เท้าชา เกิดจารกอะไรครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
jiffyst
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 36
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มิ.ย. 2014, 10:26
Tel: 0882255428
Bike: Specialized E5
ตำแหน่ง: เชียงใหม่

เท้าชา เกิดจารกอะไรครับ

โพสต์ โดย jiffyst »

พอดีเปลี่ยนบันไดใหม่ จาก shimano เป็น look คับ แล้วเผ่นครีทมันไม่เท่ากัน ผมก็พยายามให้มันเข้าที่เดิมที่สุด

พอเอามาปั่นได้ 2 วัน เท้าชาทั้ง 2 วันเลยครับ

อยากทราบว่าสาเหตุเกิดจากอะไรคับพอวิเคราะห์ได้ไหม

มันสูงไปหรือต่ำไป อะไรแบบนี้รึป่าวคับ
นายไวไวครับ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1125
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
Tel: 083-025-1064
team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก

Re: เท้าชา เกิดจารกอะไรครับ

โพสต์ โดย นายไวไวครับ »

ของเสือหมอบหรอครับ เวลาปั่นรู้สึกแปลกๆตรงไหนก็เตรียมเครื่องมือไปปรับระหว่างปั่นเลยครับ บางทีเอาสายตากะจะไม่ตรง คือลองย่ำน้ำหนักลงเลย มันร้อนตรงไหนก็ค่อยๆเอียงไปอีกด้าน
รูปประจำตัวสมาชิก
ballbeing
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 629
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.พ. 2013, 23:29
Bike: จักรยานตีนถีบ มือจับ สับเกียร์ หนีเมียปั่น

Re: เท้าชา เกิดจารกอะไรครับ

โพสต์ โดย ballbeing »

เท้าชาน่าจะเกิดจากเลือดไปเลี้ยงเท้าไม่พอครับ ต้องดูอีกว่าส่วนไหนชา

รองเท้ารัดแน่นไปหรือเปล่า เวลาปั่นปลายเท้าจิกต่ำไปหรือเปล่า

เบื้องต้นลองคลายรองเท้าให้ค่อนข้างหลวมนิดหนึ่งครับ แล้วปั่นสังเกตุอาการ ปั่นให้นานแต่ไม่ต้องเร็วมาก

องศาคลีทไม่น่าจะมีผลให้เท้าชามากนัก น่าจะเกี่ยวกับลักษณะการควงบันได และการรัดแน่นของรองเท้ามากกว่าครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Ethan001
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 28
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2015, 16:15
Tel: 0973304467
team: Western Digital Cycling Club
Bike: CAAD 10

Re: เท้าชา เกิดจารกอะไรครับ

โพสต์ โดย Ethan001 »

:( ผมเองก็เป็นครับ แต่จะเป็นพร้อมๆกับการนั่งบนเบาะนานๆ แต่เรื่องรองเท้าเดี๋ยวผมจะไปลองทดสอบดูด้วยอีกคนครับ :)
Best Regards
รูปประจำตัวสมาชิก
CanoePOLO
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 56
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2014, 10:28
team: KaMeaJiMoy Cycling Jingle Bells
Bike: FOCUS CULEBRO SL 2.0

Re: เท้าชา เกิดจารกอะไรครับ

โพสต์ โดย CanoePOLO »

ผมเคยเป็นครั้งนึงช่วงที่หัดใส่คลีทใหม่ ๆ ตอนนั้นใช้ look เหมือนกัน ชาเนื่องจากใส่แผ่นคลีทแบบดันไปที่ปลายเท้าสุดเลยอ่ะครับ พอผมปรับขยับลงมา อาการชามันหายไปเฉย ๆ เลยครับ ไม่แน่ใจว่าจะเป็นแบบเดียวกันรึป่าวนะครับ ถ้าเป็นเหมือนกันลองปรับดูครับเผื่อช่วยได้บ้าง :D :D :D
รูปประจำตัวสมาชิก
panthep-bird
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 48
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 เม.ย. 2015, 21:07

Re: เท้าชา เกิดจารกอะไรครับ

โพสต์ โดย panthep-bird »

CanoePOLO เขียน:ผมเคยเป็นครั้งนึงช่วงที่หัดใส่คลีทใหม่ ๆ ตอนนั้นใช้ look เหมือนกัน ชาเนื่องจากใส่แผ่นคลีทแบบดันไปที่ปลายเท้าสุดเลยอ่ะครับ พอผมปรับขยับลงมา อาการชามันหายไปเฉย ๆ เลยครับ ไม่แน่ใจว่าจะเป็นแบบเดียวกันรึป่าวนะครับ ถ้าเป็นเหมือนกันลองปรับดูครับเผื่อช่วยได้บ้าง :D :D :D
เป็นเหมือนกันครับ คลีทอยู่ปลายมากไป ชานิ้ว ปวดข้อเท้า
ถอดออกขยับอยู่หลายครั้ง จนได้ระยะพอดีก็หายครับ
up ขาให้แรง ไว้แซงสามล้อ
Bank-iverson
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 122
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ค. 2013, 20:39
ติดต่อ:

Re: เท้าชา เกิดจารกอะไรครับ

โพสต์ โดย Bank-iverson »

ที่เคยนะครับ

1. ชาเนื่องจากรัดเท้ามากไป : วิธีแก้ คลายออกหน่อยครับ หายชัว ...
2. ชาเนื่องจากใช้นิ้ว หรือปลายเท้ากด ตลอดเวลา : วิธีแก้ คือ เปลี่ยนเป็นการดึง ควงขา มากกว่าการกดอย่างเดียวครับ ( อันหลังนี้พึ่งเกิดจาก แฟนผม พึ่งหัดใช้ Cleat ครับ ผมบอกให้ฝึก ควง แทนกด...สรุปคือหายเลยครับ การชา )
jiffyst
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 36
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มิ.ย. 2014, 10:26
Tel: 0882255428
Bike: Specialized E5
ตำแหน่ง: เชียงใหม่

Re: เท้าชา เกิดจารกอะไรครับ

โพสต์ โดย jiffyst »

ขอบคุณมากคร้าบ ตอนนี้ไม่ค่อยชาแล้วครับ น่าจะทั้งรัดแน่นไปแล้วก็แผ่นครีทอยู่หน้าเกินไปครับผม
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”