ตามหัวข้อเลยครับ
เคยมีคำแนะนำเรื่องเจ็บเล็บนิ้วว่ารองเท้าหลวมไปจริงไหมครับ
ส่วนเรื่องชาฝ่าเท้ากดหนักไปใช่ไหมควรฝึกอย่างไรครับ
ปั่นระยะทาง30กม.ขึ้นไปทำไมเจ็บนิ้วโป้งเท้าด้านในบริเวณเล็บและชาฝ่าเท้าครับ
- woodydos1980
- ขาประจำ
- โพสต์: 822
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ธ.ค. 2012, 15:01
- Tel: 0819820018
- team: ...TratCycling...
- Bike: ...Ridley,Mosso...
ปั่นระยะทาง30กม.ขึ้นไปทำไมเจ็บนิ้วโป้งเท้าด้านในบริเวณเล็บและชาฝ่าเท้าครับ
***KBANK...6882031169...Wuttichai
KTB...2060199964...DOSNetwork***
KTB...2060199964...DOSNetwork***
- DayWalker
- ขาประจำ
- โพสต์: 960
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2012, 09:53
- team: Tiger Hack & Speed Limit AV 25
- Bike: Pinarello Dogma 65.1 Think 2 & Colnago Master X-Light Rabobank team & De Rosa MERAK
Re: ปั่นระยะทาง30กม.ขึ้นไปทำไมเจ็บนิ้วโป้งเท้าด้านในบริเวณเล็บและชาฝ่าเท้าครับ
ปั่นรถอะไร ใช้บันไดอะไร ใช้รองเท้าอะไรล่ะครับ
ข้อมูลรายละเอียดไม่มีมาให้ก็เลยไม่รู้จะช่วยตอบยังไงอะครับ
มันเป็นไปได้หลายสาเหตุ ตำแหน่งวางเท้าไม่ถุกต้อง รองเท้าไม่ดี รองเท้าขนาดไม่เหมาะสม การควงขาไม่ดี ตำแหน่งฟิตติ้งรถไม่ถูกต้อล ฯลฯ
มันมีหลายปัจจัยเยอะมากครับที่ทำให้เกิดอาการทั้ง 2 แบบที่ว่ามา
ข้อมูลรายละเอียดไม่มีมาให้ก็เลยไม่รู้จะช่วยตอบยังไงอะครับ
มันเป็นไปได้หลายสาเหตุ ตำแหน่งวางเท้าไม่ถุกต้อง รองเท้าไม่ดี รองเท้าขนาดไม่เหมาะสม การควงขาไม่ดี ตำแหน่งฟิตติ้งรถไม่ถูกต้อล ฯลฯ
มันมีหลายปัจจัยเยอะมากครับที่ทำให้เกิดอาการทั้ง 2 แบบที่ว่ามา
- woodydos1980
- ขาประจำ
- โพสต์: 822
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ธ.ค. 2012, 15:01
- Tel: 0819820018
- team: ...TratCycling...
- Bike: ...Ridley,Mosso...
Re: ปั่นระยะทาง30กม.ขึ้นไปทำไมเจ็บนิ้วโป้งเท้าด้านในบริเวณเล็บและชาฝ่าเท้าครับ
รถเสือหมอบครับไซส์53ครับ
สูง177หนัก110กกครับ
บันไดของ look keo2max ครับ
รองเท้าshimanoครับ
สูง177หนัก110กกครับ
บันไดของ look keo2max ครับ
รองเท้าshimanoครับ
***KBANK...6882031169...Wuttichai
KTB...2060199964...DOSNetwork***
KTB...2060199964...DOSNetwork***
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1959
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
- team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
- Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
- ติดต่อ:
Re: ปั่นระยะทาง30กม.ขึ้นไปทำไมเจ็บนิ้วโป้งเท้าด้านในบริเวณเล็บและชาฝ่าเท้าครับ
รองเท้าหลวมไปหรือเปล่าครับ รองเท้าหลวมก็เป็นสาเหตุให้ชาฝาเท้าได้ โดยเฉพาะหัวนิ้วโป้งเนื่องจากรองเท้าหลวมทำให้เท้าเราขยับไปมา ทำให้ต้องจิกปลายเท้า ถ้ารองเท้าคับไปก็จะบีบเท้าให้เจ็บบริเวณหลังเท้าและด้านข้างของเท้าครับ
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198