สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
- keakmitr
- สมาชิก
- โพสต์: 56
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.พ. 2009, 13:48
- team: AOY-ING
- Bike: TREK
- คุณขวัญแก้ว
- ขาประจำ
- โพสต์: 17733
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2010, 13:32
- team: Highway Bike Thailand
- Bike: Trek, Peugeot, Dr.hon , Bianchi
- ตำแหน่ง: 382 ซ.12 ม.เลคการ์เด้น ถ.ขุมทอง-ลำต้อยติ่ง แขวงขุมทอง ลาดกระบัง กทม.
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
หาเจออีกหนึ่งคนแล้ว....ทัวร์ริ่งซะด้วย....ยินดีต้อนรับจ้า...น้องศาสตรา...sastra เขียน:ศาสตรา จบ ม.6 สารคามพิท ปี48 รายงานตัวครับ
...สุข ทุกข์ ล้วนใจกำหนด...
- สุนทร สมภูมิ
- ขาประจำ
- โพสต์: 3036
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2009, 11:05
- Tel: 0899290719
- team: เสือธัญญะ
- Bike: trek
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
สวัสดีครับศาสตราเราก็สารคามพิททยาคมปี 18
- คุณขวัญแก้ว
- ขาประจำ
- โพสต์: 17733
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2010, 13:32
- team: Highway Bike Thailand
- Bike: Trek, Peugeot, Dr.hon , Bianchi
- ตำแหน่ง: 382 ซ.12 ม.เลคการ์เด้น ถ.ขุมทอง-ลำต้อยติ่ง แขวงขุมทอง ลาดกระบัง กทม.
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
สวัสดียามเย็นค่ะสมาชิกชาวสารคามพิทยาคมที่น่ารักทุกท่าน...
เลขรุ่น พี่สุนทร กับน้องศาสตรา ...ลงท้ายด้วยเลข 8 เหมือนกันเลยนะคะพี่....
เลขรุ่น พี่สุนทร กับน้องศาสตรา ...ลงท้ายด้วยเลข 8 เหมือนกันเลยนะคะพี่....
...สุข ทุกข์ ล้วนใจกำหนด...
- สุนทร สมภูมิ
- ขาประจำ
- โพสต์: 3036
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2009, 11:05
- Tel: 0899290719
- team: เสือธัญญะ
- Bike: trek
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
ใครว่างเจอกันที่ลานพระรูป นะครับวันที่ 18
- คุณขวัญแก้ว
- ขาประจำ
- โพสต์: 17733
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2010, 13:32
- team: Highway Bike Thailand
- Bike: Trek, Peugeot, Dr.hon , Bianchi
- ตำแหน่ง: 382 ซ.12 ม.เลคการ์เด้น ถ.ขุมทอง-ลำต้อยติ่ง แขวงขุมทอง ลาดกระบัง กทม.
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
สวัสดีค่ะ พี่สุนทร...ไปปั่นที่สุราษฎร์ธานีมาแล้วค่ะ....
วันงานได้ปั่นนิดเดียวเอง...เพราะว่าติดภาระกิจเป็นแผนกบันทึกภาพในงาน
ปั่นไปกลับที่พักถึงสนามกีฬา ได้ 12 กม. เองมั้ง....
มีภาพ VDO งาน Car Free Day 2011
ที่สุราษฎร์ธานีมาฝากด้วยค่ะ...
วันงานได้ปั่นนิดเดียวเอง...เพราะว่าติดภาระกิจเป็นแผนกบันทึกภาพในงาน
ปั่นไปกลับที่พักถึงสนามกีฬา ได้ 12 กม. เองมั้ง....
มีภาพ VDO งาน Car Free Day 2011
ที่สุราษฎร์ธานีมาฝากด้วยค่ะ...
...สุข ทุกข์ ล้วนใจกำหนด...
- สุนทร สมภูมิ
- ขาประจำ
- โพสต์: 3036
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2009, 11:05
- Tel: 0899290719
- team: เสือธัญญะ
- Bike: trek
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
คุณขวัญมีหลานห้องนะไปห้องไหนก็เจอ คนดังก็ยังงี้แหละ
- คุณขวัญแก้ว
- ขาประจำ
- โพสต์: 17733
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2010, 13:32
- team: Highway Bike Thailand
- Bike: Trek, Peugeot, Dr.hon , Bianchi
- ตำแหน่ง: 382 ซ.12 ม.เลคการ์เด้น ถ.ขุมทอง-ลำต้อยติ่ง แขวงขุมทอง ลาดกระบัง กทม.
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
ไม่ได้เป็นคนดังค่ะพี่...เข้าใจผิดแล้วววว....เพียงแต่ว่าเพื่อนเยอะเท่านั้นเองค่ะ....สุนทร สมภูมิ เขียน:คุณขวัญมีหลานห้องนะไปห้องไหนก็เจอ คนดังก็ยังงี้แหละ
เลยไปมั่วคุยได้หลายๆ ห้อง.....
ตอนนี้กลับมากรุงเทพฯ ค่ะ...ฝนตกทุกวัน...แบบทั้งวันเลย....
อดปั่นตามระเบียบ.....
...สุข ทุกข์ ล้วนใจกำหนด...
- สุนทร สมภูมิ
- ขาประจำ
- โพสต์: 3036
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2009, 11:05
- Tel: 0899290719
- team: เสือธัญญะ
- Bike: trek
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
เมื่อวานนี้ที่ชมรมเขาไปทานหอยกะทะกันที่คลอง3 และมีน้องใหม่เข้าร่วมอีก2 คน น้องขวัญสนใจเข้าร่วมเป็นสมาชิกด้วยก็ได้นะครับ ทางชมรมเสือธัญญะยินดีต้อนรับทุกๆท่านครับ
- คุณขวัญแก้ว
- ขาประจำ
- โพสต์: 17733
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2010, 13:32
- team: Highway Bike Thailand
- Bike: Trek, Peugeot, Dr.hon , Bianchi
- ตำแหน่ง: 382 ซ.12 ม.เลคการ์เด้น ถ.ขุมทอง-ลำต้อยติ่ง แขวงขุมทอง ลาดกระบัง กทม.
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
สวัสดียามดึกค่ะพี่สุนทร...สุนทร สมภูมิ เขียน:เมื่อวานนี้ที่ชมรมเขาไปทานหอยกะทะกันที่คลอง3 และมีน้องใหม่เข้าร่วมอีก2 คน น้องขวัญสนใจเข้าร่วมเป็นสมาชิกด้วยก็ได้นะครับ ทางชมรมเสือธัญญะยินดีต้อนรับทุกๆท่านครับ
ขอบคุณมากค่ะพี่..อยากเป็นสมาชิกเหมือนกันค่ะพี่...แต่ไกลจังเลย....
คุณขวัญแก้วปั่นร่วมได้หมดค่ะ...ถ้าท่านๆ ปั่นกันไม่เร็วนักนะคะ...
ตอนนี้ที่หมู่บ้านเลคการ์เด้นท์ที่ลาดกระบังก็เริ่มมีสมาชิกเพิ่มมากขึ้นแล้วค่ะ...
ร่วม 20 คันได้แล้วมังคะพี่....เมื่อวานก็คุยๆ กันเรื่องออกปั่นร่วมกัน...
ส่วนใหญ่เป็นกลุ่มเน้นปั่นเพื่อสุขภาพปั่นกันไม่เร็ว...ไปเรื่อยๆ...
ระยะทางที่จะพาออกปั่นก็คงไม่เกิน 30 กม. ....ความเร็ว ก็ไม่เกิน 18...
เด็ก...ผู้สูงวัย... ไปด้วยกันได้...กำลังเริ่มเป็นกลุ่มแล้วค่ะ...
อนาคตก็คงต้องตั้งเป็นชมรมฯ เหมือนกลุ่มของพี่สุนทร...เหมือนกันนะคะ...
เส้นทางปั่นหลังหมู่บ้านค่ะ...
...สุข ทุกข์ ล้วนใจกำหนด...
- สุนทร สมภูมิ
- ขาประจำ
- โพสต์: 3036
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2009, 11:05
- Tel: 0899290719
- team: เสือธัญญะ
- Bike: trek
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
สวัสดีตอนเช้าๆครับ แรกๆเราก็ปั่นกันไม่เร็ว18-20-แล้วก็ค่อยๆเพิ่มขึ้นแล้วก็คงที่กันที่ประมาณ25-30 ครับมากกว่านี้ก็ให้ขาแรงเขาไป
ที่ชมรมก็เน้นสุขภาพเป็นหลักครับ
ที่ชมรมก็เน้นสุขภาพเป็นหลักครับ
- คุณขวัญแก้ว
- ขาประจำ
- โพสต์: 17733
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2010, 13:32
- team: Highway Bike Thailand
- Bike: Trek, Peugeot, Dr.hon , Bianchi
- ตำแหน่ง: 382 ซ.12 ม.เลคการ์เด้น ถ.ขุมทอง-ลำต้อยติ่ง แขวงขุมทอง ลาดกระบัง กทม.
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
สวัสดียามเที่ยงค่ะพี่สุนทร...
ถ้าปั่นกันแรง...เร็ว...นัก...กลุ่มก็จะน้อยค่ะ....
แต่ถ้าปั่นไม่เร็วนัก...ไม่ไกลมาก....มีแนวร่วมเยอะเลย....เราก็ต้องอ่อยเหยื่่อไว้ก่อนค่ะ...
พอปั่นบ่อยๆ...เดี๋ยวความแรง...เร็ว...ระยะทางไกล...ก็จะค่อยๆ ตามมาเอง....
ตอนนี้เน้นเพิ่มปริมาณผู้ที่ออกมาปั่นก่อนดีกว่า....
ที่เหลือแต่ละคนเค้าจะพัฒนากันเองโดยอัตโนมัติ....
ไม่รู้ว่าเป็นแนวคิดที่ถูกต้องรึเปล่านะคะ...
ถ้าปั่นกันแรง...เร็ว...นัก...กลุ่มก็จะน้อยค่ะ....
แต่ถ้าปั่นไม่เร็วนัก...ไม่ไกลมาก....มีแนวร่วมเยอะเลย....เราก็ต้องอ่อยเหยื่่อไว้ก่อนค่ะ...
พอปั่นบ่อยๆ...เดี๋ยวความแรง...เร็ว...ระยะทางไกล...ก็จะค่อยๆ ตามมาเอง....
ตอนนี้เน้นเพิ่มปริมาณผู้ที่ออกมาปั่นก่อนดีกว่า....
ที่เหลือแต่ละคนเค้าจะพัฒนากันเองโดยอัตโนมัติ....
ไม่รู้ว่าเป็นแนวคิดที่ถูกต้องรึเปล่านะคะ...
...สุข ทุกข์ ล้วนใจกำหนด...
- สุนทร สมภูมิ
- ขาประจำ
- โพสต์: 3036
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2009, 11:05
- Tel: 0899290719
- team: เสือธัญญะ
- Bike: trek
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
ถูกต้องแล้วครับต่อไปก็ไม่มีใครยอมใครใส่กันเต็มที่อัพทั้งรถทั้งคน ในกลุ่มมีบางคนสู้คนแก่ไม่ได้ก็มี ไม่ได้โม้
- สุนทร สมภูมิ
- ขาประจำ
- โพสต์: 3036
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2009, 11:05
- Tel: 0899290719
- team: เสือธัญญะ
- Bike: trek
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
น้องขวัญออกทริปต้องเตรียมอะไรบ้างพี่ยังไม่เคยไปกับกลุ่มไหนเลย ไปก็แค่เช้าไปเย็นกลับครับ
- คุณขวัญแก้ว
- ขาประจำ
- โพสต์: 17733
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2010, 13:32
- team: Highway Bike Thailand
- Bike: Trek, Peugeot, Dr.hon , Bianchi
- ตำแหน่ง: 382 ซ.12 ม.เลคการ์เด้น ถ.ขุมทอง-ลำต้อยติ่ง แขวงขุมทอง ลาดกระบัง กทม.
Re: สารคามพิทยาคม ทุกรุ่น พูดคุยกันห้องนี้เลยค่ะ....
บอกยังไงดีหนอ....น้องก็มือใหม่ซะด้วย....
จากประสบการณ์อันน้อยนิดนะคะพี่สุนทร...
1.ยาประจำตัวเท่าที่จำเป็นนะคะ...อย่าบรรทุกไปมากหนัก....
2.ยางใน...ชุดปะยาง...ที่เติมลม...ข้อต่อโซ่....น้ำมันหยอดโซ่...
(อุปกรณ์อื่นๆ เท่าที่จำเป็นด้วยนะคะ...แต่ถ้านัดกันกับเพื่อนร่วมทางได้ว่า
คนนั้นเอาอุปกรณ์ตัวนี้....มาส่วนเราเอาอุปกรณ์ตัวนี้ไป...แบ่งกันแบก...ก็จะเบาค่ะ....)
3.น้ำดื่มควรมีประจำตัวตลอด อย่างน้อย 2 ลิตร...
หากมีโอกาสได้เตรียม(ซื้อระหว่าทาง) ควรตุนไว้ตลอดอย่าให้ขาด
ห้ามหวังพึ่งคนอื่นเด็ดขาด...หากต่างคนต่างหวังพึ่งซึ่งกันและกัน....
ได้เดี้ยงกันทั้งหมู่แน่ๆ....
4.อาหาร...หรือขนม...ต้องมีตุนไว้ตลอดเวลาเผื่อไว้หากหาร้านไม่ได้จริงๆ 1 วัน...
เราก็สามารถอิ่มได้ด้วยอาหารที่เรามี...ต้องตุนตลอดเช่นกันค่ะ...
5.ชุดปั่นเท่าที่จำเป็น 2 ชุด ซักทุกวัน...
6.เสื้อกันฝน+หมวกคลุมผม(เน้นใบใหญ่หน่อยนะคะเผื่อให้คลุมหมวกกันน็อคได้เลย)....
ส่วนใหญ่เน้นหนักของกินนะคะเนี่ย...ทำไงได้ล่ะ...เราจะมีแรงปั่นก็ต่อเมื่อต้องมีพลังงาน...
จำได้ว่า....เมื่อหิวมากๆ....แรงไม่มีเอาเสียเลย....กระเป๋าหน้าแฮนด์จะมีขนมเวเฟอร์เต็มกระเป๋าตลอด...
จากประสบการณ์อันน้อยนิดนะคะพี่สุนทร...
1.ยาประจำตัวเท่าที่จำเป็นนะคะ...อย่าบรรทุกไปมากหนัก....
2.ยางใน...ชุดปะยาง...ที่เติมลม...ข้อต่อโซ่....น้ำมันหยอดโซ่...
(อุปกรณ์อื่นๆ เท่าที่จำเป็นด้วยนะคะ...แต่ถ้านัดกันกับเพื่อนร่วมทางได้ว่า
คนนั้นเอาอุปกรณ์ตัวนี้....มาส่วนเราเอาอุปกรณ์ตัวนี้ไป...แบ่งกันแบก...ก็จะเบาค่ะ....)
3.น้ำดื่มควรมีประจำตัวตลอด อย่างน้อย 2 ลิตร...
หากมีโอกาสได้เตรียม(ซื้อระหว่าทาง) ควรตุนไว้ตลอดอย่าให้ขาด
ห้ามหวังพึ่งคนอื่นเด็ดขาด...หากต่างคนต่างหวังพึ่งซึ่งกันและกัน....
ได้เดี้ยงกันทั้งหมู่แน่ๆ....
4.อาหาร...หรือขนม...ต้องมีตุนไว้ตลอดเวลาเผื่อไว้หากหาร้านไม่ได้จริงๆ 1 วัน...
เราก็สามารถอิ่มได้ด้วยอาหารที่เรามี...ต้องตุนตลอดเช่นกันค่ะ...
5.ชุดปั่นเท่าที่จำเป็น 2 ชุด ซักทุกวัน...
6.เสื้อกันฝน+หมวกคลุมผม(เน้นใบใหญ่หน่อยนะคะเผื่อให้คลุมหมวกกันน็อคได้เลย)....
ส่วนใหญ่เน้นหนักของกินนะคะเนี่ย...ทำไงได้ล่ะ...เราจะมีแรงปั่นก็ต่อเมื่อต้องมีพลังงาน...
จำได้ว่า....เมื่อหิวมากๆ....แรงไม่มีเอาเสียเลย....กระเป๋าหน้าแฮนด์จะมีขนมเวเฟอร์เต็มกระเป๋าตลอด...
...สุข ทุกข์ ล้วนใจกำหนด...