*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

ห้องนี้เทียบได้กับ "ห้องนั่งเล่น" ในกระดานเดิมนะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกการดำเนินชีวิตของผม 28 - 29 ตค.65

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 1443459620
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกการดำเนินชีวิตของผมวันที่ 30 31 ตุลาคม 2561
อยู่บ้านไม่ได้ไปออกทริปต่างจังหวัดืออกกำลังกายนิดหน่อย ในแต่ละวันนั่งกินๆนอนๆเล่นมือถือ
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกการดำเนินชีวิตวันที่ 1 พฤศจิกายน 2565 นั่งเล่นมือถือทั้งวันเย็น 16:00 น. ไปเดิน 4 กิโลเมตรกว่า
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกการดำเนินชีวิตวันที่ 2 พฤศจิกายน 2565

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 1443459620
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกวันที่ 8 พฤศจิกายน 2565 วันลอยกระทง

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 1443459620
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกวันที่ 9 พ.ย 65

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 1443459620
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกวันที่ 10 พ.ย 65
https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 1443459620
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกวันที่ 11 พ.ย 65

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 1443459620
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกวันที่ 12 พ.ย 2565

"..บันทึกวันที่ 12 พ.ย 65

..07.00 น. วันนี้ยังไม่ได้เดินทางต่อ คงอยู่อุทัยธานี เช้าปั่นไปเที่ยวในละแวกใกล้ๆเขตอำเภอเมืองอุทัยธานี กับหลานป๋อง (ตถตา สะมะภพ)

..12.39 น. มื้อกลางวัน ที่ร้านข้าวแกงใน สถานี บขส.อุทัย

..13.00 น. ไปคุยกับชาว จกย.อุทัยฯ อีกคน
(คนพระชนกจักรี อุทัยธานี)

..14.00 น. กลับบ้านพักผ่อน

..16.00 น. ไปตลาดตรอกโรงยา และตลาดสดริมแม่น้ำสะแกกรัง

.. 17.00 น. ตั้งวงคุยโขมงโฉงเฉง ฟังเพลงเพราะๆ

..19.00 น. เข้าเฟซเข้า LINE ยาวไป ยาวๆไป ง่วงเมื่อไหร่ก็นอนเนอะ

(พรุ่งนี้ปั่นไป อ.ลาดยาว นครสวรรค์)
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกวันที่ 13 ก.ย 2565

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 1443459620
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกวันที่ 15 พ.ย 2565

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 1443459620
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

บันทึกวันที่ 16 พ.ย 2565

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 1443459620
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19839
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

โพสต์ โดย ลุงเนตร »


ชื่อโครงการ

"โครงการ ปั่นจักรยานเทิดพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 10 เนื่องในวันเฉลิมพระชนมพรรษา ครบรอบ 65 ปี

แรงบันดาลใจ

อนุสนธิจากที่ผมนายแพทย์สมศักดิ์เกิดวันที่ 1 พฤษภาคม 2486 มีชีวิตมาจนถึงวันที่ 1 พฤษภาคม 2566 อายุครบ 80 ปีบริบูรณ์ ปัจจุบันสุขภาพดี จากการออกกำลังกายเป็นประจำด้วยกีฬาหลายชนิด ปั่นจักรยานทางราบได้วันละ 80 กิโลเมตร จึงคิดทำกิจกรรมปั่นจักรยานทางไกลจากอำเภอแม่สายสูงสุดของสยามไปยังประเทศสิงคโปร์และปั่นกลับจบกิจกรรมที่อำเภอแม่สาย โดยใช้ตัวเองเป็นพรีเซ็นเตอร์ยืนยันให้กับผู้ที่ได้พบเห็นหรือทราบข่าวจากสื่อต่างๆแล้วออกกำลังกายกันมากขึ้น

วัตถุประสงค์ของโครงการ

1 เพื่อเฉลิมพระเกียรติ์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 10 เนื่องในวันเฉลิมพระชนมพรรษาครบรอบ 65 ปี
2. เพื่อฉลองอายุครบ 80 ปี แล้วสุขภาพร่างกายยังดีเสมือนอายุตอน 60 ปี เพราะการดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ
3. เพื่อรณรงค์ให้ใช้จักรยานออกกำลังกาย, ท่องเที่ยวและใช้ในชีวิตประจำวันกันมากขึ้น ซึ่งจะทำให้ผู้ที่ใช้จักรยานออกกำลังกายมีสุขภาพดี, ท่องเที่ยวแบบประหยัดและเป็นพาหนะในการทำภาระกิจประจำวันได้สะดวกและได้ออกกำลังกายทำให้สุขภาพดีด้วย
4. เมื่อการออกกำลังกายทำให้ประชาชนมีสุขภาพดีมากขึ้น เป็นผลดีกับรัฐบาลลดภาระค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับการรักษาพยาบาลลงไปได้ตามส่วน

กิจกรรมของโครงการ

ผมทำการปั่นจักรยานจากอำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย ไปผ่านจังหวัดพะเยา แพร่ อุจรดิตถ์ พิษณุโลก พิจิตร นครสวรรค์ ชัยนาท อุทัย สิงห์บุรี อยุธยา กรุงเทพฯ สมุทรสาครสมุทรสงคราม ราชบุรี เพชรบุรี ฯ โดยใช้ตัวเองเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้ประชาชนตามรายทางได้ทราบว่า อายุ 80 ปีแล้วยังสามารถเดินทางด้วยจักรยานสองล้อใช้แรงขาปั่นวันละ 60-70 กิโลเมตร จากอำเภอแม่สายไปถึงสิงคโปร์และปั่นกลับมาจบที่อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย ได้เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำมาตลอดชีวิตเพื่อเป็นการยืนยันว่าการออกกำลังกายนั้นทำให้สุขภาพร่างกายดีจริงๆ การออกกำลังกายดีอย่างไรนั้น มีเอกสารแจกด้วย ตามสิ่งที่ส่งมาด้วย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1 ทำให้คนไทยมีสุขภาพดี จากการออกกำลังกายมากขึ้น
2 ทำให้เกิดการท่องเที่ยวด้วยจักรยานมากขึ้น
3 ทำให้รัฐบาลลดภาระเกี่ยวการดูแลสุขภาพของประชาชน

กำหนดดำเนินการเดินทาง






*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
ตอบกลับ

กลับไปยัง “คุยนอกเรื่องใดๆ ที่ไม่เกี่ยวกับจักรยาน”