คำถาม ครับ.. ผมอายุ 48 เครื่องตั้ง max heart rate เป็น 172 ช่วงโซน2 burn fat 113 - 129
แต่ทำไมเวลาปั่นจริง แล้วมาเปิดดู ประวัติการปั่น (history) fat burn กลายเป็น 112 - 121
โซน 2 HR ไม่เกิน 121 ผมรู้สึกมันน้อยไปอ่ะครับ ผมจะหาวิธีไหนดีครับ ? ขอบคุณทุกคำตอบครับ..
- 1593940912608.jpg (53.34 KiB) เข้าดูแล้ว 838 ครั้ง
- 1593940905551.jpg (50.79 KiB) เข้าดูแล้ว 838 ครั้ง