รายงานทริป "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

ผู้ดูแล: โจ้ จอยแอนด์แจม, โป้งสิบสองเสียง

กฏการใช้บอร์ด
ชื่อชมรม : สังคม จอยแอนด์แจม/ Joy N' Jam Societั
ผู้ดูแ ล โ จ้ จอยแอนด์แจม โทร : 081 829 1027
รูปประจำตัวสมาชิก
โป้งสิบสองเสียง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6254
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2008, 18:43
team: Joy&Jam
Bike: Jamis Dakar,Dragon,Xenith

รายงานทริป "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย โป้งสิบสองเสียง »

ใครอยากปั่นยาวๆ ไกลๆ แวะชม ชิม ช๊อป คราวนี้สมใจอยากแน่นอน :mrgreen:

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=466809
รูปประจำตัวสมาชิก
kaiyang2029
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1285
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ธ.ค. 2010, 09:58
team: Bike2Work
Bike: Strida LT
ตำแหน่ง: ประชาชื่น/บางกอก/ไทยแลนด์

Re: เปิดแล้ว "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย kaiyang2029 »

พักนี้ไม่ค่อยได้ไปกับ J&J เลย...ติดต้องไปร่วมงานเทศการกราบไหว้บรรพบุรุษ.... :D
STRIDA2WORK
รูปประจำตัวสมาชิก
asdmaker
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 445
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 16:39
team: J&J Group
Bike: TREK

Re: เปิดแล้ว "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย asdmaker »

แอบเข้ามาตอบ :mrgreen: ถ้าตอนเช้าฝนไม่ตก..จะรอที่7 ลาดกระบัง
รูปประจำตัวสมาชิก
โป้งสิบสองเสียง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6254
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2008, 18:43
team: Joy&Jam
Bike: Jamis Dakar,Dragon,Xenith

Re: เปิดแล้ว "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย โป้งสิบสองเสียง »

kaiyang2029 เขียน:พักนี้ไม่ค่อยได้ไปกับ J&J เลย...ติดต้องไปร่วมงานเทศการกราบไหว้บรรพบุรุษ.... :D
ถ้างั้น ยกยอดมาอาทิตย์หน้าทีเดียวเลยแล้วกัน ;)
asdmaker เขียน:แอบเข้ามาตอบ :mrgreen: ถ้าตอนเช้าฝนไม่ตก..จะรอที่7 ลาดกระบัง
กลัวใครหาตัวเจอหรอครับป๋า :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
asdmaker
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 445
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 16:39
team: J&J Group
Bike: TREK

Re: เปิดแล้ว "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย asdmaker »

เลี้ยวเข้าลาดกระบัง เจอไป19กม. แต่ปั่นไปเรื่อยเจอคนก็ทัก เจอคนบ้ายิ้มให้ก็ยิ้มตอบ เจอสะพานสูง3สะพาน แต่ไม่ขึ้น :mrgreen:
ลอดใต้สะพานเอา เจอขี้เมาชวนกินเหล้าอีก โหพี่เหล้าขาวผมกินไม่เป็น ถึงบ้าน 5โมงนิดๆ :mrgreen:
แก้ไขล่าสุดโดย asdmaker เมื่อ 03 เม.ย. 2012, 15:29, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
ospop
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3742
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2011, 10:12
team: JOY & JAM
Bike: MERIDA TFS300D GT สีแดง

Re: เปิดแล้ว "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย ospop »

ทริปนี้ผมไปไหว้หลวงพ่อโสธรทำบุญเรียบร้อยครับ เจ็บนิดตรงที่นั้งคุกเข่าแล้วมีพวกตาไม่ดีเดินเหยียบปลายเท้าไปหลายที ช่างมันจะไหว้พระ

แล้วก็ทริปนี้ผมเป็นคนที่ช้าที่สุดในทริปเลย เลยต้องใช้ไนตัสกระป๋องแดงของพี่โป้งสิบสองเสียงขากลับมาเรื่อยๆ เพื่อให้ทันกลุ่มหน้า เขานั้งพักกันนสบายแระ พอเรามาถึงเขาก็ออกต่อ อีกคนนึงพี่เสือมืดก็ช่วยดันอีกคน

ไม่น่าเชื่อตอนโดนดันท้ายด้วยพลังอะไรไม่รู้เสือหมอบสามารถดันผมเสือภูเขาจากความเร็ว 26-27 เกือบถึง 40 ได้ ไวกว่าลงสะพานเสียอีก ไม่รู้ว่าใช้กำลังดันผมไปกี่แรงม้าเชียว

สิ่งที่เกิดขึ้นกับผมคือ
-มาถึงบ้านนั้งกับพื้นแทบไม่ลงแนะ
-ระยะทางที่วัดจากโลตัสอ่อนนุช มาถึงบ้านอีกที 138 กม
-ไม่ได้กินข้าวเช้า แล้วแรงหมด มีแต่แรงซอย พอใส่จานใหญ่ ก็หมดอีก ซอยต่อไป
-เริ่มเจ็บหัวเข่า ซ้าย ก่อนถึงลาดกระบัง เจ็บเข่าขวาขากลับ
-คิดว่าเซ็ทรถกับคนไม่เข้ากัน พยายามปรับความสูงต่ำของเบาะ เลื่อนหน้าเลื่อหลังเบาะ ผลที่ได้มักเจ็บก้นก่อนถึงเป้าหมาย
-กล้องก็ไม่ได้เอาไป เห็นฟ้ามืด ถ้าเอาไปจะกินกำลังปั่นจักยานผมมากว่าเดิมอีก
แล้วสุดท้าย เมื่อผมช้าคนอื่นก็ได้พักนาน 5555 :lol: :lol: :lol: :lol:

ขอบคุณทุกท่านมากครับ โดยเฉพาะพี่โป้งสิบสองเสียงมือกล้อง มือดันผม แล้วก็พี่เสือมืดด้วยครับ
รูปรายงานทริปแทร็ค แบบ PoP pOp กับ จอย แอนด์ แจม

ขี่จักรยานไปก่อนนะตัวเธอ.......
รูปประจำตัวสมาชิก
kgbone
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 485
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2010, 10:56
ติดต่อ:

Re: เปิดแล้ว "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย kgbone »

ospop เขียน:ทริปนี้ผมไปไหว้หลวงพ่อโสธรทำบุญเรียบร้อยครับ เจ็บนิดตรงที่นั้งคุกเข่าแล้วมีพวกตาไม่ดีเดินเหยียบปลายเท้าไปหลายที ช่างมันจะไหว้พระ

แล้วก็ทริปนี้ผมเป็นคนที่ช้าที่สุดในทริปเลย เลยต้องใช้ไนตัสกระป๋องแดงของพี่โป้งสิบสองเสียงขากลับมาเรื่อยๆ เพื่อให้ทันกลุ่มหน้า เขานั้งพักกันนสบายแระ พอเรามาถึงเขาก็ออกต่อ อีกคนนึงพี่เสือมืดก็ช่วยดันอีกคน

ไม่น่าเชื่อตอนโดนดันท้ายด้วยพลังอะไรไม่รู้เสือหมอบสามารถดันผมเสือภูเขาจากความเร็ว 26-27 เกือบถึง 40 ได้ ไวกว่าลงสะพานเสียอีก ไม่รู้ว่าใช้กำลังดันผมไปกี่แรงม้าเชียว

สิ่งที่เกิดขึ้นกับผมคือ
-มาถึงบ้านนั้งกับพื้นแทบไม่ลงแนะ
-ระยะทางที่วัดจากโลตัสอ่อนนุช มาถึงบ้านอีกที 138 กม
-ไม่ได้กินข้าวเช้า แล้วแรงหมด มีแต่แรงซอย พอใส่จานใหญ่ ก็หมดอีก ซอยต่อไป
-เริ่มเจ็บหัวเข่า ซ้าย ก่อนถึงลาดกระบัง เจ็บเข่าขวาขากลับ
-คิดว่าเซ็ทรถกับคนไม่เข้ากัน พยายามปรับความสูงต่ำของเบาะ เลื่อนหน้าเลื่อหลังเบาะ ผลที่ได้มักเจ็บก้นก่อนถึงเป้าหมาย
-กล้องก็ไม่ได้เอาไป เห็นฟ้ามืด ถ้าเอาไปจะกินกำลังปั่นจักยานผมมากว่าเดิมอีก
แล้วสุดท้าย เมื่อผมช้าคนอื่นก็ได้พักนาน 5555 :lol: :lol: :lol: :lol:

ขอบคุณทุกท่านมากครับ โดยเฉพาะพี่โป้งสิบสองเสียงมือกล้อง มือดันผม แล้วก็พี่เสือมืดด้วยครับ
แหม ถ้าผมไปด้วยนะ

พี่โป้งต้องเหนื่อยมาดันผมอีกคน 555
ถ่ายภาพ จัดแสง งานสตูดิโอ งานอินทีเรีย
ให้เช่า ไฟสตูดิโอและอุปกรณ์สตูดิโอ พร้อมติดตั้งนอกสถานที่
https://www.facebook.com/Photoboxdigitalstudio
รูปประจำตัวสมาชิก
โป้งสิบสองเสียง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6254
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2008, 18:43
team: Joy&Jam
Bike: Jamis Dakar,Dragon,Xenith

Re: เปิดแล้ว "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย โป้งสิบสองเสียง »

เป็นทริปยาวที่จบไปได้อย่างสวยงาม ล้อหมุน 7:50น. ออกกสายไปหน่อยเพราะเข้าใจเรื่องจุดนัดผิดกันเล็กน้อย ถึงก๋วยเตี๋ยวไข่ลาดกระบัง 9 โมงพอดี
ทำเวลาได้ดีจริงๆ ช่วงนี้ลมส่งดีมาก ขี่ 30 กันได้เกือบตลอด ถึงช่วงแยกเปร็งเจอถนนไม่ดีประมาณ 2 กม. แต่ก็พอขี่ได้ไม่ลำบากมากนัก
แต่แปลกนะพอพ้นจากตรงนั้นลมแรงมาก ทำความเร็วไม่ได้ กลุ่มเริ่มกระจัดการะจาย เลยต้องลดความเร็วเหลืออยู่ประมาณ 25
ไปถึงวัดโสธร 11 โมงพอดี วัดสวยดีครับ ถ่ายรูปไปหลายรูป เพื่อนๆส่วนใหญ่ก็นั่งๆนอนๆในศาลา อากาศดีมาก ลมเย็น เมฆเยอะเลยไม่ค่อยมีแดด 8-)

จากนั้นก็ไปยังตลาดบ้านใหม่ ถึงประมาณเที่ยงครึ่ง วันนี้คนเยอะมากอาจเป็นเพราะเทศกาลเช็งเม้งด้วย เลยไม่อยากเดินไปไหนไกล นั่งเม้าท์กันอยู่
ตรงร้านขายก๋วยเตี๋ยวหลอด-ก๋วยไช่ติดกับห้องดีเจก็พอล่ะ นั่งกันไปจนถึงบ่ายโมงครั่งก็ได้เวลากลับ แต่ไม่ได้เข้าซอยศุภกิจ 5 ตามแผนเพราะไปไม่เป็น
เลยวิ่งทางหลักไปเลี้ยวซ้ายตรงแยกบางขวัญ มุ่งหน้าสู่ ถ.สุวินทวงศ์ อ้อมไปซัก 10 กว่าโลเห็นจะได้ ขากลับลมแรงมากแต่ไม่ได้ช่วยพวกเราเลย
แต่ก็ยังโชคดีที่แดดไม่แรง เลยไม่ต้องจอดพักกันบ่อย ถึงอ่อนนุช 5 โมงครึ่ง กับระยะทางรวม 145 กม. เลทไปครึ่งชั่วโมงก็โออยู่นะ ;)

ใครมีรูป ลงก่อนได้เลยนะ ผมขอลงรูปรวมพลรูปนึงก่อน :mrgreen:
ไฟล์แนบ
P1240561.jpg
P1240561.jpg (196.72 KiB) เข้าดูแล้ว 973 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
โป้งสิบสองเสียง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6254
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2008, 18:43
team: Joy&Jam
Bike: Jamis Dakar,Dragon,Xenith

Re: เปิดแล้ว "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย โป้งสิบสองเสียง »

ospop เขียน:ทริปนี้ผมไปไหว้หลวงพ่อโสธรทำบุญเรียบร้อยครับ เจ็บนิดตรงที่นั้งคุกเข่าแล้วมีพวกตาไม่ดีเดินเหยียบปลายเท้าไปหลายที ช่างมันจะไหว้พระ

แล้วก็ทริปนี้ผมเป็นคนที่ช้าที่สุดในทริปเลย เลยต้องใช้ไนตัสกระป๋องแดงของพี่โป้งสิบสองเสียงขากลับมาเรื่อยๆ เพื่อให้ทันกลุ่มหน้า เขานั้งพักกันนสบายแระ พอเรามาถึงเขาก็ออกต่อ อีกคนนึงพี่เสือมืดก็ช่วยดันอีกคน

ไม่น่าเชื่อตอนโดนดันท้ายด้วยพลังอะไรไม่รู้เสือหมอบสามารถดันผมเสือภูเขาจากความเร็ว 26-27 เกือบถึง 40 ได้ ไวกว่าลงสะพานเสียอีก ไม่รู้ว่าใช้กำลังดันผมไปกี่แรงม้าเชียว

สิ่งที่เกิดขึ้นกับผมคือ
-มาถึงบ้านนั้งกับพื้นแทบไม่ลงแนะ
-ระยะทางที่วัดจากโลตัสอ่อนนุช มาถึงบ้านอีกที 138 กม
-ไม่ได้กินข้าวเช้า แล้วแรงหมด มีแต่แรงซอย พอใส่จานใหญ่ ก็หมดอีก ซอยต่อไป
-เริ่มเจ็บหัวเข่า ซ้าย ก่อนถึงลาดกระบัง เจ็บเข่าขวาขากลับ
-คิดว่าเซ็ทรถกับคนไม่เข้ากัน พยายามปรับความสูงต่ำของเบาะ เลื่อนหน้าเลื่อหลังเบาะ ผลที่ได้มักเจ็บก้นก่อนถึงเป้าหมาย
-กล้องก็ไม่ได้เอาไป เห็นฟ้ามืด ถ้าเอาไปจะกินกำลังปั่นจักยานผมมากว่าเดิมอีก
แล้วสุดท้าย เมื่อผมช้าคนอื่นก็ได้พักนาน 5555 :lol: :lol: :lol: :lol:

ขอบคุณทุกท่านมากครับ โดยเฉพาะพี่โป้งสิบสองเสียงมือกล้อง มือดันผม แล้วก็พี่เสือมืดด้วยครับ

สำหรับน้องป๊อปคิดว่ายังเซ็ทรถไม่ลงตัวครับ อานถูกเลื่อนมาข้างหน้าจนสุดทั้งๆที่ไซด์รถก็พอดีแล้วทำให้ขี่ตัวตั้งต้านลม
ทั้งๆที่ระดับแฮนด์ก็ต่ำแล้ว และยังทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ลองค่อยๆเลื่อนไปข้างหลังที่ละ 5 มม.
จะเจอจุดที่พอดี ลองหาข้อมูลในเวปนี้ดูนะ มีวิธีการตั้งอย่างถูกหลักวิชาการ ส่วนปวดเข่าถ้าปวดหน้าเข่าอาจเป็นเพราะ
เบาะเตี้ยไป แต่ถ้าปวดหลังเข่าอาจเป็นเพราะอานสูงไป
:idea:
kgbone เขียน: แหม ถ้าผมไปด้วยนะ

พี่โป้งต้องเหนื่อยมาดันผมอีกคน 555
ไม่เป็นไรครับ เดี๋ยวผมปล่อยมือดันสองคนพร้อมกัน ฝึกการทรงตัวขั้นเทพ :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
โป้งสิบสองเสียง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6254
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2008, 18:43
team: Joy&Jam
Bike: Jamis Dakar,Dragon,Xenith

Re: เปิดแล้ว "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย โป้งสิบสองเสียง »

asdmaker เขียน:เลี้ยวเข้าลาดกระบัง เจอไป39กม. แต่ปั่นไปเรื่อยเจอคนก็ทัก เจอคนบ้ายิ้มให้ก็ยิ้มตอบ เจอสะพานสูง3สะพาน แต่ไม่ขึ้น :mrgreen:
ลอดใต้สะพานเอา เจอขี้เมาชวนกินเหล้าอีก โหพี่เหล้าขาวผมกินไม่เป็น ถึงบ้าน 5โมงนิดๆ :mrgreen:
ถ้าชวนกินแบล๊กสงสัยถึงก่อน 5 โมง(เช้า) :lol:
ป๋าแอ๊ดนี่ก็แปลกนะ แรงซ่อนรูป ขากลับทำท่าจะเดี้ยง พอถลกถุงขาเท่านั้นแหล่ะ ไปอยู่ข้างหน้านู้นเลย :o
รูปประจำตัวสมาชิก
น้องหนึ่ง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10797
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 04:07
Tel: 0891441866
ตำแหน่ง: http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
ติดต่อ:

Re: รายงานทริป "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย น้องหนึ่ง »

โป้งสิบสองเสียง เขียน:ผมขอลงรูปรวมพลรูปนึงก่อน :mrgreen:
โอ้ว จะไปหมอบกันหมดแล้ววววว

ospop เขียน:-คิดว่าเซ็ทรถกับคนไม่เข้ากัน พยายามปรับความสูงต่ำของเบาะ เลื่อนหน้าเลื่อหลังเบาะ ผลที่ได้มักเจ็บก้นก่อนถึงเป้าหมาย
วันไหนว่างเรียนเชิญที่ร้านครับ เรื่องวัดตัวตัดไข่นี่ถนัด เดี๋ยวจัดให้
ร้านจักรยานฝีมือดี มาดึกๆได้

www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
รูปประจำตัวสมาชิก
หนูเหมียว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2179
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 20:53

Re: เปิดแล้ว "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย หนูเหมียว »

โป้งสิบสองเสียง เขียน:
ospop เขียน:ทริปนี้ผมไปไหว้หลวงพ่อโสธรทำบุญเรียบร้อยครับ เจ็บนิดตรงที่นั้งคุกเข่าแล้วมีพวกตาไม่ดีเดินเหยียบปลายเท้าไปหลายที ช่างมันจะไหว้พระ

แล้วก็ทริปนี้ผมเป็นคนที่ช้าที่สุดในทริปเลย เลยต้องใช้ไนตัสกระป๋องแดงของพี่โป้งสิบสองเสียงขากลับมาเรื่อยๆ เพื่อให้ทันกลุ่มหน้า เขานั้งพักกันนสบายแระ พอเรามาถึงเขาก็ออกต่อ อีกคนนึงพี่เสือมืดก็ช่วยดันอีกคน

ไม่น่าเชื่อตอนโดนดันท้ายด้วยพลังอะไรไม่รู้เสือหมอบสามารถดันผมเสือภูเขาจากความเร็ว 26-27 เกือบถึง 40 ได้ ไวกว่าลงสะพานเสียอีก ไม่รู้ว่าใช้กำลังดันผมไปกี่แรงม้าเชียว

สิ่งที่เกิดขึ้นกับผมคือ
-มาถึงบ้านนั้งกับพื้นแทบไม่ลงแนะ
-ระยะทางที่วัดจากโลตัสอ่อนนุช มาถึงบ้านอีกที 138 กม
-ไม่ได้กินข้าวเช้า แล้วแรงหมด มีแต่แรงซอย พอใส่จานใหญ่ ก็หมดอีก ซอยต่อไป
-เริ่มเจ็บหัวเข่า ซ้าย ก่อนถึงลาดกระบัง เจ็บเข่าขวาขากลับ
-คิดว่าเซ็ทรถกับคนไม่เข้ากัน พยายามปรับความสูงต่ำของเบาะ เลื่อนหน้าเลื่อหลังเบาะ ผลที่ได้มักเจ็บก้นก่อนถึงเป้าหมาย
-กล้องก็ไม่ได้เอาไป เห็นฟ้ามืด ถ้าเอาไปจะกินกำลังปั่นจักยานผมมากว่าเดิมอีก
แล้วสุดท้าย เมื่อผมช้าคนอื่นก็ได้พักนาน 5555 :lol: :lol: :lol: :lol:

ขอบคุณทุกท่านมากครับ โดยเฉพาะพี่โป้งสิบสองเสียงมือกล้อง มือดันผม แล้วก็พี่เสือมืดด้วยครับ

สำหรับน้องป๊อปคิดว่ายังเซ็ทรถไม่ลงตัวครับ อานถูกเลื่อนมาข้างหน้าจนสุดทั้งๆที่ไซด์รถก็พอดีแล้วทำให้ขี่ตัวตั้งต้านลม
ทั้งๆที่ระดับแฮนด์ก็ต่ำแล้ว และยังทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ลองค่อยๆเลื่อนไปข้างหลังที่ละ 5 มม.
จะเจอจุดที่พอดี ลองหาข้อมูลในเวปนี้ดูนะ มีวิธีการตั้งอย่างถูกหลักวิชาการ ส่วนปวดเข่าถ้าปวดหน้าเข่าอาจเป็นเพราะ
เบาะเตี้ยไป แต่ถ้าปวดหลังเข่าอาจเป็นเพราะอานสูงไป
:idea:
kgbone เขียน: แหม ถ้าผมไปด้วยนะ

พี่โป้งต้องเหนื่อยมาดันผมอีกคน 555
ไม่เป็นไรครับ เดี๋ยวผมปล่อยมือดันสองคนพร้อมกัน ฝึกการทรงตัวขั้นเทพ :lol:

แหม อยากกระทืบ love เอ้ย like แรงๆ สำหรับ มือระดับเทพ จริงๆ เป็นป๋า ดัน ได้ตลอดทุกทริปสิน่า พี่โป้งเรา แรงสุดๆ แต่รู้สึกว่าหลังๆ แรงเยอะ เอ ซ้อมเพื่อ เอ้ย เผื่อน้อง แน๊ตตี้ หรือเปล่าเนี่ย ha ha ha
SUKIYAKI
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1455
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:52
Tel: 0954143678
team: อิสระ
Bike: Sukiyaki1953,SCHWINN
ติดต่อ:

Re: รายงานทริป "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย SUKIYAKI »

วันอาทิตย์ที่ 1 เมษายน 2555 วันนี้ลูกชายคนเล็กต้องไปคัดเลือกทหารตอนแรกว่าจะไปช่วยลุ้นแต่แล้วก็เปลี่ยนใจในตอนเช้าให้แม่เค้าไปเอง มาเปิดดูก็มีโป้งจอยแอนด์แจมไปหลวงพ่อโสธรและตลาดใหม่ที่ฉะเชิงเทราเอากล้องไปถ่ายรูปด้วยแต่ขี่กันเร็วระหว่างปั่นไม่ได้ถ่ายถ่ายช่วงพักรูปน้อยสุดท้ายขอขอบทุกคน ขอบคุณคนที่ให้น้ำดื่ม ขอบคุณอาจารย์สะมะชายที่เลี้ยงก๋วยเตี๋ยวหลอดและน้ำ

รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ

รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ
ห้องพักให้เช่าในหมู่บ้านสถาพรคลองสามใกล้ดรีมเวิลด์,มหาวิทยาลัยนอร์กรุงเทพ รังสิต
http://happyhome.herokuapp.com/
https://www.facebook.com/ausawin.tawantavekit

ไม่ต้องปั่นให้เร็วอย่างใครเขา
จงปั่นเอาเท่าที่เราจะปั่นไหว
ท่าที่ปั่นไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร
แค่ปั่นไปให้ถึงที่หมายเท่านั้นพอ
SUKIYAKI
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1455
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:52
Tel: 0954143678
team: อิสระ
Bike: Sukiyaki1953,SCHWINN
ติดต่อ:

Re: รายงานทริป "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย SUKIYAKI »

รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ

รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ
ห้องพักให้เช่าในหมู่บ้านสถาพรคลองสามใกล้ดรีมเวิลด์,มหาวิทยาลัยนอร์กรุงเทพ รังสิต
http://happyhome.herokuapp.com/
https://www.facebook.com/ausawin.tawantavekit

ไม่ต้องปั่นให้เร็วอย่างใครเขา
จงปั่นเอาเท่าที่เราจะปั่นไหว
ท่าที่ปั่นไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร
แค่ปั่นไปให้ถึงที่หมายเท่านั้นพอ
SUKIYAKI
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1455
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:52
Tel: 0954143678
team: อิสระ
Bike: Sukiyaki1953,SCHWINN
ติดต่อ:

Re: รายงานทริป "Joy&Jam ชวนปั่นฉิวๆ เยือนเมืองแปดริ้ว วันอาทิตย์ที่ 1 เม.ย. 55"

โพสต์ โดย SUKIYAKI »

รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ

รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ รูปภาพ
ห้องพักให้เช่าในหมู่บ้านสถาพรคลองสามใกล้ดรีมเวิลด์,มหาวิทยาลัยนอร์กรุงเทพ รังสิต
http://happyhome.herokuapp.com/
https://www.facebook.com/ausawin.tawantavekit

ไม่ต้องปั่นให้เร็วอย่างใครเขา
จงปั่นเอาเท่าที่เราจะปั่นไหว
ท่าที่ปั่นไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร
แค่ปั่นไปให้ถึงที่หมายเท่านั้นพอ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “จอยแอนด์แจม”