ชวนกันปั่นมือใหม่คับ แถวเขตสะพานสูง พัฒนาการ เลียบวงแหวนและมอเตอร์เวร์คับ

[ezra]

ผมอยู่แถวเขตสะพานสูง เพื่อนที่ผมปั่นด้วยกันอยู่แถวพัฒนาการ ทุกเช้าปั่นด้วยกัน ระยะทางประมาณ18กม.ใช้เส้นทางเลียบวงแหวนและเลียบมอเตอร์เวร์ ใช้เวลาประมาณ45นาที เน้นออกกำลังการและพัฒนาการในการปั่นจักรยาน เจอกันทุกเช้า6:00น.ที่7แยกเขตสะพานสูงตอนนี้มี2คนยินดีตอนรับเพื่อนๆที่ปั่นจักรยานด้วยกัน ปั่นหลายๆคนจะได้ช่วยกันพัฒนาความสามารถของตนเองได้เยอะกว่าปั่นคนเดียวคับ
สนใจติดต่อผม เอษรา 0879398343 คับ

[Kraithong]

แล้วช่วงเย็นๆ ปั้นกันไหมครับ คืปั้นตอนเช้าไปทำงานไม่ทันน่ะครับ ผมอยู่แถวอ่อนนุชน่ะครับ อยากรวมปั้นด้วย

[sila wanchai]

ปั่นที่ระดับAVเท่าไหร่ครับ

[ปู่ ดำ]

ผมอยู่ซอยวัดพิชัย(เสรีไทย2)ก็ฝึกปั่นออกกำลังกายด้วยเสือภูเขาครับ...วันธรรมดาผมมักปั่นเป็นวงกลมวนซ้ายถนนเสรีไทยและถนนรามคำแหง..วันหยุดจะยาวไปจนถึงถนนสุวินทวงศ์แล้ววนซ้ายเข้าเสรีไทย...ผมต้องเริ่ม 05.00น. และเข้าบ้านก่อน 06.30น. สำหรับผมเส้นทางนี้ในเวลานี้จะปลอดภัยเพราะรถยังน้อย...บางครั้งยังฝึกปั่นขึ้นสะพานข้ามแยก(สมมติว่าปั่นขึ้นเขา...อิอิอิ)ได้ด้วย...ถ้ามีโอกาสและเวลาผมจะไปร่วมปั่นด้วยครับ....

[vute007]

ผมปั่นอยู่แถวสุวรรณภูมิครับ โซนเส้นทางจักรยานครับ ระยะทาง 23.5 กิโลเมตรครับ ทำ av อยู่ 23 ครับ

[ezra]

ผมอยู่ซอยวัดพิชัย(เสรีไทย2)ก็ฝึกปั่นออกกำลังกายด้วยเสือภูเขาครับ...วันธรรมดาผมมักปั่นเป็นวงกลมวนซ้ายถนนเสรีไทยและถนนรามคำแหง..วันหยุดจะยาวไปจนถึงถนนสุวินทวงศ์แล้ววนซ้ายเข้าเสรีไทย...ผมต้องเริ่ม 05.00น. และเข้าบ้านก่อน 06.30น. สำหรับผมเส้นทางนี้ในเวลานี้จะปลอดภัยเพราะรถยังน้อย...บางครั้งยังฝึกปั่นขึ้นสะพานข้ามแยก(สมมติว่าปั่นขึ้นเขา...อิอิอิ)ได้ด้วย...ถ้ามีโอกาสและเวลาผมจะไปร่วมปั่นด้วยครับ....

ยินดีเลยคับ ตอนนี้มีประมาณ4-5คน ปั่นกันหลายๆคนสนุกดีคับ

[ezra]

ปั่นที่ระดับAVเท่าไหร่ครับ

AV26-27แล้วแต่วันคับ

[ezra]

มีเพื่อนๆท่านใดสนใจมาปั่นด้วยกันไหมคับ? ตอนนี้คิดว่านอกจากตอนเช้าแล้ว กำลังจะปั่นตอนเย็นด้วย ระยะทางประมาณ28กม.av24-25 มือใหม่อย่างเราฝึกใช้เกียร์ให้สัมพันธ์กับรอบขา เพื่อการพัฒนาในการปั่น

[tamtawan]

ผมปั่นตอนหัวค่ำครับ เส้นเลียบมอเตอร์เวย์
หากเจอกันทักทายได้นะครับ หมอบ XDS500 สีเขียวครับ

[ezra]

เนื่องจากตอนนี้ภรรยาผมเริ่มปั่นแล้ว อยู่ในช่วงที่ฝึกให้ภรรยาอยู่เป้าหมายจะปั่นไป บางปู ในเดือนธันวาคมนี้ เพื่อนๆท่านใดจะปั่นไปด้วยกัน เจอกันหรือฝึกปั่นด้วยกันจากแถวๆเขตสะพานสูง เรียบวงแหวน ปั่นไปบางปูวันที่5ธันวาคมเลยคับวันหยุดด้วยสบายๆไม่ต้องรีบ

[ezra]

ตี5:50 เจอกันที่หน้า7 เขตสะพานสูงนะคับ ผมปั่นเกือบทุกวัน มีเพื่อนปั่นมารับและไปด้วยกัน 1รอบใหญ่ประมาณ32กม.คับ พัก1ครั้ง ฝึกเพื่อจะได้เข้ากลุ่มกับเพื่อนๆและให้สุขภาพแข็งแรงคับ เพื่อนๆท่านใดสนใจไปด้วยกันยินดีนะคับ

[Sora kae]

ตี5:50 เจอกันที่หน้า7 เขตสะพานสูงนะคับ ผมปั่นเกือบทุกวัน มีเพื่อนปั่นมารับและไปด้วยกัน 1รอบใหญ่ประมาณ32กม.คับ พัก1ครั้ง ฝึกเพื่อจะได้เข้ากลุ่มกับเพื่อนๆและให้สุขภาพแข็งแรงคับ เพื่อนๆท่านใดสนใจไปด้วยกันยินดีนะคับ

สอบถามค่ะว่า หน้า 7 เขตสะพานสูง คือตรงไหนค่ะ พอดีอยู่ตรงซอยมิสทีนค่ะ
ขายังไม่แรงอยากฝึกปั่นด้วยค่ะ

[ezra]

ตี5:50 เจอกันที่หน้า7 เขตสะพานสูงนะคับ ผมปั่นเกือบทุกวัน มีเพื่อนปั่นมารับและไปด้วยกัน 1รอบใหญ่ประมาณ32กม.คับ พัก1ครั้ง ฝึกเพื่อจะได้เข้ากลุ่มกับเพื่อนๆและให้สุขภาพแข็งแรงคับ เพื่อนๆท่านใดสนใจไปด้วยกันยินดีนะคับ

สอบถามค่ะว่า หน้า 7 เขตสะพานสูง คือตรงไหนค่ะ พอดีอยู่ตรงซอยมิสทีนค่ะ
ขายังไม่แรงอยากฝึกปั่นด้วยค่ะ

โทรหาผมเลยคับ ผมกับภรรยาปั่นตอนเย็น แต่ถ้าตอนเช้าผมปั่นกับเพื่อน สะดวกตอนไหนคับ?

[ezra]

เริ่มวันจันนี้6:00น.คับเจอกันที่7 ที่เขตสะพานสูง เพื่อนๆท่านใดสนใจไปด้วยกันเจอกันได้นะคับ วิ่งวนรอบใหญ่วงแหวนมุ่งหน้าไปร่มเกล้า แล้ววนกลับมาทางกลับเข้ากทม.เรียบทางมอเตอร์เวย์ รถน้อย ถนนดี วิ่งกันยาวๆแล้วไปกลับรถที่สุเหร่าวิ่งกลับมายังเขตสะพานสูงอีกคับ รอบนี้32กม.กำลังดี วิ่งชม.นิดๆ พักหนึ่งครั้งคับ ใช้ความเร็วประมาณ30-35ดูดตามกันไป AVประมาณ27คับไม่ต้องรีบร้อนมาก เน้นรอบขาไม่เน้นความเร็ว ผมปั่นกับเพื่อน2คนคับ ถ้าได้เพื่อนร่วมทางก็จะน่าสนุกกว่านี้