Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
Marketing Probike
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1014
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ธ.ค. 2008, 13:22
team: PROBIKE
Bike: TREK
ตำแหน่ง: บ.โปรไบค์ จำกัด 237/2 ถ.สารสิน แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน กทม.10330
ติดต่อ:

Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย Marketing Probike »

ช่วงนี้สภาพอากาศแปรปรวนบ่อย เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวแดดออก เพื่อนนักปั่นทุกท่านอย่าลืมรักษาสุขภาพกันนะคะ
และแน่นอน วิธีหนึ่งที่ช่วยไม่ให้ชาวจักรยานอย่างเรานั่งเฉาอยู่กับบ้าน ในวันฝนตกก็คือ การปั่นโดยใช้เครื่องเทรนเนอร์นั่นเอง

หลังจากที่โปรไบค์ ได้ลง Trainer Trilogy ไป และได้รับเสียงตอบรับค่อนข้างดีจากเพื่อนๆ ทีมงานจึงมีกำลังใจที่จะสรรหาสิ่งดีๆมาฝากทุกท่านต่อไป นั่นก็คือ

คู่มือตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ที่ลงให้เพื่อนๆดาวน์โหลดกันได้ฟรีๆ ในเว็บโปรไบค์นะคะ ตามลิงค์นี้

http://www.probike.co.th/view_news.php?id=121

หากไม่มีการดาวน์โหลดไฟล์จะถูกลบภายใน 15 วัน หากท่านเข้าไปแล้วไม่สามารถดาวน์โหลดได้รบกวนแจ้งไว้ในกระทู้ได้เลยค่ะ จะ update link ให้ค่ะ

ป.ล.ไฟล์เป็น pdf นะคะ ถ้าท่านใดยังไม่ได้ติดตั้งโปรแกรม pdf กรุณาติดตั้งโปรแกรม pdf ก่อนดาวน์โหลดค่ะ
โชว์รูมโปรไบค์ ถ.สารสิน (หลังสวนลุมพินี)
เวลาทำการของโชว์รูม
วันจันทร์ ถึง วันศุกร์ 10.00 - 19.00
วันเสาร์ 8.30 - 19.00 วันอาทิตย์ 8.30 - 17.00
โทร 02-253-3384, 02-254-1077 ต่อ 107 ,108
http://www.probike.co.th
รูปประจำตัวสมาชิก
bikebike
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 34
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ธ.ค. 2008, 14:06
Tel: 089-756-6420

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย bikebike »

ขอบคุณคร้าฟ :mrgreen:
ซื่อสัตย์ต่อตนเองและผู้อื่น
ซื้อของจากผมนอนหลับฝันดีไม่มีผวา :)



ขายอิ่มอุ่น--> http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=215521
รูปประจำตัวสมาชิก
CK3
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2782
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:48
team: 347 LOVER, Floating Market Bike Club
Bike: COLONZE SL

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย CK3 »

ขอบคุณมากครับ
แอบแซงเพราะแรงน้อย
รูปประจำตัวสมาชิก
kutoto
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1639
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ม.ค. 2009, 12:01
Tel: 089-200-2606
team: TOTO BIKE
Bike: = จักรยาน

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย kutoto »

ขอบคุณครับ :mrgreen:
กดเลย TOTO BIKE กทม.(วัดอรุณ)

Strava (IOS, Adroid และ ไมล์ที่มี GPS) แอฟดีๆสำหรับนักปั่น+วิ่ง
ID = Anuwat Itthikamollert
รูปประจำตัวสมาชิก
เอก วัดปุรณฯ.
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1492
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 16:29
Tel: 0829976602
team: BAMBOO BIKE
Bike: TREK GIANT
ตำแหน่ง: หันคา ชัยนาท

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย เอก วัดปุรณฯ. »

ขอบคุณมากครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
JADE555
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7878
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
team: CARBON ASS!!!
Bike: เหล็กมาร

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย JADE555 »

แต่งงานกับผมเถอะ (- -")
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM

เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
รูปประจำตัวสมาชิก
MaMiLk
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2863
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 07:53
team: เครซี่ ด๊อกซ์ นครหาดใหญ่ กับ Buffalo Upgraded
Bike: KTM DUKE 390R

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย MaMiLk »

เยี่ยมครับ
นั่งทับบนเหล็กร้อน 1 นาที ช่างยาวนานราว 1 ชั่วโมง
แต่นั่งทับบนสาวงาม 1 ชั่วโมง ช่างรวดเร็วราวกับ 1 นาที
น่องล้า
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 85
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2008, 10:18
Bike: เสือภูเขา,เสือหมอบ

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย น่องล้า »

ขอบคุณครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
toure
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 29
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ค. 2009, 10:27
Tel: 081-5683034
team: อิสระ ครับ
Bike: Gary Fisher Tassajara
ตำแหน่ง: สันทราย จ.เชียงใหม่

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย toure »

:) ขอบคุณมากๆครับผม :P
ปั่นๆๆๆแล้วก็ปั่น แล้วซ้กวันจะเป็นเทพ
รูปประจำตัวสมาชิก
Artphoto
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 414
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 13:00
Tel: oI33AoAoA
team: Artphoto
Bike: Intense socom, PK Ripper
ติดต่อ:

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย Artphoto »

ขอออออบ คุณ คราบบบบบบ
เปิดโรงเรียนสอนถ่ายภาพขาวดำ Zone System ตำรับ Ansel Adams
http://www.artphotoschool.com
SCREW
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 6
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 เม.ย. 2009, 13:58
Tel: 0861129277
team: -
Bike: TREK 4500
ตำแหน่ง: 46/49 หมู่3 ต.บ้านบึง อ.บ้านบึง จ.ชลบุรี 20170

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย SCREW »

ขอขอบคุณมากครับ
Democrazy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1703
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:29
Tel: 0846605533
team: Cycle Square Rama 3
Bike: Bianchi Oltre XR2
ติดต่อ:

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย Democrazy »

ขอบคุณครับ
"เทคนิคการปั่นเสือหมอบ"
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=129&t=6760

"Prowut Bike Fitting"
https://www.facebook.com/prowut.bikefitting

"Power tends to corrupt and Absolute Power corrupts absolutely". Lord Acton
รูปประจำตัวสมาชิก
tommgirl
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6393
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ม.ค. 2009, 17:11
Tel: 0818668774
team: i love CYCLING ka.
Bike: MTB and RB and BMX and Hello Kitty
ตำแหน่ง: 50 Thasai Mueng Nonthaburi 11000

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย tommgirl »

ขอบคุณค่ะ :P
มาทันเวลา คู่มือการซ้อมที่เป็นหลักฐาน :!:
เดือนธ.ค.ปีที่แล้ว ไปฉกเจ้าสีแดงminouraจากโปรไบค์มากะปั่นปั่นที่บ้าน (ตามคำแนะนำของคุณผู้จัดการโชว์รูมสุดหล่อนั่นละค่ะ) แล้วก็เพิ่งเริ่มขึ้นปั่นปั่นมาได้ 5 อาทิตย์แล้วโดยคำแนะนำทางไกลจากตี๋ซันไบค์ (เพราะเกิดเหตุการณ์ช็อคอารมณ์หลังไปออกทริปกับแก็งค์ทัวรไบค์แล้วเก็บมาได้แค่ 69 กิโลเมตร ไม่ครบทริป (140 กม.) ต้องแบกจักรยานใส่แท็กซี่กลับบ้าน ฮึ่มมม :twisted: )

ผล...ตอนนี้ น้ำหนักหายไปสามกิโลกรัม :!: รอบขาโอเค พลกำลังจะถูกพิสูจน์ในช่วง 3-7 ก.ค.นี้ที่เชียงราย :!:

ดีใจจัง :!:

ซึ่งจริงๆแล้วผอมลงเป็นผลพลอยได้ เพราะกะเอาไว้ซ้อมรอบขา กับความอึดเพื่อขึ้นดอยในงานประจำปีเท่านั้นค่ะ ;)
ความอึดและพลกำลังคงจะแสดงผลในเดือนตุลานี้ ....น่าจะรู้กัน ;)
แล้วจะมาแจ้งให้ทราบค่ะ คุณมาร์เก็ตติ้ง:P
แก้ไขล่าสุดโดย tommgirl เมื่อ 18 มิ.ย. 2009, 13:16, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
veenono
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 15873
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 พ.ย. 2008, 21:12
Tel: 089 776-9110
team: ฝ่ายข่าวชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย TCC.
Bike: รถถีบไทยใช้ใจขับเคลื่อน ใต้แสงเดือนและตะวัน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6#p3343446
ตำแหน่ง: 4/35ม.6ถ.เลียบคลองภาษีเจริญฝั่งใต้ แขวง/เขต หนองแขม กรุงเทพฯ10160

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย veenono »

ขอบคุณครับ
พูดคุยทักทาย-แนะนำทาง facebookและอีกหลายๆกิจกรรมจาก veenono คลิ๊กเลย
ทริป" รักนี้ให้เธอ Tour of Myanmar Meakhong Challenge2013"
จงทำกรรมดี ละเว้นกรรมชั่ว เป็นผู้ให้จะได้ ลดความเห็นแก่ตัว
จักรยานก็เหมือนเม็ดข้าวเม็ดถั่วเม็ดงา ใครปลูกใครหว่านก็ดีมีประโยชน์ต่อสัตว์โลกทั้งนั้นทำไปเถอะ
pisama
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 2
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ส.ค. 2009, 12:13

Re: Download ตารางการฝึกซ้อมกับเทรนเนอร์ ได้แล้ววันนี้ !!!

โพสต์ โดย pisama »

เข้าไป download ไม่ได้แล้วอะครับ
รบกวนทำ link ใหม่ทีนะครับ
ขอบคุณครับ :D
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”