☆☆☆อ่างทอง♥ตามใจฉัน (คำภีร์เสือภูเขา)☆☆☆

กระดานนี้จะรวมกระทู้กลุ่มย่อยต่างๆ ใครไร้สังกัดหรือกลุ่มตั้งใหม่ สามารถตั้งกระทู้คุยได้ที่ห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: ผู้ดูแลบอร์ดชมรมย่อย

กฏการใช้บอร์ด
กระดานนี้จะรวมกระทู้กลุ่มย่อยต่างๆ ใครไร้สังกัดหรือกลุ่มตั้งใหม่ สามารถตั้งกระทู้คุยได้ที่ห้องนี้ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
nonnee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7718
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 21:56
Tel: ♥●•٠·˙ 1711 ˙·٠•●♥
team: ❀ สวย แสบ ซ่าส์ ❀
Bike: By NOnnee
ติดต่อ:

Re: ☆☆☆อ่างทองเฒ่ามาราธอน (คำภีร์เสือภูเขา)☆☆☆

โพสต์ โดย nonnee »

nungning เขียน:
อู๊ด-พีระ เขียน:ขาสวยเพรียว ด้วยการปั่นจักรยาน

รูปภาพ

(1) พบว่าผู้ชาย หรือผู้หญิงที่ปั่นจักรยานเป็นประจำหรือใช้จักรยานบ่อยๆ แล้วมีลักษณะน่องขาที่ใหญ่หรือค่อนข้างใหญ่นั้น ส่วนใหญ่เล่นกีฬาอื่นรวมด้วยเสมอ ขณะที่ผู้ที่เล่นจักรยานอย่างเดียวเป็นหลัก กลับมีขนาดน่องเป็นปกติ เพียงแต่แข็งแกร่งกว่าผู้ที่ได้ออกกำลังกายเลย

(2) ในกลุ่มที่เล่นหรือใช้จักรยานเป็นหลัก ผู้ที่ตั้งความสูงของเบาะต่ำกว่ามาตรฐานจนเห็นได้ชัด มีแนวโน้มของขนาดน่องค่อนไปทางใหญ่ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

(3) กลุ่มที่ใช้เกียร์หนักๆในการปั่นเป็นประจำ โดยเฉพาะนักปั่นชายมีขนาดน่องที่โตกว่าพวกที่ปั่นโดยการใช้รอบขาๆสูงและใช้เกียร์ต่ำกว่า เช่นเดียวกับกลุ่มแม่บ้านที่ใช้จักรยานปั่นไปจ่ายตลาดซึ่งจักรยานที่ใช้นั้นค่อนข้างหนักแรงขามาก แถมยังตั้งเบาะเตี้ยมากด้วย ก็เห็นได้ชัดว่าน่องโตกันทั้งนั้น (4) โดยส่วนใหญ่ นักจักรยานอาชีพ ไม่ว่าจะเป็นจักรยานเสือหมอบ หรือเสือภูเขา จะสวยเพรียวกันทุกคน และมีการทำรายงานโดยใช้แบบสอบถามในหัวข้อว่า นักกีฬาประเภทไหน มีขาสวยที่สุด พบว่าทำกี่ครั้งต่อกี่ครั้ง นักจักรยานก็กวาดแชมป์น่องสวยไปเสียทุกที สาวๆเอาไปใช้ได้ จะได้น่องไม่โต ลองดูกันนะ
และขอเสริมหน่อยนะครับ

ถ้าอยากปั่นแล้วขาไม่โต ก็ทำได้ครับ

1. เซทรถให้ถูกต้อง อานต้องสูงพอ การปั่นอานต่ำทำให้น่องโป่งขึ้นแน่นอน

2. อย่าย่ำบันได ให้ปั่นในลักษณะควงบันได

3. อย่าเล่นเกียร์หนัก พูดๆง่ายคือให้ปั่นด้วยเกียร์เบาๆ ไปเรื่อยๆ แต่ไม่หยุด แค่นี้ก็ได้ออกกำลังกายชนิดaerobic แล้วครับ ปั่นสักวันละ 30 -40 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง แค่นี้ก็สุขภาพดีขึ้นแล้วครับ( ระดับความเหนื่อย ก็ แค่ยังสามารถพูดคุยกันได้ ปั่นไปคุยไป ปั่นไปร้องเพลงไป แค่นี้แหละครับ พอแล้วสำหรับผู้หญิงตัวเล็กๆ ที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย )

4. อย่าบ้าพลังปั่นสปีดตามเจ้าบอม โดยเด็ดขาด

ขอให้ขาสวยกันทุกคนนะ
ทำไมเราปั่นมาตั้งนานไม่เห็นเหมือนคนในรูปเลยหว่า :lol: :lol: :lol:

ฝันไปเถอะ.......กินยังกับพายุลง :lol: :lol:

:mrgreen: :mrgreen: มาเจอกระทู้นี้โดยบังเอิญ ก็เจอหน้าสาระพอดี ทั้งเรื่องการปั่น
การตั้งเบาะและปลดเกียร์ ฯลฯ อืม แต่ละอย่างมะเคยรู้ ไม่เคยทำเลย 555+
เค้าให้ปั่นก็ปั่นตามไปงั้นแฮะแฮะ ... ขอบคุณมากคร๊าบ :mrgreen: :mrgreen:
✿。◕‿◕ 。 >> Beauty All Day


ใช้ชีวิต อย่างมีสติ กตัญญู •:*´¨`*:•☆❤❤☆•:*´¨`*:•
และเป็นผู้ให้ จริงใจ ไม่เอารัดเอาเปรียบใคร
ทำอะไร เราก็จะประสบความสำเร็จ 。◕‿◕ 。✿



>> ^^**ผิวสวยหน้าใส By NOnnee ^^
รูปประจำตัวสมาชิก
ไจแอ้นขาว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1010
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2010, 10:29
Tel: -0801015719
team: ฅน...ครยก ชมรมจักรยานนครนายก
Bike: เสือภูเขา

Re: ☆☆☆อ่างทอง♥ตามใจฉัน (คำภีร์เสือภูเขา)☆☆☆

โพสต์ โดย ไจแอ้นขาว »

สวัสดีค่ะพี่ๆชาวเสืออ่างทองหนูเอารูปพี่ๆมาฝากค่ะ :P
รูปภาพ
จัป็พื่คุอ(อ้นขาว)
รูปประจำตัวสมาชิก
บัญชา_นาฏศิลป์
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 63
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ก.ค. 2009, 19:20
Tel: 0897437532
team: กลุ่มพญาอินทรีย์อ่างทอง
Bike: Louis Garneau , Bianchi Via Nirone 7

Re: ☆☆☆อ่างทอง♥ตามใจฉัน (คำภีร์เสือภูเขา)☆☆☆

โพสต์ โดย บัญชา_นาฏศิลป์ »

ไจแอ้นขาว เขียน:สวัสดีค่ะพี่ๆชาวเสืออ่างทองหนูเอารูปพี่ๆมาฝากค่ะ :P
รูปภาพ
ขอบคุณ "คุณไจแอ้นขาว" สำหรับรูปสวย ๆ ที่ฝากมา รูปเท่ห์ทุกคนเลย มีรูปทริป สมุทรสงคราม - อัมพวา ที่ กลุ่มพญาอินทรีย์อ่างทอง ดูต่อได้นะ ตามนี้เลย http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... start=3585
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือWR
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 138
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ย. 2009, 15:28
Tel: 089-9003780
team: โพธิ์ทอง แสวงหา
Bike: bianchi

Re: ☆☆☆อ่างทอง♥ตามใจฉัน (คำภีร์เสือภูเขา)☆☆☆

โพสต์ โดย เสือWR »

รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ
รูปประจำตัวสมาชิก
Niran Msng
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 419
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ส.ค. 2012, 20:10
Tel: 0816218240
Bike: HARO ThreadComp + NSbikes HOLY1 + Voodoo Hoodoo + Colnago ZX ZERO ALU + CERVÉLO R3
ตำแหน่ง: Prasertmanukitch Rd., Ladprao, Bkk.

Re: ☆☆☆อ่างทอง♥ตามใจฉัน (คำภีร์เสือภูเขา)☆☆☆

โพสต์ โดย Niran Msng »

:idea:
Duan[ด่วน]
Mid School BMX
AUDAX 1000 SVB.Surin.Bang Sapan.KhunTan.Phitsanulok
LRM 1200 TANAOSRI.1500 BKK-PRH-BKK.1600 LANNA

SKYWAYRACING>>HAROMASTER|GROUP 1b|THREAD COMP>>NSbikesCLASH JUNIOR|Holy One>>VooDooHooDoo>>COLNAGOCX ZERO ALU>>CINELLI BOOTLEG HOBO>>CERVÉLO R3
รูปประจำตัวสมาชิก
เก้าทัพ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 342
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ต.ค. 2010, 17:24
team: อ่างทองสุขสันต์
Bike: merida

Re: ☆☆☆อ่างทอง♥ตามใจฉัน (คำภีร์เสือภูเขา)☆☆☆

โพสต์ โดย เก้าทัพ »

:lol:
ยิ่งสูงยิ่งหนาว ยืนหยัด ยืนยง
ตอบกลับ

กลับไปยัง “ห้องรวมกระทู้กลุ่มย่อย”