มีใครเป็นบ้างครับ ปั่นได้ประมาณ ครึ่ง ชม. แล้วน้องหนูชา

[glockman_31]

มีใครเป็นบ้างครับ ปั่นได้ประมาณ ครึ่ง ชม. แล้วรู้สึกชาที่น้องหนู ขยับก้นขึ้นบ่อยๆ ก็ไม่หายจะเป็นที่อาน หรือกางเกง หรือเพราะสาเหตุใด วานผู้ใดรู้สาเหตุหรือเคยเป็นเหมือนกัน แนะนำด้วยครับ

[met]

เอ ผมไม่ชานะครับ ปั่นทางไกลมาหลายทริปพอควรก็ยังไม่เคยชา
มีเพียงเจ็บก้นตรงก้นกบกับร่องก้น(พอดีเบาะเก่ามันปาดแคบครับ ไม่บานรับก้น นั่งนานจะกดทับร่องก้น)

แต่ครึ่งชั่วโมงก็ชานี่ ผมว่าปัญหาใหญ่เหมือนกันนะ เป็นคนน้ำหนักตัวมากไป+เบาะแคบไม่รับก้น+คลอเรสเตอรอล หลาย ๆ อย่างรวมกันหรือเปล่าครับ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกเท่าคนอื่นพอกดทับนิดหน่อยก็เลยเห็นชัดกว่าคนอื่น เดาเอาเองนะครับว่าสงสัยต้องลดน้ำหนัก

หรือไม่ก็ให้สิงห์ ลีโอ ไฮเนเก้นช่วยครับ ความดันเลือดจะได้ดีขึ้น อิอิ (อ้าว ๆ เลิกเหล้าเข้าพรรษาโทษทีคร้าบ)

[glockman_31]

น้ำหนักผมก็ค่อนข้างเยอะครับ 89 โล สูง 175 เบาะเดิมๆ trek 3900 ไม่มีโรคประจำตัวครับ ไม่รู้ว่าจะเป็นที่เบาะหรือเปล่า หรือว่าแก้ไขได้ด้วยการปรับเบาะ

[ต้นณรงค์]

น้ำหนักตัวมีส่วนอย่างที่คุณ met ว่าไว้

แต่ที่เคยเจอกับตัวเองนะครับ คือปลายเบาะมันเชิดขึ้น ทำให้มันกดตรงบริเวณเส้นประสาท ลองปรับเบาะให้ปลายงุ้มลง ก็ดีขึ้นแต่ก็ยังไม่ถึงกับว่าไม่มีอาการเลยซะทีเดียว ตอนหลังลองเปลี่ยนมาใช้เบาะแบบมีร่องกลาง อาการก็หายไป

ยกเว้นวันไหนปั่นขึ้นดอยที่ชันๆ ก็ยังจะมีอาการบ้างเล็กน้อยครับ คงเป็นเพราะตอนขึ้นดอย หน้ามันเชิดขึ้นและเราต้องโน้มตัวมากขึ้น ทำให้เกิดการกดทับเพิ่มขึ้น

[future]

ท่านglockman_31ใช้เฟรมเท่าไหร่ครับ ผมสูงเท่ากัน หนัก 86 ขี่ช่วงแรกๆเป็นครับเจ็บก้นระบมมากด้วย พอปรับอานก้มลง แบบที่ พี่ต้นณรงค์ว่า แล้วใส่กางเกงสำหรับปั่นก็ลดการเจ็บลงอีกพอสมควรครับ แต่ตอนนี้ขึ้นดอยก็มีอาการชาอย่างนี้นิดหน่อยครับ ตอนขาลงบางทีก็ปวดหลังบ้างเพราะต้องก้มตัวลงเขานานๆครับ ปรับท่านั่งดีๆ เดี๋ยวก็ดีเอง

ขออนุญาติครับ พี่ต้นณรงค์ ใช่ที่คนที่ผมเจอกันตรงจุดชมวิวดอยสุเทพตอนเย็นๆเมื่อสามสี่วันก่อนมั๊ยครับ พี่ขี่ Gary Wahoo เห็นรูปคล้ายกันมากครับ ผมขี่ Trek4400 ครับ ถ้าใช่ยินดีที่รู้จักครับ วันหน้าจะไปขอความรู้อีกครับ

[glockman_31]

ขอขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำ เด๋วเย็นนี้จะลองตามวิธีที่ทุกท่านแนะนำ ยกเว้นเรื่องเบาะนะครับสงสัยไม่ทัน ได้ผลประการใดจะแจ้งให้ทราบ

[glockman_31]

อ้อ เกือบลืมบอกคุณ future เฟรมรถผม 18" ครับ

[จุ๋ย]

ส่วนสูงกับนำหนักใกล้เคียงกับผมเลยครับ
ตอนผมปั่นใหม่ๆผมก็มีอาการชาครับ ของผมใช้วิธีใส่กางเกงจักรยานสองตัวตอนนี้สบายมากครับปั่นไปทำงานเที่ยวละชั่วโมงกว่าไม่มีปัญหาอะไรครับ

[ต้นณรงค์]

ใช่แล้วครับ คุณ future ยินดีที่ได้รู้จักเช่นกันครับ ใช่คนที่ขี่ 4400 ปี 09 ใช่รึเปล่าครับ

[tan]

นน. ความสูงพอกัน ปรับเบาะให้คว่ำลงช่วยได้ครับ

[future]

ใช่แล้วครับ คุณ future ยินดีที่ได้รู้จักเช่นกันครับ ใช่คนที่ขี่ 4400 ปี 09 ใช่รึเปล่าครับ

ถูกต้องครับพี่ เมื่อวานพึ่งลองปั่นขึ้นถึงบันไดวัดครั้งแรกมาครับจากครูบาฯใช้เวลา 1:40 ชม. พอดีเลย เน้นช้าแต่ชัวร์ เหนื่อยสุดๆเล่นเอาคนปั่นนำรอเง่กอยู่ข้างบนตั้งนาน เจอเพื่อนร่วมทางหลายๆท่านที่ได้คุยกันปั่นกันแค่ 50 นาทีเอง ต้องขอแอบฟิตซักหน่อยครับจะทำให้ได้เลย กลับมาถึงบ้านสลบไปครึ่งวัน ที่สำคัญคืนก่อนปั่นจิบกับเพื่อนๆนิดหน่อยเอง ตื่นเช้ามาปั่นแรงหายหมดเลยครับ แนะนำว่าใครจะปั่นทางโหดๆควรงด แอลกอฮอล์ก่อนอย่างน้อน 12ชม.จะดีมาก มันไม่คุ้มเลยครับ

คุณ glockman_31 ครับ เฟรมเท่ากันครับสู้ๆครับ ผมขึ้นดอยยาวๆ ก็ชาจับจิตจับใจเหมือนกันเพราะใช้เวลาปั่นนานเกิน แต่ก็ฟื้นไวนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับพี่

[ต้นณรงค์]

ผมจำได้ล่ะ ไว้คงมีโอกาสได้เจอกันอีกครับ

ถึง จขกท ผมปั่นมาเกือบสองปีแล้ว ทุกวันนี้ถ้าขึ้นดอยยาวๆ นานๆ ก็ยังมีอาการชาอยู่บ้าง พยายามลุกขึ้นยืนปั่นบ้าง จะช่วยได้ครับ

[CHAI]

จัดองค์ประกอบไม่ดีหรือเปล่า ถ้าคิดว่าเวลาก้มหรือเบาะองศาได้แล้ว เวลาปั่นแล้วชาผมล้วงเข้าไปจัดระเบียบใหม่จนเข้าที่ แต่ถ้าปั่นเกินระยะทำการหรือยาวๆเกิน 100 โล อยู่ที่ตูดว่าด้านและทนแค่ไหน เบาะเหมาะสมกับเราหรือไม่

[wat]

หวัดดีครับคุณต้นณรงค์และคุณfutureทั้งสองน่าจะอยู่เชียงใหม่ ผมอยู่แพร่ครับ ใช้take4400 เหมือนกับfuture
คันที่2แล้วครับคันแรกใช้ใช้take3900 ใช้ปั่นได้แค่ครั้งเดียวรู้สึกไม่ค่อยดีเลยเปลี่ยนtake4400คันนีน่าจะลงตัวสำหรับมือใหม่อย่างผม มีแต่งบ้างเล็กน้อยดั้งนี้ มือตบ และตีนผี สับจาน ถ้าได้ไปเชียงใหม่จะขอไปร่วมแจมดอยสุเทพกับท่านทั้งสองครับ โอกาสนี้ผมขอทำความรู้จักและแลกเปลี่ยนความรู้เรื่องปั่นกับท่านทั้ง2ครับ

[ต้นณรงค์]

ยินดีครับ คุณ wat