อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
- robotcub03
- ขาประจำ
- โพสต์: 3849
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 เม.ย. 2009, 16:55
- team: Happy Dog
- Bike: MERIDA : MATT5 and TFX 100
- ตำแหน่ง: Songkla
อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
อยากทราบครับว่าพวกพี่เสือ เวลาขี่ทางธรรมดา แล้ว อยู่ในความเร็วเท่าไรครับ ช่วยบอก speed ของจักรยานด้วยน่ะครับ
ของผม speed จักรยาน 24 ขี่ที่ประมาณ 18 - 23
ของผม speed จักรยาน 24 ขี่ที่ประมาณ 18 - 23
- JADE555
- ขาประจำ
- โพสต์: 7878
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
- Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
- team: CARBON ASS!!!
- Bike: เหล็กมาร
Re: อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
ปั่นในเมือง ดูดมอไซค์ ก็อยู่ราวๆ 28-33 ครับ
แต่นอกเมืองลมต้านหน่อย ก็ลงมาที่ 24-25 ถ้ามีเนินด้วยก็ลดลงอีก 20-23
ปล. จขกท อยู่แถวเกาะยอใช่ไหม ปรกติวันอาทิตย์ไปเที่ยวสงขลา ไปปั่นกันดีกว่า
แต่นอกเมืองลมต้านหน่อย ก็ลงมาที่ 24-25 ถ้ามีเนินด้วยก็ลดลงอีก 20-23
ปล. จขกท อยู่แถวเกาะยอใช่ไหม ปรกติวันอาทิตย์ไปเที่ยวสงขลา ไปปั่นกันดีกว่า
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
- DraftBeer
- ขาประจำ
- โพสต์: 4495
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2008, 17:08
- Tel: 0814461178
- team: รั้งท้ายทีมลื่นไหล
- Bike: Dale-Red, Venge-Red, Titanos-XX1, Tendem, CRF250X, MSX
- ตำแหน่ง: 15 ซ.ผาสุก2 ถ.กาญจนวนิช อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90110
- ติดต่อ:
Re: อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
หาดใหญ่
มีคนลาก อยู่ที่ประมาณเฉลีี่ย 30-37 เคยไปถึง 45 แทบตายเพราะเสือหมอบเป็นคนลาก
คนเดียว 25-32 สำหรับทางธรรมดาไม่ขึ้นเนินมาก ไม่โต้ลมมาก
ช่ายหมาย น้องเจต
มีคนลาก อยู่ที่ประมาณเฉลีี่ย 30-37 เคยไปถึง 45 แทบตายเพราะเสือหมอบเป็นคนลาก
คนเดียว 25-32 สำหรับทางธรรมดาไม่ขึ้นเนินมาก ไม่โต้ลมมาก
ช่ายหมาย น้องเจต
>> ☞ ห า ด ใ ห ญ่ ลื่ น ไ ห ล ► ► ► ► ที ม เ ร า ไ ม่ ไ ด้ มี แ ค่ จั ก ร ย า น !
ถึงพวกเราจะไม่นำหน้าสุด แต่ก็ไม่เคยหลุดจากขบวน............รั้งท้าย team
ถึงพวกเราจะไม่นำหน้าสุด แต่ก็ไม่เคยหลุดจากขบวน............รั้งท้าย team
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 125
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2008, 22:47
- Tel: 0840789555
- Bike: trek , mini java
Re: อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
มือใหม่ ปั่นในกรุง รถติดบาน ได้ 16-20 ก็ต้องเบรคแล้ว
ถ้าทางเรียบ รถโล่ง ก็อยู่ระหว่าง 25-32 เฉลี่ยรอบละ 16 กม.
อยู่ที่ 20 กม/ชม ใช้ปั่นไปกลับที่ทำงาน ไม่เคยออกทริป เคย
ออกคนเดียว ระยะทาง ห้าสิบกิโล ก็เฉลียได้ สิบเ้ก้า ถึง ยี่สิบ
กม/ชม คาดว่าคงไม่ดีขึ้นกว่านี้แล้ว
ถ้าทางเรียบ รถโล่ง ก็อยู่ระหว่าง 25-32 เฉลี่ยรอบละ 16 กม.
อยู่ที่ 20 กม/ชม ใช้ปั่นไปกลับที่ทำงาน ไม่เคยออกทริป เคย
ออกคนเดียว ระยะทาง ห้าสิบกิโล ก็เฉลียได้ สิบเ้ก้า ถึง ยี่สิบ
กม/ชม คาดว่าคงไม่ดีขึ้นกว่านี้แล้ว
- เสือดอนโพธิ์
- ขาประจำ
- โพสต์: 5462
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:28
- Tel: 081-8011920
- team: ฅน....ครยก บ้านนา..ทีม
- Bike: klein Specialized Roubaix sl2 trek2300 Giant tcr advanced sl isp
- ตำแหน่ง: บ้านนา นครนายก
Re: อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
av ของแต่ละคนมันจะเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆตามความแข็งแรงของร่างกาย ซ้อมบ่อยๆ เดี๋ยวมันมาเอง ใหม่ๆผมก็ 20 กว่าๆเหมือนกัน เลือกปั่นที่ความเร็วที่เรารู้สึกไม่หนักแรงขามากจนเกินไป แต่ให้รักษาความเร็วนั้นให้ตลอดระยะทางอาจเพิ่มเมื่อปั่นตามลมบ้างหรือลดเมื่อทวนลม ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจะได้ไปควบคู่กับระบบการหายใจ ถ้าไม่สมดุลบางทีขาล้าก่อนแต่ยังไม่เหนื่อยเลย(เกียรหนักไป) หรือหอบแล้วขายังไม่เมื่อยเลย(เกียรเบาไป) เมื่อสมดุลเราจะได้ความเร็วที่เหมาะกับตัวเรา และมันจะค่อยๆเพิ่มขึ้นไปเองตามสภาพร่างกายเรา
แก้ไขล่าสุดโดย เสือดอนโพธิ์ เมื่อ 10 พ.ค. 2009, 08:00, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
ชีวิต......
ยังมีความสุขในแบบที่เราไม่เคยรู้จักอีกเยอะแยะ
ยังมีความสุขในแบบที่เราไม่เคยรู้จักอีกเยอะแยะ
- JADE555
- ขาประจำ
- โพสต์: 7878
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
- Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
- team: CARBON ASS!!!
- Bike: เหล็กมาร
Re: อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
แหม่ อุตส่าห์แอ๊บแบ๊วว่า ขาอ่อนซะหน่อยนิ นึกแล้วต้องมีคนมากระชากหน้ากากแบ๊วDraftBeer เขียน:หาดใหญ่
มีคนลาก อยู่ที่ประมาณเฉลีี่ย 30-37 เคยไปถึง 45 แทบตายเพราะเสือหมอบเป็นคนลาก
คนเดียว 25-32 สำหรับทางธรรมดาไม่ขึ้นเนินมาก ไม่โต้ลมมาก
ช่ายหมาย น้องเจต
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
- robotcub03
- ขาประจำ
- โพสต์: 3849
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 เม.ย. 2009, 16:55
- team: Happy Dog
- Bike: MERIDA : MATT5 and TFX 100
- ตำแหน่ง: Songkla
Re: อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
JADE555 เขียน:ปั่นในเมือง ดูดมอไซค์ ก็อยู่ราวๆ 28-33 ครับ
แต่นอกเมืองลมต้านหน่อย ก็ลงมาที่ 24-25 ถ้ามีเนินด้วยก็ลดลงอีก 20-23
ปล. จขกท อยู่แถวเกาะยอใช่ไหม ปรกติวันอาทิตย์ไปเที่ยวสงขลา ไปปั่นกันดีกว่า
สนใจไปด้วยคร๊าบบ >< อิอิ รู้สึกของพี่เจต คันนั้น แสนกว่าป่าวครับ รู้สึกคุ้นๆ ที่ร้านพี่โต้ง ผมไปซื้อถุงมืออ่า อิอิ
- JADE555
- ขาประจำ
- โพสต์: 7878
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
- Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
- team: CARBON ASS!!!
- Bike: เหล็กมาร
Re: อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
หมดงบไป 9 นิดๆเองครับ พรุ่งนี้ว่าจะไปเที่ยวสงขลาซะหน่อยเชียว
ที่เห็นที่ร้านโต้ง วันนั้น ไปหาหมวก selevจ้า
ที่เห็นที่ร้านโต้ง วันนั้น ไปหาหมวก selevจ้า
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
- robotcub03
- ขาประจำ
- โพสต์: 3849
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 เม.ย. 2009, 16:55
- team: Happy Dog
- Bike: MERIDA : MATT5 and TFX 100
- ตำแหน่ง: Songkla
Re: อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
ผมไม่ได้เห้นพี่เจดครับเจอ รถพี่เจตอ่า อิอิ
- macro
- ขาประจำ
- โพสต์: 1231
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2009, 09:08
- Tel: 0888488101
- team: ขี่มั่วฯ
Re: อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
.....รถแพงๆๆๆๆๆแรงนะมีมั๊ย "ล้อเล่น" เห็นเป็นชาวเสือด้วยกัน
อันตัวข้าพเจ้าอยู่ชายแดน(รอยต่อจังหวัดราชบุรี+กาญจนบุรี)
ก็พยามปั่นทรงที่30 แต่พอไปไปทรุดทุกที(ฐานยังไม่แน่)
สู้ต่อไปเถอะครับดั่งคำเขาว่า "ความพยามอยู่คู่กับความท้อแท้เสมอ"
......ขอเป็นส่งแรงใจไปเชียรื.....
ลืมไปอย่าง.........การที่กล้ามเนื้อจะแข็งแรงได้ต้องควบคู่กับการโภชการรด้วยครับ
และลืมไม่ได้เลยกลับเรื่องการคุมนำหนักตัว........ยังมีอะไรๆอีกมากมาย
อันตัวข้าพเจ้าอยู่ชายแดน(รอยต่อจังหวัดราชบุรี+กาญจนบุรี)
ก็พยามปั่นทรงที่30 แต่พอไปไปทรุดทุกที(ฐานยังไม่แน่)
สู้ต่อไปเถอะครับดั่งคำเขาว่า "ความพยามอยู่คู่กับความท้อแท้เสมอ"
......ขอเป็นส่งแรงใจไปเชียรื.....
ลืมไปอย่าง.........การที่กล้ามเนื้อจะแข็งแรงได้ต้องควบคู่กับการโภชการรด้วยครับ
และลืมไม่ได้เลยกลับเรื่องการคุมนำหนักตัว........ยังมีอะไรๆอีกมากมาย
- บุโรทั่ง
- ขาประจำ
- โพสต์: 424
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:11
Re: อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
เรื่องความเร็ว เราคุยกันยากขอรับ
เห็นว่าน่าจะพิจารณารอบขาเป็นสำคัญ
เพราะเส้นทาง และสถานที่มันต่างกัน
ขึ้นเขาลงเนินลมแรงตลอดจนคดโค้งไม่เหมือนกัน
กระผมนั้นขี่ประจำอยู่สามสิบถึงสามสิบสี่
ได้แค่นี้ ทั้งเสือเขาเสือหมอบ
ถ้ามีลงเนินสักหน่อย สี่สิบห้าค่อยว่ากัน
สองเดือนมานี้
เพิ่งตรวจพบว่าเป็นข้อเข่าเสื่อม
ลดฮวบเหลือยี่สิบเอ็ด
อย่าว่าแต่จักรยานเลย
เดินขึ้นลงบันไดยังต้องย่อง
อนิจจังวะตะสังขาราขอรับ...
เห็นว่าน่าจะพิจารณารอบขาเป็นสำคัญ
เพราะเส้นทาง และสถานที่มันต่างกัน
ขึ้นเขาลงเนินลมแรงตลอดจนคดโค้งไม่เหมือนกัน
กระผมนั้นขี่ประจำอยู่สามสิบถึงสามสิบสี่
ได้แค่นี้ ทั้งเสือเขาเสือหมอบ
ถ้ามีลงเนินสักหน่อย สี่สิบห้าค่อยว่ากัน
สองเดือนมานี้
เพิ่งตรวจพบว่าเป็นข้อเข่าเสื่อม
ลดฮวบเหลือยี่สิบเอ็ด
อย่าว่าแต่จักรยานเลย
เดินขึ้นลงบันไดยังต้องย่อง
อนิจจังวะตะสังขาราขอรับ...
รถเบานั้นมายา รอบขาสิของจริง
- ZIGGA FISHER
- ขาประจำ
- โพสต์: 689
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ธ.ค. 2008, 02:52
- Tel: 085-227-2745
- team: แก๊งค์ไอติม
- Bike: GARY FISHER/KLEIN
Re: อยากถามครับว่าพวกพี่เสือ...
แต่ละคนความเร็วที่ขี่ที่ได้จะได้ไม่เหมือนกันทั้งหมด ต่อให้คนฟิตเท่าๆกัน ต่างก็มีตัวแปรไปได้หลายทาง เช่น สภาพอากาศ เย็น หรือร้อนจัด ก็มีผล ปั่นต้านและปั่นตามลม ลมพัดเข้าด้านข้างจักรยานอีก ระยะขึ้นเนินชันมากหรือทางเรียบไม่มีเนิน นี่แค่ตัวอย่างเล็กๆน้อยๆ แต่ถ้าเร็วและแข็งแกร่งพอๆกันต้องวัดที่สนามแข่งแล้วล่ะครับ การปั่นเสถียรที่สุดคือปั่นตามรอบขาที่ไม่หนักไม่เบาเกินไป ใช้เกียร์นั้นความเร็วได้เรื่อยๆต่อเนื่องแต่นาน ได้ระยะทางที่ไกลกว่า ใช้เกียร์หนักถึงไปได้เร็วแต่อัดทางยาวๆไกลๆไม่เหมาะ เปลืองพลังมากเกินไป ค่าความเร็วจะเพิ่มได้เนื่องเมื่อฝึกความทนทานและค่อยๆเพิ่มกล้ามเนื้อไปด้วยกัน (อย่าเอาต่อปั่นอัดๆความเร็วกันอย่างเดียวไม่ได้ประโยชน์) ของแบบนี้ต้องใช้เวลาการฝึกเรื่อยๆ และระดับความเข้มข้นของการปั่น อย่าหักโหม แล้วการปั่นความเร็วสูงๆจะมาได้เองครับ