อุปกรณ์ซ้อม...ของขาแรง เทรนเนอร์ 3 ลูกกลิ้ง

[KCG]

http://www.youtube.com/watch?v=zfCKigzmx6E

[Adum]

ขอราคาด้วยครับ

[sarod]

ขอราคาหน่อยครับ สนใจมาก

[เสือบ่าวแม่ขรี]

ขอราคาหน่อยคับ

[KCG]

TRAINER Pre Order สั่งและโอน ส่งของภายใน 7-10 วันทำการ

[japangroup99]

ขอราคาด้วยครับ

[thananun]

รบกวนขอรายละเอียดราคาครับ ขอบคุณครับ

[Pk3000]

ขอรายละเอียดกับราคาครับ

[ozz]

ขอราคาครับผม

[the true]

ขอราคาด้วยครับ

[sakrocky]

ขอราคาด้วยครับ

ขอราคาด้วยครับ

[hund]

ขอราคาด้วยครับ

[KCG]

ตัวอย่าง ที่สอบถามมา นำมาแชร์ครับ อาจมีสาระบ้าง


สอบถามเรื่อง trainner หน่อยครับจะโทรก็เกรงใจ ผมมีหมอบกับ mtb ระหวางหมอบกับmtb อันไหนฝึกง่ายกว่ากันครับ
ผมขึ้นปั่นได้ 5 นาทีก็เหนื่อยล้ามากเพราะต้องคอยจ้องล้อหน้าตลอดแถมผ่อนแรงก็ไม่ได้ล้อหน้าแกว่ง จะปั่นแบบสบายๆไม่ได้ มีเทคนิกอะไรบ้างครับ
หมอบผมใส่คริดได้ไม่ถึงสัปดาห์ดี แต่ภูเขาใช้บันได downhill แบบฟันคมๆ ผมควรเปลี่ยนบันได ลูกปืนธรรมดาให้กับ mtb แทนดีไหมครับ
ขอบคุณครับ
ปล อีกนิดครับ เคยสายพานหลุดหรือขาดระหว่างปั่นไหมครับ รถมันพุ่งไปข้างหน้าไหม เสียวครับ



ถ้าความยาก/ง่าย พอๆกันครับ
จุดยากสุด คือการขึ้น แต่คุณขึ้นได้แล้ว ทุกอย่างก็จะดูง่ายไปหมดในอนาคต หมั่นซ้อมครับ

ผมขึ้นปั่นได้ 5 นาทีก็เหนื่อยล้ามากเพราะต้องคอยจ้องล้อหน้าตลอดแถมผ่อนแรงก็ไม่ได้ล้อหน้าแกว่ง จะปั่นแบบสบายๆไม่ได้ มีเทคนิกอะไรบ้างครับ
-การปั่น 3ลูกกลิ้ง คือการฝึกรอบขา และความอดทน ถ้าพึ่งเริ่ม เวลา 5 นาที ก็ถือว่า ok ครับ แต่พยายามจัดเป็นเซ็ท สัก 3 เซ็ท แล้วค่อยๆเพิ่มเป็น 5 เซ็ท /วัน
ส่วนเรื่องจ้องล้อหน้า แรกๆ เราจะกลัวหลุดขอบ ผมใช้เทคนิคเสมือนปั่นจริง คือการมองไปข้างหน้า เหมือนเราปั่นไปทางตรง แรกๆ อาจจะหาอะไรก็ได้เช่นผ้าขาว หรือกระป๋องมาตั้งเป็นจุดมาร์ค ห่างจากหน้าเทรนสัก 1-2เมตร แล้วมองจุดนั้นแทนการจ้องหน้าเทรน ฝึกสักระยะ เมื่อชินแล้ว ค่อยๆเพิ่มจุดมาร์คให้ไกลออกไปอีก จนชิน และไม่ต้องวางจุดอีกเลย
อีกสาเหตุที่ทำให้เหนื่อยเร็ว คือการก้มหน้าดูหน้าเทรน เพราะจะทำให้เราหายใจไม่สะดวกครับ
-การผ่อนแรงบนเทรน 3ลูกกลิ้ง ให้ใช้เกียร์เบาๆ ปั่นรอบขาให้พอดีไม่เร็ว ไม่ช้า แล้วเลี้ยงรถทรงตัว พอหายเหนื่อย ก็เริ่มปั่นรอบสูงอีกครั้งทำแบบนี้จนครบเวลาที่คุณตั้งใจไว้

หมอบผมใส่คริดได้ไม่ถึงสัปดาห์ดี แต่ภูเขาใช้บันได downhill แบบฟันคมๆ ผมควรเปลี่ยนบันได ลูกปืนธรรมดาให้กับ mtb แทนดีไหมครับ

-แนะนำให้ใช้บันไดที่เราปั่นจริงๆทั้งหมอบและภูเขา แต่ตั้งให้ล็อคเบาๆเพื่อปลดออกง่ายๆ เพราะเราจะได้ชินไปตลอด
ถ้ากลัวว่าจะปลดไม่ทัน ให้ตั้งเทรนเกือบชิดกับกำแพงแล้วปั่น เมื่อหมดแรง หรือเสียหลัก ให้เบรค และใช้หัวไหล่พิงกับกำแพงกันล้ม

ปล อีกนิดครับ เคยสายพานหลุดหรือขาดระหว่างปั่นไหมครับ รถมันพุ่งไปข้างหน้าไหม เสียวครับ

-โดยส่วนตัวผม ยังไม่เคยครับ แต่โดยหลักการ เมื่อสายพานขาด จะทำให้ล้อหน้าไม่หมุน และการทรงตัวของรถ จะทำไม่ได้
ให้เราเบรคเพื่อหยุด และใช้เท้าลงค้ำ หรือใช้วิธีพิงกำแพงครับ

รถมันพุ่งไปข้างหน้าไหม

-ไม่พุ่งครับ เราเมื่อเกิดอะไรขึ้นระหว่างปั่น ไม่ว่าจะเสียการทรงตัว หรือจะหยุดปั่น เราจะใช้เบรคโดยอัตโนมัติอยู่แล้ว
รถจะพุ่งไปข้างหน้า ก็ต่อเมื่อ รถตกจากเทรน แล้วเราไม่เบรค แต่เท่าที่เห็น รถจะหยุดครับ

ที่ผมบอกมาทั้งหมด คือจากประสพการณ์ของผมเองและเพื่อนๆที่ผมแนะนำให้ทำ ได้ผล เป็นที่น่าพอใจ
ทุกคนบอกว่า ไม่ยากอย่างที่คิดครับ

[tuxido4474]

ขอราคาด้วยครับ

[kookkoo]

ขอราคาหน่อยครับ