ล้มค่ะเจ็บไหล่บริเวณไหปลาร้าทำไงให้หายไวๆค่ะ

[เสือสองแคว]

แนะนำให้ไปหาหมอที่รักษาเกี่ยวกับข้อกระดูก ผมเคยล้มแบบนี้แหละ ยกแขนไม่ขึ้นเลย หมอโรงพยาบาลแรกจับเอกซเรย์ อ่านฟิลล์แล้วบอกไม่เป็นอะไรปกติ บอกให้กลับบ้านได้ ผ่านมา 2-3 วันอาการไม่ดีขึ้นปวดมากเวลากลางคืน ไปหาหมอที่คลินิคที่รักษาโรคเกี่ยวกับข้อและกระดูก หมอเอกซเรย์ดูอีก ปรากฎว่ากระดูกต้นแขนร้าว ก็ได้ให้ยา+แคลเซียม และก็ให้พยายามหมุนข้อไหล่ วิธีบริหารก็คือ ยืนก้มให้แขนข้างที่เจ็บห้อยลงแล้วค่อย ๆ แกว่งเบา ๆ ให้เป็นวงกลม เพื่อป้องกันไหล่ติด กว่าจะกลับมาปั่นได้นี่อย่างน้อย 2-3 เดือนเลย ที่สำคัญคืออย่ารีบปั่นครับรอให้หายดีก่อน ขอให้หายเร็ว ๆ นะครับ

[Tdf]

ใส่ตัวพยุงแขนแขวนคอไว้ก่อนในช่วงนี้ด้วยครับ

[rungt_p]

ขอบคุณค่ะสำหรับทุกคำแนะนำเป็นประโยชน์มากค่ะ

[iN2]

MUSCELL FX หลอด 40gm 600บาท หลอด 100gm 1300บาท ผมใช้ตัวนี้รุ่นพี่ให้มานวดตอนไปลงแทรคด้วยกันแล้วล้มหนักเหมือนกัน ลองหาข้อมูลจาก อากู๋ ดูนะครับ เห็นแกบอกว่าไม่มีขายทั่วไปเหมือนต้องสั่งจากตัวแทนขายตรง

[gazz]

หาหมอหลายๆ ท่านครับ อย่าหา รพ เดียว ปกติร่างกายจะรักษาตัวเองได้แล้ว
ถ้าตอนนี้ยังยกไม่ขึ้น ผมว่ามีกระดูกร้าวแล้วละ