ThaiMTB.com

วันอาทิตย์ไปช่วยงานกุศลก่อนนะครับแล้วค่อยมาออกทริปจักรยาน ไปร่วมวิ่งการกุศลด้วยกันนะครับผมไปถึงที่งานตอนตี5 วิ่งเสร็จก็ประมาณ7โมง แล้วไปปั่นจักรยาน(ไปไหนกันดีครับ )




ขอเชิญร่วมวิ่งการกุศล Emporium and Punky Runners Run For Japan

วันอาทิตย์ที่ 27 มีนาคม 2554 ปล่อยตัว 06.00น.
จุดปล่อยตัวและเส้นชัยอยู่ ณ บริเวณ ดิ เอ็มโพเรี่ยม ช้อปปิ้ง คอมเพล็กซ์
ระยะทาง:
- วิ่งระยะไกล 9 กิโลเมตร เริ่ม 06.00 น. (จำกัดเวลา 2 ชม.)
- วิ่งระยะใกล้ 3 กิโลเมตร เริ่ม 06.20 น. (จำกัดเวลา 1 ชม.)
ทั้งสองระยะทางค่าสมัคร 350 บาท
เลือกรับเสื้อยืด 1 ตัว (Size M,L,XL) พร้อมเลขประจำตัว
เหรียญรางวัล : นักวิ่งทุกคนได้รับเหรียญรางวัลเมื่อเข้าเส้นชัยในเวลาที่กำหนด
จุดบริการน้ำ : ที่จุดปล่อยตัวและเส้นชัย, ทุก 2 กิโลเมตรตลอดเส้นทางวิ่ง
อาหารเช้า : มีบริการนักวิ่งหลังเข้าเส้นชัย
รถพยาบาล หน่วยปฐมพยาบาล : ที่จุดปล่อยตัว/เส้นชัย และกิโลเมตรที่ 5 สำหรับวิ่งระยะทาง 9 กิโลเมตร
**สมัครได้ที่: เคาว์เตอร์ประชาสัมพันธ์ชั้น1 ดิ เอ็มโพเรี่ยม ช้อปปิ้ง คอมเพล็กซ์ ในวันงานตั้งแต่วันที่ 21 - 26 มีนาคม เวลา 11.00 น. - 20.00 น. และ วันที่ 27 มีนาคม เวลา 05.00 น. - 05.45

...ดิ เอ็มโพเรี่ยม ช้อปปิ้ง คอมเพล็กซ์ ร่วมกับ กรุงเทพมหานคร/ กลุ่มนักวิ่ง Punky Runners/ กลุ่มอาสาสมัครชาวญี่ปุ่นในประเทศไทย/ ชุมนุมนักเรียนทุนรัฐบาลญี่ปุ่น และอื่นๆ จัดงาน "Emporium & Punky Runners : Run for Japan" (เอ็มโพเรี่ยม แอนด์ พังกี้ รันเนอร์ส: รัน ฟอร์ เจแปน) ในวันอาทิตย์ที่ 27 มีนาคม 2554 เวลา 05.00 - 08.00 น. ณ เอ็มโพเรี่ยม พาร์ค บริเวณด้านหน้า ศูนย์การค้า ดิ เอ็มโพเรี่ยม ช้อปปิ้ง คอมเพล็กซ์ รวมใจเหล่าชาวไทยและชาวต่างประเทศในย่านสุขุมวิท ร่วมกิจกรรมวิ่งการกุศลเพื่อหารายได้ช่วยเหลือผู้ประสบภัยจากเหตุการณ์แผ่นดินไหวและคลื่นยักษ์สึนามิในประเทศญี่ปุ่น ค่าสมัครท่านละ 350 บาท รับเสื้อยืดพร้อมหมายเลขประจำตัว รวมทั้งรับเหรียญที่ระลึกเมื่อเข้าเส้นชัยในเวลาที่กำหนด โดยรายได้มอบผ่านกระทรวงการต่างประเทศ
ผู้ที่สนใจสามารถสมัครได้ตั้งแต่วันที่ 21- 26 มีนาคมศกนี้ ณ เคาน์เตอร์ประชาสัมพันธ์ ชั้น 1 ดิ เอ็มโพเรี่ยม ช้อปปิ้ง คอมเพล็กซ์ หรือ walk-in ในวันอาทิตย์ที่ 27 มีนาคม เวลา 05.00 -05.45 น. ณ จุดลงทะเบียน เอ็มโพเรี่ยม พาร์ค บริเวณด้านหน้า ศูนย์การค้า ดิ เอ็มโพเรี่ยม ช้อปปิ้ง คอมเพล็กซ์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 02-269-1334

หมายเหตุ :
เส้นทางการวิ่ง ระยะทาง 3 กิโลเมตร :
ดิ เอ็มโพเรี่ยม ช้อปปิ้ง คอมเพล็กซ์ - ถ.สุขุมวิท (เลี้ยวกลับ สุขุมวิท 13) - ดิ เอ็มโพเรี่ยม ช้อปปิ้ง คอมเพล็กซ์
เส้นทางการวิ่ง ระยะทาง 9 กิโลเมตร :
ดิ เอ็มโพเรี่ยม ช้อปปิ้ง คอมเพล็กซ์ - ถ.สุขุมวิท - ถ.วิทยุ - ถ.พระราม 4 - ถ.รัชดาภิเษก (ผ่านหน้าศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์) - เลี้ยวขวาแยกอโศก - ถ.สุขุมวิท - ดิ เอ็มโพเรี่ยม ช้อปปิ้ง คอมเพล็กซ์

เสื้อที่ระลึก


เหรียญที่ระลึก


เส้นทางวิ่ง


เบอร์ติดเสื้อ

กระแสช่วยเหลือผู้ประสบเหตุชาวญี่ปั่นกำลังมาแรงแต่ผมของมองมุมกลับหน่อยนะ ญี่ปั่นเป็นประเทศมหาอำนาจทางเศรษกิจเฉลี่ยรายได้ต่อหัวประชากรค่อนข้างสูงกว่าประเทศเรามาก ญ๊่ปั่นเป็นประเทศที่เขาสมารถช่วยเหลือตังเองได้ แต่ขณะเดียวกันเขาเป็นมิตรประเทศที่ให้ความช่วยเหลือไทยมาตลอดแต่เราก็ควรช่วยเหลือเขาในลักษณะให้กำลังใจให้บริจาดสิ่งของทางด้านอาหารแต่ไม่ควรจะเป็นเงินทองเพราะเขาร่ำรวยอยุ่แล้ว แต่ผมว่าเรามองข้ามอะไรบางอย่างไปคือประชากรของเราในระดับล่างนี่ซิเราควรช่วยเหลือคนของเราเองมากกว่าในเรื่องของภัยแล้งสนับสนุนให้เขามีที่ทำกินแล้วสนับสนุนสินค้าการเกษตรให้มี่มูลค่าสูงอย่้าให้นายทุนมากดราคาจะได้ไม่ต้องมีคำว่าไพร่ที่ทำให้พวกนักการเมืองอาศัยข่องว่างตรงนี้มาอ้างจะได้เลิกมี่เสื้อเหลืองเสื้อแดง เอผมพูดอะไรไปหว่าเคลียสปั่นจักรยานดีกว่า ปั่นแบบพอเพียง 200โลไปเลย

oiltrips เขียน:

Real เขียน:ส่วนวันนี้ผมไปแข่งไตรกีฬาที่บางปูมาครับ เวลาแย่กว่าที่คิดเยอะเลย ...เดือนกว่าๆมานี้ซ้อมวิ่งจนรู้สึกว่าเวลาดี(ไม่ใช่เล่น 55+) พอมาวันนี้ง่อยรับประทาน ว่ายน้ำยัง(แย่)เหมือนเดิม พอปั่นจักรยานย่ำไม่ได้เลยขาล้าไปหมดหัวใจเต้น95%ตลอดเลย พอมาถึงวิ่งแข้งขาแข็งเป๊ก!!!ก้าวไม่ออกเลย สงสัยปล่อยพลังวันเสาร์เยอะไปหน่อยตอนแรกกะว่าจะวอร์มขาแต่งัยติดลมยาวถึง120กม. 5 5 5

เรียว...วันอาทิตย์ก็ไปแข่งวิ่งใบหยก2 มาเหมือนกัน ทำเวลาไม่ดียังแย่ตรงที่น้ำหนักตัวเองเยอะ พอก้าวเท้าขึ้นบันไดจนแข็งเป๊ก!! เพราะตะคริวมาเยือนแล้ว ต้องชะลอความบ้าบิ่นลดลง ไปถึงชั้นที่ 60 ก็หมดแรง หัวใจเต้นๆๆๆ ระส่ำส่าย น่องจะหมดล้า เดินทนขึ้นไล่แซงคนสุดท้ายมาที่ 15 ใน 16 นักวิ่งหญิงกลุ่มเดียวกัน ไม่เห็นโส่ยตี๋มา มีแต่ เอ้ บ้านโป่งไปช่วยกันนับสถิติสนุกค่ะ

เรียว ตอนนี้มีอาการเจ็บที่ฝ่าเท้า 2 ข้าง ระบมกล้ามผืดสันเท้าอักเสบ มีบวมใน สงสัยลงน้ำหนักเกิน รองเท้าจะพังค่ะ

สวัสดีครับน้องออย...ช่วงนี้ของดการวิ่งไว้ก่อนครับ ผมมีปัญหาที่หลังครับ หมอให้หยุดวิ่งครับ

กิจกรรมดีๆ ได้ ออกกำลังกาย ได้แสดงน้ำใจต่อเพื่อนมนุษย์ Wow!

Imagine all the people
Sharing all the world...
You may say I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will live as one



โมทนา ครับ

โส๋ยตี๋ เขียน:

oiltrips เขียน:

Real เขียน:ส่วนวันนี้ผมไปแข่งไตรกีฬาที่บางปูมาครับ เวลาแย่กว่าที่คิดเยอะเลย ...เดือนกว่าๆมานี้ซ้อมวิ่งจนรู้สึกว่าเวลาดี(ไม่ใช่เล่น 55+) พอมาวันนี้ง่อยรับประทาน ว่ายน้ำยัง(แย่)เหมือนเดิม พอปั่นจักรยานย่ำไม่ได้เลยขาล้าไปหมดหัวใจเต้น95%ตลอดเลย พอมาถึงวิ่งแข้งขาแข็งเป๊ก!!!ก้าวไม่ออกเลย สงสัยปล่อยพลังวันเสาร์เยอะไปหน่อยตอนแรกกะว่าจะวอร์มขาแต่งัยติดลมยาวถึง120กม. 5 5 5

เรียว...วันอาทิตย์ก็ไปแข่งวิ่งใบหยก2 มาเหมือนกัน ทำเวลาไม่ดียังแย่ตรงที่น้ำหนักตัวเองเยอะ พอก้าวเท้าขึ้นบันไดจนแข็งเป๊ก!! เพราะตะคริวมาเยือนแล้ว ต้องชะลอความบ้าบิ่นลดลง ไปถึงชั้นที่ 60 ก็หมดแรง หัวใจเต้นๆๆๆ ระส่ำส่าย น่องจะหมดล้า เดินทนขึ้นไล่แซงคนสุดท้ายมาที่ 15 ใน 16 นักวิ่งหญิงกลุ่มเดียวกัน ไม่เห็นโส่ยตี๋มา มีแต่ เอ้ บ้านโป่งไปช่วยกันนับสถิติสนุกค่ะ

เรียว ตอนนี้มีอาการเจ็บที่ฝ่าเท้า 2 ข้าง ระบมกล้ามผืดสันเท้าอักเสบ มีบวมใน สงสัยลงน้ำหนักเกิน รองเท้าจะพังค่ะ

สวัสดีครับน้องออย...ช่วงนี้ของดการวิ่งไว้ก่อนครับ ผมมีปัญหาที่หลังครับ หมอให้หยุดวิ่งครับ

แสดงว่าเอวไม่มีปัญหา กิจกรรมอย่างอื่น.....ไม่ต้องงด(เล่นฮูล่าฮูบหน่ะ)

พลพล เขียน:ดียามเย็นพอดีเมื่อเช้ายุ่งๆ เรื่องพาลูกชายไปฟังผลสอบเข้า ม1 ตกลงได้ที่ปทุมคงคา เลยได้เป็นรุ่นน้องของพ่อ

ลูกไม้หล่นไม่ไกลต้น....

ป.ค.พ่อทุกสถาบัน 555

หัวอกคนเป็นพ่อ ดีใจด้วยครับ

ดียามเย็นพอดีเมื่อเช้ายุ่งๆ เรื่องพาลูกชายไปฟังผลสอบเข้า ม1 ตกลงได้ที่ปทุมคงคา เลยได้เป็นรุ่นน้องของพ่อ

งั้นต้องพาไปรับน้อง ที้่ไหนดีพี่พลพล 5 5 5

ช่วงยังไม่เปิดเทอมฝึกร้องเพลงไปก่อน



อ้อ..อย่าลืมไปสังสรรค์ศิษย์เก่าเสาร์นี้

เชิญนักเรียนเก่าปทุมคงคา ทุกรุ่น ทุกท่าน ร่วมงานราตรีปทุมคงคาสัมพันธ์ ๑๑๑ ปี วันเสาร์ที่ ๒๖ มีนาคม ๒๕๕๔ ที่โรงเรียนปทุมคงคา บัตรราคาโต๊ะละ 3000.00 บาท ...
http://www.patumkongka-alumni.net

อิอิ คณะเรา

ตกลงวันอาทิตย์ที่ 27.ไปบ้านนาเลี้ยวซ้ายไปกินกํวยเตี๋ยวเป็ดจ้าวเก่า+ขนมหวานแสนอร่อยครับล้อหมุนที่วัดมูล 08.00น.ครับ...ส่วนเรื่องช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ที่ถูกภัยธรรมชาติถ้าเป็นที่ประเทศอื่นก็คงจะเห็นด้วย..แต่ญี่ปุ่นที่ผมรับใช้อยู่นำเงินกลับไปประเทษเขาปีหนึ่งหลายร้อยล้านครับ..(สั่งให้ลดคนงาน+ประหยัด+ตัดงบกีฬา)ส่วนงบตีกลอฟของพวกมันเท่าไหร่เท่ากัน.

ตกลงวันอาทิตย์ที่ 27.ไปบ้านนาเลี้ยวซ้ายไปกินกํวยเตี๋ยวเป็ดจ้าวเก่า+ขนมหวานแสนอร่อยครับล้อหมุนที่วัดมูล 08.00น.

...โอเค แล้วเจอกันที่วัดมูล เสร็จงานแล้วจะรีบตามมา ฝนตกแต่เช้ามืดตอนนี้ยังตกอยู่กรมอุตุฯแจ้งว่าจะตกถึง25แล้วอากาศเย็นต่ออีก3วัน สงกรานต์นี้อาจจะไม่ร้อนมาก

เสือ ช. เขียน:ป.ค.พ่อทุกสถาบัน 555

...เราคือใคร.........ปทุมคงคา
...มาจากไหน........เอกมัย
...มาทำไม..........._'ามัน..._'ามัน ล้อเล่น


ตอนนี้เปลี่ยนภาพลักษณ์ใหม่แล้วครับเสือ ช. ปทุมคงคารักทุกสถาบัน

....ขอบคุณทุกกำลังใจ ผมเองตอนนี้ก็โล่งอกแล้วเพราะลูกเข้าเรียนรัฐบาลได้ทั้ง 2 คน คราวนี้คงเหลือเยอะ ไว้อีก 6 ปีปวดหัวอีกรอบ555

พลพล เขียน:ดียามเย็นพอดีเมื่อเช้ายุ่งๆ เรื่องพาลูกชายไปฟังผลสอบเข้า ม1 ตกลงได้ที่ปทุมคงคา เลยได้เป็นรุ่นน้องของพ่อ

แสดงความยินดีด้วยนะพลพลโล่งอกไปอีกหนึ่ง