เสือเฒ่าฯเฮฮาเดือนกรกฎาฯ'๕๕ครับ

[ปราโมทย์]

มานั่งอ่าน ความรู้เพียบ ของผมฟิตติ้งตาม สัดส่วนของร่างกายเอาสบายไว้ก่อน


ขี่ซัก 100-200 โล ไม่ปวด ไม่เมื่อย เป็นใช้ได้ ส่วนใหญ่เซทรถไว้ขึ้นเขาอย่างเดียว ฮิ ฮิ

[deadline]

มานั่งอ่าน ความรู้เพียบ ของผมฟิตติ้งตาม สัดส่วนของร่างกายเอาสบายไว้ก่อน


ขี่ซัก 100-200 โล ไม่ปวด ไม่เมื่อย เป็นใช้ได้ ส่วนใหญ่เซทรถไว้ขึ้นเขาอย่างเดียว ฮิ ฮิ

ถ้ามีเขาอยู่ใกล้ ๆ บ้านนี่ ผมว่า พี่แป๊ะ ขี่ขึ้นทุกวันแน่ ๆ เลย
ผมไม่ชอบขึ้นเขา แต่ชอบลงมากกว่า แต่อย่างว่าจะลงได้มันก็ต้องขึ้นปั่นไปก่อน -_-!
ถ้าโคราชมีเขาใกล้ ๆ เมืองแบบเชียงใหม่ก็ดีนะครับ อันนี้จะขึ้นเขาทีต้องปั่นไปไม่ต่ำกว่า 50 โล กว่าจะได้ขึ้นเล่นกัน หมดแรงก่อน... แหะ ๆ

[ปราโมทย์]

มานั่งอ่าน ความรู้เพียบ ของผมฟิตติ้งตาม สัดส่วนของร่างกายเอาสบายไว้ก่อน


ขี่ซัก 100-200 โล ไม่ปวด ไม่เมื่อย เป็นใช้ได้ ส่วนใหญ่เซทรถไว้ขึ้นเขาอย่างเดียว ฮิ ฮิ

ถ้ามีเขาอยู่ใกล้ ๆ บ้านนี่ ผมว่า พี่แป๊ะ ขี่ขึ้นทุกวันแน่ ๆ เลย
ผมไม่ชอบขึ้นเขา แต่ชอบลงมากกว่า แต่อย่างว่าจะลงได้มันก็ต้องขึ้นปั่นไปก่อน -_-!
ถ้าโคราชมีเขาใกล้ ๆ เมืองแบบเชียงใหม่ก็ดีนะครับ อันนี้จะขึ้นเขาทีต้องปั่นไปไม่ต่ำกว่า 50 โล กว่าจะได้ขึ้นเล่นกัน หมดแรงก่อน... แหะ ๆ

ปล้ำ วันอาทิตย์ มาขี่งาน ดีแทค มั้ยครับ

[deadline]

มานั่งอ่าน ความรู้เพียบ ของผมฟิตติ้งตาม สัดส่วนของร่างกายเอาสบายไว้ก่อน


ขี่ซัก 100-200 โล ไม่ปวด ไม่เมื่อย เป็นใช้ได้ ส่วนใหญ่เซทรถไว้ขึ้นเขาอย่างเดียว ฮิ ฮิ

ถ้ามีเขาอยู่ใกล้ ๆ บ้านนี่ ผมว่า พี่แป๊ะ ขี่ขึ้นทุกวันแน่ ๆ เลย
ผมไม่ชอบขึ้นเขา แต่ชอบลงมากกว่า แต่อย่างว่าจะลงได้มันก็ต้องขึ้นปั่นไปก่อน -_-!
ถ้าโคราชมีเขาใกล้ ๆ เมืองแบบเชียงใหม่ก็ดีนะครับ อันนี้จะขึ้นเขาทีต้องปั่นไปไม่ต่ำกว่า 50 โล กว่าจะได้ขึ้นเล่นกัน หมดแรงก่อน... แหะ ๆ

ปล้ำ วันอาทิตย์ มาขี่งาน ดีแทค มั้ยครับ

ถ้าไม่ติดธุระด่วนอะไร ไปได้ครับพี่ กำลังคิดอยู่ว่า จะเอารถพับหรือหมอบไปปั่นดี

[kittiSUT]

โอ็โฮ รถเทพเลยครับอาจารย์ งามจริงๆครับ คงจะได้กลับมาปั่นด้วยกันเร็วๆ นี้นะครับอาจารย์ ปอลอ.... ขยันทำกายภาพบ่อยๆนะครับอาจารย์

ขอบคุณครับพี่ต้อม อีกไม่นานคงได้ปั่นด้วยกัน ตอนนี้มองดูรถไปก็ทำกายภาพไปครับ

CAAD10 สีทีม นี่ มีเจ้าของหรือยังเอ่ย น้ำลายหกเลยจริงๆๆๆ อาจารย์


ชอบมากเลย CANNONDLE นี่น่ะ เวลาขึ้นเขานะ ฮือ หื่อ เป็นตาแซ่บๆ


อาจารย์อย่าลงรูปอีกนะ สมาธิฟุ้งซ่านนนน กู่ไม่กลับล่ะครับ ปล. ล้อเล่นนะคร้าบบบ

มาเป็นแก็งหนอนอีกซักคันครับพี่แป๊ะ แต่เฟรมตัวนี้มีเจ้าของไปแล้ว ใช่ไหมครับพี่อ้อน

caad 10 งามมากครับอาจารย์กิตติ
หายไว ๆ นะครับ จะได้มาปั่นกัน
ยังไม่ได้ลองกับอาจารย์บนทางเขา(ภูผาสูง) ดูเลย
สงสัยผมคงโดนทิ้งเป็นทุ่งแน่ ๆ...

ขอบคุณครับป้ำ ไว้หายดีแล้วคงได้ไปปั่นด้วยกัน แต่ผมคงไม่บังอาจทิ้งขาแรงหรอกครับ

พรุ่งนี้น้าอ้อนจะไปเปลี่ยนเป็นสีขาว (ไห้..รับทราบด้วย)

นึกว่าเจ้าหนอนดำของผมจะมีฝาแฝดซะแล้วครับ แต่สีทีมก็สวยเหมาะกับขาแรงครับพี่อ้อน

@kittiSUT ยินดีครับอาจารย์ รถสวยมากครับ เอาไว้ข้างเตียงพอนะครับ ไม่ต้องเอาขึ้นเตียง อิอิ^^

@chaiair ว้าว! ตกลงเอาCAAD10คล้ายสีทีม คราวนี้แรงกว่าเดิมแน่นอน เดาว่าคงแรงเหมือนซ่าเกรียน โฮ่ๆ แต่ห้ามเกรียนนะครับน้าอ้อน

กลับมาคราวนี้คงได้แรงขึ้นทั้งอาจารย์ทั้งลูกศิษย์แน่เลยครับ

ช้าไปแล้วครับต้น เอามาแทนหมอนข้างไปเรียบร้อยละ

ไฮ้ครับปวดมือไม่ค่อยจะเกี่ยวกับตำแหน่งความสูงของแฮนด์นะครับ มันเป็นอาการที่มาจากน้ำหนักลงที่มือมากเกินไป โดยส่วนตัวผมเห็นอาจาร์ญปั่นแล้วถือว่าตัวยังตั้งอยู่ครับที่จริงอยากให้กดแฮนด์ลงไปอีกด้วยซ้ำไป แต่ที่อยากจะมห้ปรับก็คือเบาะครับ น่าจะแหงนขึ้นกว่าปรกติซัก1มิล จะทำให้น้ำหนักถ่ายไปที่ลำตัวมากกว่าเดิมเล็กน้อยน่าจะช่วยลดอาการมือชาได้ดีกว่าไปยกสเต็มแล้วเสียแอโร่ไดนามิก

ที่สำคัญแฮนด์สูงตัวตั้งค่าซีจีก็สูงขึ้นการทรงตัวและการเข้าโค้งความเร็วสูงจะลดลงอย่างมากที่จริงผมว่าน่าจะลองอย่างอื่นรวมไปถึงใส่เจลเสริมที่ฮู๊ดให้อ้วนเพิ่มเนื้อที่รับน้ำหนักจะได้ไม่กดทับที่จุดเล็กๆบนมือ

ขอบคุณมากครับคุณอาร์ท อาการของผมคือนิ้วมือซ้ายจะไม่ค่อยมีแรงครับ ไม่รู้มีใครเคยเป็นบ้างหรือเปล่า อย่างใช้ไม้หนีบผ้า หรือที่ตัดเล็บจะกดไม่ค่อยลงเหมือนอย่างเคย จะเป็นเวลากลับมาจากทริปยาวๆครับ และเป็นหลายวัน ตอนหลังตอนปั่นพยามยามเปลี่ยนท่าบ่อยๆ ก็ยังเป็นอยู่ อย่างตอนนี้หยุดปั่นมาพักนึงเริ่มจะดีขึ้นแล้วครับ ผมไม่แน่ใจว่าตอนปั่นน้ำหนักลงที่มือมากไปจนไปกดเส้นประสาทตรงไหนหรือเปล่า เลยบอกไห้ให้ลองปรับแฮนให้สูงขึ้นเผื่อมือจะรับน้ำหนักน้อยลง แต่ก็ไม่รู้ว่าจะได้ผลหรือเปล่า วิธีที่คุณอาร์ทแนะนำก็น่าสนใจครับ จะลองนำไปใช้ดู ขอบคุณครับคุณอาร์ท

ขออออนุญาตออกความเห็น....เรื่องฟิตติ้งจักรยาน...

กายภาพของอาจารย์ต่างจากเราๆท่านๆมากมายนักนะครับ ดังนั้นมุมมองที่ใช้จึงไม่น่าจะใช่มาตรฐานเดียวกัน ผมเสนอ แบบ..ไห้..ครับ สูงไว้ก่อน ชันไว้ก่อน ตัดได้ในภายหลัง แต่ถ้าขนานไว้ก่อน แอโร่ว์ ไว้ก่อน ตัดออกแล้วต่อไม่ได้แน่นอนครับคงต้องค่อยๆปรับอาศัยเวลาด้วยครับ

เมื่อ 10 กว่าปีที่แล้ว แหวนรองคอผมก็ไม่รู้จักครับ แต่เดี๋ยวนี้ทั้งสองคันกลายเป็น...กะเหรี่ยงคอยาวไปแล้ว...

ขอบคุณมากครับพี่หมอ เห็นด้วยกับพี่หมอเลยครับว่าฟิตติ้งจักรยานเนี่ยสำคัญและเป็นศาสตร์ชั้นสูงจริงๆ คงต้องค่อยๆปรับไปเรื่อยๆจนกว่าจะขี่สบาย ไม่ปวด ไม่เจ็บอย่างที่พี่หมอแนะนำ ตอนนี้อาการที่ไหล่ดีขึ้นแล้วครับ ไม่เจ็บที่แผล แต่หมอแนะนำให้ทำกายภาพต่อเนื่องเพราะยังยกแขนตั้งฉาก ยกแขนสูงยังไม่ได้ อาจจะเป็นที่กล้ามเนื้อบางมัดยังบาดเจ็บอยู่ยังไม่สมบูรณ์เต็มที่ ตอนนี้ก็พยายามทำกายภาพและให้สามารถเคลื่อนไหวได้ทุกทางเพื่อไม่ให้ไหล่ติดครับ

[chinnawud]

อ.กิตติผมว่าถ้าชาหลังจากปั่นแล้วชานาน ดูที่กระดูกคอมันกดทับเส้นประสาทหรือเปล่า(ผมเคยเป็นแต่ชามาที่ข้อศอก)
ลองปรึกษาหมอกายภาพดู ตอนที่ผมเป็นหมอให้ท่าออกกำลังกล้ามเนื้อบริเวณคอให้แข็งแรงเพื่อพะยุงกระดูก
โชคดีแค่เปลี่ยนหมวกเบาๆก็หายแล้ว
อ.หายดีผมว่าคงแรงกว่าเก่า ระวังให้ดีสมาชิกชมรม{คนโดน(อ.กิตติ)เชือด}จะเพิ่มมากขึ้นหรือบางคนจะเป็นสมาชิกถาวร

[kittiSUT]

อ.กิตติผมว่าถ้าชาหลังจากปั่นแล้วชานาน ดูที่กระดูกคอมันกดทับเส้นประสาทหรือเปล่า(ผมเคยเป็นแต่ชามาที่ข้อศอก)
ลองปรึกษาหมอกายภาพดู ตอนที่ผมเป็นหมอให้ท่าออกกำลังกล้ามเนื้อบริเวณคอให้แข็งแรงเพื่อพะยุงกระดูก
โชคดีแค่เปลี่ยนหมวกเบาๆก็หายแล้ว
อ.หายดีผมว่าคงแรงกว่าเก่า ระวังให้ดีสมาชิกชมรม{คนโดน(อ.กิตติ)เชือด}จะเพิ่มมากขึ้นหรือบางคนจะเป็นสมาชิกถาวร

ขอบคุณครับพี่อ้อ จะลองปรึกษาหมอกายภาพดูครับ ตอนนี้อยากหายเร็วๆจะได้ออกไปลองรถใหม่ซักที

[เสือแก้ว(ทวีผล)18]

อ.กิตติผมว่าถ้าชาหลังจากปั่นแล้วชานาน ดูที่กระดูกคอมันกดทับเส้นประสาทหรือเปล่า(ผมเคยเป็นแต่ชามาที่ข้อศอก)
ลองปรึกษาหมอกายภาพดู ตอนที่ผมเป็นหมอให้ท่าออกกำลังกล้ามเนื้อบริเวณคอให้แข็งแรงเพื่อพะยุงกระดูก
โชคดีแค่เปลี่ยนหมวกเบาๆก็หายแล้ว
อ.หายดีผมว่าคงแรงกว่าเก่า ระวังให้ดีสมาชิกชมรม{คนโดน(อ.กิตติ)เชือด}จะเพิ่มมากขึ้นหรือบางคนจะเป็นสมาชิกถาวร

+1 เปลี่ยนหมวกเบาจะเกี่ยวไหมเนี่ย

[chaiair]

ไปเอามาแว๊ว ครับ (รอแต่เมื่อไหร่จะหายเจ็บสะโพก ช่วงนี้หงุดหงิด เจรงๆ เล๊ย)

[chinnawud]

อ.กิตติผมว่าถ้าชาหลังจากปั่นแล้วชานาน ดูที่กระดูกคอมันกดทับเส้นประสาทหรือเปล่า(ผมเคยเป็นแต่ชามาที่ข้อศอก)
ลองปรึกษาหมอกายภาพดู ตอนที่ผมเป็นหมอให้ท่าออกกำลังกล้ามเนื้อบริเวณคอให้แข็งแรงเพื่อพะยุงกระดูก
โชคดีแค่เปลี่ยนหมวกเบาๆก็หายแล้ว
อ.หายดีผมว่าคงแรงกว่าเก่า ระวังให้ดีสมาชิกชมรม{คนโดน(อ.กิตติ)เชือด}จะเพิ่มมากขึ้นหรือบางคนจะเป็นสมาชิกถาวร

+1 เปลี่ยนหมวกเบาจะเกี่ยวไหมเนี่ย

เกี่ยวสิเฮีย
ก็จะได้ไม่ต้องใช้กล้ามเนื้อต้นคอมาก ท่านั่งจักรยานตัวเอนไปหน้าแล้วเรายกหัวขึ้น ยิ่งเราปั่นนานทางไม่เรียบยิ่งเกี่ยว

[ArtKorat]

วันนี้เหนื่อยๆจะไปเดินเล่นซักหน่อย

อาทิตย์นี้งาเริ่มกัน8โมงเช้านะครับ

[xander]

ไปเอามาแว๊ว ครับ (รอแต่เมื่อไหร่จะหายเจ็บสะโพก ช่วงนี้หงุดหงิด เจรงๆ เล๊ย)

โอ้ย แพ้ของสีแฉลบเขียวววววววว
ได้ข่าวว่า ตัวนี้ ขี่นุ่มพุ่งเกินอลูทั่วไป สงสัย น้าอ้อนจะเเรงใหญ่แล้วนิ่

[pisitas]

ไปเอามาแว๊ว ครับ (รอแต่เมื่อไหร่จะหายเจ็บสะโพก ช่วงนี้หงุดหงิด เจรงๆ เล๊ย)

สวยเฉี่ยวครับน้าอ้อน ยังไม่หายเจ็บให้ผมยืมก่อน

หมอเป็ด

[Triathlete]

ฝากให้พี่อ้อนพิจารณาครับ..................http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2&t=515027

[ปราโมทย์]

อยากเจอ ๆ จิ้งๆๆ CONNONDLE CAAD 10 เนี้ยยยย ฮิ ฮิ ว่ากันบนเขานะ



ไม่อยากนอกใจจาก GIANT เลย ลูกเพ่ ถ้ามีโอกาส ขอลองหน่อยนะ ว่า CAAD 10 ขึ้นเขาดีเหมือน


ใน ตรู เดอ ฟร้องซ์ หรือปล่าว