อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 184
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2008, 13:47
- Tel: 091-832 3855
- team: เซฟวัน
- Bike: Madone 2.3
- ตำแหน่ง: โคราช
- ติดต่อ:
อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
อยากรบกวนให้พี่เสือ ช่วยชี้แนะเรื่องการตั้งสเต็ม
ผมสูง 168 ใช้รถไซร์ 16 แต่มีปัญหาเรื่องสเต็ม
เวลาขี่มันรู้สึกขัดๆๆ ขาชา ก้นชา จึงอยากให้ช่วยชี้แนะ
ว่าควรใช้สเต็มขนาดเท่าไหล่ ยาว ยก เท่าไหล่ ที่สำคัญใช้ยี่ห้อไหนดี
ขอบคุณพี่เสือทุกท่านที่ได้เข้ามาชี้แนะนะที่นี้ด้วย...ด้วยความชื่นชม
ผมสูง 168 ใช้รถไซร์ 16 แต่มีปัญหาเรื่องสเต็ม
เวลาขี่มันรู้สึกขัดๆๆ ขาชา ก้นชา จึงอยากให้ช่วยชี้แนะ
ว่าควรใช้สเต็มขนาดเท่าไหล่ ยาว ยก เท่าไหล่ ที่สำคัญใช้ยี่ห้อไหนดี
ขอบคุณพี่เสือทุกท่านที่ได้เข้ามาชี้แนะนะที่นี้ด้วย...ด้วยความชื่นชม
เกรียงศักดิ์ แบงค์ กรุงเทพ..749-00 19101
ชีวิตของเรา ใช้ ซะ...
ชีวิตของเรา ใช้ ซะ...
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 184
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2008, 13:47
- Tel: 091-832 3855
- team: เซฟวัน
- Bike: Madone 2.3
- ตำแหน่ง: โคราช
- ติดต่อ:
Re: อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
เกรียงศักดิ์ แบงค์ กรุงเทพ..749-00 19101
ชีวิตของเรา ใช้ ซะ...
ชีวิตของเรา ใช้ ซะ...
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 184
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2008, 13:47
- Tel: 091-832 3855
- team: เซฟวัน
- Bike: Madone 2.3
- ตำแหน่ง: โคราช
- ติดต่อ:
Re: อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
เกรียงศักดิ์ แบงค์ กรุงเทพ..749-00 19101
ชีวิตของเรา ใช้ ซะ...
ชีวิตของเรา ใช้ ซะ...
- อ้วนค้าบ
- ขาประจำ
- โพสต์: 3708
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 10:22
- Tel: 086 715 3757
- Bike: น้องหนิมเก่าๆ
Re: อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
ความยาวสเตม วัด center to center ครับ
กึ่งกลางแฮนด์ ถึงกึ่งกลางซาง
กึ่งกลางแฮนด์ ถึงกึ่งกลางซาง
- ไฟล์แนบ
-
- cris_07.jpg (72.24 KiB) เข้าดูแล้ว 1538 ครั้ง
- อ้วนค้าบ
- ขาประจำ
- โพสต์: 3708
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 10:22
- Tel: 086 715 3757
- Bike: น้องหนิมเก่าๆ
Re: อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
เฮ้ยยยยย !!!!
ผิดรูปๆ
ผิดรูปๆ
- ไฟล์แนบ
-
- วัดแบบนี้ครับ ^^
- stem1.jpg (29.27 KiB) เข้าดูแล้ว 1537 ครั้ง
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 134
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.พ. 2009, 21:19
- Tel: 081-3063100
Re: อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
อ้วนค้าบ เขียน:เฮ้ยยยยย !!!!
ผิดรูปๆ
รูปประมาณนี้ผิดบ่อย ๆ ก็ไ้ด้ครับ ผู้ชม+กองเชียร์ตรึม ครับ
- ป้อม วีระชัย ว.
- ขาประจำ
- โพสต์: 1026
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:33
- Tel: 081-933-3074
- team: Bike Joy
- Bike: Hilight - Titanium
- ติดต่อ:
Re: อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
ตั้งใจแหง ๆอ้วนค้าบ เขียน:ความยาวสเตม วัด center to center ครับ
กึ่งกลางแฮนด์ ถึงกึ่งกลางซาง
-
- สมาชิก
- โพสต์: 4
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ค. 2009, 17:24
- Tel: 087-7565587
- team: พัฒนานิคม
- Bike: Trek3900
Re: อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
แล้วตั้งยังไงครับ รอดูเหมือนกันคับ
- อ้วนค้าบ
- ขาประจำ
- โพสต์: 3708
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 10:22
- Tel: 086 715 3757
- Bike: น้องหนิมเก่าๆ
Re: อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
นึกอะไรไม่ออก ลองหาใน
http://www.bikeloves.com/start2_1.html
ดูด้วยครับ
วัดสเตมแบบเบื้องต้น ผิดถูกยังไง ก็ขออภัยไว้ก่อนนะลองดูนะครับ
พี่ๆ ที่ปั่นมาก่อนเค้าบอกว่า (ประมาณยาผีบอก ) "ตอนแรกๆ ปรับเบาะให้สูงพอดีก่อน โดยนั่งบนเบาะ + ใส่รองเท้าใช้ส้นเท้าเหยียบบันได ให้ขาเหยีดตรงพอดี เบาะอยู่หน้า-หลัง ปรับโดยหมุนขาจานให้ขนานกับพื้นวางเท้าแล้วให้แกนหมุนบันไดตรงกับหัวเข่าในแนวดิ่ง จากนั้น ลองก้มมองแฮนด์ ให้ทาบผ่านดุมล้อพอดี สั้นยาว ก็ดูกันตรงนี้แหละ" ทั้งนี้ทั้งนั้น ถ้าสเตม/แฮนด์ยกหรือก้มมากๆ ก็คลาดเคลื่อนได้
หลังๆ ปรับไปปรับมา ผมก็เอาตามผมสบายแหละครับ
http://www.bikeloves.com/start2_1.html
ดูด้วยครับ
วัดสเตมแบบเบื้องต้น ผิดถูกยังไง ก็ขออภัยไว้ก่อนนะลองดูนะครับ
พี่ๆ ที่ปั่นมาก่อนเค้าบอกว่า (ประมาณยาผีบอก ) "ตอนแรกๆ ปรับเบาะให้สูงพอดีก่อน โดยนั่งบนเบาะ + ใส่รองเท้าใช้ส้นเท้าเหยียบบันได ให้ขาเหยีดตรงพอดี เบาะอยู่หน้า-หลัง ปรับโดยหมุนขาจานให้ขนานกับพื้นวางเท้าแล้วให้แกนหมุนบันไดตรงกับหัวเข่าในแนวดิ่ง จากนั้น ลองก้มมองแฮนด์ ให้ทาบผ่านดุมล้อพอดี สั้นยาว ก็ดูกันตรงนี้แหละ" ทั้งนี้ทั้งนั้น ถ้าสเตม/แฮนด์ยกหรือก้มมากๆ ก็คลาดเคลื่อนได้
หลังๆ ปรับไปปรับมา ผมก็เอาตามผมสบายแหละครับ
- เสือ Spectrum
- ขาประจำ
- โพสต์: 4450
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 12:58
- Tel: -
- team: 99 City Bike
- Bike: LA Spectrum
Re: อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
ขาชา-ก้นชา ไม่ค่อยเกี่ยวกับ Stem สักเท่าไรครับ
ก้นชา - อาจจะเป็นเพราะนั่งปั่นฯ ท่าเดียวอยู่นานๆ โดยแทบไม่ได้เปลี่ยนท่านั่ง เปลี่ยนอริยาบท พูดง่ายๆ คือปั่นฯ ไกลๆ นานๆ ต้องขยับก้นหรือลุกยืนบ้างนิดหน่อยพอให้หายเมื่อยครับ
ขาชา - ปั่นฯ นานๆ โดยไม่พักขาหรือปล่อยให้รถใหลเลยมันก็มีโอกาสให้เกิดอาการชาได้ โดยเฉพาะที่ปลายฝ่าเท้าส่วนที่กดบันใดครับ
เท้ามันกดอยู่กับบันใดตลอด ทดลองง่ายๆ เอาฝ่ามือกดค้างแนบไว้กับพื้นโต๊ะนานๆ โดยไม่ยกมือเลย สัก 10 หรือ 15 นาทีก็ "มือชา" แล้วครับ
ส่วนเรื่อง Stem ดูจากภาพ ถ้าตำแหน่งความสูงของเบาะถูกต้อง แฮนด์จะอยู่ต่ำไปนิดหนึ่งครับ ตำแหน่งแบบนี้ดีสำหรับปั่นฯ ทำความเร็วบนทางเรียบ ถ้าไม่ปวดเมื่อยหลัง หรือหัวไหล่ก็ไม่เป็นไรมังครับ แต่ถ้าปั่นฯ นานๆ แล้ว ปวดหลัง ปวดใหล่ ก็คงต้องยก Stem ให้ระดับความสูงของแฮนด์ขึ้นมาใกล้เคียงระดับความสูงของเบาะจะทำให้ปั่นฯ ได้สบายขึ้นครับ
ส่วนจะปรับละเอียดกว่านั้นหรือหาความรู้เรื่องมุมยกของ Stem ในภาพเป็น Stem ที่ปรับองศาได้อยู่แล้วก็ค่อยๆ ทดลองไปทีละแบบก็ได้ครับ แต่ที่สำคัญผมเห็นไม่ชัดว่าในภาพแรกตรง Stem นั่นเป็น "รอยร้าว" หรือรอยขูดข่วน ถ้าเป็นรอยร้าวก็อันตรายหน่อยนะครับ ควรรีบเปลี่ยน Stem อันใหม่โดยเร็วครับ
ก้นชา - อาจจะเป็นเพราะนั่งปั่นฯ ท่าเดียวอยู่นานๆ โดยแทบไม่ได้เปลี่ยนท่านั่ง เปลี่ยนอริยาบท พูดง่ายๆ คือปั่นฯ ไกลๆ นานๆ ต้องขยับก้นหรือลุกยืนบ้างนิดหน่อยพอให้หายเมื่อยครับ
ขาชา - ปั่นฯ นานๆ โดยไม่พักขาหรือปล่อยให้รถใหลเลยมันก็มีโอกาสให้เกิดอาการชาได้ โดยเฉพาะที่ปลายฝ่าเท้าส่วนที่กดบันใดครับ
เท้ามันกดอยู่กับบันใดตลอด ทดลองง่ายๆ เอาฝ่ามือกดค้างแนบไว้กับพื้นโต๊ะนานๆ โดยไม่ยกมือเลย สัก 10 หรือ 15 นาทีก็ "มือชา" แล้วครับ
ส่วนเรื่อง Stem ดูจากภาพ ถ้าตำแหน่งความสูงของเบาะถูกต้อง แฮนด์จะอยู่ต่ำไปนิดหนึ่งครับ ตำแหน่งแบบนี้ดีสำหรับปั่นฯ ทำความเร็วบนทางเรียบ ถ้าไม่ปวดเมื่อยหลัง หรือหัวไหล่ก็ไม่เป็นไรมังครับ แต่ถ้าปั่นฯ นานๆ แล้ว ปวดหลัง ปวดใหล่ ก็คงต้องยก Stem ให้ระดับความสูงของแฮนด์ขึ้นมาใกล้เคียงระดับความสูงของเบาะจะทำให้ปั่นฯ ได้สบายขึ้นครับ
ส่วนจะปรับละเอียดกว่านั้นหรือหาความรู้เรื่องมุมยกของ Stem ในภาพเป็น Stem ที่ปรับองศาได้อยู่แล้วก็ค่อยๆ ทดลองไปทีละแบบก็ได้ครับ แต่ที่สำคัญผมเห็นไม่ชัดว่าในภาพแรกตรง Stem นั่นเป็น "รอยร้าว" หรือรอยขูดข่วน ถ้าเป็นรอยร้าวก็อันตรายหน่อยนะครับ ควรรีบเปลี่ยน Stem อันใหม่โดยเร็วครับ
เมื่อพ้นไปจากการ "แพ้" หรือ "ชนะ" เราก็จะได้อยู่ในที่ที่ไม่มี "ความทุกข์ใจ"
- jenoea
- ขาประจำ
- โพสต์: 1908
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 21:42
- team: Friend
- Bike: Bianchi FG-Lite 06 & bike friday pocket rocket pro
Re: อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
อ่านตรงนี้สิครับ....
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&start=60
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&start=60
ฉัน❤ Bianchi
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 184
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2008, 13:47
- Tel: 091-832 3855
- team: เซฟวัน
- Bike: Madone 2.3
- ตำแหน่ง: โคราช
- ติดต่อ:
Re: อยากทราบ เทคนิคการตั้ง stem
เกรียงศักดิ์ แบงค์ กรุงเทพ..749-00 19101
ชีวิตของเรา ใช้ ซะ...
ชีวิตของเรา ใช้ ซะ...