ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
buon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 41
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2014, 11:20
ติดต่อ:

ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย buon »

ผมปั่นได้ปกติ อัด ปั่นแช่โซน ไป audax 200/300 ก็ไม่มีปัญหาครับ แต่อยู่มาช่วงต้นเดือนผมปั่นไปแบบปกติประมาณ 10 กิโลก็มีอาการ มือชา ลอยๆ หายใจไม่ออก Hr ขึ้นสูงทั้งที่ปั่นช้า(188)เหมือนจะเป็นลมเลยหาที่พักคิดว่าเกี่ยวกับกินและพักผ่อนไม่พอ
หลังจากนั้นเวลาไปปั่นก็รู้สึกเหนื่อยง่าย ปั่นแช่โซน 3 ก็จะมีอาการขึ้นมาครับ เป็นทั้งปั่นจักรยานและวิ่ง ล่าสุดปั่น 7 กม. มีขี่โซน 4 ตอนขึ้นสะพาน แล้วโซ่หลุด จอดใส่ ขี่ไปอาการก็มาครับ ขี่ช้า แต่ หัวใจขึ้นสูงแบบกราฟที่ลงครับ
ตอนนี้ผมเข้าออก รพ. ทั้งเอาเครื่องวัดหัวใจมาใส่ 24 ชม. วิ่งสายพาน และอัลตร้าซาวหัวใจ ตรวจไทรอยด์ หมอก็ไม่พบอาการผิดปกติครับทำให้หลังๆผมไม่กล้าออกกำลังกายเลยครับ ไม่รู้มันจะเป็นอีกตอนไหนเครียดมากๆครับ แต่หมอบอกว่ามีผลมาจากความเครียด อาจจะเป็น panic ครับ เพราะเคยเป็นเมื่อ 10 ปีก่อน แต่เริ่มออกกำลังกายก็หายไปครับแต่รอบนี้เป็นตอนออกกำลังกาย แต่ใช้ชีวิตปกติไม่มีปัญหาครับ พี่ๆท่านไดมีประสบการหรือข้อมูลขอคำแนะนำด้วยครับ
ไฟล์แนบ
1.png
1.png (322.19 KiB) เข้าดูแล้ว 2650 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
4-HEAVENS
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 131
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2010, 07:56
Tel: 083-9497415
team: Four-heavens

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย 4-HEAVENS »

น่าจะเป็นระบบไฟฟ้าหัวใจผิดปกติ จะตรวจเจอต่อเมื่อมีอาการครับ วิ่งสายพาน ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจก็ไม่เจอครับ ถ้าไม่เกิดอาการ จะตรวจได้ชัดเจนคือสวนหัวไปใช้ไฟฟ้ากระตุ้นที่หัวใจโดยตรง อาการนี้มีคนเป็นกันเยอะครับ ส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว นักกีฬาดังๆก็เป็นกันหลายคน ที่หัวใจวายตอนแข่งก็ด้วยอาการนี้สาเหตุนึงครับ
https://www.bangkokhospital.com/pacific ... ns-Treated
#สอนซ่อมจักรยาน
#รับซ่อมโช็ค
#เซอวิสจักรยาน
#สอนปั่น
#ตัดต๊าบซี่ลวด

Line id 4-heavens
083-9497415
buon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 41
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2014, 11:20
ติดต่อ:

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย buon »

ขอบคุณครับ
โดดเดี่ยว เดียวดาย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 313
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 พ.ค. 2013, 23:22
team: ทีมเขี้ยวตัน-นวนคร
Bike: merida scultura 400
ตำแหน่ง: แถวตลาดไท
ติดต่อ:

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย โดดเดี่ยว เดียวดาย »

นอนน้อยกินไม่พอมีผลมากๆ อันตรายครับถ้าออกกำลังหนักๆ ผมเคยโอเว่อร์เทรนอาการคล้ายๆแบบนี้
ลองหยุดพักร่างกายสักสองสามอาทิตย์ครับ แล้วค่อยๆเริ่มออกเบาๆเรื่อยๆจึงเพิ่มความเข้มข้นภายหลัง
อย่าลืมเรื่องกินและนอน พลังงานสำคัญ
สองล้อพอเพียง อิๆ
buon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 41
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2014, 11:20
ติดต่อ:

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย buon »

ขอบคุณครับพี่ ^^
รูปประจำตัวสมาชิก
hacehace
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 362
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2014, 01:26
Tel: 025701078
team: HACE
Bike: trek

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย hacehace »

แพนนิค 1000% ครับ จริงๆๆ มีนักปั่นหลายท่านเป็น หนึ่งในนั้นก็คือผมครับ คนไม่เคยเป็นอธิบายยังไง ก็ไม่มีทางเข้าใจครับ
buon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 41
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2014, 11:20
ติดต่อ:

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย buon »

ขอบคุณครับ ไปขอคำปรึกษาอาหมอและพี่อีกท่านในเว็บมาแล้วทำตามโดยการพักเต็มที่ แล้วเริ่มปั่นใหม่ตั้งแต่ 1 โดยการฝึกพื้นฐาน Base Training ใหม่ hr ไม่เกินโซน 3 เน้นความต่อเนื่องของเวลา ผ่านไป 1 เดือนอาการดีขึ้นมากครับ ตอนนี้เริ่มกลับเข้าสู่อาการปกติแล้วครับ แถม hr ต่ำลงกว่าเดิมด้วยครับ ขอบคุณพี่ๆทุกคนครับ
yut1572
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 90
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.พ. 2014, 10:14
Tel: 0865771772
Bike: Bianchi Impulso-Belkin Partner
ตำแหน่ง: เสาธงหิน บางใหญ่ จ.นนทบุรี

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย yut1572 »

hacehace เขียน:แพนนิค 1000% ครับ จริงๆๆ มีนักปั่นหลายท่านเป็น หนึ่งในนั้นก็คือผมครับ คนไม่เคยเป็นอธิบายยังไง ก็ไม่มีทางเข้าใจครับ
ผมก็เป็นครับ ไปหาหมอ ๆ ก็ว่า เป็นอาการ panic ว่าจะเป็นโน่นจะเป็นนี่ ยิ่งเอาสายวัด Hart rate มาติดอยู่นี้ อาการนี้มาเลยครับ
ต่อไปเลยวัดแต่ไม่ให้แสดงหน้าจอ

ปล. ต้องนอนให้เพียงพอด้วยนะครับ ไม่งั้นร่างกายโทรม
รูปประจำตัวสมาชิก
hacehace
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 362
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2014, 01:26
Tel: 025701078
team: HACE
Bike: trek

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย hacehace »

นี่คือการปั่นครั้งล่าสุด ของผมที่มีปัญหา ครับ ปั่นเบาๆๆขึ้นเนิน ยาวๆๆคุมโซน2-3(120-130)มาเรื่อยๆๆ สังเกตุจาก HR สีแดง ผ่านไป เกือบ30 นาที อยู่ดีๆๆ เหมือนใจสั่น HR พรุ่งปรี้ด โซน5(180) ไม่มีอาการเหนื่อยเลยจอดทันทีตกใจมาก หัวใจค้างอยู่180อยู่ 5-10 วินาที ละลงมา อย่างรวดเร็ว ส่วนความเร็ว ตอนท้ายที่ขึ้นสูง เพราะขึ้นรถ เซอร์วิส ลืมหยุก กามิน ไม่กล้าปั่นต่อ ไปโรงพยาบาลเช็คทุกอย่างโดยละเอียด ปกติครับ ข้อสังเกตุ นะครับ ในวันนั้น ปั่นคนเดียวด้วย พอรู้สึกว่าร่างกายผิดปกติ ก็กลัวตายซิครับ อยู่คนเดียวยิ่งไปกันใหญ่ อาการคล้ายกันมั้ยครับ
ไฟล์แนบ
image.jpeg
image.jpeg (24.93 KiB) เข้าดูแล้ว 2367 ครั้ง
buon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 41
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2014, 11:20
ติดต่อ:

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย buon »

ใช่ครับพี่ ของผมเวลามาก็จะค้างอยู่ 5-10 วิ แต่มือผมจะชา หน้าซีดออกอาการเลยครับ แล้วจะมีอาการ hr ลอย ไม่ลงครับ นั่งพักก็อยู่ที่ โซน 2 ปลายๆ3 ครับ แต่ตอนนี้อาการไม่มาแถมฟิตกว่าแต่ก่อนด้วยครับ แต่ก็ยังพยายามไม่ไปเล่นกับโซน 5 และงดกาแฟ ครับ
buon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 41
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2014, 11:20
ติดต่อ:

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย buon »

อันนี้ปั่นเมื่อวานครับ. ถือว่าดีเลยครับ
ไฟล์แนบ
Screenshot_2016-08-02-20-16-53_com.garmin.android.apps.connectmobile.png
Screenshot_2016-08-02-20-16-53_com.garmin.android.apps.connectmobile.png (263.86 KiB) เข้าดูแล้ว 2358 ครั้ง
buon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 41
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2014, 11:20
ติดต่อ:

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย buon »

Hr อยู่ในโซน. ตามที่ต้องการครับ
ไฟล์แนบ
Screenshot_2016-08-02-20-15-41_com.garmin.android.apps.connectmobile.png
Screenshot_2016-08-02-20-15-41_com.garmin.android.apps.connectmobile.png (49.22 KiB) เข้าดูแล้ว 2358 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
hacehace
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 362
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2014, 01:26
Tel: 025701078
team: HACE
Bike: trek

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย hacehace »

ครับ เป็นใหม่ๆๆๆนี่ท้อแท้ เลย ต้องสู้กันต่อไปครับ
buon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 41
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2014, 11:20
ติดต่อ:

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย buon »

จริงครับพี่ ตอนเป็นผมเครียดมากเลย. ตรวจไม่เจอรักษาไม่หาย. กว่าจะจับทางมันได้คิดตลอดว่าเราเป็นอะไรเหมือนคนจะตายตลอดเวลา. แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้วครับ

ปล.พิมพ์ในมือถือเลยเว้นอักษรแปลกๆนะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
hacehace
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 362
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2014, 01:26
Tel: 025701078
team: HACE
Bike: trek

Re: ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ

โพสต์ โดย hacehace »

ครับ แนะนำ ท่าน giro ให้ลองเขียนบทความเรื่องนี้แล้วครับ ถ้ามีเพิ่มเติมจะมาแจ้งนะครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”