สอบถามหน่อยครับกราฟ HR แบบนี้ปกติไหมครับ
ผู้ดูแล: seven@klein, Cycling B®y, tntm, เสือ Spectrum
กฏการใช้บอร์ด
บอร์ดนี้ คุยเรื่องเกี่ยวกับอุปกรณ์วัดความเร็ว ทั้งไมล์ธรรมดา ไร้สาย หรือระบบ GPS
บอร์ดนี้ คุยเรื่องเกี่ยวกับอุปกรณ์วัดความเร็ว ทั้งไมล์ธรรมดา ไร้สาย หรือระบบ GPS
-
- สมาชิก
- โพสต์: 8
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2016, 23:07
- Bike: Trek Emonda ALR6
- ติดต่อ:
สอบถามหน่อยครับกราฟ HR แบบนี้ปกติไหมครับ
กราฟกับโซน HR ทำไมเปอร์เซนต์โซน 5 ถึงขึ้นตั้ง 28% ทั้งๆที่เฉลี่ยอยู่แค่ 149 เองครับ แบบนี้ปกติไหมครับรึว่าต้องไปเซทค่าอะไรที่เครื่องอีกใช้ Garmin 520 ครับ
- ไฟล์แนบ
-
- 15555473_1288329984557058_480797828_o.jpg (39.75 KiB) เข้าดูแล้ว 2255 ครั้ง
-
- 15540448_1288329954557061_331771078_o.jpg (43.96 KiB) เข้าดูแล้ว 2255 ครั้ง
- e21smn
- ขาประจำ
- โพสต์: 1501
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ย. 2011, 22:02
- Tel: JACK
- team: Shinozawa Team
- Bike: Salsa Ala Carte , Fourteen , Dahon Boardwalk , Winspeed LR II
Re: สอบถามหน่อยครับกราฟ HR แบบนี้ปกติไหมครับ
ปกติครับ
การอ่านคือ HR เฉลี่ยของทริปนี้คือ 149 และสูงสุดที่วัดได้คือ 185
ส่วน % นั่นบอกว่าระยะเวลาที่หัวใจอยู่ใน Zone 5 นั่นคือ 28% ของทั้งทริป Zone 4 คือ 33% ของทั้งทริป อื่นๆก็อ่านเช่นกันรวมแล้วได้ 100%
ลองกดเฉพาะกราฟ HR แล้วมา Overlay กับ Speed หรือ Cadance ดูครับ จะเห็นว่าเมื่อเราใช้ความเร็วมากขึ้นหรือรอบขามากขึ้น HR ตอบสนองเช่นไรเพื่อนำมาวิเคราะห์ถึงประสิทธิภาพการปั่นครับ
การอ่านคือ HR เฉลี่ยของทริปนี้คือ 149 และสูงสุดที่วัดได้คือ 185
ส่วน % นั่นบอกว่าระยะเวลาที่หัวใจอยู่ใน Zone 5 นั่นคือ 28% ของทั้งทริป Zone 4 คือ 33% ของทั้งทริป อื่นๆก็อ่านเช่นกันรวมแล้วได้ 100%
ลองกดเฉพาะกราฟ HR แล้วมา Overlay กับ Speed หรือ Cadance ดูครับ จะเห็นว่าเมื่อเราใช้ความเร็วมากขึ้นหรือรอบขามากขึ้น HR ตอบสนองเช่นไรเพื่อนำมาวิเคราะห์ถึงประสิทธิภาพการปั่นครับ
- ไฟล์แนบ
-
- IMG_4443.PNG (324.39 KiB) เข้าดูแล้ว 2246 ครั้ง
พม่าตรึงใจ ธค 2559
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=1559891
สบายดีหลวงพระบาง กพ 59
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=1407851
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=1559891
สบายดีหลวงพระบาง กพ 59
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=1407851
-
- สมาชิก
- โพสต์: 13
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 พ.ย. 2014, 19:51
- ติดต่อ:
Re: สอบถามหน่อยครับกราฟ HR แบบนี้ปกติไหมครับ
ต้องตั้งโซนใหม่ครับ ขอดูหน้าโซนหัวใจหน่อยครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 8
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2016, 23:07
- Bike: Trek Emonda ALR6
- ติดต่อ:
Re: สอบถามหน่อยครับกราฟ HR แบบนี้ปกติไหมครับ
ขอบคุณครับ