+++ พระราม4 เชิญทางนี้ครับพี่น้อง (พค.52) +++

[โกโร่]

สุขสันต์วันเกิด พี่เหนี่ยว ย้อนหลัง 1 วันครับ
ขอให้พี่สุขภาพแข็งแรง ทั้งพี่และครอบครัว ขอให้คิดสิ่งใดสมปราถนา อยากได้ เฟรม SL2 ก็ขอให้มีคนนำมาให้เร็ววัน (อวยพรแบบไม่หวังอะไรกลับคืนเลยนะจริงๆ)

คุณ Giro เดี๋ยวกลับกับ Goro ได้ครับ แต่ผมไปวันอาทิตย์นะครับ ไปวันเสาร์ไม่ได้แล้ว แต่ไปรถผม ขาเอารถขึ้นเป็น SL2 ตอนเอารถลง อาจจะกลายเป็น Trigon นะครับ

ขอบคุณพี่เจษมากครับที่เอาผลการแข่งมาให้ชม ชมแล้วปวดHead มากๆ

[กิต MERIDA]

อากาศที่ปากเกร็ดเป็นอย่างไรบ้างครับ
ที่สีลมครึ้มๆแล้วครับ

[แม่ต่าย]

เอามาฝากค่ะ

วิทยาศาสตร์การกีฬากับการปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ
สืบเนื่องจากการอบรม "วิทยาศาสตร์การกีฬากับการปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ" ซึ่งจัดโดยสำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2552 ณ ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา อาคารนิมิบุตร

สไลด์จากการอบรม

http://www.thaicycling.com/board/viewto ... &sk=t&sd=a

[แม่ต่าย]

update จำนวนคนที่ไปทริปวังน้ำเขียว ในนามพระราม4
ตอนนี้มีคนยืนยันว่าไปแล้ว
พี่ณรงค์.. พี่ต่าย ..ก้องเล็ก..พลู.. สเป1
บี๊..เพื่อน...อุ้ย.. สเป1
พี่เหนี่ยว.. สเป1
พี่แดง.. กาน.. แบงค์..อ.ประวิทย์..กิต.. สเป 2
ปื่น.. ป๊อก..
โกโร่.. ปุ๊ก..
อ๊อฟ.. สุ..
สมหวัง..สเป1
รวม 20 คน รถสเป.6

คุณต้นกับแฟน กำลังตัดสินใจอยู่

[แม่ต่าย]

แถวบางบัวทองเมื่อสักครู่ ฝนตกนิดหน่อย
++ตอนนี้หยุดตกแล้ว++

ท้องฟ้าเริ่มสว่าง ประมาณ6โมงกว่าจะเช็คกับกรมอุตุแล้วรายงานอีกครั้งค่ะ

[กิต MERIDA]

ตอนนี้สีลมตกหนักมากๆเลยครับ

[แม่ต่าย]

ตอนนี้ฝนตกปรอยๆ ถนนไม่เปียก

โทร.ถามกรมอุตุให้แล้ว ไม่มีฝนหนัก ไม่มีเมฆฝนมาจากที่อื่น

น่าจะปั่นได้ พี่กำลังจะออกจากบ้านแล้ว เดี๋ยวเจอกัน

[auy]

ขอบคุณพี่เจษด้วยครับ

อุ้ยแปลกใจทำไม stage4 อุ้ยเขาก่อนวัด พูลเขาก่อนอุ้ย และพูลเขาก่อนวัดเยอะมากแต่ทำไมเวลาพูลถึงเท่าวัด
ทำไมเวลาอุ้ยถึงมากกว่าวัด งง มากๆ
ชั่งมันปีหน้าเอาใหม่ เนอะพลู ต้องฟิลกว่านี้


มีใครมาบ้างครับอยากขี่จังอ้วนเป็นหมูแล้ว

[แม่ต่าย]

วันพฤ.มากันน้อย แต่รูปเยอะ555

(ระไม่มาแต่ยังส่งตัวแทนมา1คน เหนื่อยจนจำตัวเองไม่ได้ )

[แม่ต่าย]

[แม่ต่าย]

[แม่ต่าย]

[แม่ต่าย]

Good Night
See you Sat. at เขาใหญ่ - วังน้ำเขียว

[โกโร่]

เมื่อวานคนน้อย ตอนแรกยังคุยกันว่า สงสัยปั่นกันหวานเย็นแน่เลยวันนี้ ที่ไหนได้ ข้าวแกงปักษ์ใต้ชัดๆ ทั้งเผ็ดทั้งร้อน

ฝีมือการถ่ายรูปของน้องGolf สวยมากๆ คมชัดทุกช๊อต ทั้งๆที่ปั่นกันอยู่ อย่างนี้น่าล็อกคอไปเป็นตากล้องวันอาทิตย์นี้ด้วยจริงๆ

พี่เรียวเห็นทำงานยุ่ง ไหงกลับมาดูฟิตกว่าเดิมอีกพี่ แข็งแรงมั๊กๆ ลากซะดื่มน้ำไม่ทันเลย ยิ่งถ้าเห็นกล้องเมื่อไรน่ะ พี่ยิ่งแรงชาจ์ชขึ้นมากอีก
บุ๊งอีกคน จี๊ดจ๊าดมาก อย่างนี้ต้องเอาหมอบมาบ่อยๆแล้ว ส่วนพี่สุเมธไม่ต้องห่วง ยังแข็งแรงไม่มีตก

วันอาทิตย์นี้ มันส์แน่เลย

[auy]

หง่าอิจฉา
มีรูปด้วยงะ
เดียวพรุ่งนี้เอากล้องไปเอง อิอิ
ฝนตกทั้งวันเลยบ้านอุ้ยหง่าๆๆๆ

ก้องเปลี่ยนไปเยอะนะรู้เปล่า
อิอิ