กระดูกทับเส้นฯ รักษา 5 นาที น่าจะเป็นประโยชน์กับนักปั่นด้วย

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
Nature Mirror
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 23
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 มี.ค. 2012, 08:12
Bike: Giant TCR SLR May 2, 2014 ; Gary Fisher เสือภูเขา

กระดูกทับเส้นฯ รักษา 5 นาที น่าจะเป็นประโยชน์กับนักปั่นด้วย

โพสต์ โดย Nature Mirror »

น่าจะเป็นประโยชน์ต่อนักปั่น เอามาให้ดูกัน มีอีกหลายคลิป ลองหาดูเพิ่มได้
https://www.youtube.com/watch?v=CW47PXlG68s

ผมก็นำมาประยุกต์ใช้ร่วมกับการยืดเหยียดเส้น โดยเฉพาะท่าที่ทำเองได้ก็คือขาและเอว ทุกวันนี้เส้นที่บั้นเอวยืดหยุ่นได้ดีขึ้น เดินสะดวกเหมือนไม่เคยปวดมาก่อน
รูปประจำตัวสมาชิก
ลมโชย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 259
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ส.ค. 2010, 13:48
Tel: 0815656361
team: __||__
Bike: Giant MTB, Specialized MTB, Colnago Road, Jamis touring

Re: กระดูกทับเส้นฯ รักษา 5 นาที น่าจะเป็นประโยชน์กับนักปั่นด้วย

โพสต์ โดย ลมโชย »

:D :D
GT_PONG
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 45
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ก.พ. 2014, 22:01
Tel: 0868183122
Bike: trek 930

Re: กระดูกทับเส้นฯ รักษา 5 นาที น่าจะเป็นประโยชน์กับนักปั่นด้วย

โพสต์ โดย GT_PONG »

:mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
Webmonster
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 12
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 มี.ค. 2015, 00:34

Re: กระดูกทับเส้นฯ รักษา 5 นาที น่าจะเป็นประโยชน์กับนักปั่นด้วย

โพสต์ โดย Webmonster »

ขอบพระคุณครับ
Challenge Your Limits!
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”