....คนชอบเสือหมอบ TREK MADONE ครับ....

[สิงห์เหนือเสือต้น]

ลองเอาออกมาโชว์กันหน่อยนะครับ

[bird_]

ล้อสวยครับ...ถ้าจานหน้าออกสีดำๆทึมๆน่าจะสวยขึ้นครับ

[Simon_Wood]

ของพี่ Lance Armstrong เค้า...ไปยืมของเค้ามาโชว์

ตัวแรกนี่ใช้ใน Tour down under ,Australia



ตัวที่สองนี่เป็น Custom มีนามว่า Big Apple Madone

[F16]

แจมครับ

[F16]

แจมอีกคัน

[เจมส์ไนท์บ้านเกาะ]

คันสีนำ้เงินถ้าปั่นแบบเขาแ่ข่็งกันความเร็ว เท่าไรครับทางราบ สักประมาณ 120 กม.

[ToNYSHoPPeR]

เอามาโชว์เยอะๆนะครับอยากดมๆของพี่ๆเยอะๆเลย

เอาไว้เป็นแนวทางหลังฏบกมือลากับ 1.9 Astana ............ 5 5 5+.......

[ToNYSHoPPeR]

ของพี่ สิงห์เหนือเสือต้น

Madone 5.2 น.น. เท่าไหร่หรอครับ??

ปล.รถสวยล้อสวย ..........

[สิงห์เหนือเสือต้น]

คันสีนำ้เงินถ้าปั่นแบบเขาแ่ข่็งกันความเร็ว เท่าไรครับทางราบ สักประมาณ 120 กม.

ตอบครับ ถ้าแข่งขันในระดับทัวร์ใหญ่ๆในประเทศ เช่นทัวร์ออฟไทยแลนด์ ระยะทางประมาณ 120 กม.ความเร็วเฉลี่ยในกลุ่มก็ประมาณ
40-45 km/h ครับตลอดการแข่งขันนะครับ แต่ผมเคยแข่งอีกงานคือ Tour of siam 2006 มีอยู่วันหนึ่งขี่แข่งกันระยะทาง
197 km. ความเร็วเฉลี่ยวันนั้น 47 km/h ตลอดการแข่งขันเลยครับถือว่าเร็วมากๆครับ

[สิงห์เหนือเสือต้น]

ของพี่ สิงห์เหนือเสือต้น

Madone 5.2 น.น. เท่าไหร่หรอครับ??

ปล.รถสวยล้อสวย ..........

ตอบครับ คันนี้ก็ไม่ถือว่าเบามากหรอกครับ นน.ประมาณ 7.5 กิโลกรัมครับ เพราะอะไหล่ไม่ได้ใช้ DURA-ACE ทั้งคันครับ

[suraphol-khaidon]

ถามเป็นความรู้หน่อยครับ ซ้อมวันละกี่ก.ม.ครับ ความเร็วแบบคงที่ควรจะทำได้ ที่เท่าไรครับครับถ้าจะแข่งจักรยานทางไกล แบบข้ามจังหวัดที่เขาจัดกัน แบบว่าผมมีรถ ทัวร์ริ่ง แต่เป็นล้อ 26 นิ้ว จะปั่นแบบข้ามจังหวัดแบบเขาไปๆกัน ได้โปรด

[สิงห์เหนือเสือต้น]

ถามเป็นความรู้หน่อยครับ ซ้อมวันละกี่ก.ม.ครับ ความเร็วแบบคงที่ควรจะทำได้ ที่เท่าไรครับครับถ้าจะแข่งจักรยานทางไกล แบบข้ามจังหวัดที่เขาจัดกัน แบบว่าผมมีรถ ทัวร์ริ่ง แต่เป็นล้อ 26 นิ้ว จะปั่นแบบข้ามจังหวัดแบบเขาไปๆกัน ได้โปรด

ตอบครับตามที่มีประสบการมาครับ ถ้าถามว่าขี่จักรยานเพื่อการแข่งนั้น ต้องฝึกซ้อมมากกว่าการปั่นออกกำลังกายครับ เพราะว่าการแข่งขันในแต่ละครั้งต้องใช้แรงข้อนข้างมาก ยิ่งการแข่งขันแบบรายการใหญ่ๆต้องฝึกซ้อมให้ดีและสม่ำเสมอต่อเนื่องครับ ในการฝึกซ้อมแต่ล่ะวันนั้นไม่จำเป็นต้องเหมือนกันทุกวัน มันก็มีเร็วมีช้าบ้าง ยกตัวอย่างเช่นวันนี้เราซ้อมกัน 100 km.ภายใน 100 km.เราจะขี่ยังไงก็ได้ แต่ถ้าจะเพื่มความเข็มข้นในการฝึกซ้อม ต้องมีการทำความเร็วเป็นเซ็ท เช่น 1 เซ็ทเท่ากับ 10 km.ภายใน 100 km.เราจะทำกี่เซ็ทก็ขึ้นอยู่กับการวางแผนการฝึกซ้อมของเราเอง เช่น ทำ 10 km.พัก 10 km. ทำ 4 เซ็ทก็เท่ากับ 80 km. ส่วนที่เหลือก็เป็นการวอมอัพ 10 km.วอมดาว 10 km. รวมกันแล้วก็เป็น 100 km. พอดี นี่ก็เป็นตัวอย่างคร่าวๆนะครับส่วนความเร็วในการขี่แต่ล่ะเซ็ทก็อยู่ที่ประมาณตั่วแต่ 40-50 km/h (การขี่กันเป็นทีม) ถ้าขี่ทำความเร็วคนเดียวความเร็วก็อยู่ที่ประมาณ 40-45 km/h และตอนเวลาปั่นพัก 10 km.ความเร็วก็อยู่ที่ประมาณ 30-35 km/h ครับนี่คือความเร็วในการฝึกซ้อมเพื่อการแข่งขันนะครับ ส่วนพี่ที่ถามว่ามีรถทัวร์ริ่งอยากปั่นข้ามจังหวัด การเตรียมตัวก็ไม่มีอะไรมากครับเราก็ปันจักรยานทุกวันอยู่แล้ว และความเร็วในการขี่แบบทัวร์ริ่งนั้นไม่สูงอาศัยการปั่นแบบใช้ความอดทนไมเน้นความเร็วครับ การขี่แบบทัวร์ริ่งความเร็วน่าจะอยู่ประมาณ 25-35 km/h เพราะการปั่นแบบทัวร์ริ่งใช้เวลานาน เราจะจอดเมื่อไหร่ก็ได้เมื่อเราเหนื่อย(เวลาปั่นคนเดียวนะครับถ้าปั่นเป็นกลุ่มก็นัดกันจอดก็แล้วกันครับ)ถ้าเราคิดว่าร่างกายของเราพร้อมก็สามารถออกเดินทางได้เลยครับ แต่ไม่มีปัญหาสำหรับพี่ๆที่ปั่นกันทุกวันอยู่แล้วจะไปทัวร์ริ่งเมื่อไหร่ก็ได้ครับ สุดท้ายนี้ผมก็แนะนำได้เท่านี้ครับข้อมูลอาจยังไม่ครบถ้วน พี่ๆท่านใดมีความรู้ทางด้านนี้เชิญเพิ่มเติมได้ครับ

[DESHA]

ขอฝากด้วยคัน

[suraphol-khaidon]

ขอบคุณคราบ...ที่ให้ความรู้ คุณสิงห์เหนือ

[Myson]

Madone 5.2 ในอดีตครับ