"..ผู้เฒ่าปั่นสู้โรค จาก กทม. ไปทั่วไทย (ฝันให้ไกล พยายามไปให้ถึง สุดแต่กายใจจะไปได้แค่ไหน).."

[ลุงเนตร]

"..กิจกรรม.."ผู้เฒ่าปั่นสู้โรค จาก กทม. ไปทั่วไทย (ฝันให้ไกล พยายามไปให้ถึง สุดแต่กายใจจะไปได้แค่ไหน).."

- ความเป็นมา : คิดทำขึ้นเพราะใจ ที่ไวปานวอก คิดนี่ นี้ นั่น โน่น โน้น อาทิ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ อยู่กับบ้านสบาย ๆ ใจกลับคิดว่า ชีวิตอยู่อย่างไม่มีค่า เพราะไม่ได้ช่วยเหลือผู้อื่น ดังคำจำกัดความของแม่ชีเทเรซ่า ที่ว่า "ชีวิตที่ได้ช่วยเหลือผู้อื่น คือชีวิตที่มีค่า", คิดถึงเพื่อนทั่วประเทศ, อยู่สบาย ๆ เกิดความขี้เกียจ

- วัตถุประสงค์ของกิจกรรม : ปั่นสู้โรคในวัยชรา, ไปพบปะเพื่อนในจังหวัดต่างๆ, จิตอาสาตั้งต้นผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกล เพื่อเป็นกองทุนค่าใช้จ่ายผู้ป่วยติดเตียงยากจน, ออกไปจากบ้านแคบๆ ไปสู่โลกภายนอกได้พบปะผู้คนและสรรพสิ่งมากมายตลอดรายทาง

- ผลที่คาดว่าจะได้รับ : สุขภาพดี (ปัจจุบันก็ดี ๑๐๐ เปอร์เซนต์) จากการปั่นจักรยานมากขึ้นกว่าออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน, พบเพื่อนตามจังหวัดต่างๆ, เป็นบันไดบุญให้สาธุชนมีโอกาสทำบุญ, ปัจจัยบุญโดยไม่หักค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้นจากผ้าป่าที่พระสงฆ์อนุโมทนารับแล้วส่งต่อให้เป็นกองทุนค่าใช้จ่ายผู้ป่วยติดเตียงยากจน

- วันเริ่มกิจกรรม : ๑๓ มีนาคม ๒๕๖๒

- วันเสร็จสิ้นกิจกรรม : ยังไม่ทราบ ขึ้นอยู่กับกายและใจผู้ดำเนินกิจกรรม

- ผู้ดำเนินกิจกรรม : นายเนตร สงวนสัตย์ อายุ ๗๕ ปี ๑๐ เดือน ๑๒ วัน (เกิด ๑/๕/๒๔๘๖) อาศัยอยู่บ้านเลขที่ ๔๖๕ ถนนทางรถไฟเก่า ซอยจ่าโสด แขวงบางนา เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐ โทร.๐๘๙-๘๑๓๓๙๓๖

- หนังสือรับรองการดำเนินการกิจกรรม : -

[ลุงเนตร]

"..คิด.."

--ขณะที่คิดว่าจะทำกิจกรรมจิตอาสาผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกลเพื่อเป็นกองทุนให้ผู้ป่วยติดเตียงที่ยากไร้ขัดสนค่าใช้จ่าย รู้สึกสดชื่น สบายใจ นั่นน่าจะเป็นบุญที่ได้รับ

--ขณะที่คิดเขียนเอกสารประกอบการทำกิจกรรมฯ ก็รู้สึกสดชื่น สบายใจ นั่นก็น่าจะเป็นบุญที่ได้รับ

**ดังนั้น ขณะที่ดำเนินการกิจกรรมฯ ก็คงต้องรู้สึกสดชื่น สบายใจ นั่นก็น่าจะเป็นบุญที่ได้รับ ทั้ง ๆ ที่ร่างกายต้องถูกทรมานและอาจประสบอุบัติเหตุถึงบาดเจ็บล้มตายได้ในขณะปั่นจักรยานเดินทางทำกิจกรรมจิตอาสาผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกลเพื่อเป็นกองทุนให้ผู้ป่วยติดเตียงที่ยากไร้ขัดสนค่าใช้จ่าย

[ลุงเนตร]

"..หนังสือรับรองการดำเนินการกิจกรรมฯ.."

[ลุงเนตร]

"..เอกสารแจกขณะดำเนินการกิจกรรมฯ..(ชุด ๑).."

- : ของฝากจาก..ลุงเนตร :-
*********
ขณะนี้ ผมกำลังทำกิจกรรม ผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกลไปยังจังหวัดต่าง ๆ เพื่อเป็นกองทุนให้ผู้ป่วยติดเตียงที่ยากไร้ขัดสนไว้ใช้จ่ายสิ่งจำเป็นต่างๆในการยังชีพอยู่อย่างพอเพียงแก่ความจำเป็นในแต่ละวัน
ผมสละแล้วซึ่งหยาดเหงื่อแรงกายทุนทรัพย์และชีวิต ทำกิจกรรมผ้าป่าจักรยานทางไกลฯ เป็นบันไดบุญให้สาธุชนมีโอกาสได้ทำบุญ (ปัจจัยบุญไม่หักค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น) ขออนุโมทนาบุญกุศลที่สาธุชนทุกท่านได้ร่วมทำบุญครั้งนี้ จงประสพแต่สิ่งดีๆ อยู่ดีมีสุข ไม่เจ็บ ไม่จน ทุกท่านเทอญ.
ผมนายเนตร สงวนสัตย์ อยู่บ้านเลขที่ ๔๖๕ ซอยจ่าโสด แขวงบางนา เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐ โทร.๐๘๙-๘๑๓๓๙๓๖ อายุ ๗๕ ปี เกษียณจากการรถไฟฯ เมื่อปี ๒๕๔๖ รับบำนาญฯ มีโอกาสออกกำลังกายเป็นประจำมาตั้งแต่เด็ก ๆ ร่างกายแข็งแรง เลือดลมดี ไม่เป็นโรคใด ๆ ปัจจุบันออกกำลังกายด้วยการเดินและปั่นจักรยานอยู่เป็นประจำ เลิกขึ้นรถเมล์ไปทำงานใน กทม. โดยใช้จักรยาน ตั้งแต่ปี พ.ศ.๒๕๒๔ ปั่นจักรยานมาแล้วทั่วประเทศและต่างประเทศอีก ๑๑ ประเทศ เมื่อปี พ.ศ.๒๕๔๙ ทำ ๑ ใน ๖๐ ล้านความดี ถวายในหลวง รัชกาลที่ ๙ ด้วยการปั่นจักรยาน ๗๙ วัน เกือบรอบประเทศไทย และปี ๒๕๕๒ จัดทำและควบคุมการดำเนินโครงการปั่นจักรยาน ๗๓ จังหวัด ๑๗๙ วัน เริ่มตั้งแต่ ๙ ก.ย.๕๒ – ๘ มี.ค.๕๓ เพื่อรณรงค์ให้ใช้จักรยานกันมากขึ้น นำประโยชน์ของจักรยานไปให้ประชาชนตามรายทางและตามที่พักแต่ละวันทราบว่า ปั่นจักรยานแล้วได้อะไร ดีอย่างไร
“ออกกำลังกายพ้นทุกข์”
...การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นแก่ร่างกายอย่างยิ่ง เพราะการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิทำลายล้างและคุ้มกันโรคต่าง ๆ นานาประดามีที่ปนมากับอาหารและอากาศ ถ้าไม่ออกกำลังกาย ต้องเจ็บป่วยไม่สบายไปหาหมอ เสียเงินได้ยามากินหายแล้วไม่แข็งแรง ไปไหนมาไหนไม่ได้นั่ง ๆ นอน ๆ รอวันหายใจเข้าแล้วไม่หายใจออก ไปวัน ๆ เป็นภาระลูกหลาน ซึ่งเป็นช่วงหนึ่งของชีวิตที่ผมเห็นว่าน่าเบื่อที่สุดใคร ๆ ก็คงไม่ต้องการประสพ ท่านที่อยู่ในวัยทำงาน ถ้ามุ่งแต่ทำงานหาเงินอย่างเดียว ไม่ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เมื่อพ้นจากวัยทำงาน เข้าสู่วัยชรา จะต้องเจ็บป่วย ไปหาหมอ กินยา บางคนเงินที่เก็บออมมาตลอดวัยทำงาน ต้องหมดไปกับการรักษาตัวเอง หมดเงิน ไม่หมดโรค ไม่แข็งแรง ไม่เหมือนคนที่ทำงานไปด้วย ออกกำลังกายไปด้วย เมื่อพ้นวัยทำงาน ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี ไม่เป็นภาระกับลูกหลาน ได้อยู่กับลูกหลานนาน ๆ อย่างมีความสุข เงินที่เก็บออมมาจากวัยทำงาน ได้ใช้ไปท่องเที่ยว ทำบุญสร้างกุศล ให้ทาน..“กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ” ใคร ๆ ก็รู้ แต่ทำไม่ง่าย ลำบาก เหนื่อย ใจไม่ชอบ กายต้องการ ต้องใช้จิตสำนึก “กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ” ประสานใจ สั่งกายให้ออกกำลัง ด้วยการเล่นกีฬาอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นประจำ ถ้าไม่เล่นกีฬา ไม่ออกกำลังกาย ไม่แข็งแรง ป่วยบ่อย ๆ ป่วยง่าย หายยาก

“ปั่นจักรยานเสพสุข”
... ปั่นจักรยานแล้วได้สิ่งดี ๆ มีสุขมากมาย ดังต่อไปนี้.-
1. ได้ออกกำลังกาย ร่างกายสร้างภูมิทำลายและคุ้มกันโรค ทำให้โรคที่เป็นอยู่หาย ไม่ต้องหาหมอกินยากับยังป้องกันไม่ให้เป็นโรคร้ายต่าง ๆ ที่ปะปนมากับอาหารและอากาศ
2. ได้สุขภาพกายและจิตดี..ที่ไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง
3. ได้รับความภูมิใจ..ที่ไม่มีขาย..ทำให้เกิดกับตนเองได้ เช่น เขาขับรถยนต์ไป จ.เชียงใหม่
๘ ช.ม.ถึง..เราปั่นจักรยาน ๖ วัน ก็ถึงเหมือนกัน
4. ได้มีรถใช้ส่วนตัว เสมือนกับผู้ที่ใช้รถยนต์ส่วนตัว ขี่ไปทำงานหรือไปทำธุระต่าง ๆ ทุกแห่งได้
สะดวก ไม่ว่าขณะเดินทางหรือจอด
5. ได้คุ้มครองชีวิตตนเองขณะที่ขี่รถจักรยานไปในที่ต่าง ๆ ไม่ต้องฝากชีวิตไว้กับคนขับรถ
ขนส่งสาธารณะ
6. ได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างใกล้ชิดและผ่านไปช้า ๆ เช่น ลม..แดด..ฝน..หมอก (เมื่อปั่นจักรยาน
ขึ้นไปอยู่บนยอดเขาสูงได้อาบหมอกกินเมฆ),
7. ได้เห็นสรรพสิ่งสองข้างทางที่ผ่านไปอย่างช้า ๆ ชัดเจน, ได้ยินเสียงของสรรพสัตว์,
ได้กลิ่นหอมของดอกไม้ ขณะขี่จักรยานในชนบทป่าเขาลำเนาไพร
8. ได้ท่องเที่ยวแบบประหยัด ได้รับความรู้และประสบการณ์มากมาย
9. ได้ภาพพจน์ที่ดีจากสายตาคนอื่น เช่น เป็นคนแข็งแรง, เป็นนักกีฬา, เป็นนักอนุรักษ์ธรรมชาติ
10. ได้ออกกำลังกายในรูปแบบแอโรบิค ไม่กระตุกกระชาก หัวเข่าไม่ต้องรับน้ำหนักตัวจนทำให้
เสื่อมสภาพเจ็บปวด แต่กลับทำให้หัวเข่าและกล้ามเนื้อทุกส่วนของขาและแขนแข็งแรงยิ่งขึ้น
เพราะได้ออกกำลังตลอดเวลาที่ปั่นจักรยาน
11. ปั่นจักรยาน “ปั่นปันบุญ” ผ้าป่าจักรยานทางไกล ทำให้สาธุชนมีโอกาสได้ทำบุญ ผู้ปั่นฯได้บุญ
และแข็งแรงสุขภาพดี
ดังนั้น จงปั่นจักรยานออกกำลังกายและท่องเที่ยวกันเถอะ เพื่อประโยชน์ เพื่อความสุข ของตัวเอง..ครอบครัว..เพื่อนร่วมชาติ. “ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี โรคใด ๆ ไม่มีสุขขี ตลอดกาล”
*********
**..ติดตามข่าว-ชมภาพ ระหว่างการเดินทางทำกิจกรรมฯ ได้ที่ FB: Netr Sanguansat และ www.thaimtb.com ในหัวเรื่อง “สรุปทริป” โดย ลุงเนตร.
-----------------------

[ลุงเนตร]

"..เอกสารแจกขณะดำเนินการกิจกรรมฯ..(ชุด ๒).."


“..กิจกรรมผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกลเพื่อเป็นกองทุนค่าใช้จ่ายให้ผู้ป่วยติดเตียง..”

“..บุญ คือ ความสบายใจ..
- ก่อนทำก็สบายใจ
- ขณะทำก็สบายใจ
- ทำแล้วก็สบายใจ
- คิดถึงทีไร สบายใจทุกที

“บุญกิริยาวัตถุ 10”

1. ให้ทาน หรือ ทานมัย อันหมายถึง การให้ การสละ หรือการเผื่อแผ่แบ่งปัน ไม่ว่าจะเป็นเงินทอง ข้าวของเครื่องใช้หรือสิ่งอื่นใด และไม่ว่าจะให้แก่ใครก็ถือเป็นบุญทั้งสิ้น
5.การช่วยขวนขวายทำในกิจที่ชอบ หรือไวยาวัจจมัย คือเป็นการให้ความช่วยเหลือแก่สังคมรอบข้างในการทำกิจกรรมความดีต่าง ๆ
6.การให้ผู้อื่นมาร่วมทำบุญกับเรา หรือ ปัตติทานมัย กล่าวคือ ไม่ว่าจะทำบุญอะไร ก็เปิดโอกาสให้คนอื่นได้มาร่วมทำบุญด้วย ไม่ขี้เหนียวหรืองกบุญเพราะอยากได้บุญใหญ่ไว้คนเดียว
7.การอนุโมทนาส่วนบุญ หรือ ปัตตานุโมทนามัย คือ การยอมรับหรือยินดีในการทำความดีหรือทำบุญของผู้อื่น เมื่อใครไปทำบุญมาก็รู้สึกชื่นชมยินดีไปด้วย โดยไม่คิดอิจฉาหรือระแวงสงสัยในการทำความดีของผู้อื่น
(นำมาประกอบเอกสารนี้เพียง ๔ ข้อ อีก ๖ ข้อ ไม่เกี่ยวเนื่องกันกับเรื่องนี้จึงเว้นไว้)

สืบเนื่องจากที่ในอดีตผมนายเนตร สงวนสัตย์ อาศัยอยู่ที่บ้านเลขที่ ๓๐๖ ซอยสะพานยาว แยกขวามือหลังตึกที่ทำการไปรษณีย์บางกอกใหญ่ ถนนอิสรภาพ ต.วัดอรุณ อ.บางกอกใหญ่ กทม. ตั้งแต่ปี ๒๕๑๓ – ๒๕๔๓ เป็นเวลา ๓๐ ปี อยู่ด้วยกัน ๓ ครอบครัว ต่างเป็นญาติกัน ปัจจุบันยังคงอาศัยอยู่ ๒ ครอบครัว ครอบครัวหนึ่งผู้พ่อบ้าน (พี่วิรัตน์ ทองหล่อ) เส้นเลือกสมองตีบเป็นอัมพฤกษ์มาหลายปีแล้ว ส่วนแม่บ้าน (พี่สนวน ทองหล่อ) เส้นเลือดสมองแตกเป็นอัมพาตมาประมาณ ๖ เดือน (ทั้ง ๒ คน อายุ ๗๕ ปีกว่า) มีลูกชายไม่ได้ทำงานดูแลพ่อแม่อยู่อย่างยากลำบาก โดยเฉพาะด้านการเงินที่ได้รับจากหน่วยงานของรัฐฯและจากลูกชายอีกคนที่มีครอบครัวแล้วไม่เพียงพอกับค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน

ผมนายเนตร สงวนสัตย์ อายุ ๗๕ ปี ปัจจุบันอยู่บ้านเลขที่ ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวงบางนา เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐ โทร.๐๘๙-๘๑๓๓๙๓๖ เกษียณรับบำนาญการรถไฟฯ ปั่นจักรยานออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอยู่เป็นประจำ สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง เกิดจิตอาสาทำกิจกรรมผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกลเพื่อเป็นกองทุนช่วยเหลือครอบครัวดังกล่าว จึงได้ปรึกษากับท่านพระครูโอภาสธรรมสาร (ชำนาญ เผือกเนียร) ดร. รองเจ้าอาวาสด้านเผยแผ่ธรรมะ วัดใหม่พิเรนทร์ ถนนอิสรภาพ แขวงวัดอรุณ เขตบางกอกใหญ่ กทม. ท่านเคยไปบิณฑบาตที่บ้านนั้นเป็นประจำอยู่ช่วงหนึ่ง เมื่อท่านได้ทราบเรื่องและเห็นภาพถ่ายผู้ป่วยติดเตียงทั้งสองนั้นแล้ว เกิดความเวทนาสงสารเห็นด้วยช่วยให้ความอนุเคราะห์ออกหนังสือรับรองการจัดทำกิจกรรมผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกลเพื่อเป็นกองทุนให้ผู้ป่วยติดเตียงโดยดุษฎี ในหลักการที่ว่า เมื่อผมทำกิจกรรมผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกลไปยังจังหวัดต่าง ๆ เป็นบันไดบุญให้สาธุชนที่พบเห็น ศรัทธา มีโอกาสทำบุญ จนเห็นว่าสมควรแก่เวลาและปัจจัยบุญแล้ว นำปัจจัยบุญทั้งหมดโดยไม่หักค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้นพร้อมต้นผ้าป่าทอดถวายท่านพระครูโอภาส ธรรมสาร ฯ ที่บ้านของผู้ป่วยติดเตียงเลขที่ ๓๐๖/๒ ซอยสะพานยาว ถนนอิสรภาพ ต.วัดอรุณ อ.บางกอกใหญ่ กทม. ให้ถูกต้องตามระเบียบปฏิบัติของพุทธศาสนา ปัจจัยที่ได้รับบริจาคทั้งหมดนั้นจักเป็นบุญกุศลต่อสาธุชนตามวัตถุประสงค์ จากนั้นท่านพระครูโอภาส ธรรมสาร ฯ มอบปัจจัยบุญทั้งหมดส่งต่อให้ นายดุษฎี ทองหล่อ บุตรชายที่ดูแลพ่อแม่ป่วยเป็นอัมพฤกษ์+อัมพาต รับไว้ใช้จ่ายในสิ่งจำเป็นต่าง ๆ อาทิ ค่าอาหาร, ค่าแพมเพิด, ค่ารถไปโรงพยาบาล, ค่าเตียงนอนที่ถูกสุขลักษณะผู้ป่วยติดเตียงและรถรถเข็นที่ยังไม่มีเงินซื้อ เป็นต้น

อนึ่ง ระหว่างดำเนินการกิจกรรมผ้าป่าจักรยานทางไกล หากพบผู้ป่วยติดเตียงที่ยากจนขัดสนก็จะให้การอนุเคราะห์ด้วยตามสมควร ระหว่างดำเนินการกิจกรรมฯ สาธุชนสามารถติดตามรายละเอียดและภาพถ่ายต่าง ๆ ได้ในเฟสบุ๊คส์ Netr Sanguansat และ http://www.thaimtb.com “รายงานการดำเนินงานกิจกรรมผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกลเป็นกองทุนค่าใช้จ่ายเพื่อผู้ป่วยติดเตียง”

ท่านสาธุชนที่ทราบข่าวนี้ สามารถร่วมด้วยช่วยกันทำบุญกับผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกล เป็นกองทุนเพื่อผู้ป่วยติดเตียง ตามรายละเอียดข้างต้นได้ด้วยการโอนเงินเข้าบัญฃี “ผู้ป่วยติดเตียง” เลขที่บัญชี 107-226959-7 ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด ชื่อบัญชี นายเนตร สงวนสัตย์ และนายดุษฎี ทองหล่อ เมื่อบริจาคโอนเงินเข้าบัญชีแล้ว กรุณาส่งสลิปให้ทราบในเฟสบุ๊คส์ จักได้กราบขอบพระคุณทุกท่านให้ประจักษ์ไว้ ในขณะดำเนินการกิจกรรมดังกล่าว ผมยินดีพบปะกับสาธุชนและเพื่อนๆชาวจักรยานทุกจังหวัด เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์และรับการสนับสนุนการดำเนินกิจกรรมฯทุกรูปแบบ รวมถึงท่านที่มีจิตอาสาเข้าร่วมปั่นจักรยานกับกิจกรรมผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกลเป็นกองทุนเพื่อผู้ป่วยติดเตียง โดยช่วยเหลือตัวเองทั้งหมดรวมถึงการจัดทำต้นผ้าป่าและโปสเตอร์ติดตั้งท้ายจักรยานและหรือไม่ต้องตั้งพุ่มต้นผ้าป่าก็ได้ด้วยความขอบคุณยิ่ง ทุกท่านที่มีส่วนร่วมสนับสนุนกิจกรรมฯไม่ว่าจะเป็นด้านหนึ่งด้านใด ย่อมได้รับบุญ คือ ความสบายใจ, ก่อนทำก็สบายใจ, ขณะทำก็สบายใจ, ทำแล้วก็สบายใจ, คิดถึงทีไรก็สบายใจทุกที จงประสบความสุข ความเจริญ โชคดี คิด-ทำสิ่งใดสมปรารถนา สุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำด้วยเถิด.....“ชีวิตที่ได้ช่วยเหลือผู้อื่น คือชีวิตที่มีค่า”

[ลุงเนตร]

"..สวัสดีครับ เช้าวันพุธ ที่ ๑๓ มีนาคม ๒๕๖๒ เวลา ๐๖.๕๙ น. ณ ที่บ้านบางนา วันนี้ทุกสิ่งอย่างเกี่ยวกับการเดินทางทำกิจกรรม "ผู้เฒ่าปั่นสู้โรคฯ" และ "จิตอาสาผ้าป่าจักรยานสัญจรทางไกลฯ" ตามรายละเอียดข้างต้น พร้อมสรรพครบถ้วน รวมถึงกาย ใจ เวลา และเงินค่าใช้จ่ายส่วนตัวระหว่างเดินทาง เป็นวันเริ่มแรกของกิจกรรมฯ ยังไม่ทราบว่าจะล้อหมุนออกจากบ้านได้กี่โมง และจะไปได้ถึงไหน หากต้องการทราบกรุณาติดตาม จะสรุปให้ทราบในแต่ละวันก่อนนอน...

[ลุงเนตร]

..เชิญติดตามการเดินทางแต่ละวันใน FB = Netr Sanguansat นะครับ..

[ลุงเนตร]

..และติดตามได้ที่...http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2&t=178879.