สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
ผู้ดูแล: อู๊ดดี้
กฏการใช้บอร์ด
ชมรมสวนธน Gold City
ที่อยู่ 159/33 ม.2 แขวง ทุ่งครุ เขต ทุ่งครุ กทม 10140
โทร 087-9079494
ชื่อผู้ดูแลบอร์ด อู๊ดดี้
ชมรมสวนธน Gold City
ที่อยู่ 159/33 ม.2 แขวง ทุ่งครุ เขต ทุ่งครุ กทม 10140
โทร 087-9079494
ชื่อผู้ดูแลบอร์ด อู๊ดดี้
- บารมี
- ขาประจำ
- โพสต์: 568
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2010, 15:09
- Tel: 085-8188888
- team: Suanthon gold city
- Bike: Merlin ,cube,trek,s-works,giant,Klein,.....
- ตำแหน่ง: กรุงเทพ
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
น้องกุ๊ก..พี่นึกว่าเดือน6ไม่มีการแข่งขันอย่างนี้โอกาสเสียแชมป์มีสูงครับพี่น้อง(เซ็งเป็ด)
- ทีมงานสวนธนGoldCity
- ขาประจำ
- โพสต์: 1199
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 17:54
- team: สวนธน Gold City
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
ด่วน แจ้งมาให้สมาชิกทราบทั่วกัน
มารดาของนายวรวิทย์ (เฮียจุ๊ย )วุฒิปกรณ์กิตติ ถึงแก่กรรม ตั้งบำเพ็ญกุศล ณ วัดหัวลำโพง ศาลา17 ตั้งแต่วันนี้ถึงวันที่ 1 มิย.2554
เย็นวันอาทิตย์ขอเชิญพวกเราเพียงกัน
มารดาของนายวรวิทย์ (เฮียจุ๊ย )วุฒิปกรณ์กิตติ ถึงแก่กรรม ตั้งบำเพ็ญกุศล ณ วัดหัวลำโพง ศาลา17 ตั้งแต่วันนี้ถึงวันที่ 1 มิย.2554
เย็นวันอาทิตย์ขอเชิญพวกเราเพียงกัน
ชมรมจักรยานสวนธนGoldcity
เพจชมรมจักรยานสวนธนโกลด์ซิตี้
https://www.facebook.com/suanthongoldcitycyclingclub/
เพจทริปจักรยานประเพณีกรุงเทพฯ-หัวหิน
https://www.facebook.com/bkkhuahintrip/
เพจชมรมจักรยานสวนธนโกลด์ซิตี้
https://www.facebook.com/suanthongoldcitycyclingclub/
เพจทริปจักรยานประเพณีกรุงเทพฯ-หัวหิน
https://www.facebook.com/bkkhuahintrip/
- บารมี
- ขาประจำ
- โพสต์: 568
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2010, 15:09
- Tel: 085-8188888
- team: Suanthon gold city
- Bike: Merlin ,cube,trek,s-works,giant,Klein,.....
- ตำแหน่ง: กรุงเทพ
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
ขอแสดงความเสียใจมา ณ ที่นี้ด้วยครับ
- เมียเสือ tik
- ขาประจำ
- โพสต์: 1220
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:29
- Tel: 081-9164298
- team: ชมรมเทศบาลเมืองปากน้ำสมุทรปราการ
- Bike: Fuji SST 1.0,Kestrel Talon
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
ขอแสดงความเสียใจด้วยค่ะ
- ทีมงานสวนธนGoldCity
- ขาประจำ
- โพสต์: 1199
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 17:54
- team: สวนธน Gold City
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
วันอาทิตย์ที่ 29 นี้ ชมรมจักรยานสวนธนGoldCityร่วมเป็นเจ้าภาพในงานสวดอภิธรรมด้วย ขอเชิญสมาชิกทุกท่านช่วยกระจายข่าวและไปร่วมกันโดยพร้อมเพรียง
ชมรมจักรยานสวนธนGoldcity
เพจชมรมจักรยานสวนธนโกลด์ซิตี้
https://www.facebook.com/suanthongoldcitycyclingclub/
เพจทริปจักรยานประเพณีกรุงเทพฯ-หัวหิน
https://www.facebook.com/bkkhuahintrip/
เพจชมรมจักรยานสวนธนโกลด์ซิตี้
https://www.facebook.com/suanthongoldcitycyclingclub/
เพจทริปจักรยานประเพณีกรุงเทพฯ-หัวหิน
https://www.facebook.com/bkkhuahintrip/
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 342
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 21:19
- team: VEETIRECO.
- Bike: BMC SLR01
- ติดต่อ:
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
ขอแสดงความเสียใจกับประธานจุ้ยด้วยครับ
- มิ้ง
- ขาประจำ
- โพสต์: 220
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ม.ค. 2009, 17:25
- team: แก๊งหมูกะทะ / สวนธนgoldcity
- Bike: ไจแอนท์ โบราณ
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
ขอแสดงความเสียใจด้วยครับ
- โจ้เหล็กไหล
- ขาประจำ
- โพสต์: 2014
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 17:58
- Bike: KHS BIANCHI
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
ขอแสดงความเสียใจกับเฮียจุ้ยด้วยครับ
จากคนขาไม่แรง-----แต่ใจรัก
- bixx
- ขาประจำ
- โพสต์: 545
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2008, 13:35
- team: แก๊งหมูกะทะ / สวนธน Gold City
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
ขอแสดงความเสียใจกับเฮียจุ้ยด้วยครับ
- Boung-Hybrid
- ขาประจำ
- โพสต์: 1151
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:14
- Tel: 0814499415
- team: Yupster
- Bike: Bike
- yab
- ขาประจำ
- โพสต์: 758
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 10:20
- Tel: 0819208107
- team: สวนธน Gold City
- Bike: 7
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
ขอแสดงความเสียใจกับเจ็กจุ้ยด้วยครับผม
- SONY
- ขาประจำ
- โพสต์: 426
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ก.พ. 2010, 00:10
- Tel: 08-453-88789
- team: หวานเย็น
- Bike: GOKA - GARYFISHER
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
พวกเรากลุ่มหวานเย็น ขอแสดงความเสียใจกับเฮียจุ๊ย จากการสูญเสียครั้งนี้ด้วยครับ
- โจ้เหล็กไหล
- ขาประจำ
- โพสต์: 2014
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 17:58
- Bike: KHS BIANCHI
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
โรงพยาบาลธรรมชาติ
๑. ไขมันในเลือดสูง แทนที่จะหายามากินให้ปวดหัวตับพัง ก็หากระเทียมสดมากินสักวันละ ๑๐ กลีบกับกินหอมหัวใหญ่สดวันละครึ่งหัว
๒. ปวดหัว ให้หาผักคะน้าหรือปวยเล้ง(แมกนีเซียม) กินวันละ ๕ ขีดและกินปลาทูอีกวันละ ๒ ตัว (น้ำมันปลาลดการอักเสบได้) หรือจะชงโกโก้กินหน่อยก็ช่วยได้ค่ะ
๓. เป็นหวัด ไอ จามบ่อย ให้หมั่นแปรงลิ้นและกิน กระเทียม หอม พริกให้มากเข้าไว้
๔. ภูมิแพ้ แค่กินฝรั่งวันละ ๕ ชิ้นกับเมล็ดฟักทองวันละ ๑ กำมือ (สังกะสี)
๕. แพ้ฝุ่นละออง ไรฝุ่น หาโยเกิร์ตแบบรสธรรมชาติและนมเปรี้ยวไม่หวานจัดมากิน
๖.โรคหืดหอบ ไอเรื้อรัง กินต้มยำไก่, กินหัวหอมใหญ่ หอมแดง ต้นหอมและเอาหอมซุกไว้ใต้หมอน
๘.ไขข้ออักเสบ หาปลาเนื้อมันกินวันละ ๒ ขีดเช่นปลาทู, ปลาสวาย, ปลาแซลม่อน, ปลาซาร์ดีน,ปลาทูน่าหรือแม้แต่ปลากระป๋อง
๙. กระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อย ให้กินน้ำกระเจี๊ยบไม่หวานจัดวันละ ๓ มื้อ หรือน้ำแครนเบอรี่ ของฝรั่งในปริมาณเท่ากัน ( เปรี้ยวจัดมาก)
๑๐.ท้องอืด แก๊สมาก ให้กินกล้วยหักมุกปิ้งหรือขิงบ่อย ๆ
๑๑.ท้องผูก ชงน้ำผึ้งดื่มวันละ ๓ ช้อนโต๊ะและให้กินน้ำมะขามต้มติดเนื้อมาก เช้า เย็น
๑๒.โรคกระเพาะอาหาร หากล้วยหักมุกปิ้งกิน, กินกล้วยหรือกินผักกระ หล่ำปลีให้มาก
๑๓.เวียนหัว คลื่นไส้ง่าย ให้หาอาหารทำจากขิงรับประทาน เช่น ปลาผัดขิง ไก่ผัดขิง, น้ำขิง, ชาขิงหรือเต้าฮวย
๑๔.วัยทอง วูบวาบ อารมณ์ปรวน ให้กินปลาทูน่าให้มากและกินเต้าหู้เหลืองวันละ ๑ แผ่น ถ้ากินเต้าหู้แล้วเบื่อให้สลับกับถั่วลิสงวันละ ๑ กำมือก็ได้
๑๕.หงุดหงิดง่าย ให้กินอาหารร่าเริง คือ ข้าวเหนียวดำ ข้าวโพด กลอย กล้วยหอมและปลาทูน่า
๑๖.กระดูกพรุน ให้กินงาดำวันละ ๔ ช้อนโต๊ะ (ได้แคลเซียมมาก) มะม่วงจิ้มกะปิ และ สับปะรด ซึ่งมีธาตุสมานกระดูดอยู่มาก( แมงกานีส)
๑๗.ความจำไม่ดี ให้กินปลาทูวันละ ๒ ขีด หอยแครงและหอยนางรมซึ่งมีธาตุสังกะสีช่วยสมองได้
๑๘.มะเร็งเต้านม ให้กินบร็อคโคลีหรือคะน้าวันละ ๕ขีด
๑๙.มะเร็งปอดทางเดินหายใจ ให้กินเสาวรส ฝรั่ง ส้ม มะนาว มะขามป้อม มะละกอ มะม่วง ให้มาก เพราะวิตามินซีช่วยสมานหลอดเลือดในปอดได้ดีแต่ต้องระวังวิตามินเอโดยเฉพาะผู่ที่ยังสูบบุหรี่อยู่
๒๐.ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน กินแอปเปิ้ลเขียววันละ๑-๒ ผล หรือน้ำแอปเปิ้ลเขียวปั่นทั้งกาก จะเป็นการล้างพิษในตัวด้วย
๒๑.เจ็บอก โรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ กินปลาทะเล น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน ผลอโวคาโดเพราะเหล่านี้มีไขมันดีไปช่วยขับตะกรันน้ำมันเก่าออก ถ้าชอบดื่มชาให้หาชาเขียวสดมาชงดื่มเองวันละถ้วย
๒๒.ความดันสูง ต้องตัดบุหรี่และอาหารเค็ม ลองหาข้าวโอ๊ตไม่ขัดสีมากินและผักขึ้นฉ่ายสดหรือปั่นก็ได้จะช่วยคุมความดันให้ดีขึ้น
๒๓.เบาหวานถามหา ให้เลี่ยงแป้งกับน้ำตาล และ กินผักเขียวจัดอย่างคะน้า บร็อคโคลี ผักโขมให้มาก ถ้าอยากหวานให้กินส้มโอและฝรั่งเพราะมีน้ำตาลอยู่น้อยมาก
๑. ไขมันในเลือดสูง แทนที่จะหายามากินให้ปวดหัวตับพัง ก็หากระเทียมสดมากินสักวันละ ๑๐ กลีบกับกินหอมหัวใหญ่สดวันละครึ่งหัว
๒. ปวดหัว ให้หาผักคะน้าหรือปวยเล้ง(แมกนีเซียม) กินวันละ ๕ ขีดและกินปลาทูอีกวันละ ๒ ตัว (น้ำมันปลาลดการอักเสบได้) หรือจะชงโกโก้กินหน่อยก็ช่วยได้ค่ะ
๓. เป็นหวัด ไอ จามบ่อย ให้หมั่นแปรงลิ้นและกิน กระเทียม หอม พริกให้มากเข้าไว้
๔. ภูมิแพ้ แค่กินฝรั่งวันละ ๕ ชิ้นกับเมล็ดฟักทองวันละ ๑ กำมือ (สังกะสี)
๕. แพ้ฝุ่นละออง ไรฝุ่น หาโยเกิร์ตแบบรสธรรมชาติและนมเปรี้ยวไม่หวานจัดมากิน
๖.โรคหืดหอบ ไอเรื้อรัง กินต้มยำไก่, กินหัวหอมใหญ่ หอมแดง ต้นหอมและเอาหอมซุกไว้ใต้หมอน
๘.ไขข้ออักเสบ หาปลาเนื้อมันกินวันละ ๒ ขีดเช่นปลาทู, ปลาสวาย, ปลาแซลม่อน, ปลาซาร์ดีน,ปลาทูน่าหรือแม้แต่ปลากระป๋อง
๙. กระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อย ให้กินน้ำกระเจี๊ยบไม่หวานจัดวันละ ๓ มื้อ หรือน้ำแครนเบอรี่ ของฝรั่งในปริมาณเท่ากัน ( เปรี้ยวจัดมาก)
๑๐.ท้องอืด แก๊สมาก ให้กินกล้วยหักมุกปิ้งหรือขิงบ่อย ๆ
๑๑.ท้องผูก ชงน้ำผึ้งดื่มวันละ ๓ ช้อนโต๊ะและให้กินน้ำมะขามต้มติดเนื้อมาก เช้า เย็น
๑๒.โรคกระเพาะอาหาร หากล้วยหักมุกปิ้งกิน, กินกล้วยหรือกินผักกระ หล่ำปลีให้มาก
๑๓.เวียนหัว คลื่นไส้ง่าย ให้หาอาหารทำจากขิงรับประทาน เช่น ปลาผัดขิง ไก่ผัดขิง, น้ำขิง, ชาขิงหรือเต้าฮวย
๑๔.วัยทอง วูบวาบ อารมณ์ปรวน ให้กินปลาทูน่าให้มากและกินเต้าหู้เหลืองวันละ ๑ แผ่น ถ้ากินเต้าหู้แล้วเบื่อให้สลับกับถั่วลิสงวันละ ๑ กำมือก็ได้
๑๕.หงุดหงิดง่าย ให้กินอาหารร่าเริง คือ ข้าวเหนียวดำ ข้าวโพด กลอย กล้วยหอมและปลาทูน่า
๑๖.กระดูกพรุน ให้กินงาดำวันละ ๔ ช้อนโต๊ะ (ได้แคลเซียมมาก) มะม่วงจิ้มกะปิ และ สับปะรด ซึ่งมีธาตุสมานกระดูดอยู่มาก( แมงกานีส)
๑๗.ความจำไม่ดี ให้กินปลาทูวันละ ๒ ขีด หอยแครงและหอยนางรมซึ่งมีธาตุสังกะสีช่วยสมองได้
๑๘.มะเร็งเต้านม ให้กินบร็อคโคลีหรือคะน้าวันละ ๕ขีด
๑๙.มะเร็งปอดทางเดินหายใจ ให้กินเสาวรส ฝรั่ง ส้ม มะนาว มะขามป้อม มะละกอ มะม่วง ให้มาก เพราะวิตามินซีช่วยสมานหลอดเลือดในปอดได้ดีแต่ต้องระวังวิตามินเอโดยเฉพาะผู่ที่ยังสูบบุหรี่อยู่
๒๐.ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน กินแอปเปิ้ลเขียววันละ๑-๒ ผล หรือน้ำแอปเปิ้ลเขียวปั่นทั้งกาก จะเป็นการล้างพิษในตัวด้วย
๒๑.เจ็บอก โรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ กินปลาทะเล น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน ผลอโวคาโดเพราะเหล่านี้มีไขมันดีไปช่วยขับตะกรันน้ำมันเก่าออก ถ้าชอบดื่มชาให้หาชาเขียวสดมาชงดื่มเองวันละถ้วย
๒๒.ความดันสูง ต้องตัดบุหรี่และอาหารเค็ม ลองหาข้าวโอ๊ตไม่ขัดสีมากินและผักขึ้นฉ่ายสดหรือปั่นก็ได้จะช่วยคุมความดันให้ดีขึ้น
๒๓.เบาหวานถามหา ให้เลี่ยงแป้งกับน้ำตาล และ กินผักเขียวจัดอย่างคะน้า บร็อคโคลี ผักโขมให้มาก ถ้าอยากหวานให้กินส้มโอและฝรั่งเพราะมีน้ำตาลอยู่น้อยมาก
จากคนขาไม่แรง-----แต่ใจรัก
- บารมี
- ขาประจำ
- โพสต์: 568
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2010, 15:09
- Tel: 085-8188888
- team: Suanthon gold city
- Bike: Merlin ,cube,trek,s-works,giant,Klein,.....
- ตำแหน่ง: กรุงเทพ
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
บาซ่าแชมป์ครับ(บา-มี ก้อแชมป์เหมือนกัน)
- Adler
- ขาประจำ
- โพสต์: 273
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 09:03
- Tel: 0818996223
- team: สวนธน GoldCity
- Bike: Specialize Fuji Bianchi Merckx Kestrel Colnago
- ตำแหน่ง: แขวงทุ่งครุ เขตทุ่งครุ กทม.10140
Re: สวนธนคุยกันสัพเพเหระเดือนพฤษภาคม 2554
เจอหัวแตงโมตัวจริงแล้วจะหนาว