ค่า Recovering ใน Garmin
โพสต์: 15 พ.ค. 2019, 09:42
สอบถามหน่อยครับ ค่า Recovering ใน Garmin นี่คิดจากอะไรบ้างครับ จาก HR กับ วัตต์รึป่าวครับ
แต่บางทีก็สงสัยว่าเหมือนปั่นไป 120 กิโล เสียแคลลอรี่ 1500-1700 แคล กลับมาให้พัก 24-25 ชม.
แต่พอปั่นบนเทรนเนอร์ ชั่วโมงเดียว เสียแคลลอรี่ไป 500 กว่าแคล ก็ให้พัก 25 ชม.
แต่บางทีก็สงสัยว่าเหมือนปั่นไป 120 กิโล เสียแคลลอรี่ 1500-1700 แคล กลับมาให้พัก 24-25 ชม.
แต่พอปั่นบนเทรนเนอร์ ชั่วโมงเดียว เสียแคลลอรี่ไป 500 กว่าแคล ก็ให้พัก 25 ชม.