R-11 Bike เสวนาประสาขาอ่อนกับเพื่อนพ้องน้องพี่ที่ราบ 11

[หนุมานคลุกฝุ่น team]

ขอฟ้องหน่อยๆครับน้าทูลทุกวันนี้av 28-30ผมก็ตามไม่ทันละต้องไห้น้าทูลกลับมาเป็นหัวกระชากความเร็วหน่อย. หนุมานคลุกฝุน

[R_ROM_D]

ตอนนี้ไม่ไหวเหมือนกัน ตอนไปสะพานแม่น้ำแคว av28-29 ขาแทบหลุด

[tanaes]

มีของดีมาฝากชาวทัวส์ริ่ง ช่วง4-5 ปีแรก ปั่นจักรยานทีไร ก็เหนื่อยเกินทุกที เมื่อก่อนเป็นแบบนี้
เพราะต้องการเอาชนะ ทั้งคนอี่นและตัวเอง พูดง่ายๆก็คือไม่รู้จักความพอดี
อยากตามให้ทันคนอี่น และไม่อยากให้คนอื่นตามทัน
ปั่นเสร็จก็มาคุย ทับถม ถากถางกัน เพื่อความสนุกสนาน
กลับไปบ้านบางวันตี 1 ตี 2 ก็ยังนอนไม่หลับ เหมือนกับโอเวอร์เทน
เป็นแบบผมบ้างไหมครับ วันไหนปั่นกันได้ถึงร้อยกิโลเมตร
จะมีอาการหลายอย่างตามมาเช่นตะคริว หัวใจเต้นแรง ความดันขึ้น
ชวนกันปั่นให้ได้ 200 กิโลเมตร/วัน หลายครั้งไม่ผ่านสักครั้ง
สาเหตุหลักก็มาจากเฉลี่ยกำลังไม่เป็น ใช้แรงมากไป หอบแฮกๆ
เจอเนินก็ดันเนิน เจอลมก็ดันลม แล้วก็ไปไม่รอด
ช่วงหลังมา ปั่นเท่าที่รถไหลไป เจอเนิน เจอลม ก็ไม่เพิ่มแรงกด
ตื้อไปเรื่อยๆไม่สนความเร็ว ใช้แรงน้อยลงทำให้ไม่ล้า และเหนื่อยมาก
200 กิโลเมตร/วัน ก็ทำได้ ไม่น่าเชื่อเลย
แค่ใช้แรงให้พอดีกับรถไหลไป ไม่ดันเนิน ไม่ดันลม ไม่ปั่นให้หอบ
จะประหยัดแรงได้มาก ทำให้ปั่นได้นานและไกลมากขึ้น
(คงจะเหมือนกับการขับรถยนต์เกียร์5 ขึ้นเนิน ความเร็วจะค่อยๆลดลง แม้เร่งน้ำมันเพิ่ม ความเร็วก็เพิ่มน้อยมากไม่คุ้มกับน้ำมันที่เสียไป)
อย่าเชื่อ ถ้ายังไม่ได้ลองปั่นดูครับ

[tanaes]

ได้มาจาก กระทู้นักปั่นทัวริ่งส์ วัยเกษียณ ดีมาก

[tanaes]

อันนี้เป็นอีกประสพการณ์ หนึ่งของผู้อาวุโส
สวัสดีครับ พอดีมาเจอก็อยากจะให้ความเห็นตามที่ผมเองเคยเจอมา คือผมเองก็ชอบปั่นทางไกลเมื่อมีวันหยุดยาวๆ2-3วัน แต่ปกติแล้วผมเองจะปั่นไปทำงานด้วยเช้า-เย็น 60ก.ม. ผมเคยไปร่วมทริปกับหลายชมรม ก็เห็นเขาปั่นอย่างที่คุณพูดนั่นแหละยิ่งตอนเที่ยงๆไปแล้ว คนที่เขาเพิ่งปั่นและออกทริปเขาก็จะใส่กันแบบไม่ลืมหูลืมตา พอไปได้สัก20-30โลเขาก็จอดนั่งหอบแผ่หลา พูดคุยกันไม่รู้เรื่อง หลังจากที่เขายังไม่หายหอบผมก็ไปถึงก็พูดคุยกันด้วยเสียงปกติ คือไม่เหนื่อยเท่าใหร่ เขากลับมาถามผมว่าลุงปั่นยังใงบ่ายๆอย่างนี้ลุงไม่เห็นเหนื่อยเลย ผมก็บอกว่าผมใช้วิธีปั่นไปพักไปบนจักรยานนั่นแหละ ช่วงพักเหนื่อยบจักยานนั้นรถมันก็ยังวิ่งอยู่มีลมปะทะทำให้เย็นจึงช่วยคลายความเหนื่อยไปได้ คนที่ไปถึงก่อนตัวเองก็เหนื่อยจากการปั่นอย่างรีบเร่งแล้วพอถึงอาการเหนื่อยหอบและอากาศร้อนเพราะไม่มีลมปะทะ มันก็ยิ่งเหนื่อยเพิ่มขึ้นมาอีก อันนี้เรื่องจริงคุณลองทำดู

[eak4419]

ประสบการณ์ของวัยรุ่น หมกกลุ่มแล้วยิงครับ

[KAI_HONDA]

ผมกลับมาครับ กายพร้อม ใจพร้อม เอารูปยามราตรีๆมาฝากคครับ

[KAI_HONDA]

ภาพต่อครับ

[KAI_HONDA]

นานเหลือเกินที่ไม่ได้พาลูกๆมาออกกำลังกายที่สวนรถไฟ

[R_ROM_D]

สวัสดีทุกท่านค้าบ หวัดดีเสือไก่ข้างบนด้วย ไม่ได้เข้ามานาน มัวแต่ตัดหญ้าทำสวน
เอารูป Bike for MOM ที่บ้านมาฝากครับ

[R_ROM_D]

จัดโดย อบต. บ้านดอนมะนาว มีจักรยานร่วมงานประมาณ 300 คัน

[R_ROM_D]

เส้นทางก็รอบๆ ตำบล ระยะทางประมาณ 20 กม.

[R_ROM_D]

จักรยานก็มีครบทุกประเภท

[R_ROM_D]

พ้มเองค้าบบ
มีหน้าที่เก็บภาพ เก็บตก เสิร์ฟน้ำ สูบลม ปะยาง .. สารพัด

[Wongawee]

ปัจจุบันยังมีปั่นที่ราบ11 กันอยู่ไหมครับ จะขอไปร่วมด้วยครับ