ออ้างที่เรียกร้องให้ศาลเป็นผู้พิสูจน์ความเสียหาย จึงเป็นการกล่าวอ้างลอย ๆ

2. ที่มีผู้อ้างว่าสามารถเลือกใช้วิธีตามพ.ร.บ.นี้ หรือจะใช้วิธีฟ้องคดีแพ่งที่เกี่ยวเนื่องกับคดีอาญาก็ได้นั้น ถือเป็นการกล่าวอ้างที่ผิด เพราะศาลยุติธรรมไม่มีอำนาจพิจารณาคดีพ.ร.บ.นี้ ตามคำพิพากษาฎีกาที่ 2502/2554 ได้วินิจฉัยไว้ชัดเจนว่า คดีความรับผิดทางละเมิดของเจ้าหน้าที่จากการปฏิบัติหน้าที่ ที่ใช้อำนาจตามกฎหมาย อยู่ในอำนาจของศาลปกครอง ดังนั้น ศาลยุติธรรมจึงไม่มีอำนาจรับคดีนี้ไว้พิจารณา

การดำเนินการตาม พ.ร.บ.ความรับผิดทางละเมิดของเจ้าหน้าที่ ท้ายสุดอาจนำไปสู่การพิจารณาของศาลปกครองที่เป็นองค์กรตุลาการ โดยฝ่ายผู้ถูกเรียกให้ชดใช้ค่าเสียหาย มีสิทธิสู้คดีได้เต็มที่ โดยมี 2 ช่องทาง คือ ผู้ถูกคำสั่งให้ชดใช้ค่าเสียหาย มีสิทธิอุทธรณ์ โดยฟ้องต่อศาลปกครอง เพื่อขอให้เพิกถอนคำสั่งนั้นภายใน 90 วัน หรือฝ่ายหน่วยงานของรัฐที่เสียหาย เมื่ออกคำสั่งแล้ว ผู้ทำละเมิดไม่ชดใช้ เมื่อมีหนังสือเตือนแล้ว ก็ยังไม่ชำระ ก็สามารถใช้มาตรการบังคับทางปกครอง คือ การยึดหรืออายัดทรัพย์ขายทอดตลาดได้เอง แต่ถ้าหากเห็นว่า ไม่มีคนหรือความชำนาญในการยึดอายัดทรัพย์ จะฟ้องต่อศาลปกครองให้พิพากษาและออกคำบังคับให้ผู้ทำละมิดชดใช้ค่าเสียหายก็ได้

3. หน่วยงานของรัฐไม่มีสิทธิเลือกว่า จะดำเนินการตามพ.ร.บ.ความรับผิดทางละเมิดของเจ้าหน้าที่ หรือจะเลือกฟ้องแพ่ง เพราะคดีละเมิดของเจ้าหน้าที่ ที่เป็นการปฏิบัติตามอำนาจ หน้าที่ อยู่ในอำนาจศาลปกครอง ไม่สามารถเลือกฟ้องเป็นคดีแพ่ง หรือคดีแพ่งที่เกี่ยวเนื่องกับคดีอาญาได้ กระบวนการยุติธรรมไทย ไม่ใช่ห้างสรรพสินค้า ที่นึกอยากจะขอขึ้นศาลไหนก็ได้ ทุกอย่างต้องมีกฎหมายรองรับ

4. ส่วนที่อ้างว่าจำนำข้าวเป็นการดำเนินการตามนโยบายที่แถลงต่อรัฐสภา ไม่อยู่ในบังคับของกฎหมายที่ต้องรับผิดนั้น กฎหมายวิธีปฏิบัติราชการทางปกครอง ยกเว้นไม่บังคับถึง "การพิจารณา" งานที่เป็นนโยบาย แต่กรณีนี้มันเป็นเรื่องปฏิบัติหรืองดเว้นปฏิบัติในการควบคุมดูแลการดำเนินการ ไม่ใช่การ "พิจารณา" การแถลงนโยบายต่อรัฐสภา จึงไม่เป็นภูมิคุ้มกันว่า ไม่ต้องรับผิดในการทำผิดกฎหมาย หรือภาษาชาวบ้านคือ ให้ทำตามนโยบายได้ แต่ไม่อนุญาตให้โกง

"สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่พี่น้องคนไทยและสังคมไทย ต้องตามให้ทันต่อเกมการเมืองของพรรคเพื่อไทย ที่พยายามเรียกร้องความเห็นใจว่าถูกกลั่นแกล้ง ที่สำคัญรัฐบาลต้องเข้าใจวิธีเอาชนะเกมการเมืองแบบนี้คือต้องขยันชี้แจงข้อเท็จจริง ขณะเดียวกันผมคิดว่าสภาทนายความเองก็น่าจะมีการสอบ จริยธรรมของทนายความ ที่พยายามนำข้อกฎหมายต่าง ๆ มาบิดเบือนให้ประชาชนเข้าใจผิดต่อตัวบทกฎหมายด้วย จะยิ่งเป็นการพัฒนาให้สังคมรู้เท่าทัน เพราะที่สุดแล้วเรื่องของชาติบ้านเมือง เป็นเรื่องที่เราคนไทยทุกคนต้องรับผิดชอบและรับผลกระทบร่วมกัน" น.พ.วรงค์ กล่าว

"วรงค์" ชูกม.รู้เท่าทันเอาผิดคดีจำนำข้าว - ตอกผนังให้ "ยิ่งลักษณ์-ทนาย" อ่าน !!
ติดตามข่าวสารได้ที่ www.tnews.co.th
POLITIC.TNEWS.CO.TH

[navybike]

การบินไทยล้มละลาย
https://www.youtube.com/watch?v=LkI6xHu4hx8

[navybike]

การ์ตูนเอนิเมชั่นภพภูมิ ธรรมะสอนใจ ตอนสั้นๆเข้าใจง่าย ให้เด็กๆดู หรือผู้ใหญ่ก็ดูดีครับ
1ย้อนเวลา
http://youtu.be/s84v7i5e8Ko
2 มงคลจักรวาล
http://youtu.be/kMNgrsz8PBY
3 กัป
http://youtu.be/4GLCZGa3D4E
4 อรูปภูมิ
http://youtu.be/UBxd4kygDEg
5 รูปภูมิ
http://youtu.be/Bi4jh_ouZic
6 จาตุมหาฯ
http://youtu.be/9toqHF29VqA
7 ดาวดึงส์
http://youtu.be/JdK8BAC_W6I
8 ยามาภูมิ
http://youtu.be/wcVxeFTonxo
9 อมร
http://youtu.be/JKsj_r77pa0
10 บุปพวิเทหฯ
http://youtu.be/FV34sGyFmQg
11 อุตรกุรุฯ
http://youtu.be/tyG_6PkWh1Q
12 ชมพูทวีป
http://youtu.be/kaQUGUmUTr0
13 ป่าหิมพานต์
http://youtu.be/KHiNu7pA8rM
14 มนุษย์ภูมิ
http://youtu.be/kQT8T2UVJ5w
15 อสูรภูมิ
http://youtu.be/WF3uF2HbuOo
16 เปรตภูมิ
http://youtu.be/1HKuFqgdyLU
17 ราชสีห์
http://youtu.be/bcy7DyJZeAs
18 ช้างแก้ว
http://youtu.be/q5lL8f350FM
19 ปลาใหญ่
http://youtu.be/zQAR0PAf0NE
20 ครุฑ
http://youtu.be/n_8kEGiLMiw
21 นาค
http://youtu.be/PqwVDPJ7Rig
22 เดรฉาน
http://youtu.be/iTnOFjlU98A
23 มหานรก 8 ขุม
http://youtu.be/kIS9k0AwIy0
24 นรกบ่าว
http://youtu.be/bEc1XL2afYE
25 โลกันตร์นรก
http://youtu.be/AWKk6sAdLs4
26 นรกภูมิ
http://youtu.be/hvG3PRDOo_c
27 อบายภูมิ
http://youtu.be/HQx8og6ndVU
28 เทวดา
http://youtu.be/pcZn5z8tIy0
29 นิพพาน
http://youtu.be/Qj5lUMTTS0c

[navybike]

ที่มา http://m.pantip.com/topic/34440303
วิธีนี้หลายท่านคงรู้ดีอยู่แล้ว ผมขอแชร์ให้ผู้ที่ไม่รู้แล้วกันนะครับ สละเวลาอ่านแล้วคุณจะประหยัดเงินได้เยอะเลย
ที่ผมอยากแชร์ ปสก ตรงนี้ก็เพราะว่า พ่อแม่ญาติผู้ใหญ่ผมหลายๆคน ที่บ้านนอกเค้าไม่เคยรู้เลยว่ามันทำได้ (คนในเมืองส่วนใหญ่จะรู้แล้ว) ได้แต่ก้มหน้าผ่อนธนาคารทำตามสเต็ป ผมเห็นท่านเหนื่อยมาก่อน พอผมมีปสก. กับตัวแล้วทำได้จริง ก็อยากบอกต่อ สำหรับผู้ที่ยังไม่รู้ครับ

1. ผ่อนให้หมดไว คือการรู้จักขอลดดอกเบี้ย
2. ได้เงินคืนบางส่วน คือเงินประกัน ที่หลายคนถูกบังคับให้ทำตอนกู้นะครับ ซึ่งหลายธนาคารมักจะอ้างว่า จะได้อนุมัติให้ผ่านง่ายขึ้นถ้าทำประกัน
(หลายคนอาจจะมีวิธีพูดที่ไม่ต้องทำ ตั้งแต่แรก แต่อันนี้สำหรับคนที่โดนไปแล้วนะครับ)

***********

1. ปกติสัญญามักจะบอกว่าห้ามปิด (โปะหนี้)ก่อน3 ปี เราจึงใช้ช่องโหว่ตรงนี้มาขอลดดอกเบี้ยกับธนาคารครับ โดยการบอกว่าขอลดดอกเบี้ย (หลังจากผ่อนครบ 3 ปี) ถ้าไม่ได้ เรามีแผนว่าจะ รีไฟแนนท์ไปธนาคารอื่น (หมายถึง เราจะให้ธนาคารอื่นมาโปะหนี้กับธนาคารเดิม แล้วเราไปเป็นหนี้ธนาคารอื่นแทน) เมื่อบอกแบบนี้แล้วธนาคารจะพยายามรักษาลูกหนี้ไว้ โดยการ รีเทนชั่น (คือลดดอกเบี้ยให้)

วิธีการ
ไปติดต่อที่สาขา ที่คุณกู้ เพื่อเจรจาขอลดดอกเบี้ย โดยวิธีการคุยให้คุณได้เปรียบคือ ขอลดดอกเบี้ยดื้อๆเลยครับ โดยให้เหตุผลแค่ว่า เพราะเราเป็นลูกค้าชั้นดี ไม่เคยมีประวัติชำระไม่ตรง และตอนนี้ผ่อนมาครบ 3 ปีแล้ว อยากขอลดดอกเบี้ย ถ้าไม่ได้จะตั้งใจว่าจะรีไฟแนนท์ เพราะไปเช็คดอกเบี้ย โฮมโลนสำหรับลูกค้าใหม่มาแล้ว 4-5 ธนาคาร แล้วดอกถูกกว่าที่จ่ายอยู่

จากนั้นพนักงานอาจจะถามคุณว่าสนใจที่ไหนอยู่ คุณก็แกล้งบอกไปซัก 1 ธนาคาร ที่ดอกต่ำที่สุดในกระดาษที่คุณจดมา (แต่คุณต้องเช็คแล้วเขียนใส่กระดาษไปเลย ว่าดอกเบี้ยแต่ละธนาคารเท่าไหร่ 4-5 ที่ อย่างที่บอกจริงๆ ย้ำว่าต้องเช็คไปจริงๆ เพราะคุณจะต่อรองได้มาก ธนาคารจะรู้เรตของธนาคารอื่นอยู่แล้ว แค่แกล้งถามให้รู้ว่าคุณเช็คมาจริง คุณเอาจริง) จากนั้นธนาคารเค้าจะออฟเฟอร์ดอกเบี้ยใหม่ให้คุณ ซึ่งก็ยังแพงกว่าของธนาคารที่คุณแจ้งไปเล็กน้อย (เพราะเค้ารู้ว่า ถ้าคุณรีไฟแนนท์ คุณก็ต้องมีค่าใช้จ่าย และบางคนก็มองว่ายุ่งยาก ดอกเบี้ยลดให้แล้ว แต่ยังแพงกว่าหน่อย ลูกค้าส่วนใหญ่ก็โอเค ซื้อความสะดวก) พอคุณได้ดอกเบี้ยใหม่ คุณก็ถามเค้าได้เลยว่า ดอกเบี้ยใหม่ เริ่มคิดให้ตั้งแต่เดือนไหน (ผมกำลังหมายความว่า คุณสามารถไปติดต่อก่อนครบ 3 ปี ล่วงหน้าซัก 1-2 เดือนได้เลย)

**** ปล ดอกเบี้ยของธนาคารอื่น 4-5 ธนาคารที่ผมให้เช็คและจดไปว่าที่ไหนต่ำสุด ให้คุณคำนวณว่าในระยะเวลาอีก 3 ปีที่จะผ่อนข้างหน้าต่ำสุด ไม่ใช่ดูแค่ว่า 0% 3 เดือนแรก จากนั้น แพง ให้คำนวณดูที่ 3 ปี เพราะหลังจากนั้นทุกๆ 3 ปี คุณก็ใช้ช่องโหว่เดิมมาขอลดดอกเบี้ยได้อีก (จึงแนะนำให้ดูที่ 3 ปี) ทั้งนี้ทั้งนั้น ยอดหนี้ต้องเกิน 1 ล้านบาทตอนไปขอลดดอกเบี้ย (แล้วแต่ธนาคาร)

เพิ่มเติมให้ครับ --> บางธนาคารก็ดูท่าทีเรานะครับ เพื่อประเมินว่าควรให้ดอกเบี้ยใหม่เท่าไหร่ ถ้าไม่รู้อะไรไปเลยก็จะได้ลดไม่เยอะ เพื่อนผมเคยเจอแบบว่า พอพูดว่าจะรีไฟแนนท์ เค้าเช็คดูว่าเป็นหนี้บัตรเครดิตหรือป่าว จนเพื่อนผมต้องบอกว่า หนี้บัตรตั้งใจปิดก่อนรีไฟแนนท์อยู่แล้ว เพราะรู้ว่าต้องใช้ในการพิจารณ์สินเชื่อบ้าน ยังไงก็จะปิดอยู่แล้ว เลยได้ลดดอกเบี้ยมาครับ ถ้าเค้ารู้ว่าเราไม่มีทางเลือกเป็นหนี้บัตรเครดิต อาจจะยากในการขอสินเชื่อจากธนาคารใหม่ ธนาคารก็อาจจะดึงเกมส์โดยไม่ลดให้ หรือลดให้ไม่มาก เพราะรู้ว่าที่จริงแล้วเราไม่มีทางเลือกน่ะครับ
ทางที่ดี ก่อนไปต่อรอง ควรชำระบัตรให้หมด หรืออย่างน้อยให้บัตรเครดิตของธนาคารนั้นเป็น 0 ไปรวมหนี้ไว้ที่บัตรของธนาคารอื่นก่อน
------------------------------------------------------------------------
2. ได้รับเงินคืน เมื่อผ่อนหมด
กรณีถ้าคุณโดนบังคับทำประกันพร้อมกู้ซื้อบ้าน และคุณได้ทำสัญญากู้บ้านเช่น ทำสัญญากู้บ้าน 30 ปี แต่คุณผ่อนจริง 17 ปีหมด คุณสามารถติดต่อขอเคลมเงินประกันคืน โดยคุณให้เหตุผลกับธนาคารว่า คุณได้คุ้มครองแค่ 17 ปี ที่เหลืออีก 13 ปีไม่ได้มีการคุ้มครอง เพราะผ่อนบ้านหมดแล้ว ดังนั้นจึงขอเคลม 13 ปีที่ไม่ได้คุ้มครองคืนเป็นเงิน

**** ทั้งนี้เงินที่ขอเคลมคืนอาจจะไม่ได้มากนะครับ อาจจะไม่กี่หมื่น สอบถามธนาคารได้เลยว่าได้คืนเท่าไหร่ และธนาคารอาจจะยื่นข้อเสนอว่าถ้าไม่รับคืนก็จะคุ้มครองต่อ (ซึ่งการคุ้มครองมักจะเป็นได้เงิน ถ้าเราตาย ส่วนใหญ่ธนาคารจะทำประกันแบบนี้ให้ เพราะเค้ากลัวว่าเราตายก่อนผ่อนบ้านหมด ซึ่งผู้ที่ได้ก็ไม่ใช่เรา แต่เป็นผู้รับประโยชน์ในสัญญากรมธรรม์ )ซึ่งถ้าเราให้เค้าคุ้มครองต่อ เราก็แจ้งชื่อผู้รับประโยชน์ใหม่ไปได้เลย เพราะผู้รับประโยชน์เก่าในกรรมธรรม์ก่อนที่เราจะปิดบ้านหมด คือธนาคาร ) ดังนั้นคุณสามารถลองชั่งน้ำหนักดูได้ว่า จะเคลมเอาเงินคืน หรือให้เค้าคุ้มครองต่อไป

ทั้งหมดนี้เป็น 2 ข้อง่ายๆที่ผมได้จากประสบการณ์ตัวเอง ประหยัดเงินไปได้หลายแสน

[navybike]

ตั้กบงกช น้องแนท ญาญ่าหญิง มาริโอ และดาราดังของไทยอีกหลายคน ลับเฉพาะมีฉายต่างประเทศเท่านั้น http://smog-02.tnaflix.com/30/3016a6232 ... peed=80000

[navybike]

https://web.facebook.com/photo.php?fbid ... 105&type=3

ซิงเกิ้ล เพลงใหม่ นายกฯ บิ๊กตู่"เพราะเธอคือ..ประเทศไทย"

[navybike]

วัดร่องขุ่นในมุมมองนี้
เกิดมาอีกสามชาติ
ก็ไม่มีวาสนาได้เห็น
นับว่าเป็นบุญตาสุดๆ
แม้ไม่ได้มาร่วมงาน
ชาวเชียงรายแม้แต่
ชาวประเทศไทยทุกคน
ควรภูมิใจเป็นที่สุดครับ
เมื่อ13ธค.58 นี่เอง
https://youtu.be/Llpy0TMi8Y4

[navybike]

ดื่มน้ำ เวลาไหนถึงจะดี!

ทุกอย่างมีข้อดี ข้อเสีย เสมอค่ะ มากไปน้อยไปก็ไม่ควร อย่างการ ดื่มน้ำ ที่เขาว่ากันว่า ดื่มน้ำ มากๆ ก็จะดี แต่ที่จริงแล้ว ร่างกายของเราต้องมีสมดุล เพราะฉะนั้นเราจึงควรรู้จักการ ดื่มน้ำ ที่ถูกต้องเพื่อผลดีกับร่างกายเรานะคะ

สำหรับการ ดื่มน้ำ ที่ถูกต้องนั้น ไม่จำเป็นต้อง ดื่มน้ำ 2-3 แก้วติดต่อกันในทันที หันมาใช้วิธีการดื่มไปเรื่อยๆ เพื่อให้ร่างกายได้นำน้ำเหล่านั้นไปใช้ประโยชน์ในส่วนต่างๆ ของร่างกายค่ะ และควรหยุดการ ดื่มน้ำ พร้อมๆ กับการรับประทานอาหาร เพราะจะทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การย่อยไม่ดีได้ ควรเลือก ดื่มน้ำ ก่อนการรับประทานอาหารอย่างมากไม่เกิน 1 แก้ว เพื่อให้น้ำย่อยมีประสิทธิภาพในการย่อยอาหารได้เต็มที่ หลังทานอาหารเสร็จแล้ว 40 นาที ค่อย ดื่มน้ำ ตามปกติ เพื่อให้กระเพาะได้ทำการย่อยอาหารเสียก่อน

การแบ่งช่วงเวลาการ ดื่มน้ำ

นอกจากการ ดื่มน้ำ ที่ถูกต้องแล้ว ก็ยังต้องมีการแบ่งเวลาและปริมาณการ ดื่มน้ำ ที่ถูกต้องเพื่อให้ร่างกายได้ดูดซับเอาไปใช้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ เรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะ ว่าเราต้อง ดื่มน้ำ เวลาไหนและปริมาณเท่าไหร่กันบ้าง…

ตื่นนอนตอนเช้าดื่ม 1 แก้ว เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ
ตอนสายๆ ประมาณ 2 แก้ว ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทํางานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้นจึงควร ดื่มน้ำ เพื่อมาชําระของเสียเหล่านั้นออกไป
ตอนบ่ายๆ และตอนเย็น ช่วงละประมาณ 3 แก้ว
ก่อนนอนให้ ดื่มน้ำ อีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลําไส้และกระเพาะอาหาร และยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น
ดื่มน้ำ อุ่นสิดี

นอกจากการ ดื่มน้ำ ที่ถูกต้อง การแบ่งช่วงเวลาและปริมาณที่เหมาะสมแล้ว อีกหนึ่งสิ่งสำคัญนั่นคือ การเลือกดื่มน้ำอุ่น นะคะ เพราะน้ำอุ่นนั้นดื่มง่ายกว่าน้ำธรรมดา เพื่อให้อุณหภูมิของน้ำที่ดื่มไม่ต่ำกว่าอุณหภูมิของร่างกาย จะได้ไม่เป็นการไปดึงอุณหภูมิร่างกายให้เย็นลง อุณหภูมิโดยปกติของร่างกายคนเรานั้นอยู่ที่ 36-37 องศาเซลเซียส ถ้าเรา ดื่มน้ำ เย็นๆ สัก 2 องศาเซลเซียส น้ำเย็นจะต้องไปดึงความร้อนของร่างกายมาทำให้อุณหภูมิของน้ำเท่ากับร่างกาย การดูดซึมจะทำงานได้ ทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงานและเสียเวลาในการปรับสมดุลให้คืนสู่ปกติ

ดูซิ ! แค่การ ดื่มน้ำ เนี่ย ยังต้องมีวิธีการดื่มที่ถูกต้องและปริมาณที่เหมาะสม แต่อย่าละเลยกันเป็นอันขาดนะคะ ดูแลร่างกายเราซะตั้งแต่วันนี้ เพื่อความแข็งแรงในวันหน้าค่ะ

#clubคนรักสุขภาพ

[navybike]

ในหลักของพุทธมหายานที่เริ่มรับเอาพุทธศาสนาเขามาในราชสำนักในสมัยพระเจ้าชัยวรมันที่ 7 นั้น มีการสร้างวิหารยอดปรางค์กันก่อนหน้านั้นแล้ว ถือว่าพระวิหารยอดปรางค์เป็นศูนย์กลางของจักรวาลของคติฮินดูของขอมพระนครและของขอมลพบุรี และต่อมาเมื่อศาสนาพุทธเข้าแทนที่ในสุพรรณภูมิ ได้เอาพระพุทธรูปเข้าไว้แทนเทวรูปฮินดู และรุ่นหลังต่อมาก็บรรจุพระบรมสารีริกธาตุเข้าไว้เพื่อเป็นของสูงสุดและมงคลของเมืองนั้น


ธรรมเนียมการสร้างพระปรางค์นั้นมีมาตั้งแต่ก่อนพุทธศาสนาที่จะเข้ามาเสียอีก ต่อมาเมื่อรับเอาพุทธศาสนาเข้ามาแล้วจึงถวายวิหารฮินดูเป็นพุทธบูชาสืบมาจนถึงทุกวันนี้เช่น

*** พระปรางค์วัดมหาธาตุที่เพชรบุรีนั้นสร้างตั้งแต่เมื่อ 1900 ปี ก่อน ในยุคต้นทวาราวดี

*** พระปรางค์วัดพระศรีรัตนมหาธาตุที่ลพบุรีสร้างตั้งแต่สมัยยุคขอมยังอยู่ในสุพรรณภูมิ

*** พระปราค์วัดศรีรัตนมหาธาตุ เมืองเชลียงที่สุโขทัยเป็นปรางค์แบบอยุธยา แต่น่าจะบูรณะภายหลัง เพราะชุมชนรอบวัดนั้นมีตั้งแต่ศตวรรตที่ 12 เมื่อครั้งเมืองเชลียงไล่มาจนถึงศรีศรีสัชนาลัย

*** พระปรางค์วัดพระศรีรัตนมหาธาตุที่สุพรรณบุรีสร้างสมัยอยุธยา แต่รอบๆวัดมีหลักฐานของการเข้ามาตั้งชุมชนตั้งแต่ศตวรรตที่ 12 นักประวัติศาสตร์หลายท่านเชื่อว่าน่าจะมีพระปรางค์องค์เดิมก่อนหน้านั้นแล้ว

*** พระปรางค์วัดพระศรีรัตนมหาธาตุที่พิษณุโลก สร้างก่อนกรุงสุโขทัยเสียอีก ในจารึกบอกว่าสร้างในสมัยพ่อขุนศรีนาวนำถมเพื่อบรรจุพระทัตธาตุ และเสริมให้ใหญ่โตโดยพระยาลิไท

*** พระปรางค์วัดพระศรีรัตนมหาธาตุที่ราชบุรีนั้นสร้างตั้งแต่ยุคขอมในศตวรรตที่ 10 จำลองมาจากนครวัดที่มีระบียงและเคยเป็นศาสนสถานฮินดูมาก่อน ต่อมาก็ถวายเป็นพุทธสถานและบรรจุพระบรมสารีริกธาตุลงไป

*** พระปรางค์วัดราชบูรณะ อยุธยา สร้างสมัยเจ้าสามพระยา ถือว่าเป็นกรุสมบัติที่ถวายเป็นพุทธบูชาที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ ซึ่งในเจดีย์ทองคำนั้นได้บรรจุพระบรมสารีริกธาตุเอาไว้

*** พระปรางค์วัดมหาธาตุ อยุธยา สร้างมาเก่าแก่ตั้งแต่ศตวรรษที่ 10 บรรจุพระบรมสารีริกธาตุพังทลายลงในสมัยรัชกาลที่ 5 ราชทูตลังกาที่เข้ามาสมัยกรุงศรีอยุธยาได้บันทึกว่า สร้างให้เป็นป่าหิมพานต์ที่รายล้อมอยู่เชิงเขาพระสุเมรุ ซึ่งเป็นแกนกลางของจักรวาล

****************************************************************************

และสุดท้ายพระปรางวัดอรุณ สร้างในสมัยอยุธยา จะเห็นว่าธรรมเนียมของการสร้างพระปรางค์หลังยุคขอมนั้นจะสร้างเพื่อบรรจุพระบรมสารีริกธาตุเสมอ ซึ่งวัดส่วนใหญ่จะมีชื่อว่า "วัดมหาธาตุ" เกือบทุกองค์ในการสร้างทุกจังหวัด ทำให้สามารถคาดการได้ว่า พระปรางค์วัดอรุณนั้นก็ต้องมีการบรรจุพระบรมสารีริกธาตุตามคติการสร้างพระปรางขนาดใหญ่ประจำเมืองสมัยกรุงศรีอยุธยาเอาไว้เช่นกัน

แม้ชื่อเดิมจะชื่อวัดมะกอกและเป็นวัดอรุณในภายหลังก็ตาม แต่ก็คงไม่ต่างกับพระปรางค์วัดไชยวัฒนารามที่พระเจ้าปราสาททองสร้างถวายพระราชมารดา แม้ไม่ได้ชื่อว่าวัดมหาธาตุแต่ก็น่าจะมีพระบรมสารีริกธาตุบรรจุไว้ตามธรรมเนียมการสร้าง ไม่ต่างกับพระปรางค์วัดราชบูรณะที่พบว่ามีพระธาตุอยู่ภายจริงๆตามที่นักประวัติศาสตร์คาดเดาไว้ล่วงหน้า

ในสมัยรัชกาลที่ 2 นั้นได้ก่อสร้างเพิ่มเติมครอบองค์เก่าให้มีพระปรางค์รองสี่ทิศตามหลักของทำเนียมเดิมที่ถือเอาพระปรางค์คือศูนย์กลางของจักรวาลตามคติของฮินดูเมื่อครั้งกรุงเก่า และทรงสร้างไว้เพื่อแทนพระปรางค์ของเดิมของวัดพระศรีมหาธาตุที่เคยมีเมื่อครั้งกรุงศรีอยุธยา

ถ้าจะเทียบกันแล้ว รัชกาลที่ 2 ต้องการจะให้พระปรางค์วัดอรุณนั้นเป็นพระปรางค์ที่ถูกต้องตามลักษณะของเดิมที่อยุธยาบรรจุพระบรมสารีริกธาตุ และเป็นศูนย์กลางของจักรวาลตามรูปแบบขอม จนงานมาแล้วเสร็จในสมัยรัชกาลที่ 3 แต่ไม่มีการรื้อของเดิมแต่อย่างไร และไม่มีการกล่าวถึงพระบรมสารีริกธาตุ เนื่องจากนักประวัติศาสตร์เชื่อว่าองค์เก่าในสมัยอยุธยาที่ถูกสร้างครอบลงไปนั้นคงไม่ได้สร้างขึ้นมาเฉยๆอย่างแน่นอนต้องมีพระบรมสารีริกธาตุภายในอยู่แล้วเหมือนอีกสองวัดที่ไม่ได้ชื่อว่าวัดมหาธาตุแต่มีพระบรมสารีริกธาตุตามหลักฐานที่ประจักษ์แล้ว

*****************************************************************************

ผมไม่แปลกใจหรอกที่ผู้หลักผู้ใหญ่จะโกรธและไม่พอใจกันหลายท่านที่เอาพระปรางวัดอรุณที่เป็นที่บรรจุพระบรมสารีริกธาตุ และสร้างเพื่อเป็นศูนย์กลางจักรวาลของกรุงเทพมาทำแสงสีไร้รสนิยมเหมือนเป็นลาสเวกัส มีการจุดพลุเล่นไฟ เปิดเพลงกันสนั่น เพื่อความสนุกสนานต้อนรับปีใหม่ที่ไม่เกี่ยวข้องอะไรเลยกับพิธีทางศาสนา ผมเองก็ไม่พอใจมากจนถึงมากที่สุด กับเรื่องแบบนี้เหมือนกัน

ถ้าแช่งได้ผมก็แช่ง ตั้งแต่ข้าราชการตัวบนสุดจนถึงผู้รับจ้างที่เกี่ยวข้องเลย

เครดิตภาพ กรุงเทพธุรกิจ

[navybike]

เจ้าหนี้ ลูกหนี้ ผู้ค้ำ ต้องอ่านครับ เพื่อทราบกฏหมายที่แก้ใหม่

http://thlikenews.blogspot.com/2016/01/ ... st_42.html

ในวันที่ ๑๔ กรกฎาคม ๒๕๕๘ เว็บไซต์ ราชกิจจานุเบกษา ได้เผยแพร่ พระราชบัญญัติ แก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ (ฉบับที่ ๒๑) พ.ศ. ๒๕๕๘
เหตุผลในการประกาศใช้พระราชบัญญัติฉบับนี้ คือ โดยที่เป็นการสมควรแก้ไขบทบัญญัติของประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ในเรื่องการค้ำประกันและจำนองเพื่อให้มีความเหมาะสมแก่การประกอบธุรกิจในปัจจุบันสมควรกำหนดให้ผู้ค้ำประกันที่เป็นนิติบุคคลสามารถผูกพันตนเพื่อรับผิดอย่างลูกหนี้ร่วมได้รวมทั้งสามารถทำข้อตกลงล่วงหน้ายินยอมให้มีการผ่อนเวลาได้ หากเป็นสถาบันการเงินหรือประกอบอาชีพค้ำประกันเพื่อสินจ้างเป็นปกติธุระ

กฎหมายฉบับนี้ มี สิบ มาตรา ดังนี้
มาตรา ๑ พระราชบัญญัตินี้เรียกว่า “พระราชบัญญัติแก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายแพ่ง ละพาณิชย์ (ฉบับที่ ๒๑) พ.ศ. ๒๕๕๘”
มาตรา ๒ พระราชบัญญัตินี้ให้ใช้บังคับตั้งแต่วันถัดจากวันประกาศในราชกิจจานุเบกษา เป็นต้นไปให้เพิ่มความต่อไปนี้เป็นวรรคสองของมาตรา ๖๘๑/๑ แห่งประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ ซึ่งแก้ไขเพิ่มเติมโดยพระราชบัญญัติแก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ (ฉบับที่ ๒๐)พ.ศ. ๒๕๕๗
“ความในวรรคหนึ่ง มิให้ใช้บังคับแก่กรณีผู้ค้ำประกันซึ่งเป็นนิติบุคคลและยินยอมเข้าผูกพันตนเพื่อรับผิดอย่างลูกหนี้ร่วมหรือในฐานะเป็นลูกหนี้ร่วมในกรณีเช่นนั้นผู้ค้ำประกันซึ่งเป็นนิติบุคคลนั้นย่อมไม่มีสิทธิดังที่บัญญัติไว้ในมาตรา๖๘๘มาตรา ๖๘๙ และมาตรา ๖๙๐”






มาตรา ๔ ให้ยกเลิกความในมาตรา ๖๘๕/๑ แห่งประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ งแก้ไขเพิ่มเติมโดยพระราชบัญญัติแก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์(ฉบับที่ ๒๐) พ.ศ. ๒๕๕๗และให้ใช้ความต่อไปนี้แทน
“มาตรา ๖๘๕/๑ บรรดาข้อตกลงเกี่ยวกับการค้ำประกันที่แตกต่างไปจากมาตรา ๖๘๑ วรรคหนึ่งวรรคสอง และวรรคสาม มาตรา ๖๘๖ มาตรา ๖๙๔ มาตรา ๖๙๘ และมาตรา ๖๙๙ เป็นโมฆะ”
มาตรา ๕ ให้ยกเลิกความในวรรคหนึ่งของมาตรา ๖๙๑ แห่งประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ ซึ่งแก้ไขเพิ่มเติมโดยพระราชบัญญัติแก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ (ฉบับที่ ๒๐)พ.ศ. ๒๕๕๗ และให้ใช้ความต่อไปนี้แทน
“มาตรา ๖๙๑ ในกรณีที่เจ้าหนี้ตกลงกับลูกหนี้ อันมีผลเป็นการลดจำนวนหนี้ที่มีการค้ำประกันรวมทั้งดอกเบี้ย ค่าสินไหมทดแทน หรือค่าภาระติดพันอันเป็นอุปกรณ์แห่งหนี้รายนั้น ให้เจ้าหนี้มีหนังสือแจ้งให้ผู้ค้ำประกันทราบถึงข้อตกลงดังกล่าวภายในหกสิบวันนับแต่วันที่ตกลงกันนั้นถ้าลูกหนี้ได้ชำระหนี้ตามที่ได้ลดแล้วก็ดีลูกหนี้ชำระหนี้ตามที่ได้ลดไม่ครบถ้วนแต่ผู้ค้ำประกันได้ชำระหนี้ส่วนที่เหลือนั้นแล้วก็ดี หรือลูกหนี้ไม่ชำระหนี้ตามที่ได้ลดแต่ผู้ค้ำประกันได้ชำระหนี้ตามที่ได้ลดนั้นแล้วก็ดีให้ผู้ค้ำประกันเป็นอันหลุดพ้นจากการค้ำประกันในการชำระหนี้ของผู้ค้ำประกันดังกล่าวผู้ค้ำประกันมีสิทธิชำระหนี้ได้

แม้จะล่วงเลยกำหนดเวลาชำระหนี้ตามที่ได้ลดแต่ต้องไม่เกินหกสิบวันนับแต่วันที่ครบกำหนดเวลาชำระหนี้ดังกล่าว
ในกรณีที่เจ้าหนี้มีหนังสือแจ้งให้ผู้ค้ำประกันทราบถึงข้อตกลงดังกล่าวเมื่อล่วงเลยกำหนดเวลาชำระหนี้ตามที่ได้ลดแล้วให้ผู้ค้ำประกันมีสิทธิชำระหนี้ได้ภายในหกสิบวันนับแต่วันที่เจ้าหนี้มีหนังสือแจ้งให้ผู้ค้ำประกันทราบถึงข้อตกลงนั้นทั้งนี้ข้อตกลงที่ทำขึ้นภายหลังที่ลูกหนี้ผิดนัดชำระหนี้แล้วหากในข้อตกลงนั้นมีการขยายเวลาชำระหนี้ให้แก่ลูกหนี้ มิให้ถือว่าเป็นการผ่อนเวลาตามมาตรา ๗๐๐”
มาตรา ๖ ให้เพิ่มความต่อไปนี้เป็นวรรคสามของมาตรา ๗๐๐ แห่งประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ ซึ่งแก้ไขเพิ่มเติมโดยพระราชบัญญัติแก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ (ฉบับที่ ๒๐)พ.ศ. ๒๕๕๗
“ความในวรรคสอง มิให้ใช้บังคับแก่กรณีผู้ค้ำประกันซึ่งเป็นสถาบันการเงินหรือค้ำประกันเพื่อสินจ้างเป็นปกติธุระ”
มาตรา๗ให้ยกเลิกความในวรรคสองของมาตรา๗๒๗/๑ ซึ่งแก้ไขเพิ่มเติมโดยพระราชบัญญัติแก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ (ฉบับที่ ๒๐) พ.ศ. ๒๕๕๗ และให้ใช้ความต่อไปนี้แทน
“ ข้อตกลงใดอันมีผลให้ผู้จำนองรับผิดเกินที่บัญญัติไว้ในวรรคหนึ่ง หรือให้ผู้จำนองรับผิดอย่างผู้ค้ำประกัน ข้อตกลงนั้นเป็นโมฆะ ไม่ว่าข้อตกลงนั้นจะมีอยู่ในสัญญาจำนองหรือทำเป็นข้อตกลงต่างหากทั้งนี้ เว้นแต่เป็นกรณีที่นิติบุคคลเป็นลูกหนี้และบุคคลผู้มีอำนาจในการจัดการตามกฎหมายหรือบุคคลที่มีอำนาจควบคุมการดำเนินงานของนิติบุคคลนั้นเป็นผู้จำนองทรัพย์สินของตนไว้เพื่อประกันหนี้นั้นของนิติบุคคลและผู้จำนองได้ทำสัญญาค้ำประกันไว้เป็นสัญญาต่างหาก”
มาตรา๘ ข้อตกลงใดที่ได้ทำขึ้นระหว่างวันที่พระราชบัญญัติแก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ (ฉบับที่ ๒๐) พ.ศ. ๒๕๕๗ มีผลใช้บังคับจนถึงวันก่อนวันที่พระราชบัญญัตินี้ใช้บังคับให้ยังคงใช้บังคับต่อไปได้เท่าที่ไม่ขัดหรือแย้งกับบทบัญญัติแห่งประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ซึ่งแก้ไขเพิ่มเติมโดยพระราชบัญญัตินี้
มาตรา๙ในกรณีที่เจ้าหนี้กระทำการใดๆ ระหว่างวันที่พระราชบัญญัติแก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ (ฉบับที่ ๒๐) พ.ศ. ๒๕๕๗ มีผลใช้บังคับจนถึงวันก่อนวันที่พระราชบัญญัตินี้ใช้บังคับ อันมีผลเป็นการลดจำนวนหนี้ที่มีการค้ำประกัน รวมทั้งดอกเบี้ย ค่าสินไหมทดแทน หรือค่าภาระติดพันอันเป็นอุปกรณ์แห่งหนี้รายนั้น ให้เจ้าหนี้มีหนังสือแจ้งให้ผู้ค้ำประกันทราบถึงการลดหนี้ดังกล่าวภายในหกสิบวันนับแต่วันที่พระราชบัญญัตินี้ใช้บังคับและให้ผู้ค้ำประกันเป็นอันหลุดพ้นจากการค้ำประกันตามเงื่อนไขที่บัญญัติไว้ในมาตรา๖๙๑วรรคหนึ่ง แห่งประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ซึ่งแก้ไขเพิ่มเติมโดยพระราชบัญญัตินี้







มาตรา๑๐ ให้รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์รักษาการตามพระราชบัญญัตินี้

[navybike]

ตะไคร้ใบเตย" แก้โรคเก๊าต์ได้ดีจนเหลือเชื่อ!!คำบอกเล่าจากหมอพื้นบ้านที่เคารพท่านหนึ่งได้กรุณาให้สูตร"ชาตะไคร้ใบเตย แก้โรคเก๊าต์"ปรกติจะมียาสำหรับล้างพิษโลหิตแก้โรคเก๊าต์ให้คนไข้ซึ่งจะมีสมุนไพรทั้งคู่อยู่ในยาอยู่แล้ว แต่สูตรนี้เห็นว่ามีประโยชน์และทำได้เองง่ายๆที่บ้าน แนะนำว่าเป็นของสดๆจะได้ผลดีกว่าหลายเท่า
ส่วนประกอบ
1. ตะไคร้ 4-5 ต้น
2. ใบเตย 2-3 ใบ
3. น้ำสะอาด 2 ลิตร
ต้มสมุนไพรจนเดือด พอเดือดลดไฟลง ต้มต่ออีก 15 นาที ห้ามเปิดฝาโดยเด็ดขาด ครบ 15 นาที ทิ้งไว้ให้เย็น ดื่มแทนน้ำเปล่าติดต่อกัน 1 สัปดาห์ จะล้างกรดยูริคในเลือด สาเหตุของอาการปวดเข่าจากโรคเก๊าต์ได้ดีมากๆแบบไม่ต้องใช้ยาเลย
สูตรนี้ได้รับการยืนยันจากคนไข้เองว่า ได้ผลดีเกินคาด!!
(ผลข้างเคียงคือ ทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น หลีกเลี่ยงการดื่มก่อนเข้านอน 2 ชั่วโมง)
Cr.พระอธิการ นพดล กันตสีโล

[navybike]

การศึกษาที่ทำในผู้หญิงอายุ 42-52 ปี 3,000 คน พบว่า การออกกำลังหนักปานกลาง เช่น จักรยาน เดินเร็ว ว่ายน้ำ ช่วยป้องกัน และ บรรเทาอาการโรคกลุ่มสุขภาพจิต

ปี 2557 CDC (ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค) สหรัฐฯรายงานว่า คนไข้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอย่างแรง ไปหาหมอ = 1/3 หรือ = 35% อีก 65% ไม่ไปหาหมอ ทำให้ มาตรการที่ไม่ใช่ยา เช่น ออกกำลัง ซึ่งสำคัญมากสำหรับโรคทางจิต-ประสาท

อ.นพ.เกบ เมียคิน (http://drmirkin.com/about-dr-mirkin) อธิบายเรื่อง ทำไม ปั่นจักรยานทำให้แข็งแรงได้มากกว่าวิ่ง ท่านว่า คนส่วนใหญ่วิ่งแนวราบ ไม่ได้วิ่งแนวดิ่ง เช่น ขึ้นลงเนิน ขึ้นลงบันได

วิ่ง ทำให้ แข็งแรง แต่มวลกล้ามเนื้อ ไม่เพิ่ม จักรยาน มีโอกาสปั่นขึ้นลงเนินหรือ ยืนปั่นเป็นพักๆ ต้านแรงดึงดูดโลก ทำให้ มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นได้ มวลกล้ามเนื้อที่เพิ่ม ช่วยดูดซับน้ำตาล ไขมัน และ โคเลสเตอรอล (ไขมันในเลือด) ทำให้ สุขภาพดีกว่าในระยะยาว แถมยังช่วยให้ หุ่นดูดี ตึงตัว ไม่หย่อนยาน

ถ้าท่านปั่นจักรยานอยู่แล้ว ขอให้ ลองปั่นเร็วมากๆ สลับสัก 1 นาที หาโอกาส ขึ้นลงเนิน หรือ ยืนปั่นสลับบ้าง จะได้รับประโยชน์จากจักรยานเต็มที่


จุดเด่นของจักรยานที่เหนือกว่าการวิ่งได้แก่
บาดเจ็บน้อยกว่า เช่น เอ็นเข่าอักเสบน้อยกว่า ฯลฯ
สนุกกว่า
การศึกษาต้นปี 2556 พบว่า กลุ่มตัวอย่างที่วิ่งหรือปั่นจักรยาน 1 ชั่วโมง มีระดับฮอร์โมนเกรลอิน (ghrelin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนกระตุ้นความอยากอาหาร (hunger) ต่ำลง เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ออกกำลัง ตรงนี้บอกเป็นนัยว่า การออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ ออกฤทธิ์ 2 อย่างในการป้องกันโรคอ้วนได้แก่
ทำให้ความอยากอาหารลดลง
เพิ่มการเผาผลาญกำลังงาน
ถึงตรงนี้... ไม่ว่าปั่นจักรยานหรือวิ่ง ก็เป็นการออกกำลังกายที่ดีครับ ขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ

From > http://www.businessinsider.com/cycling- ... olf-2015-2

From > http://www.huffingtonpost.com/2015/02/1 ... ostpopular

[navybike]

ใช้เกียร์จักรยานให้ถูก ขี่ง่ายไม่พังเร็ว

7312 shares

7308

4


จักรยานแทบทุกชนิดล้วนมีเกียร์ทั้งนั้น ซึ่งเกียร์ของจักรยานก็ทำหน้าที่เหมือนเกียร์ในรถยนต์หรือจักรยานยนต์ที่ช่วยเสริมกำลังให้เหมาะสมกับสถานการณ์และความเร็วที่เราต้องการ

โดยเกียร์ของจักรยานจะประกอบด้วยจานเฟือง 2 ตำแหน่ง ได้แก่จานหน้าและจานหลัง ซึ่งแต่ละจานจะมีจำนวนและขนาดไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับชนิดของจักรยานและรุ่นของเกียร์ โดยการวางตำแหน่งของจานหน้าจะช่วยให้การขี่ของเราง่ายขึ้น เช่น เกียร์ใบเล็กสุด (เกียร์เบอร์ 1) จะมีน้ำหนักเบาสุด เหมาะกับการปั่นขึ้นเนินหรือสะพาน เกียร์ใบกลาง (เกียร์เบอร์ 2 ในบางรุ่น) เหมาะกับการปั่นชิล ๆ กินลมหรือปั่นออกกำลังกายเน้นจำนวนรอบขา และเกียร์ใบใหญ่สุด (เกียร์เบอร์ 2 หรือ 3 ในบางรุ่น) เหมาะกับการปั่นทำความเร็ว ส่วนจานหลังไว้สำหรับปรับตามกำลังขาของเราและเพิ่มความเร็วของจักรยานตามต้องการ

สำหรับมือใหม่ได้จักรยานมาวันแรกคงสงสัยว่า ไอ้ตัวเลขเยอะๆพอเปลี่ยนเกียร์แล้ว ขามันเบาขึ้นหรือขามันหนักขึ้น การใช้งานจริงๆแล้วมันเป็นอย่างไร...

ถ้าว่ากันตามหลักเลยก็คือเปลี่ยนเกียร์ให้โซ่ใช้งานได้ยืนยาวนั่นเอง วิธีการคือ ให้มองรถจากด้านหลัง ถ้าหากเกียร์หน้าอยู่ซ้ายมือ(จานเล็กสุด) เกียร์หลังก็พยายามใช้ด้านซ้ายเหมือนกัน, ถ้าหากเกียร์อยู่กลาง(จานกลาง)เกียร์หลังก็พยายามใช้ให้อยู่กลางๆ , ถ้าหากเกียร์หน้าอยู่ขวามือ(จานใหญ่สุด)เกียร์หลังก็พยายามใช้ให้อยู่ขวาสุด อาจจะงงนะครับดูรูปที่แนบไปน่าจะพอเข้าใจนะครับ

1405857963 MinXchain o
ระบบเกียร์จักรยาน
เทคนิค การเลือกใช้ตำแหน่งสับจานหน้าในสถานะการณ์ต่างๆ การเปลี่ยนตำแหน่งสับจานหน้านั้น ไม่ใช่สิ่งที่กระทำได้สะดวก รวดเร็วเหมือนอย่างการเปลี่ยนตำแหน่งเฟืองหลัง เพราะระยะห่างระหว่างใบจานหน้า รวมไปถึงความแตกต่างระหว่างจำนวนฟันของใบจานหน้าแต่ละใบ ผิดกับชุดเฟืองหลังที่จะอยู่ชิดกันกว่ารวมไปถึงจำนวนฟันที่ต่อเนื่องกัน มากกว่า

การพิจารณาเลือกใช้และการตัดสินเปลี่ยนตำแหน่งจานหน้าในแต่ ละสถานการณ์อาจจะแตกต่างกันไปสำหรับหลายๆคน แต่ก็ยังคงมีเหตุผลหลักๆที่คนส่วนใหญ่ยอมรับมัน

1. สำหรับทางเรียบ คุณจะใช้จานกลางหรือจานใหญ่ก็สุดแล้วแต่ระดับความเร็วที่คุณใช้และแนวโซ่ที่ จะเบี่ยงเบน เช่นถ้าคุณเกาะกลุ่มในทางเรียบที่ความเร็วประมาณ 29-31กม/ชมแช่เป็นทางยาว แทนที่คุณจะใช้ตำแหน่งเกียร์ 2-9 ซึ่งแนวโซ่จะเบี่ยงเบนไปมาก ก็ควรจะเลือกใช้ตำแหน่งเกียร์ 3-7 ซึ่งแนวโซ่จะเป็นเส้นตรง

2. สำหรับทางลงเขา ควรใช้จานใหญ่ที่สุด ทั้งนี้ไม่ได้หมายถึง ระดับความเร็วที่คุณกำลังปั่นส่งเพื่อลงเขาเท่านั้นหรือแม้จะเพียงปล่อยไหล ลงเขาก็ตาม เพราะว่าถ้าหากมีการล้มเกิดขึ้นโซ่ที่มาอยู่ในตำแหน่งจาน3 จะป้องกันขาของคุณจากความคมของยอดฟันใบจาน ซึ่งคมพอที่บาดขาคุณลงไปถึงกล้ามเนื้อได้

3. สำหรับกรณีขึ้นเขา คุณอาจจะมีแรงมากพอที่จะใช้จานกลางปั่นขึ้นเขาได้โดยตลอด และคิดว่าการเปลี่ยนมาใช้จานเล็กจะทำให้เสียเวลา ขอเพียงแค่คุณแรงถึง และแนวของโซ่ไม่เบี่ยงไปมากนักก็คงจะไม่เป็นไรมากเท่าไหร่ แต่ถ้าเกิดคุณขึ้นเขาด้วยเกียร์ 2-1หละครับผมว่าคุณใช้เกียร์ 1-4 จะไม่ดีกว่าหรือ อัตราทดใกล้เคียงกันแถมแนวโซ่ยังไม่เบี่ยงด้วย โซ่ในระบบเกียร์ 27 speeds จะบางกว่าโซ่ของระบบเกียร์ 24 speeds หรือระบบเดิมประมาณ0.6mm และต้องยอมรับว่าความแข็งแรงย่อมจะลดลงเป็นธรรมดา ซึ่งได้รับการยืนยันจากผู้ใช้หลายๆคนว่าโซ่ของระบบใหม่ขาดง่ายกว่าระบบเดิม แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่ว่าจะเป็นโซ่ใหม่หรือโซ่เดิม โอกาสโซ่ขาดอันเกิดจากการใช้งานที่ผิดวิธีย่อมเกิดขึ้นได้เสมอ โซ่ขาดในระหว่างขึ้นเขาเป็นเหตุการณ์ที่พบได้เรื่อยๆ ไม่ใช่ว่าข้อโซ่ทนแรงดึงไม่ไหว แต่ข้อโซ่ทนแรงบิดไม่ไหวต่างหาก คุณรู้หรือไม่ว่า โซ่จะบิดเกลียวและบิดตัวด้านข้างอย่างมากในขณะที่มีการเปลี่ยนตำแหน่งจาน หน้า ถ้าบวกด้วยการออกแรงดึงโซ่อย่างหนัก เช่น ลดจานหน้าลงมาในขณะที่ขายังกดบันไดอย่างหนักเพื่อที่จะเอาชนะเนินสูงให้ได้ ก็อาจจะทำให้ข้อโซ่บิดจนหลุดออกมาได้ ขณะที่การเปลี่ยนตำแหน่งเฟืองหลังนั้นจะทำได้ง่ายกว่า โซ่จะบิดตัวน้อยกว่า เนื่องจากระยะห่างระหว่างเฟืองแต่ละแผ่นมีน้อยกว่าระยะห่างระหว่างใบจานวิธี ที่ควรทำในระหว่างการขึ้นเขาก็คือ

พิจารณาจากรอบขาและแรงที่เรายังมีอยู่

ถ้าเนินที่เห็นข้างหน้า หนักหนากว่าที่จะใช้จาน2ได้ตลอดเนิน ก็ให้เปลี่ยนเป็นจาน1 เมื่อยังมีแรงและรอบขาเหลืออยู่ โดยลดแรงกดที่บันไดลงก่อน อย่าเปลี่ยนจานหน้าในขณะที่กำลังจะหมดแรงส่ง เพราะนั่นหมายถึงว่าคุณกำลังออกแรงย่ำบันไดอย่างหนักโดยที่บันไดแทบจะไม่ ขยับเลย ซึ่งนั่นหมายถึงว่าแรงตึงภายใน

โซ่จะสูงมากจนน่าเป็นห่วงที่จะทำให้ข้อโซ่อ้าได้ จากนั้นมาเล่นรอบโดยการเปลี่ยนตำแหน่งเฟืองหลังโดยใช้เฟืองที่เล็กลงก่อน เพื่อลดอาการ"หวือ"ของขาจากการที่ลดจานหน้าลง แล้วจึงเลือกเปลี่ยนตำแหน่งเฟืองหลังไปตามสถานะการณ์ แต่หลักการยังคงเหมือนเดิมคือ ให้เปลี่ยนเกียร์ในขณะที่ยังมีแรงหรือรอบขาเหลืออยู่ อย่าเปลี่ยนในขณะที่กำลังจะหมดแรงส่งด้วยเหตุผลที่เหมือนกับการสับจาน ถึงแม้ว่าจะไม่มีผลให้โซ่ขาดต่อหน้าต่อตาแต่จะบั่นทอนอายุการใช้งานลงอย่าง คาดไม่ถึง (อาจจะเจอโซ่ขาดเอาดื้อๆขณะที่กำลังปั่นทั้งๆที่ไม่ได้เปลี่ยนเกียร์เลย ) และต้องลดแรงกดที่บันไดในเวลาเปลี่ยนเกียร์เช่นกัน

http://rider.in.th/article/353-use-the- ... cycle.html

[navybike]

ปลาร้า มีคุณประโยชน์เยอะ แต่ต้องทำให้สุกก่อน....
http://www.msn.com/th-th/lifestyle/heal ... ar-BBoC31b