หน้า 14 จากทั้งหมด 17
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 04 ก.ค. 2014, 14:05
โดย Steve
เสาร์นี้จัดแบบขี่สายพาน15คู่ ความเร็วคงที่36-40 น่าจะขี่แบบนี้ไปจนถึงสะพานข้ามไปสภากาแฟนะครับ หลังจากนั้นปล่อยผี
ใครอยากหนี อยากฝึกตามที่คิดไว้เชิญตามได้ตามปกตินะครับ
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 04 ก.ค. 2014, 15:20
โดย myydi
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 07 ก.ค. 2014, 09:46
โดย DOCTORCHAN
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 07 ก.ค. 2014, 09:47
โดย DOCTORCHAN
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 08 ก.ค. 2014, 13:06
โดย Steve
การปั่นจักรยานรูปแบบสายพาน หรือCircular pacelineนั้นเป็นการปั่นแบบกลุ่มที่มีประโยชน์มากครับ เป็นการฝึกทักษะการขี่ใกล้ๆและการควงขาขณะปั่นด้วยความเร็วของกลุ่ม
บางคนยังกลัวๆหรือยังงงๆอยู่บ้าง แต่ก็ไม่เป็นไรครับ ทำบ่อยๆก็จะเข้าใจและจะทำง่ายขึ้นมาก
จริงๆแล้วมันไม่ยากเลยครับ ขบวนจะเปลื่ยนสวนลมตลอด ถ้าลมมาทางซ้าย กลุ่มก็วนซ้าย กลุ่มจะแบ่งเป็นสองแถว แถวขวาคือแถวเร็ว แถวซ้ายคือช้า แถวซ้ายนี้จะโดนลมปะทจึงทำให้ช้าไปเอง
สมมุติว่าความเร็วเดินทางอยู่40 ลมมาทางซ้าย แถวขวาวิ่งอยู่40คนหน้าสุดจะเปลื่ยนไปเข้าแถวซ้าย คนที่สองจากแถวขวาก็จะต้องขี่อยู่ที่40รักษาความเร็วนี้ไว้ พอเข้าแถวซ้ายแล้วควรที่จะช้าลงไปเหลือ39โดยไม่ควรฟรีขานะครับ
จุดนี้ล่ะครับสำคัญมากคนแรกที่อยู่แถวซ้ายจะต้องกะระยะให้คนแถวขวาเข้ามาข้างหน้าเรา พอเข้ามาแล้วเราก็จี้ต่อท้ายไป 1.เพื่อเป็นการหลบลม 2.เพื่อให้ขบวนอยู่ในความเร็วเดียวกัน พอเราลงไปท้ายแถวก็เตรียมที่จะเข้าไปแถวขวาเพื่อวนใหม่ก็ทำเหมือนกันครับคือรอคนหลังเราผ่านไปแล้วก็จี้ตามไป ทำแบบนี้รับรองครับไม่เหนื่อย
ถ้าแถวซ้ายไม่ช้าลงจะทำไง คำตอบคือบอกไปเลยครับว่า ช้าลงหน่อยครับ
ถ้าคนข้างหน้าเราขี่เร่งไป45-50จะทำไง คำตอบคือปล่อยครับไม่ต้องเร่งตาม ตัดเข้าซ้ายทำการวนเหมือนเดิม
ข้อที่ควรระวังคือ
ห้ามเบรกกะทันหัน
ห้ามส่ายไปส่ายมา
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 18 ก.ค. 2014, 15:53
โดย Steve
วันนี้มาบอกอาหารกินระหว่างขี่ที่ทำกันเองได้ครับ บางคนอาจเคยเห็นพวกโปรเอาออกมากินระหว่างแข่งส่วนใหญ่จะห่อฟรอยมา อาหารนี้เรียกว่า"Rice Cake"
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 21 ก.ค. 2014, 09:42
โดย DOCTORCHAN
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 23 ก.ค. 2014, 10:03
โดย TNN
มีประโยชน์ดีครับ.....
[youtube]watch?feature=player_embedded&v=oHGfzeH6Qg4[/youtube]
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 24 ก.ค. 2014, 11:31
โดย DOCTORCHAN
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 03 ส.ค. 2014, 16:49
โดย Rid_Inglife
สนุกสนานมันๆๆๆๆๆ ขอบคุณภาพสวยค๊าบบบบ
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 04 ส.ค. 2014, 11:44
โดย DOCTORCHAN
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 09 ส.ค. 2014, 23:45
โดย TNN
Re: *** 347 *** " คุ ย กั น วั น ธ ร ร ม ด า " ปี 57
โพสต์: 09 ส.ค. 2014, 23:57
โดย TNN