นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
ผู้ดูแล: เสือดอนโพธิ์
กฏการใช้บอร์ด
จักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก (ฅน...ครยก)
วัตถุประสงค์บอร์ทจักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก(ฅน..ครยก)เป็นบอร์ทที่กลุ่มจักรยานที่รวบรวมสมาชิกจากหลากหลายชมรมที่อยู่ภายในจังหวัดนครนายก จากผู้ใช้จักรยานหลากหลายประเภท ไม่ปิดกั้นเฉพาะประเภทใดประเภทหนึ่ง จะใช้ในการแจ้งข่าว พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับกิจกรรมที่เกี่ยวกับจักรยานและสาธารณประโยชน์ รวมทั้งสื่อสารกับเพื่อนๆจักรยานต่างชมรม
ตัวแทนกลุ่ม นายวิรัติ ตีระวัฒนานนท์ ..โต้ง...(เสือดอนโพธิ์) อายุ 43 ปี ที่อยู่ 26 หมู่ 10 ต.บ้านนา อ.บ้านนา จ.นครนายก 26110 โทร..081-8011920
จักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก (ฅน...ครยก)
วัตถุประสงค์บอร์ทจักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก(ฅน..ครยก)เป็นบอร์ทที่กลุ่มจักรยานที่รวบรวมสมาชิกจากหลากหลายชมรมที่อยู่ภายในจังหวัดนครนายก จากผู้ใช้จักรยานหลากหลายประเภท ไม่ปิดกั้นเฉพาะประเภทใดประเภทหนึ่ง จะใช้ในการแจ้งข่าว พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับกิจกรรมที่เกี่ยวกับจักรยานและสาธารณประโยชน์ รวมทั้งสื่อสารกับเพื่อนๆจักรยานต่างชมรม
ตัวแทนกลุ่ม นายวิรัติ ตีระวัฒนานนท์ ..โต้ง...(เสือดอนโพธิ์) อายุ 43 ปี ที่อยู่ 26 หมู่ 10 ต.บ้านนา อ.บ้านนา จ.นครนายก 26110 โทร..081-8011920
- kanawanoat
- ขาประจำ
- โพสต์: 447
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 08:19
- Tel: 0846495834
- team: ฅนครนายก
- Bike: spe e5
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
รถก็งั้นๆสนพริตตี้มากกว่า555อยากได้ใครมีตังค์ซื้อให้หน่อยดิ
เสือโอ๊ตวัดดง
ปั่นไปมั่วๆแต่ปั่นทั่วทุกทาง
ปั่นไปมั่วๆแต่ปั่นทั่วทุกทาง
- Anakee99
- ขาประจำ
- โพสต์: 1457
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 16:09
- Tel: 089-XXXXXXX
- Bike: ลืมหวะ555
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
สรุป งานแข่งครั้งนี้ มันสุโค่ย
ความเร็วไม่ต่ำกว่า 40ตลอดการเดินทาง ลมแรงมากๆ ออกสตาร์ทปุบรีบกดให้ทันกลุ่มนำแล้วก็หมกตลอดการเดินทาง แค่ตามตะคริวก็จะขึ้นแล้วว สภาพถนนไม่เรียบเลยเป็นคอนกรีตมีหลุมร่องยาวๆ ตกไปทีนึงเกือบคว่ำตะคริวปี๊ดขึ้นมาเลย โชคดีที่ล้อคุณภาพดีมากไม่เป็นอะไรเลย อิอิ
กลุ่มนำมี แพททริคแน่นอนน้าแกชอบลาก พี่โต้ง พี่วี พี่ต้อมเปรี้ยวขึ้นไปลากกลุ่มเหมือนกันแรงดีนะเนี่ยย แล้วก็ผมป้วนเปี้ยนอยู่กลางกลุ่มกับท้ายกลุ่ม ระยะทางยิ่งยาวขึ้นเรื่อยๆ ข้างหลังมีร่วงไปทีละคนโดยมีผมคอยเช็คยอดอยู่ท้ายกลุ่มหันไปมองอ้าาาว ไม่มีใครเลยนี่หว่า 555 ความเร็วสูงมากจับแฮนแน่นเพราะทางไม่ดีแถมมีเสือภูเขาเปรี้ยวมาเกาะกลุ่มด้วย เสียวสุดๆ แล้วก็มีเสือหมอบผู้หญิงหนึ่งเดียวทีมสุพรรณติดกลุ่มมา1ท่านแรงดีมากๆเลยคว้าที่1 ประภทเสือหมอบหญิงไปครอง
ช่วงสุดท้ายก่อนเข้าเส้นด้วยอากาศที่ร้อนโคตรๆ แถมต้านลมด้วยข้างหน้าก็ยิงเอาๆ กลุ่มเลยเปลี่ยนสภาพกลายเป็นแถวตอนเรียง1 ผมก็มุดลูกเดียว กินเจล จิบน้ำ จิบไปจิบมาอ้าวววเวรน้ำหมด เจอพี่วีกำลังยกน้ำมากินเลยขอสักนิด อันนี้ต้องขอบคุณพี่วีด้วยครับถ้าไม่ได้น้ำพี่ผมคงแย่ กินน้ำปุบไม่รู้ว่าเส้นชัยมันอยู่ตรงไหนเห็นคนสปินเร่งขึ้นสะพานก็รีบมุดตาม ลงสะพานมาอ้าวววถึงเส้นชัยและ เห็นกลุ่มกำลังสปินกันโอ้ววว ตรูไม่ไหวแล้ววไม่เอาแล้วพอ แล้วก็ไหลเข้าเส้น รับน้ำเย็นๆจากสาวๆจบเกมส์สนุกจริงๆ
ประสบการณ์ที่ได้ถือว่าคุ้มมาก
เสือหมอบกลุ่มนำ เค้ามีจุดให้น้ำแทบไม่ได้กินกันเลย เพราะเร็วกันมากๆ เพราะฉะนั้นต้องใส่น้ำให้เต็มกระติก แล้วคำนวนเวลากินให้ดี
เวลาตามกลุ่มห้ามถอดใจเด็ดขาดเพราะห่างกันแค่อึดใจเดียวทำให้เราหลุดกลุ่ม แล้วไล่เข้ากลุ่มยากมากเพราะกลุ่มเร็วมากๆ สมาธิต้องมี เวลามีคนหลุดเราต้องเร่งให้ทันข้างหน้า การฝึกอินเตอวัลช่วยเราได้มีประสิทธิภาพที่สุด
หัวใจเฉลี่ย 170 rbm โซน4กลางๆ
หัวใจสูงสุด 206 rbm
ความเร็ว av 39 km/h บางท่านก็ 40
ความเร็วไม่ต่ำกว่า 40ตลอดการเดินทาง ลมแรงมากๆ ออกสตาร์ทปุบรีบกดให้ทันกลุ่มนำแล้วก็หมกตลอดการเดินทาง แค่ตามตะคริวก็จะขึ้นแล้วว สภาพถนนไม่เรียบเลยเป็นคอนกรีตมีหลุมร่องยาวๆ ตกไปทีนึงเกือบคว่ำตะคริวปี๊ดขึ้นมาเลย โชคดีที่ล้อคุณภาพดีมากไม่เป็นอะไรเลย อิอิ
กลุ่มนำมี แพททริคแน่นอนน้าแกชอบลาก พี่โต้ง พี่วี พี่ต้อมเปรี้ยวขึ้นไปลากกลุ่มเหมือนกันแรงดีนะเนี่ยย แล้วก็ผมป้วนเปี้ยนอยู่กลางกลุ่มกับท้ายกลุ่ม ระยะทางยิ่งยาวขึ้นเรื่อยๆ ข้างหลังมีร่วงไปทีละคนโดยมีผมคอยเช็คยอดอยู่ท้ายกลุ่มหันไปมองอ้าาาว ไม่มีใครเลยนี่หว่า 555 ความเร็วสูงมากจับแฮนแน่นเพราะทางไม่ดีแถมมีเสือภูเขาเปรี้ยวมาเกาะกลุ่มด้วย เสียวสุดๆ แล้วก็มีเสือหมอบผู้หญิงหนึ่งเดียวทีมสุพรรณติดกลุ่มมา1ท่านแรงดีมากๆเลยคว้าที่1 ประภทเสือหมอบหญิงไปครอง
ช่วงสุดท้ายก่อนเข้าเส้นด้วยอากาศที่ร้อนโคตรๆ แถมต้านลมด้วยข้างหน้าก็ยิงเอาๆ กลุ่มเลยเปลี่ยนสภาพกลายเป็นแถวตอนเรียง1 ผมก็มุดลูกเดียว กินเจล จิบน้ำ จิบไปจิบมาอ้าวววเวรน้ำหมด เจอพี่วีกำลังยกน้ำมากินเลยขอสักนิด อันนี้ต้องขอบคุณพี่วีด้วยครับถ้าไม่ได้น้ำพี่ผมคงแย่ กินน้ำปุบไม่รู้ว่าเส้นชัยมันอยู่ตรงไหนเห็นคนสปินเร่งขึ้นสะพานก็รีบมุดตาม ลงสะพานมาอ้าวววถึงเส้นชัยและ เห็นกลุ่มกำลังสปินกันโอ้ววว ตรูไม่ไหวแล้ววไม่เอาแล้วพอ แล้วก็ไหลเข้าเส้น รับน้ำเย็นๆจากสาวๆจบเกมส์สนุกจริงๆ
ประสบการณ์ที่ได้ถือว่าคุ้มมาก
เสือหมอบกลุ่มนำ เค้ามีจุดให้น้ำแทบไม่ได้กินกันเลย เพราะเร็วกันมากๆ เพราะฉะนั้นต้องใส่น้ำให้เต็มกระติก แล้วคำนวนเวลากินให้ดี
เวลาตามกลุ่มห้ามถอดใจเด็ดขาดเพราะห่างกันแค่อึดใจเดียวทำให้เราหลุดกลุ่ม แล้วไล่เข้ากลุ่มยากมากเพราะกลุ่มเร็วมากๆ สมาธิต้องมี เวลามีคนหลุดเราต้องเร่งให้ทันข้างหน้า การฝึกอินเตอวัลช่วยเราได้มีประสิทธิภาพที่สุด
หัวใจเฉลี่ย 170 rbm โซน4กลางๆ
หัวใจสูงสุด 206 rbm
ความเร็ว av 39 km/h บางท่านก็ 40
>_<"" !!
" ลิขิตฟ้า หรือจะสู้ มานะตน " ^_^
" ลิขิตฟ้า หรือจะสู้ มานะตน " ^_^
- เสือเอ๋ฅน...ครยก
- ขาประจำ
- โพสต์: 2193
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 09:02
- Tel: 089-9025110
- team: ฅน...ครยก , ชมรมจักรยานฯนครนายก
- Bike: GT Outport
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
นัททำไรอยู่อะ อีกประมาณ 10 นาทีพี่จะไปติดป้านกัน สนอะเปล่า ตอนนี้อยู่ร้าน mr.v
วาดฝันบนหลังอาน ปั่นผ่านคืนและวัน หลงไหลบนโลกกว้าง สุดทางคือ........บ้านเรา!!!!
รักธรรมชาติ สวนเกษตร ชอบความสงบ ที่พักสบาย ลานกางเต้นท์ติดเขา กิจกรรมผจญภัย คิดถึงเรา"บ้านสวนชญานันทน์โฮมสเตย์" นครนายก
https://www.facebook.com/bansuanchayanan
รักธรรมชาติ สวนเกษตร ชอบความสงบ ที่พักสบาย ลานกางเต้นท์ติดเขา กิจกรรมผจญภัย คิดถึงเรา"บ้านสวนชญานันทน์โฮมสเตย์" นครนายก
https://www.facebook.com/bansuanchayanan
- Anakee99
- ขาประจำ
- โพสต์: 1457
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 16:09
- Tel: 089-XXXXXXX
- Bike: ลืมหวะ555
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
ไปๆ พี่เดี่ยวโทรไปครับเสือเอ๋ฅน...ครยก เขียน:นัททำไรอยู่อะ อีกประมาณ 10 นาทีพี่จะไปติดป้านกัน สนอะเปล่า ตอนนี้อยู่ร้าน mr.v
>_<"" !!
" ลิขิตฟ้า หรือจะสู้ มานะตน " ^_^
" ลิขิตฟ้า หรือจะสู้ มานะตน " ^_^
- เสือดอนโพธิ์
- ขาประจำ
- โพสต์: 5462
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:28
- Tel: 081-8011920
- team: ฅน....ครยก บ้านนา..ทีม
- Bike: klein Specialized Roubaix sl2 trek2300 Giant tcr advanced sl isp
- ตำแหน่ง: บ้านนา นครนายก
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
งานนี้ไปเพราะอยากให้แพทริคได้ลงแข่งบ้างก่อนที่จะไปแข่ง..ทัวร์ออฟเฟรนชิพ.. ตื่นกันตั้งแต่ตี 3 ออกเดินทาง ตี 3 ครึ่งใช้เส้นทางบ้านนา-วังน้อย -วงแหวนตะวันตก-บางเลน-กำแพงแสน-นครปฐม ถึงเป้าหมายก่อน 6 โมงเล็กน้อย
ช่วงแข่งขันจากครั้งที่สุพรรณบุรี ตะคริวมาประมาณกิโลเมตรที่ 80 มาคราวนี้ต้องถนอมเนื้อถนอมตัว ไม่บังอาจไปเปรี้ยวกะเค๊า เริ่มปล่อยตัวก็กดกันหน้าดำหน้าแดงเพื่อที่จะไปวางตัวอยู่กับกลุ่มนำเพราะถ้าช้าไม่สามารถ..แหวก..ออกไปหารอให้กลุ่มนำทิ้งห่างแล้ว โอกาสไล่ยากกกกกกกก หลังจากที่อยู่ในกลุ่มความเร็วก็จะถูกควบคุมโดยนักปั่นแถวหน้าซึ่งมี..แพทริค..เปรี้ยวอยู่กับเขาด้วย ความเร็วอยู่ในช่วง 40-50 ช่วงขาไป เกมส์ของกลุ่มนี้ลดความรุนแรงลงไปเมื่อมีกลุ่มนำหนีออกไป แล้วกลุ่มใหญ่ไล่ไม่ทันแล้ว ระหว่างทางก็มีหวาดเสียวกับหลุมบนถนนบ้างและเวลาถึงจุดให้น้ำมีการชลอ เสียวจะชนกันจริงๆ
ไอ้ที่เสียวอีกอย่างก็เสือภูเขาที่โผล่มากลางกลุ่มเสือหมอบนี่แหละ มีขาตั้งข้างด้วย ร่อนไปร่อนมา พยายามหนีห่างแต่เดี๋ยวก็มาโผล่ข้างหน้าอีกแล้ว เลยพูดบอกไปว่า..ให้ระวังขาตั้งหน่อย.. ขากลับมีอยู่ช่วงหนึ่งหลังจากผ่านจุดรับน้ำ กลุ่มหน้ากับกลุ่มหลังเริ่มจะขาดออกจากกันพอดีเราอยู่ในกลุ่มหลัง มีหมอบข้างหน้าอยู่คันนึงพยายามไล่แต่เข้าใจว่า..หมดก่อน ยังเหลืออีกซัก 30 เมตร ก็เลยไล่ต่อก่อนไล่หัวใจก็ 170 แล้วกว่าจะไล่เข้าปาเข้าไปเกือบ 190 ถ้าข้างหน้ายิงอีกทีก็คงหลุด พอดีกลุ่มไม่ค่อยยิงบ่อยเพราะขากลับสวนลมเต็มๆ จะปล่อยให้หลุดกลุ่มเจอลมเดี้ยงแน่นอน ช่วง 2 กม.สุดท้ายกดหนักไม่ได้เลย ตะคริวมันแว๊บบๆๆ ก็ได้แต่ปั่นประคองตัวตามท้ายกลุ่มใหญ่เขาเส้น ทิ้งห่างหน่อยเวลาเข้าเส้นเผื่อจะมีรูปติดกะเค๊าบ้าง ช่วงนั้นนัทกับวี ยิงเข้าเส้นไปก่อนหน้านั้นแล้ว ต้อมด้วยมั้งไม่เห็นเลย
ช่วงแพ๊ครถจักรยาน เหงื่อออกมากกว่าตอนปั่นจักรยานอีก กลับเส้นทางเดิมแวะกินข้าวที่ครัวบ้านสวนสาขา 2 ถึงบ้านเกือบ 5 โมงเย็น
ช่วงแข่งขันจากครั้งที่สุพรรณบุรี ตะคริวมาประมาณกิโลเมตรที่ 80 มาคราวนี้ต้องถนอมเนื้อถนอมตัว ไม่บังอาจไปเปรี้ยวกะเค๊า เริ่มปล่อยตัวก็กดกันหน้าดำหน้าแดงเพื่อที่จะไปวางตัวอยู่กับกลุ่มนำเพราะถ้าช้าไม่สามารถ..แหวก..ออกไปหารอให้กลุ่มนำทิ้งห่างแล้ว โอกาสไล่ยากกกกกกกก หลังจากที่อยู่ในกลุ่มความเร็วก็จะถูกควบคุมโดยนักปั่นแถวหน้าซึ่งมี..แพทริค..เปรี้ยวอยู่กับเขาด้วย ความเร็วอยู่ในช่วง 40-50 ช่วงขาไป เกมส์ของกลุ่มนี้ลดความรุนแรงลงไปเมื่อมีกลุ่มนำหนีออกไป แล้วกลุ่มใหญ่ไล่ไม่ทันแล้ว ระหว่างทางก็มีหวาดเสียวกับหลุมบนถนนบ้างและเวลาถึงจุดให้น้ำมีการชลอ เสียวจะชนกันจริงๆ
ไอ้ที่เสียวอีกอย่างก็เสือภูเขาที่โผล่มากลางกลุ่มเสือหมอบนี่แหละ มีขาตั้งข้างด้วย ร่อนไปร่อนมา พยายามหนีห่างแต่เดี๋ยวก็มาโผล่ข้างหน้าอีกแล้ว เลยพูดบอกไปว่า..ให้ระวังขาตั้งหน่อย.. ขากลับมีอยู่ช่วงหนึ่งหลังจากผ่านจุดรับน้ำ กลุ่มหน้ากับกลุ่มหลังเริ่มจะขาดออกจากกันพอดีเราอยู่ในกลุ่มหลัง มีหมอบข้างหน้าอยู่คันนึงพยายามไล่แต่เข้าใจว่า..หมดก่อน ยังเหลืออีกซัก 30 เมตร ก็เลยไล่ต่อก่อนไล่หัวใจก็ 170 แล้วกว่าจะไล่เข้าปาเข้าไปเกือบ 190 ถ้าข้างหน้ายิงอีกทีก็คงหลุด พอดีกลุ่มไม่ค่อยยิงบ่อยเพราะขากลับสวนลมเต็มๆ จะปล่อยให้หลุดกลุ่มเจอลมเดี้ยงแน่นอน ช่วง 2 กม.สุดท้ายกดหนักไม่ได้เลย ตะคริวมันแว๊บบๆๆ ก็ได้แต่ปั่นประคองตัวตามท้ายกลุ่มใหญ่เขาเส้น ทิ้งห่างหน่อยเวลาเข้าเส้นเผื่อจะมีรูปติดกะเค๊าบ้าง ช่วงนั้นนัทกับวี ยิงเข้าเส้นไปก่อนหน้านั้นแล้ว ต้อมด้วยมั้งไม่เห็นเลย
ช่วงแพ๊ครถจักรยาน เหงื่อออกมากกว่าตอนปั่นจักรยานอีก กลับเส้นทางเดิมแวะกินข้าวที่ครัวบ้านสวนสาขา 2 ถึงบ้านเกือบ 5 โมงเย็น
ชีวิต......
ยังมีความสุขในแบบที่เราไม่เคยรู้จักอีกเยอะแยะ
ยังมีความสุขในแบบที่เราไม่เคยรู้จักอีกเยอะแยะ
- mr.v
- ขาประจำ
- โพสต์: 4609
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2010, 12:45
- Tel: 0814565559
- team: ชมรมกีฬาจักรยานจังหวัดนครนายก/Mr.V Bike Team
- Bike: Trek Madone 9.9 project one / KLEIN
- ติดต่อ:
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
ตอนนี้เป็นช่วงก่อนถึงจุดกลับตัว
เสือต้อม ขึ้นไปเปรี้ยวแถวหน้าแล้ว..
พี่โต้งอยู่เลนซ้าย(เสียวๆตกหลุ่มมาก ) ตามด้วยเสือนัท ผมพยายามอยู่ขวา แต่ก็เสียวสิบล้อ (ตอนขากลับลองอยู่เลนซ้ายบ้าง รถสะเทือนจนโซ่ตก โชคดีที่ตกลงไปจานเล็กพอดี ไม่งั้นงานเข้าแน่ )
พี่สาว ทีมสุพรรณบุรี เก่งมากๆเกาะกลุ่มนำกลุ่มใหญ่มาตลอด พึ่งจะมาหลุดตอนเขายิงก่อนข้ามสะพานสุดท้ายนิดเดียว คว้าถ้วยรางวัลที่ 1 ไปครอง
Mr.V Bike Shop นครนายก
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
- mr.v
- ขาประจำ
- โพสต์: 4609
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2010, 12:45
- Tel: 0814565559
- team: ชมรมกีฬาจักรยานจังหวัดนครนายก/Mr.V Bike Team
- Bike: Trek Madone 9.9 project one / KLEIN
- ติดต่อ:
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
Mr.V Bike Shop นครนายก
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
- mr.v
- ขาประจำ
- โพสต์: 4609
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2010, 12:45
- Tel: 0814565559
- team: ชมรมกีฬาจักรยานจังหวัดนครนายก/Mr.V Bike Team
- Bike: Trek Madone 9.9 project one / KLEIN
- ติดต่อ:
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
ก่อนเข้าเส้น กำลังกินน้ำอยู่ กำลังจะเสียบกระติกเก็บแล้ว (เตรียมจะขึ้นไปยิงช่วงสุดท้ายกะเค้าซะหน่อย ) ตอนนั้นเสือนัท ปั่นมาข้างๆพอดี บอก พี่ๆมีน้ำป่าว..ขอหน่อย ไอ้เราจะไม่ให้ก็ยังไงอยู่ก็เลยส่งกระติกให้เสือนัทไปกิน แล้วก็ลังเลว่าจะรอเอากระติกคืน หรือให้นัทเตามเอาไปให้ด้วย แต่เมื่อมองไปยังขากระติกแล้วมันก็มีกระอยู่แล้วนิ กระติกใบที่สามจะเอาไปยังงัย งั้นต้องรอเอาคืนไปเลย หันไปอีกทีกลุ่มนำเริ่มห่างแล้ว เดี๋ยวไล่ไม่ทัน เสือนัทกินเสร็จ ส่งกระติกให้แล้วก้มเก็บ เงยหน้าขึ้นมองไปอีกที เสือนัท ยิงหายไปไกลแล้ว เลยรีบยิงตามไป เจอพี่โต้งกำลังจะข้ามสะพาน บอก ตาQ จะมา.. ก็เลยแซงขึ้นสะพานไปก่อน แต่ก็ไม่ทันเสือนัทอยู่ดี ผ่านเข้าเส้น(ถึงแล้วรึ )แต่ เอ๊ะ..เห็นอะไรแว๊บๆ สาวๆถือขวดน้ำเย็นๆ นี่ เลยรีบติดเบรคกระทันหัน จง..จานหน้าไม่ต้องปรับลงแล้ว จอดๆเลยดีกว่า เดี๋ยวจะอดน้ำเย็นๆซะ..Anakee99 เขียน:สรุป งานแข่งครั้งนี้ มันสุโค่ย
ช่วงสุดท้ายก่อนเข้าเส้นด้วยอากาศที่ร้อนโคตรๆ แถมต้านลมด้วยข้างหน้าก็ยิงเอาๆ กลุ่มเลยเปลี่ยนสภาพกลายเป็นแถวตอนเรียง1 ผมก็มุดลูกเดียว กินเจล จิบน้ำ จิบไปจิบมาอ้าวววเวรน้ำหมด เจอพี่วีกำลังยกน้ำมากินเลยขอสักนิด อันนี้ต้องขอบคุณพี่วีด้วยครับถ้าไม่ได้น้ำพี่ผมคงแย่ กินน้ำปุบไม่รู้ว่าเส้นชัยมันอยู่ตรงไหนเห็นคนสปินเร่งขึ้นสะพานก็รีบมุดตาม ลงสะพานมาอ้าวววถึงเส้นชัยและ เห็นกลุ่มกำลังสปินกันโอ้ววว ตรูไม่ไหวแล้ววไม่เอาแล้วพอ แล้วก็ไหลเข้าเส้น รับน้ำเย็นๆจากสาวๆจบเกมส์สนุกจริงๆ
ประสบการณ์ที่ได้ถือว่าคุ้มมาก
เสือหมอบกลุ่มนำ เค้ามีจุดให้น้ำแทบไม่ได้กินกันเลย เพราะเร็วกันมากๆ เพราะฉะนั้นต้องใส่น้ำให้เต็มกระติก แล้วคำนวนเวลากินให้ดี
เวลาตามกลุ่มห้ามถอดใจเด็ดขาดเพราะห่างกันแค่อึดใจเดียวทำให้เราหลุดกลุ่ม แล้วไล่เข้ากลุ่มยากมากเพราะกลุ่มเร็วมากๆ สมาธิต้องมี เวลามีคนหลุดเราต้องเร่งให้ทันข้างหน้า การฝึกอินเตอวัลช่วยเราได้มีประสิทธิภาพที่สุด
หัวใจเฉลี่ย 170 rbm โซน4กลางๆ
หัวใจสูงสุด 206 rbm
ความเร็ว av 39 km/h บางท่านก็ 40
(นัท คราวหน้าเตรียมน้ำให้พอนะ ห้ามมาขอพี่ด้วย )
งานนี้ปั่นมันส์มาก ชัดกันมันหยด แดดโคตรร้อนเลย หลุุมก็เยอะ (ตกหลุมกันเสียงดังปัก..ปัก..เสียดาย ล้อแทนเลย (Zip ก็ไม่รอด ) เสียวสิบล้อจะเอาไปกิน
หัวใจเฉลี่ย 168 rbm หัวใจสูงสุด 185 rbm
ความเร็ว Av 40 km/h Mx 52.3 km/h
Mr.V Bike Shop นครนายก
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
- mr.v
- ขาประจำ
- โพสต์: 4609
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2010, 12:45
- Tel: 0814565559
- team: ชมรมกีฬาจักรยานจังหวัดนครนายก/Mr.V Bike Team
- Bike: Trek Madone 9.9 project one / KLEIN
- ติดต่อ:
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
แก้ไขล่าสุดโดย mr.v เมื่อ 28 ก.พ. 2012, 23:23, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
Mr.V Bike Shop นครนายก
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
- mr.v
- ขาประจำ
- โพสต์: 4609
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2010, 12:45
- Tel: 0814565559
- team: ชมรมกีฬาจักรยานจังหวัดนครนายก/Mr.V Bike Team
- Bike: Trek Madone 9.9 project one / KLEIN
- ติดต่อ:
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
แก้ไขล่าสุดโดย mr.v เมื่อ 28 ก.พ. 2012, 23:24, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
Mr.V Bike Shop นครนายก
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1034
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ย. 2008, 13:18
- Tel: 080-4422714
- Bike: Trek
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
รอชมรูปคับพี่วี
FirstKY
▄▀▄▀ The best way to predict the future is to invent it.“วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตก็คือ การ""สร้าง""มันขึ้นมา” - Alan Kay ▀▄▀▄
▄▀▄▀ The best way to predict the future is to invent it.“วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตก็คือ การ""สร้าง""มันขึ้นมา” - Alan Kay ▀▄▀▄
- mr.v
- ขาประจำ
- โพสต์: 4609
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2010, 12:45
- Tel: 0814565559
- team: ชมรมกีฬาจักรยานจังหวัดนครนายก/Mr.V Bike Team
- Bike: Trek Madone 9.9 project one / KLEIN
- ติดต่อ:
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
Mr.V Bike Shop นครนายก
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
- mr.v
- ขาประจำ
- โพสต์: 4609
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2010, 12:45
- Tel: 0814565559
- team: ชมรมกีฬาจักรยานจังหวัดนครนายก/Mr.V Bike Team
- Bike: Trek Madone 9.9 project one / KLEIN
- ติดต่อ:
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
Mr.V Bike Shop นครนายก
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
- mr.v
- ขาประจำ
- โพสต์: 4609
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2010, 12:45
- Tel: 0814565559
- team: ชมรมกีฬาจักรยานจังหวัดนครนายก/Mr.V Bike Team
- Bike: Trek Madone 9.9 project one / KLEIN
- ติดต่อ:
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
แก้ไขล่าสุดโดย mr.v เมื่อ 28 ก.พ. 2012, 23:25, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
Mr.V Bike Shop นครนายก
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
- mr.v
- ขาประจำ
- โพสต์: 4609
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2010, 12:45
- Tel: 0814565559
- team: ชมรมกีฬาจักรยานจังหวัดนครนายก/Mr.V Bike Team
- Bike: Trek Madone 9.9 project one / KLEIN
- ติดต่อ:
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2555 ต้อนรับเปิดบ้านใหม่
แก้ไขล่าสุดโดย mr.v เมื่อ 28 ก.พ. 2012, 23:25, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
Mr.V Bike Shop นครนายก
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com
มิสเตอร์ วี คอฟฟี่ "กาแฟสดรสเข้มของคอกาแฟ "
Juntra Resort & Holtel / โรงแรมจันทรา รีสอร์ท นครนายก http://www.juntraresort.com