♪ ♫ รวมเสือตะพานหิน ใจเกินร้อย ♪ ♫

[virat15]

อันนี้แว่นครับ

จองแว่นอันบน

[boostup]

อันนี้แว่นครับ

จองแว่นอันบน

ได้ครับพี่เบิร์ด เดี๋ยวไปฝากไว้บ้านพี่ตาลแล้วกัน

[wut.50]

ช่วงนี้..ฝนตกทุกวัน..ระวังอุบัติเหตุ..บ้างนะพี่น้อง.

ป้องกันหลายๆชั้น

-หาเส้นทางที่มีรถยนต์น้อย...
-เลือกเวลาออกปั่น...
-แถวบ้านเรา ตะพานหิน-แยกหนองปล้อง 20+20 = 40โล กำลังดี.

[hs6rpj]

สรุปผลการทดลอง
ที่ความเร็ว 35km/hr
ดูด หัวใจเต้น 120ครั้ง/นาที ออกแรง 120วัตต์
ลาก หัวใจเต้น 155ครั้ง/นาที ออกแรง 200วัตต์

ข้อคิดสำหรับมือไหม่หัดดูด
กัดฟันดูดไป คนลากเหนื่อยกว่าเรา เดียวมันก็หมด

[ปูไทย]

21 กย.นี่ครับร่วมกันปั่นจักรยาน ปีนี้จะรวมตัวกันที่สนามกีฬากลาง
เวลา 7.00 น. ระยะทางประมาณ 20 กิโลเมตร

[00]

ยินดีต้อนรับ bmc

[เสือโชติเทคนิค]

พรุ่งนี้แล้วครับอย่าลืม ขอเชิญชวนพี่น้องชาวเสือพิจิตรเข้าร่วมแข่งขันจักรยานแรลลี่ เล่นเกมส์และหาอาร์ซี งานแข่งขันเรือยาวอำเภอโพธิ์ประทับช้าง วันที่ 18 ตค 57 ลงทะเบียนเวลา 6 โมงเช้า ณ ลานศาลพระเจ้าเสือหน้าอำเภอฯ มีเสื้อแจกฟรี อาหารของว่าง และเงินรางวัล รับจำนวนจำกัดเพียง 50 ทีม ทีม 2 คน สนใจสมัครลงในเวปได้เลยครับ จัดโดยเทศบาลโพธิ์ประทับช้างร่วมกับชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดพิจิตร

[wut.50]

ช่วงนี้..เบาๆ ผ่อนคลาย เสือภูเขา.

[KIKMAY]

เสือตะพานหินไปใลน์กันหมดแล้วหรือ

[00]

ยังอยู่ครับ

[wut.50]

ช่วงนี้..พักหมอบ..ปั่นมานาน..ปั่นเสือภูเขาบ้าง..สนิมจะขึ้น..

[wut.50]

สวัสดีปีใหม่เสือตะพานหินทุกคน..สุขภาพแข็งแรง..เฮงๆๆ.รวยๆๆ..กันทุกคน.

ขอเวลาเล่น.บิ๊กไบค์..สักระยะ..จะกลับมาปั่นเหมือนเดิม.

เสือวุฒิ..

[00]

17 มกราคม 2558 เวลา 05.30น. หน้าเซเว่น ไปพิจิตรกันครับ ( ไปส่งขาแรง )

[wut.50]

ระวังอุบัติเหตุบ้างนะเพื่อนๆ..ช่วงนี้เกิดบ่อย.

[wut.50]

จาก 16 มกราคม 2558 จนถึงวันนี้ 27 กุมภาพันธ์ 2558 หัวเข่าเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ

อีกไม่นานจะกลับไปปั่นเหมือนเดิม.