aToM_MTB_Team การไฟฟ้าบางกรวยช่วงเย็น

[grantnun]

พวกผมชอบขี่ในกฟฝตอน17.30อะคับวอมเรื่อยๆพอ18.00ก็เรื่มเพิ่มความเร็ว

เลิกตอน19.00ความเร็วที่ประมาณ25-30-35ไม่เคยเกินนี้เลยคับ

ออกกำลังกายเฉยๆคับไม่ได้คิดไปแข่งกับใคร

เมื่อตอนปีใหม่ผมหนัก115ตอนนี้ผมเหลือ109แล้วคับดีใจมักๆ

[cyberdej]

ของผมก็ปั่นลดน้ำหนักเหมือนกัน
เมื่อก่อน 100 กก. ตอนนี้เหลือ 85 กก.
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=79209

[สมพิศ]

หวัดดีครับน้าสมพิศ
ไม่ได้ไปปั่นกับน้าสมพิศนานเลย ช่วงนี้ทำหน้าที่พ่อลูกอ่อนเลยไม่ค่อยได้ออกปั่น
แต่เดี๋ยวงาน Dtac 11 มี.ค. นี้ว่าจะขอติดไปด้วยซักหน่อย กำลังหาคนช่วยเลี้ยงลูกอยู่เลยครับ

ครับคุณเดช แล้วลงชื่อในกระทู้กลุ่มรวมมิตรที่บอร์ดใหญ่ด้วยนะครับ
(ลิงค์ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=442918)

ผมหนัก 80 ปั่นปีแรกหายไป 7 โล ต่อมาไต่ระดับเท่าเดิม

ว่าง ๆ มาดื่มกาแฟด้วยกันนะครับ

[cyberdej]

ของผมลงชื่อไว้ในกระทู้หลักไว้ก่อนแล้วอ่ะครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=441288
ก็เลยไม่ได้ลงชื่อซ้ำไปอีกรอบ แต่เดี๋ยวไปขอแจมด้วย

[สมพิศ]

ไม่เป็นไรครับทริปเดียวกัน คุณธีระพงศ์การเงินก็ไปลงที่กระทู้คุณกฤษณ์เหมือนกัน แต่ถึงอย่างไรผมก็ส่งชื่อให้คุณกฤษณ์เขาอยู่ดี แล้วพบกันวันที่ 11 ครับ

[cyberdej]

ไม่เป็นไรครับทริปเดียวกัน คุณธีระพงศ์การเงินก็ไปลงที่กระทู้คุณกฤษณ์เหมือนกัน แต่ถึงอย่างไรผมก็ส่งชื่อให้คุณกฤษณ์เขาอยู่ดี แล้วพบกันวันที่ 11 ครับ

ได้เลยครับแล้วเจอกันครับ

[grantnun]

ไปเที่ยวไหนกันอะคับพี่อยากไปด้วยจังคับ

[cyberdej]

รายละเอียดลองคลิกเข้าไปดูได้ครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=441288

[grantnun]

น้าสมพิศคับน้าปั่นในกฟผหรือป่าวคับคือผมหาน้าไม่เจอ

วันนี้ก็ไปปั่นมาปั่นกับพี่หนุ่มแล้วก็อีกคนชื่ออะไรจำไม่ได้อะคับแต่เค้าทำงานกฟผ

[สมพิศ]

ไม่ได้ปั่นครับ ปกติจะกลับบ้าน 5 - 6 โมง

[สมพิศ]

คุณแกร็นท์เอาแต่ปั่นใน กฟผ.นาน ๆ เข้าพาลจะเบื่อจักรยานเสียก่อน ผมขอแนะนำทริปมือใหม่ครับ

• http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=443602

[grantnun]

ขอบคุณที่แนะนำคับน้าสมพิศ

ผมมีเรื่องอยากถามหน่อยคือผมกำลังตัดสินใจว่าจะซื้อรองเท้าดีหรือไม่
มันจำเป็นมั้ยคับที่ต้องมีรองเท้าสำหรับปั่นโดยเฉพาะ
มันแตกต่างจากรองเท้าธรรมดายังไงอะคับ

ขอความกรุณาด้วยคับผม

[cyberdej]

ขอบคุณที่แนะนำคับน้าสมพิศ

ผมมีเรื่องอยากถามหน่อยคือผมกำลังตัดสินใจว่าจะซื้อรองเท้าดีหรือไม่
มันจำเป็นมั้ยคับที่ต้องมีรองเท้าสำหรับปั่นโดยเฉพาะ
มันแตกต่างจากรองเท้าธรรมดายังไงอะคับ

ขอความกรุณาด้วยคับผม

หมายถึงรองเท้าจักรยานที่ติดคลีตใช่มั้ยครับ
มันจะต่างกับรองเท้าธรรมดาตรงที่มันจะมีตัวล๊อคให้รองเท้ายึดติดกับตัวบันได
ซึ่งก็ต้องเปลี่ยนบันไดจัักรยานเป็นบันไดที่ใช้กับรองเท้าแบบนี้ด้วย
ข้อดีก็คือจะทำให้การส่งแรงไปที่บันไดทำได้เป็นวงกลม คือได้ทั้งแรงถีบและแรงดึง
ซึ่งจะทำให้ปั่นได้เร็วขึ้นน่ะครับ

[สมพิศ]

ที่คุณเดชแนะนำนั้นก็ดีแล้วครับ

แต่ตอนนี้ผมใช้แบบรัดส้น เหมาะกับเวลาไปทัวร์ค้างแรมครับ

[mr.t]

ขอฝากประชาสัมพันธ์หน่อยครับ ขอบคุณมากครับ


สมาคมกีฬาผู้เปลี่ยนถ่ายอวัยวะแห่งประเทศไทย ร่วมกับ สมาคมจักรยานจังหวัดนครปฐม และโรงเรียนการบิน กำแพงแสน จ.นครปฐมขอเชิญร่วมแข่งขันจักรยานทางเรียบ "ปั่นไปตามฝัน 100 ก.ม." โครงการ ”สานฝัน ปั่นด้วยใจ ครั้งที่ 3” ณ โรงเรียนการบินกำแพงแสน ใน วันที่ 26 มีนาคม 2560
1. รุ่นแข่งขัน 100 กม. ชิงเสื้อ “1 in 100” จำนวน 100 ตัว แบ่งตามสัดส่วนผู้สมัครในแต่ละรุ่น ผู้เข้าตามเวลาจะได้รับเหรียญที่ระลึก “สานฝัน ปั่นด้วยใจ #3 100 km. in 4 h.” และผู้ที่ไม่เข้าตามเวลาจะได้รับรับเหรียญที่ระลึก “สานฝัน ปั่นด้วยใจ #3” รับจำนวนจำกัดประมาณ 1,000 ท่าน
A. ชาย อายุไม่เกิน 45 ปี ค่าสมัคร 600 บาท
B. ชาย อายุมากกว่า 45 ปี ค่าสมัคร 600 บาท
L. หญิง รวม ค่าสมัคร 600 บาท
2. รุ่นท่องเที่ยวทั่วไป 44 กม. ค่าสมัคร 500 บาท รับเหรียญที่ระลึก “สานฝัน ปั่นด้วยใจ #3”
3. รุ่นท่องเที่ยว VIP ค่าสมัคร 1,000 บาท (เสื้อแขนยาว) รับเหรียญที่ระลึก “สานฝัน ปั่นด้วยใจ #3”
*** ผู้สมัครทุกท่าน รับเสื้อกิจกรรมสานฝันปั่นด้วยใจ 1 ตัว ****

The Transplant Sport Association of Thailand (TSAT) together with Nakhonpathom Cycling Association and Royal thai air force flying training school Kamphaengsaen are proudly invited you to join a road bicycle racing at Royal thai air force flying training school Kamphaengsaen on Sunday, March 26, 2017. The race is classified into 3 types which are…
1. The 100 km race - the cyclists who reach the finish line by the prescribed time (within 4 hours) will earn the special medal together with “1 in 100” T-Shirt. (all prizes will be sharing by the percentage of each type of applicants which is classified below.) And the cyclists who do not reach the finish line within 4 hours will get the basic medal.
A. TYPE A: Male - not over 45 years old. The application fee is 600 THB
B. TYPE B: Male - over 45 years old. The application fee is 600 THB
L. TYPE L: Female - no age limit. The application fee is 600 THB
2. Tourism Bike 44 km - The application fee is 500 THB and everyone will get the basic medal.
3. VIP Tourism Bike 20 km - The entry fee is 1,000 THB and everyone will get the long sleeve T-Shirt and basic medal.
***Every applicants will get 1 basic T-Shirt from the organizer***
For more information, please contact 0819472084 or LINE: 0819472084

มีรางวัลผู้ส่งนักกีฬาเข้าแข่งขันมาก 5 อันดับแรก

รูปภาพ
เสื้อสานฝัน ปั่นด้วยใจ ครั้งที่ 3 ซีฟตลอดตัวครับ
รูปภาพ
เสื้อสามารถแจกท่านที่เข้าเส้นชัย 100 อันดับแรก ตามรุ่นที่สมัคร 10 %

** ชื่่อบัญชีออมทรัพย์ "สมาคมกีฬาผู้เปลี่ยนอวัยวะแห่งประเทศไทย ธนาคารกรุ่งไทยสาขาการกีฬาแห่งประเทศไทย(หัวหมาก) เลขที่ บ/ช 985-5-76445-5



รูปภาพ
เสื้อสานฝัน ปั่นด้วยใจ ครั้งที่ 3 ซีฟตลอดตัวครับ


รูปภาพ
เสื้อสามารถแจกท่านที่เข้าเส้นชัย 100 อันดับแรก ตามรุ่นที่สมัคร 10 %

สวนเหรียญกำลังออกแบบอยู่ครับ อีกสองวันเสร็จจะโพสต์รูปลงให้ครับ ขอบคุณครับ