ขอเป็นสมาชิกสัก 1 คนครับ

[เนตรติธร]

บ้านอยู่ที่ปากเกร็ดครับ เพิ่งซื้อเสือหมอบ กะ เสือภูเขา มา1เดือนยัไม่มีเพือนเลยครับ

[Kleiner]

หวาดดีเราก็สมาชิกใหม่เหมือนกัน

[อ๊อดบางโพ]

ยินดีครับเราปั่นกันวันเสาร์และอาทิตย์และวันหยุดครับลงสะพานพระราม5ตรงมากลับรถแยกบางกรวยแล้ววิ่งชิดซ้ายประมาณ50เมตรจะเจอร้านอาหารจอดรถได้เริ่มกันก็เวลา8.30เทคนิคและวิธีสำหรับการปั่นจักรยานเป็นกลุ่มโดยจะมีการผลัดนำตั้งความเร็วจากช้าและเริ่มเร็วขึ้นประมาณรอบที่3โดยเราจะปั่นกันเป็นรอบครับระยะทางต่อรอบก็ประมาณ17ก.มสำหรับมือใหม่ควรอยู่ด้านหลังแล้วปั่นตามไปรักษาระดับความเร็วและลองสังเกตตัวเองดูว่าเหนื่อยหรือเปล่าหัวใจเต้นเร็วไหมถ้าเหนื่อยควรผ่อนความเร็วลงแล้วออกจากกลุ่มแต่อย่าหยุดปั่นนะครับแล้วปั่นคนเดี่ยวจนหัวใจเต้นช้าตามปกติแล้วถ้ากลับเข้ากลุ่มก็กลับรถรอได้ครับ ฟังดูเมื่อเรื่องมากแต่สำคัญนะครับปั่นก็ประมาณ6รอบครับในกลุ่มก็มีรุ่นอายุครับเยาวชนทั่วไป30-40-50-60-70-80ยังไม่มีครับ ปั่นเสร็จก็มานั่งกินน้ำที่ร้านอาหารครับแต่ละคนที่มาปั่นมีสิ่งมุ่งหวังคนละอย่างกันครับเพื่อการแข่งขันเพื่อสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงครับ

[inaluk]

ถ้าเริ่มปั่นมาปั่นกับผมก่อนก็ได้นะครับ ผมปั่นมาจะปีอยู่แล้วยังตามกลุ่มไม่ทันเลยครับ

[เนตรติธร]

เป็นชายเต็มตัว มีลูกสาว2คนครับ