กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
ผู้ดูแล: อ.ตั้ม
กฏการใช้บอร์ด
ชมรม ชุมเสือบ้านคลอง พิษณุโลก
ที่อยู่ แยกบ้านคลอง ต.ในเมือง อ.เมือง จ.พิษณุโลก 65000
ผู้ดูแล อ.ทวีศักดิ์ ตันอร่าม โทร 081-887-4233
ชมรม ชุมเสือบ้านคลอง พิษณุโลก
ที่อยู่ แยกบ้านคลอง ต.ในเมือง อ.เมือง จ.พิษณุโลก 65000
ผู้ดูแล อ.ทวีศักดิ์ ตันอร่าม โทร 081-887-4233
- อ.ตั้ม
- ขาประจำ
- โพสต์: 221
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2008, 09:55
- Tel: 055282792
- team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
- Bike: Dale
กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
เดือนนี้มาตรงเวลาครับ...ไปดูลูกๆแพนด้าที่เมืองจีนกันครับ
- ไฟล์แนบ
-
- 018-5.jpg (30.92 KiB) เข้าดูแล้ว 3083 ครั้ง
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1023
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2009, 22:50
- เสือเกีย
- ขาประจำ
- โพสต์: 689
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 09:29
- Tel: 08-3871-6336
- team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
- Bike: schwinn mesa gsx , jamis dragon , chevy 20", trek 8500 zr , terk madone 4.7
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
อ.ตั้ม ไม่เจอกันนานมีเวลามาปั่นบ้างเดี๋ยวรถขึ้นสนิม 55555
มังกรถ้าไร้หัว หางก็ตีกันเอง ถ้าคานบนเอน คานล่างก็เบี้ยว ถ้าเสาเอกเฉียง เสาโทก็เฉ
- เสือเทพ
- ขาประจำ
- โพสต์: 7180
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ธ.ค. 2008, 23:35
- Tel: 0815969502
- team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
- Bike: CANNONDALE F3 + groupset dura ace หมอบTIME RXRS VIP + ZIPP 404 + groupset sram red
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
ไปแข่งกันมา เป็นไงบ้างครับ รูปมีน้อยจัง...
- ไฟล์แนบ
-
- 0a279147cf.jpg (36.41 KiB) เข้าดูแล้ว 2911 ครั้ง
- อ.ตั้ม
- ขาประจำ
- โพสต์: 221
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2008, 09:55
- Tel: 055282792
- team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
- Bike: Dale
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
ไม่ได้ไปแข่งแต่มีรูปมาฝากครับ...อิอิ
- ไฟล์แนบ
-
- พี่โรจน์กับพี่สืบวางแผนกันอยู่
- DSC00030%20%28Small%29.JPG (53.07 KiB) เข้าดูแล้ว 2869 ครั้ง
-
- เอ๋ ปรึกษาอะไรกันครับ
- DSC00025%20%28Small%29.JPG (59.75 KiB) เข้าดูแล้ว 2872 ครั้ง
- chakop
- สมาชิก
- โพสต์: 76
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มี.ค. 2009, 21:58
- Tel: 0866790753
- team: (ว่าที่สมาชิก)ชุมเสือบ้านคลอง
- Bike: schwinn
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
สวัสดีชาวเสือบ้านคลองทุกๆท่านครับ ไปแข่งกันมาเป็นไงบ้างครับ ว่าแต่เสาร์-อาทิตย์นี้มีโปรแกรมไปไหนกันครับ วานบอก
คชสารแม้ม้วยมีงา โคกระบือมรณา เขาหนังก็เป็นสำคัญ
บุคคลถึงกาลอาสัญ สูญสิ้นสารพัน คงแต่ชั่วกับดี
บุคคลถึงกาลอาสัญ สูญสิ้นสารพัน คงแต่ชั่วกับดี
- เสือแสนย์
- ขาประจำ
- โพสต์: 1557
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ค. 2009, 03:58
- Tel: 086-9307203
- team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
- Bike: Specialized Rockhopper A1
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
งานแข่งเรือยาวที่พิจิตรมีใครจะไปบ้างไหมครับ ..ไปเป็นกลุ่มสนุกดีครับเสาร์-อาทิตย์นี้ครับ...
แก้ไขล่าสุดโดย เสือแสนย์ เมื่อ 01 ก.ย. 2009, 20:41, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
- เสือเทพ
- ขาประจำ
- โพสต์: 7180
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ธ.ค. 2008, 23:35
- Tel: 0815969502
- team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
- Bike: CANNONDALE F3 + groupset dura ace หมอบTIME RXRS VIP + ZIPP 404 + groupset sram red
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
หวัดดีครับท่านสมาชิกชุมเสือฯ........
ได้พักชาร์ตแบ็ต 1 อาทิตย์ รู้สึกว่ามีแรงอยากขึ้นมาเยอะเลย แต่...
มองท้องฟ้าแล้ว ก็คงอดปั่นอีกตามเคย เพราะมืดครึ้มมาเชียว
งานแข่งเรือพิจิตรเมื่อไรครับเสือแสน ใช่อาทิตย์นี้เปล่า
ก็น่าไปเที่ยวกันนะครับ ...ถ้าไป ไปด้วยยยย........
Thanks: domain กลอนดิจิตอล
ได้พักชาร์ตแบ็ต 1 อาทิตย์ รู้สึกว่ามีแรงอยากขึ้นมาเยอะเลย แต่...
มองท้องฟ้าแล้ว ก็คงอดปั่นอีกตามเคย เพราะมืดครึ้มมาเชียว
งานแข่งเรือพิจิตรเมื่อไรครับเสือแสน ใช่อาทิตย์นี้เปล่า
ก็น่าไปเที่ยวกันนะครับ ...ถ้าไป ไปด้วยยยย........
Thanks: domain กลอนดิจิตอล
- kunyai
- ขาประจำ
- โพสต์: 542
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มี.ค. 2009, 14:30
- Tel: 085-7269529
- team: ชุมเสือบ้านคลอง พิษณุโลก
- Bike: Specialized S-WORKS M5
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
ไปด้วยคน....เอาไปคุยกันที่ราดพัดดีกว่าครับ
- เสือบ้านคลอง
- ขาประจำ
- โพสต์: 266
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ม.ค. 2009, 11:55
- Tel: 0817869000,0815328061
- team: MTB.Banklong Team
- Bike: KLIEN and SPECIALIZE S-WORK
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
ขอพักสัก 1 อาทิตย์ เจ็บเอวเจ็บสะโพสเย็นนี้จะไปหาหมอเดี่ยวอดไปดูแข่งเรือที่พิจิตร 555
- เสือเทพ
- ขาประจำ
- โพสต์: 7180
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ธ.ค. 2008, 23:35
- Tel: 0815969502
- team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
- Bike: CANNONDALE F3 + groupset dura ace หมอบTIME RXRS VIP + ZIPP 404 + groupset sram red
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
สรุปได้แล้วครับว่า วันเสาร์นี้จะปั่นไปชมงานแข่งเรือที่พิจิตรกันครับ
ส่วนจะนัดกันอย่างไร...โปรดรอสักครู่ครับ
ส่วนจะนัดกันอย่างไร...โปรดรอสักครู่ครับ
- ไฟล์แนบ
-
- mix050809_3.jpg (56.24 KiB) เข้าดูแล้ว 2653 ครั้ง
- เสือแสนย์
- ขาประจำ
- โพสต์: 1557
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ค. 2009, 03:58
- Tel: 086-9307203
- team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
- Bike: Specialized Rockhopper A1
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
สวัสดีตอนเช้าชุมเสือบ้านคลองทุกท่าน...
- เสือเทพ
- ขาประจำ
- โพสต์: 7180
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ธ.ค. 2008, 23:35
- Tel: 0815969502
- team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
- Bike: CANNONDALE F3 + groupset dura ace หมอบTIME RXRS VIP + ZIPP 404 + groupset sram red
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
สวัสดียามสายๆครับ..หลังเสร็จภารกิจงานช่วงเช้าแล้ว
เช้านี้มีสารคดีมาฝาก..สำหรับท่านที่นกเขาไม่ค่อนได้ขันเท่าไร..
นกเขาไม่ขันหาแตงโมมากินซะ หมวด >> men >> health&firm
อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศจัดเป็นเรื่องใหญ่ของผู้ชาย มีผลไม้หลายชนิดที่ช่วยได้
นักวิทย์พบสารประกอบในแตงโมมีสรรพคุณคล้ายยารักษาอาการ "นกเขาไม่ขัน" ช่วยหลอดเลือดขยายตัว ที่ผ่านมามีนักวิจัยศึกษาคุณสมบัติพิเศษของแตงโมกันมาบ้างแล้ว และยิ่งศึกษามากขึ้นเท่าไร ยิ่งพบว่ากินแตงโมแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น
Thanks: domain กลอนดิจิตอล
ดร.พิมู ปาติล ผู้อำนวยการศูนย์ปรับปรุงพันธุพืช และผลไม้เทกซัส เอแอนด์เอ็ม ในมลรัฐเทกซัส สหรัฐ บอกว่า แตงโม และผักผลไม้อีกหลายชนิดมีสารที่เรียกว่า ไฟโตนิวเตรียนท์ หรือพูดให้ฟังดูเป็นภาษาไทยว่า พฤกษเคมี เป็นสารประกอบทางเคมีที่ได้จากธรรมชาติกระตุ้นการตอบสนองของร่างกายให้มี สุขภาพแข็งแรง
สารประกอบพฤกษเคมีพบในแตงโมประกอบด้วย ไลโคปีน เบต้า แคโรทีน และดาวเด่นที่สุดคือ ซิทรูไลน์ (citruline) เป็นกรดอัลฟ่า อะมิโน คำว่า ซิทรูไลน์มาจากภาษาละตินว่า ซิทรูลัส (citrulus) แปลว่า แตงโม สารดังกล่าวถูกสกัดได้ครั้งแรกในปี พ.ศ. 2473 นักวิจัยพยายามไขความลับของสารซิทรูไลน์จนพบว่า สารเคมีชนิดนี้ช่วยขยายเส้นเลือด คล้ายกับการทำงานของยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
นักวิทยาศาสตร์รู้กันมาพักหนึ่งแล้วว่า หลังจากสวาปามแตงโมเข้าไปแล้ว ซิทรูไลน์จะเปลี่ยนไปเป็นอาร์กิไนน์โดยมีเอ็นไซม์ชนิดหนึ่งเป็นตัวช่วยย่อย อาร์กิไนน์เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต หัวใจ และบำรุงระบบภูมิคุ้มกัน
"ซิทรูไลน์กับอาร์กิไนน์มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ระบบภูมิคุ้มกัน และยังเป็นประโยชน์สำหรับคนเป็นโรคอ้วน และเบาหวานชนิดที่สองด้วย สารอาร์กิไนน์เป็นตัวกระตุ้นไนตริก ออกไซด์ ช่วยขยายหลอดเลือด มีคุณสมบัติพื้นฐานอย่างเดียวกับไวอากร้า กล่าวคือใช้รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และอาจช่วยป้องกันอาการเสื่อมได้ด้วย" ปาติล เล่าแจ้งแถลงไข
แม้อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจมีปัญหามาจากปัญหาทางอารมณ์และจิตใจด้วย แต่ถ้าได้สารไนตริก ออกไซด์เพิ่ม จะช่วยคนที่ต้องการให้เลือดไหลเวียนคล่องขึ้นได้ และยังช่วยรักษาอาการหลอดเลือดสมองตีบ ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่นกัน
ถึงกระนั้น นักวิจัยยอมรับว่า แตงโมอาจไม่ออกฤทธิ์เฉพาะส่วนกับอวัยวะเหมือนยารักษาอาการหย่อน แต่ข้อดีของมันคือช่วยขยายหลอดเลือดโดยไม่มีผลข้างเคียงจากยา
สรรพคุณของแตงโมยังไม่หมดแค่นั้น สารอาร์กิไนน์ยังช่วยในกระบวนการที่เรียกว่า วัฏจักรยูเรีย โดยช่วยขจัดแอมโมนีย และสารประกอบที่เป็นพิษออกจากร่างกาย
อย่างไรก็ตาม สารซิทรูไลน์ พบมีปริมาณเข้มข้นในเปลือกแตงโมมากว่าเนื้อ ซึ่งปกติคนไม่กินเปลือกแตงโมกัน ทีมนักวิจัยชุดนี้จึงพยายามหาทางปรับปรุงพันธุ์แตงโมให้มีสารซิทรูไลน์ใน เนื้อแตงโมเข้มข้นขึ้น
....รีบไปหาซื้อแช่เย็นๆไว้ในตู้เย็นไว้เลยครับ
....แล้วอย่ากินมากจนจุก จนทำงานไม่ไหวนะค๊ะ!!
Thanks: domain กลอนดิจิตอล
เช้านี้มีสารคดีมาฝาก..สำหรับท่านที่นกเขาไม่ค่อนได้ขันเท่าไร..
นกเขาไม่ขันหาแตงโมมากินซะ หมวด >> men >> health&firm
อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศจัดเป็นเรื่องใหญ่ของผู้ชาย มีผลไม้หลายชนิดที่ช่วยได้
นักวิทย์พบสารประกอบในแตงโมมีสรรพคุณคล้ายยารักษาอาการ "นกเขาไม่ขัน" ช่วยหลอดเลือดขยายตัว ที่ผ่านมามีนักวิจัยศึกษาคุณสมบัติพิเศษของแตงโมกันมาบ้างแล้ว และยิ่งศึกษามากขึ้นเท่าไร ยิ่งพบว่ากินแตงโมแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น
Thanks: domain กลอนดิจิตอล
ดร.พิมู ปาติล ผู้อำนวยการศูนย์ปรับปรุงพันธุพืช และผลไม้เทกซัส เอแอนด์เอ็ม ในมลรัฐเทกซัส สหรัฐ บอกว่า แตงโม และผักผลไม้อีกหลายชนิดมีสารที่เรียกว่า ไฟโตนิวเตรียนท์ หรือพูดให้ฟังดูเป็นภาษาไทยว่า พฤกษเคมี เป็นสารประกอบทางเคมีที่ได้จากธรรมชาติกระตุ้นการตอบสนองของร่างกายให้มี สุขภาพแข็งแรง
สารประกอบพฤกษเคมีพบในแตงโมประกอบด้วย ไลโคปีน เบต้า แคโรทีน และดาวเด่นที่สุดคือ ซิทรูไลน์ (citruline) เป็นกรดอัลฟ่า อะมิโน คำว่า ซิทรูไลน์มาจากภาษาละตินว่า ซิทรูลัส (citrulus) แปลว่า แตงโม สารดังกล่าวถูกสกัดได้ครั้งแรกในปี พ.ศ. 2473 นักวิจัยพยายามไขความลับของสารซิทรูไลน์จนพบว่า สารเคมีชนิดนี้ช่วยขยายเส้นเลือด คล้ายกับการทำงานของยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
นักวิทยาศาสตร์รู้กันมาพักหนึ่งแล้วว่า หลังจากสวาปามแตงโมเข้าไปแล้ว ซิทรูไลน์จะเปลี่ยนไปเป็นอาร์กิไนน์โดยมีเอ็นไซม์ชนิดหนึ่งเป็นตัวช่วยย่อย อาร์กิไนน์เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต หัวใจ และบำรุงระบบภูมิคุ้มกัน
"ซิทรูไลน์กับอาร์กิไนน์มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ระบบภูมิคุ้มกัน และยังเป็นประโยชน์สำหรับคนเป็นโรคอ้วน และเบาหวานชนิดที่สองด้วย สารอาร์กิไนน์เป็นตัวกระตุ้นไนตริก ออกไซด์ ช่วยขยายหลอดเลือด มีคุณสมบัติพื้นฐานอย่างเดียวกับไวอากร้า กล่าวคือใช้รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และอาจช่วยป้องกันอาการเสื่อมได้ด้วย" ปาติล เล่าแจ้งแถลงไข
แม้อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจมีปัญหามาจากปัญหาทางอารมณ์และจิตใจด้วย แต่ถ้าได้สารไนตริก ออกไซด์เพิ่ม จะช่วยคนที่ต้องการให้เลือดไหลเวียนคล่องขึ้นได้ และยังช่วยรักษาอาการหลอดเลือดสมองตีบ ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่นกัน
ถึงกระนั้น นักวิจัยยอมรับว่า แตงโมอาจไม่ออกฤทธิ์เฉพาะส่วนกับอวัยวะเหมือนยารักษาอาการหย่อน แต่ข้อดีของมันคือช่วยขยายหลอดเลือดโดยไม่มีผลข้างเคียงจากยา
สรรพคุณของแตงโมยังไม่หมดแค่นั้น สารอาร์กิไนน์ยังช่วยในกระบวนการที่เรียกว่า วัฏจักรยูเรีย โดยช่วยขจัดแอมโมนีย และสารประกอบที่เป็นพิษออกจากร่างกาย
อย่างไรก็ตาม สารซิทรูไลน์ พบมีปริมาณเข้มข้นในเปลือกแตงโมมากว่าเนื้อ ซึ่งปกติคนไม่กินเปลือกแตงโมกัน ทีมนักวิจัยชุดนี้จึงพยายามหาทางปรับปรุงพันธุ์แตงโมให้มีสารซิทรูไลน์ใน เนื้อแตงโมเข้มข้นขึ้น
....รีบไปหาซื้อแช่เย็นๆไว้ในตู้เย็นไว้เลยครับ
....แล้วอย่ากินมากจนจุก จนทำงานไม่ไหวนะค๊ะ!!
Thanks: domain กลอนดิจิตอล
- เสือmaity
- ขาประจำ
- โพสต์: 1531
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2008, 15:45
- Tel: 0815320394
- team: เด็กโรงกลึง พิษณุโลก
- Bike: ROAD BIKE TREK 2.1 , MTB. Bianchi Mutt 7000 / KONA
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
สวัสดียามสายใกล้เที่ยงครับ...เดี่ยวไปหาซื้อแตงโมมากินซักหน่อยแล้ว..แว้วววว...คนที่มีน้องแตงโมอยู่เคียงข้างก็ได้กินทุกวันไม่ต้องซื้อละซิ....ไอ้ผมก็ไม่ค่อยได้กินแตงโมซะด้วย..ใช่ว่ากลัวนกเขาไม่ขันหรอกนะ...กลัวเส้นเลือดตีบตันมากกว่า....เพราะไม่ค่อยได้ซื้อมากินเอง...เสือเทพก็อย่าซื้อมากินมากจนเกินไปจนจุกนะครับ...น้องหน้าหวานเตือน...
My Bike
My Bianchi
My Bianchi
- เสือแสนย์
- ขาประจำ
- โพสต์: 1557
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ค. 2009, 03:58
- Tel: 086-9307203
- team: ชุมเสือบ้านคลองพิษณุโลก
- Bike: Specialized Rockhopper A1
Re: กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ
555+: สวัสดีครับพี่เทพ...แล้วอดัมชอบกินแตงโมรึเปล่าครับ สงสัยตอนที่พี่ชาร์ตแบตคงกินแตงโมจนจุกแน่ๆๆอิอิ..
..ส่วนอันนี้ไปอ่านเจอมา...ระยะทางรวม เวลารวม ความเร็วต่อกิโลเมตร ความเร็วเฉลี่ย ความเร็วสูงสุด
ของการแข่งเสือทางไกลวันที่ 28 ส.ค.ที่ผ่านมา
[/quote]
..ส่วนอันนี้ไปอ่านเจอมา...ระยะทางรวม เวลารวม ความเร็วต่อกิโลเมตร ความเร็วเฉลี่ย ความเร็วสูงสุด
ของการแข่งเสือทางไกลวันที่ 28 ส.ค.ที่ผ่านมา
เมื่อเบียร์หมดต้องรีบสั่งเพิ่มด่วนjes เขียน:MaxValu Today
- Participants: ต้อง, jes
Start-Finish: 8:10PM-9:48PM
Leader: ต้อง-100%
Detail: Lap1 Warm Up, Lap2-3 Spinning, Lap4 jes drop-ต้อง wait, Lap5-9 Spinning, Laps10 Cool Down
Note: ต้อง too strong to chase
[/quote]
แก้ไขล่าสุดโดย เสือแสนย์ เมื่อ 02 ก.ย. 2009, 12:59, แก้ไขแล้ว 3 ครั้ง