????...คุณลุงแดง- คุณป้าอ๋อย พา เที่ยว ...???

[Deang-sarapee]

ออกจากโป่งน้ำร้อนออนเซนก็พากันกลับบ้าน(ร้านโกจือ) และก่อนเข้าที่พักก็พาอาม่าไปทานมื้อเย็นที่ร้านเพื่อนโกม่อย รู้สึกมีความสุขที่เห็นอาม่ายิ้มสดชื่น (หมดไปอีกหนึ่งวัน) คิดถึงบทความที่เซฟไว้ ขอนำให้ทุกท่านได้พิจารณาครับ

เรื่องราวโดย Sumit Petcharapirat

....ไม่แพง .....

บ่ายวันหนึ่ง เมื่อหลายปีก่อน อาหมวย นอนเอกเขนก ดูทีวี เสียงโทรศัพท์ก็ดังขึ้น หน้าจอบอกว่าเตี่ยโทรมา อาหมวย กดรับสาย " หวัดดีค่ะ เตี่ย " " อาหมวย ลื้อดูทีวีอยู่หรือเปล่า " " ดูค่ะ เตี่ย " " ลื้อ ดูช่องไหน " " ช่องเดียวกับเตี่ยแหละ ฮ่าๆๆ " อาหมวย กับ เตี่ย ชอบดูรายการพากิน พาเที่ยว หรือไม่ก็ รายการสอนทำอาหาร ถ้าอยู่ด้วยกัน ก็นั่งดูไป ชวนกันไป ว่า " ร้านนี้เมื่อไหร่ดี " " น่ากินเนอะ " เตี่ยพูดปนเสียงหัวเราะ ที่อาหมวยดักทางถูก " พรุ่งนี้เลยนะ เตี่ย สิบโมง อั๊วไปรับ " " ตกลง ตกลง " "แต่งตัวหล่อๆนะ เตี่ย " " แก่แล้ว หล่อน้อยลง " " เตี่ยหล่อเสมอ สำหรับอั๊ว" " เอาเถอะ เจอกันพรุ่งนี้ " วางสายลง

เตี่ยคงนั่งอมยิ้ม อาหมวยคิด วันรุ่งขึ้น อาหมวยไปรับเตี่ย เตี่ยแต่งตัวรออยู่แล้ว หล่อเหมือนเดิม กางเกงสแล็ค เสื้อเชิ้ต ชายเสื้อใส่ในกางเกง " มาแล้วเตี่ย " เตี่ยพยักหน้า ค่อยๆ นั่งลงบนเก้าอี้พับตัวเล็กๆ เพื่อใส่ถุงเท้า อาหมวยนั่งลง ใส่ถุงเท้าให้เตี่ย เหมือนที่เคยทำให้ พอเงยหน้ามา ก็จะเห็นเตี่ยยิ้ม มีความสุข เตี่ย เปิดตู้รองเท้า หยิบรองเท้าคู่เก่งออกมาสวม " ไม้เท้าหล่ะ เตี่ย " " ไม่ต้องหรอกม้าง แค่ไปกินข้าว" " เอาไปเถอะน่า เผื่อเค้ามีงานน่าสนใจ จะได้เดินดูไงเตี่ย " " โอเค โอเค "

เริ่มออกเดินทาง เตี่ยนั่งยิ้ม กับถนนหนทาง กับรถคันข้างๆ แจกยิ้มไปทั่ว นั่นเพราะ เตี่ย มีความสุข อาหมวยมองเตี่ย ก็มีความสุข " โลกเปลี่ยนไปมากนะ อาหมวย" เตี่ยพูด ทั้งๆที่ตายังมองออกนอกรถ " ใช่ เตี่ย " " เมื่อก่อน เตี่ยพาลื้อนั่งรถไปเที่ยว ไปกินของอร่อย ตอนนี้ ลื้อพาเตี่ยนั่งรถเที่ยว พาเตี่ยไปกินของอร่อย " " แล้ว ดีไหม เตี่ย " " ดีซิ การดูแลบุพการีให้มีความสุข ตามสมควร ตามกำลังตน ถือเป็นการสร้างกุศลให้ตัวเองนะ ลื้อทำ ลื้อก็ได้เอง คนไม่ทำ ก็ไม่ได้รับ ไม่เชื่อ ลื้อก็คอยดูไป "

เตี่ยหันมามองหน้า " ลื้อ ส่องกระจกดูซิ หน้าลื้อ อิ่มสุข" อาหมวย ชะโงกหน้าส่องกระจก หน้ามีความสุขจริงๆด้วย " เตี่ย หน้าอั๊วอิ่ม เพราะอั๊วอ้วน " ฮ่า ๆๆๆ เราหัวเราะออกมาพร้อมกัน รถมาจอดที่หน้าร้าน อาหมวยพาเตี่ยลง เตี่ยหยุดแหงนหน้ามอง หน้าร้าน " ร้านใหญ่โต " บริกรเปิดประตูต้อนรับ อาหมวยเลือกโต๊ะกลม แบบหมุนได้ เป็นความชอบส่วนตัว เลื่อนเก้าอี้ ให้เตี่ยแล้ว เตี่ยนั่งลง มองไปรอบๆร้าน เสร็จแล้วรับเมนูมาเปิดดู " เตี่ย เจียะเบียร ไหม " " ดี ดี อาแหมะลื้อไม่มาด้วย ไม่ต้องฟังบ่น "

เตี่ยชอบจิบเบียร พอๆกับที่อาแหมะชอบบ่น อาหมวยไม่เข้าใจว่า ทำไมอาแหมะ ต้องบ่น เพราะเตี่ยก็แค่จิบๆ มากสุดก็ขวดเดียว สังคมสังสรรค์ เตี่ยก็ไม่เคยออกไป อยู่แต่บ้าน นิดๆหน่อยๆ ไม่เห็นต้องบ่น อาหมวยหันไปสั่งเบียรให้เตี่ย " อาหมวย ราคาแพงทุกอย่างเลยนะ " เตี่ย ยื่นหน้ามากระซิบ "

เตี่ย เตี่ยดู เฉพาะรูปอาหารที่อยากกิน แล้วสั่ง ราคา เตี่ยไม่ต้องไปดูมัน " เตี่ยปิดเมนู เงยหน้าถามบริกรว่า " ที่นี่ มีอาหารแนะนำ อะไรบ้างครับ" บริกร แจ้งว่า เป็ดย่าง หมูแดง หมูกรอบ อาหมวยรู้ว่าของชอบเตี่ย และเตี่ยมาที่นี่ก็เพราะไอ้สามอย่างนี้ เพราะรายการทีวี เมื่อวาน การันตีว่า อร่อย " เอาแบบรวมกันมาที่นึงค่ะ " อาหมวยชิงสั่งก่อนเลย " เตี่ย สั่งที่เตี่ยอยากกินเลย " พร้อมกับเปิดเมนูวางบนมือเตี่ย " เตี่ย อยากกินอะไร สั่ง ไม่ต้องกังวล อั๊วพามา อั๊วจะดีใจ ถ้าเตี่ยกินได้เยอะๆ สั่งหลายๆอย่างก็ได้ ถ้าเหลือ อั๊วห่อกลับบ้าน "

เตี่ย มองหน้า เหมือนยังลังเล อาหมวยต้องรีบขยี้ซ้ำ " อั๊วบอกก่อนนะเตี่ย เชงเม้ง ไม่มีนะ เตี่ยตาย อั๊วเผา แล้วลอยอังคารนะ เพราะฉะนั้น ตอนนี้ยังอยู่ อยากกินอะไร เตี่ยต้องได้กิน " ได้ผล เตี่ยเปิดเมนู สั่งอีกสี่ห้าอย่าง " ลื้อ ดุเหมือนใคร " " เหมือน เมียเตี่ยไง " ฮ่าๆๆๆ การนินทา อาแหมะ คือความสุขของพ่อลูก อีกอย่างหนึ่ง ระหว่างรออาหารมาเสริฟ เตี่ยจิบเบียร ทีละน้อย ทำเสียง ชื่นใจ อารมณ์คงเหมือนเด็ก แอบพ่อแม่ออกมากินเบียรกับเพื่อน เตี่ยจิบแบบกลัวจะหมด " เตี่ย จิบไปเถอะ วันนี้อั๊วให้ สองขวดเลย " " ฮ่อ ฮ่อ ฮ่อ " เตี่ยยิ้มกว้าง จนตาหยี " แต่ กลับบ้าน ตัวใคร ตัวมันนะเตี่ย " " เตี่ย ไม่สนใจหรอก อาแหมะลื้อ บ่นจนเตี่ยเลิกฟังแล้ว คิดแค่ว่า คลื่นเสียงเคลื่อนที่ผ่านมา แล้วก็ผ่านไป จะเอาหูไปดักไว้ทำไม ถ้าฟังแล้วร้อนหู "

เตี่ย ช่างคิด และแทบจะทุกความคิด ล้วนทำให้ชีวิตเตี่ย เป็นสุข โดยไม่เดือดร้อนคนอื่น อาหารทยอยมาเสริฟ เตี่ยนั่งมองอาหาร พึมพำเบาๆว่า " น่ากินจริงๆ " อาหมวย ใช้ตะเกียบคีบเป็ดย่างให้เตี่ย และตักอาหารทุกอย่าง ให้เตี่ยก่อน อย่างละนิด อย่างละหน่อย ถือเป็นการให้เกียรติ เป็นประเพณีที่เตี่ยสอน เอาไว้ ด้วยการกระทำ เตี่ยบอกว่า การอ่อนน้อม ถ่อมตน เป็นคุณสมบัติของผู้อ่อนวัยกว่า เช่นเดียวกันกับ ที่ผู้ใหญ่ ต้องมีความเมตตา เตี่ย กินไป ก็ชื่นชมรสชาติไป " เป็ดย่างดีมาก เนื้อนุ่ม หนังกรอบ หมูแดงก็หมักจนเข้าเนื้อ ย่างสุกกำลังดี หมูกรอบ กรอบมาก ไม่อมน้ำมันเลย น้ำราดคงเคี่ยวนาน และ ผสมหลายอย่าง หอมเชียวกระเพาะปลาน้ำแดงนี่ก็ดี น้ำซุปหอมกลมกล่อม ฟองเต้าหู้ทอดนี่ กุ้งมาเป็นตัวๆ สดๆ รสชาติหวาน ข้าวผัดหนำเลี๊ยบ ก็หอมกลิ่นกะทะ ตัวข้าวร่วนสวยไม่แข็งเหมาะกับการทำข้าวผัด "

อาหมวยนั่งฟังจนเพลิน เตี่ยนี่น่าจะไปเป็น พิธีกรรายการอาหาร แข่งกับหม่อมถนัดศรี ขวัญใจเตี่ย " อร่อย ทุกอย่างจริงๆ ไม่เสียแรงนั่งรถมาไกล " " ไว้อั๊ว พามาอีกนะ เตี่ยจะเอาขนมหวานด้วยไหม หรือจะสั่งติ่มซำกลับไปกินที่บ้านด้วย " อาหมวย ยื่นเมนูให้ เตี่ยนั่งดูสักพัก ก็ทำตาโต ชี้ให้อาหมวยดู ในเมนู เค้าเขียนว่า มาไลโกว 95 บาท " คุณครับ มาไลโกว นี่ ที่หนึ่งมีกี่ชิ้นครับ " เตี่ยถามบริกร คำตอบคือ ตามรูป สองชิ้นเล็กๆ เตี่ย เลยแหย่เล่น " แป้งข้าวเจ้าเค้า คงได้จากข้าวสารบนสวรรค์ " ฮ่าๆๆๆๆ อาหมวย หัวเราะลั่น จนคนหันมอง

" เอาน่า เตี่ย ทำกินเองไม่ไหวแล้ว เดี๋ยวนี้ หาซื้อกินยังยาก " " น้องค่ะ เอามาที่นึงค่ะ อาหมวยหันไปสั่ง " เอาใส่กล่อง นะครับ " เตี่ยสั่ง บริกร แล้วเลือกติ่มซำ อีกสามสี่อย่าง สั่งใส่กล่อง " เอาไปฝาก อาแหมะลื้อ " เตี่ย ไม่เคยลืมที่จะนึกถึงหญิงอันเป็นที่รัก อาแหมะ ไม่ชอบออกนอกบ้าน อ้างว่า ขี้เกียจแต่งตัว แต่มีเสื้อผ้าสามสี่ตู้ ไม่รู้มีไว้ทำไม เตี่ย นั่งเอนพิงพนัก เอามือลูบพุง " อิ่มมาก อร่อย เหมือนได้ขึ้นสวรรค์ " " เตี่ย เคยไปสวรรค์มาแล้วเหรอ" " การที่มีลูก พามากินของดีดี อร่อย อร่อย สำหรับเตี่ย มันคือ สวรรค์ มันมากกว่าความสุข เพราะลูกมีอยู่ มีกิน มีชีวิตที่ดี พอที่จะเอื้อเฟื้อ ดูแลพ่อแม่ ดูแลผู้อื่น ต้องถือว่า คือ สวรรค์ "

อาหมวยนั่งยิ้ม สุขใจที่สุด " เตี่ยขอบใจลื้อมากนะ ขอให้ลื้อเจริญๆ นะ " เตี่ยให้พรแบบนี้ทุกครั้ง ที่อาหมวยทำอะไรต่ออะไรเพื่อเตี่ย คำอวยพรของเตี่ย เป็นส่วนหนึ่ง ของกำลังใจในการดำเนินชีวิตของอาหมวย " ของที่สั่งมาแล้ว อั๊วให้เค้าเก็บเงินเลยนะเตี่ย " เตี่ยพยักหน้า สักพัก บริกรนำบิลมายื่นให้ เตี่ยรับไปดู อาหมวยคิดในใจว่า บริกรน่าจะยื่นให้อาหมวย มากกว่า " โอ้โห อาหมวย แพงมาก " อาหมวยรับบิลมา ทำหน้านิ่งๆ แต่ในใจคิดว่า มาม่าคือที่พึ่ง " ซื้อให้เตี่ยกิน ไม่มีคำว่าแพง เตี่ยจำคำนี้ของอั๊วไว้นะ สำหรับเตี่ย อั๊วเต็มใจ " นึกขอบคุณเตี่ยในใจ ที่เตี่ยเปิดโอกาสให้อาหมวย ได้ทำสิ่งดีดี เพื่อเตี่ย รถแล่นออกจากหน้าร้านได้พักเดียว เตี่ยก็หลับ อาหมวยหันไปมอง นึกย้อนไปตอนเป็นเด็ก อาหมวยในวันนั้นก็เหมือนเตี่ยในวันนี้ อาหมวย มองออกนอกรถ นึกถึงคำที่เตี่ยสอน " ข้าวเปล่าตอนอยู่ อร่อยกว่าเนื้อมังกรตอนตาย " หันมา เอื้อมมือไปลูบแขนเตี่ยเบาๆ ตะโกนในใจว่า " อั๊ว มีความสุข "

# มาไลโกว หรือ หม่าไหล่โก๊ว คือ ขนมเค้กนึ่งของจีน

viewtopic.php?t=1772820&start=105 มีหลายท่านที่เข้ามาเยี่ยมชมครั้งแรกต้องการอยากรู้ข้อมูลของผม เอาหน้านี้เลยครับสดวกดี กดเข้าติดตามได้เลยครับ ไม่ต้องลำบากหา

[Deang-sarapee]

สวัสดียามเที่ยงๆ ที่แดดร้อนเปรี้ยง ครับ การเอาใจเด็กน้อยช่วงปิดเทอม ๑๔ มี.ค.๖๗ พาเที่ยวไดโนเสาร์แล้วเลยไปเที่ยวเมืองนรก สวรรค์ และไปกินไข่ออนเซนกะแช่น้ำแร่ที่ เกาะคา ลำปาง กลับมานอนที่ร้านโกจือ ร้านบะหมี่ดังสุด ๆ ของเมืองลำปาง ยี่ห้อเชลล์ชวลชิม ของอากงโกจือ(ท่านเสียไปแล้วเมื่อไม่กี่เดือนมานี้อายุ ๙๐ กว่า) รุ่งเช้า ๑๕ มี.ค.๖๗ จะพาอาม่าไปเที่ยวเขื่อนภูมิพล(ไปหากินปลาที่อาม่าชื่นชอบ) แล้วจะพาไปแวะทำบุญกับชมวัดสวย ๆ ระหว่างทาง (ติดตามกันนะครับ) แต่ก่อนจะเดินทางขอนำภาพสำหรับคนใหม่ที่กำลังเข้ามาเยี่ยมชมได้เห็นภาพในวันที่ ๑๔ มี.ค.ก่อนละกัน


มีนาคม 14, 2567 พาหลานเที่ยวพิพิธภัณฑ์ไดโนเสาร์ เกาะคา ลำปาง

#ความสุข "มันไม่มีตัวตนหรอก"

ใครบอกว่ามีเงินเยอะ ๆ แล้วมีความสุข งั้นคนรวย ๆ คงไม่ทำร้ายตัวเอง
ใครบอก ว่ามีชื่อเสียงแล้วมีความสุข งั้นคนดัง ๆ คงไม่ทำร้ายตัวเอง
ใครบอกมีลาภยศ แล้วมีความสุข งั้นคนที่มียศศักดิ์สูง ๆ คงไม่เครียดทำร้ายกัน เพื่อไขว่คว้ามันมา

#นิยามความสุขง่าย ๆ ลอง “พอใจ” กับปัจจุบันที่เรามีดูสิ บางทีก็ทำให้เรามีรอยยิ้ม แห่ง . . ความสุขได้นะ #ความสุข ไม่ได้อยู่ที่มีเท่าไหร่ หากแต่ความสุขอยู่ที่พอเมื่อไหร่
#พอใจ" ได้เมื่อไหร่ ก็มี “ความสุข” ได้ทันที

#เครดิต : กวีอินดี้

[Deang-sarapee]

การก่อสร้างเขื่อน​ภูมิพล​ ||​ PE​ มีเรื่อง​มา​เล่า​ |

[Deang-sarapee]

สวัสดีครับท่านผู้มีเกียรติที่เคารพ เราสามคน ปู่-ย่า-หลาน ไปลำปางไปนอนบ้านอาม่าและพาอาม่าไปเที่ยวด้วยกัน กลับถึงบ้านปากกองสารภีเมื่อ วันที่ ๑๖ มี.ค.๖๗ ชีวิตก็ดำเนินไปตามปกติ สำหรับผมก็มีการเคลื่อนไหวร่างกาย(ออกกำลัง) นั่งสมาธิ ภาวนาสร้างพลังจิตพลังใจ ช่วงนี้ปิดเทอมคุณนายต้องดูแลหลาน(เฝ้าบ้าน)

นานแล้วในกระทู้นี้ละที่ผมได้เล่าไว้ว่า การกระทำใด ๆ ย่อมให้ผลเสมอ ๆ เคลื่อนไหวร่างกายก็ทำให้ร่างกายแข็งแรง นั่งสมาธิภาวนาจิตใจสงบ นิ่งเป็นสมาธิจิตจะได้แข็งแกร่งมีพลัง มีหลายครั้งที่ผมนั่งสมาธิภาวนา ก่อนจะออกจากสมาธิ เหมือน ๆ อาจารย์ท่านจะกระซิบข้าง ๆ หูว่า "ระวังนะ...ซึมเศร้า ๆ ๆ "แรก ๆ ผมไม่สนใจเท่าไหร่ แต่ ๒-๓ หนชักแปลกใจ

มีอยู่วันหนึ่งผมปั่นจักรยานออกกำลังตามปกติ และได้แวะไปที่ตลาดป่าเห็ว ว่าจะไปหาซื้อของได้ยินแม่ค้าเปิดเพลงดังลั่น เพลงเดียวกันนั่นละ (เพลงเขียนฝันไว้ข้างฝา) ซ้ำไปซ้ำมาถึง ๓ รอบ มีอะไรไม่ทราบมาหยุดดึงให้ผมหยุดฟัง พอฟังไป ๆ ผมน้ำตาซึม(สับสน คิด?) จากนั้นมาพอเข้าสมาธิภาวนาก็ตรวจสอบ ถึงได้รู้ว่าที่อาจารย์ท่านมาเตือน "เรื่องจริง" เพราะผมระยะนี้หงุดหงิด โมโห น้อยใจ แปลก ๆ คุณนายก็มองออก และนี่ก็คืออาการของคนกำลังจะโรคเป็นซึมเศร้า (ระยะเริ่มต้น)

https://www.youtube.com/shorts/PqZS_qQ2tys เพลง "เขียนฝันไว้ข้างฝา" เพลงนี้ละครับที่แม่ค้าเปิด ๓ รอบทำเอาผมน้ำตาริน เพราะมีความหลัง ความฝันที่ฝังใจและทำไม่สำเร็จ ตอนนี้เริ่มดีขึ้น (ยิ้มได้แล้ว) วันนี้ เวลานี้ กำลังสลัดออกไปด้วย ทาน ศีล ภาวนา ขออโหสิกรรมเจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายครับ

https://www.youtube.com/watch?v=Qha3Fj_ngME เมื่อ ๑ เม.ย.๖๗ ผมปั่นไปฝายน้ำล้นห้วยโจ้ไปนั่งชมพระอาทิตย์ขึ้นและฟังเสียงน้ำไหลออกจากฝาย ปล่อยจิตปล่อยใจฟังเพลง เขียนฝันไว้ข้างฝา ฟังให้มันเบื่อไปเลย สรุปยิ่งฟังยิ่งเพราะ

โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชประเภทหนึ่ง เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง 'เซโรโทนิน (Serotonin)' มีปริมาณลดลง ทำให้ผู้ป่วยมีอาการป่วยทั้งร่างกาย จิตใจ และความคิด รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุข มีแต่ความวิตกกังวล และหากปล่อยไว้ ผู้ป่วยอาจคิดสั้นฆ่าตัวตายได้

ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงวัย ภาวะซึมเศร้าพบได้บ่อยในผู้สูงวัย แต่ไม่ถือเป็นภาวะปกติของคนสูงวัย ภาวะดังกล่าวเป็นเรื่องน่าเป็นห่วงและควรได้รับการรักษาทันท่วงที แต่โดยมากผู้ป่วยมักไม่ยอมเข้ารับการรักษาและวินิจฉัยโรค ในผู้สูงวัยมักมีอาการต่างออกไปหรือไม่ชัดเจน ได้แก่

-พฤติกรรมเปลี่ยน -ความจำถดถอย -อาการเจ็บปวดตามร่างกาย -เหนื่อยล้า -เบื่ออาหาร -มีปัญหาด้านการนอน -หมดความสนใจเรื่องเพศสัมพันธ์ซึ่งไม่สัมพันธ์กับยาหรืออาการอื่น ๆ -มีความคิดหรือความรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย โดยเฉพาะในเพศชายสูงอายุ (ช่วงนี้เราได้เห็นได้ยินข่าวคนแก่ฆ่าตัวตายเยอะ ตำรวจยศใหญ่ ๆ ก็หลายคน)น่าเป็นห่วง

[Deang-sarapee]

Tham Nam Bo Keaw #Temple #สำนักวิปัสสนา #วัดถ้ำน้ำบ่อแก้ว อ.แม่พริก #ลำปาง


สำนักปฏิบัติธรรม พรหมรังสี วัดถ่ำผางาม (ม) ต.พระบาทวังตวง อ.แม่พริก จ.ลำปาง

[Deang-sarapee]

สวยงามเกินคำบรรยาย! สุริยุปราคาเต็มดวง ผ่านพ้นไปแล้วสำหรับ สุริยุปราคาเต็มดวง ที่ครั้งนี้ได้เห็นในทวีปอเมริกาเหนือ โดย ข้อมูลจาก NASA ระบุว่า มีการประเมิน คาดการณ์ว่าจะมีผู้คน 31.6 ล้านคนที่อยู่ในพิกัดได้ชมปรากฏการณ์นี้แบบเต็ม ๆ เมื่อเทียบกับ 12 ล้านคนเมื่อครั้งที่เกิดสุริยุปราคาในสหรัฐฯ เมื่อเดือนสิงหาคมปี 2017 สุริยุปราคาครั้งนี้ สามารถสังเกตเห็นได้ในประเทศเม็กซิโก สหรัฐอเมริกา และแคนาดา คราสเต็มดวงอาจยาวนานถึง 4 นาที ส่วนประเทศไทยไม่สามารถสังเกตปรากฏการณ์นี้ได้ ส่วนในประเทศไทยนั้น ต้องรอไปถึง พ.ศ. 2613 หลังจากเคยเกิดขึ้นมาแล้วครั้งล่าสุด เมื่อ พ.ศ. 2538

[Deang-sarapee]

74.มิวเซียมลำปาง #พิพิธภัณฑ์ลำปาง

[Deang-sarapee]

viewtopic.php?p=14264558#p14264558 สวัสดีวันปีใหม่ไทย ๒๕๖๗ วันนี้ออกแต่เช้าเพื่อไปกราบพระที่วัดพระธาตุหริกุญชัย ลำพูน เป็นการออกกำลังไปด้วยในบริบทและอุดมการณ์ของการมีชีวิตในโลกใบนี้ "ร่างกายต้องเคลื่อนไหว(แข็งแรง) จิตใจต้องสงบ เย็น เป็นสมาธิ(แข็งแกร่ง)"

viewtopic.php?t=890159&start=1230 ขอส่งกุศลผลบุญที่ได้กระทำในวันนี้มายังท่านผู้มีเกียรติที่เคารพ และญาติธรรมที่รักทุกท่าน ขอให้ประสบแต่ความสุขความเจริญ ทั้งทางโลกและทางธรรม มีความสุขกาย สุขใจ ไม่เจ็บ ไม่ไข้และไม่จน ตลอดทุกท่านทุกคนเทอญ สาธุ สาธุ สาธุ

[Deang-sarapee]

viewtopic.php?p=14264666#p14264666 อรุณสวัสดิ์ครับท่านผู้มีเกียรติที่เคารพ วันสงกรานต์ที่หลายปีมาแล้วต้องอดเล่นน้ำกันเพราะเจ้า Covid - 19 ปีนี้ครึกครื้นมาก ๆ ตามข่าวสารเป็นทั้งประเทศ เห็นภาพแล้วมีความสุขครับ อยากให้คนไทยเป็นแบบนี้ไปนานาน เราก็คงไม่ได้ไปเล่นน้ำเหมือนสมัยที่เป็นหนุ่มเป็นสาว แต่เราเลือกที่จะทำตามประเพณีที่ดีงามของบ้านเมืองเรา คือพาหลานไปวัดทำบุญ สรงน้ำพระทั้งที่วัดและที่บ้าน ให้หลานได้รดน้ำดำหัวตามประเพณี และพาไปวัดเพื่อรดน้ำดำหัว พ่อแม่ครูบาอาจารย์ บุญใดที่ได้กระทำมา ขอส่งถึงทุกท่านทุกคนให้ได้รับบุญด้วยกัน และขอให้บารมีสิ่งศักดิ์สิทธิ์ได้ดลบันดาลให้ทุกท่านอยู่เย็นเป็นสุขทุกท่านทุกคนเทอญ

[Deang-sarapee]

ประโยคที่ว่า "ไปไม่กลับ หลับไม่ตื่น ฟื้นไม่มี หนีไม่พ้น”

คนส่วนมาก รวมทั้งเราด้วย ก็จะเข้าใจว่า พระท่านบอกให้ปลงว่า #ไปไม่กลับ ก็ = ตาย #หลับไม่ตื่น ก็ = ตาย #ฟื้นไม่มี ก็ = ตาย #หนีไม่พ้น ก็ = ตาย ใช่ไหม?

แต่พระท่านแสดงธรรมว่า เราท่านทั้งหลายเข้าใจความหมายผิดหมดเลย เราควรจะทำความเข้าใจเสียใหม่ ให้ถูกต้อง จะได้ไปสอนลูกหลานให้เข้าใจ ดังนี้

"ไปไม่กลับ" หมายถึง ' #กาลเวลา ' ที่หมุนผ่านไป ไม่มีวันหวนกลับ อดีตล่วงไปแล้ว เหลือแต่ปัจจุบัน ควรใช้เวลาสร้างแต่ความดีให้คุ้มค่า

"หลับไม่ตื่น" หมายถึง คนที่ยังหลงอยู่กับ ' #โมหะ ' ความหลงใน 'กิเลส' สร้างแต่บาปกรรม ไม่ยอมทำความดี เหมือนคนที่หลับไหล ไม่ยอมตื่นรับรู้ตามความจริง

"ฟื้นไม่มี" หมายถึง ' #สังขารของเราที่ร่วงโรยไป ' ในแต่ละวัน ไม่สามารถย้อนคืนความหนุ่มความสาวได้ "หนีไม่พ้น" หมายถึง ' #กรรม ' ที่เราสร้างมาในแต่ละวัน ไม่มีวันที่เราจะหนีกรรมนั้นพ้น

สรุปว่า ท่านบอกให้เรา ไม่ประมาทใน 'กาลเวลา' ไม่ประมาทใน 'กิเลส' ไม่ประมาทใน 'สังขารที่ล่วงไป' ไม่ประมาทใน 'การสร้างบุญกุศล'


บนไว้แล้วไม่ได้แก้ พระมหาสมชาย

[Deang-sarapee]

ชาวพุทธงมงาย (พุทธศาสนาเป็นศาสนาที่อาภัพ เพราะสานุศิษย์ไม่สนใจคำสอน เอาแต่อ้อนวอนขอซึ่งเป็นเรื่องนอกเหนือคำสอน พระพุทธองค์ไม่ได้สอนให้ งมงายแบบนั้น

คำเตือนถึงผู้ที่อายุ 71.0~79.11 ที่ตายมากกว่าช่วงอายุ 61~69 และ 81~89 ขอเตือนว่า ท่านยังต้องออกกำลังกาย และ ถูกแสงแดดบ้าง อย่างต่อเนื่อง อย่างน้อย ต้องเดินวันละ 10~30 นาที และ ดูแลสมองให้กระฉับกระเฉง

ปกติ สมองส่วนหน้า ของ ผู้ที่อายุ 71~79 ปี จะไม่กระฉับกระเฉง ทำให้ผู้นั้น ลดการมีความคิดสร้างสรรค์ เบื่อหน่ายในกิจกรรมรอบๆตัว แม้กิจกรรม ที่เคยชื่นชอบ ดังนั้น การกระตุ้นการทำงานของสมองส่วนหน้า จึงควรมี ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้

1. ท่านควรมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ คบหาเพื่อนๆมากขึ้น มีส่วนร่วมในการสื่อสารระหว่างบุคคล และ หลีกเลี่ยงการตำหนิคนอื่น โดยคิดว่าตัวเองฉลาดรอบรู้มากกว่าเพื่อนๆในวัยเดียวกัน ต้องรู้จักปล่อยวาง ไม่ยกตนข่มผู้อื่น ฝึกความอดทน อดกลั้นมากขึ้น

2. ควรดื่ม/กินอาหาร ที่สามารถเพิ่ม สารความสุข หรือ สารลดความเครียด ให้มากขึ้น เข่น ช็อกโกแลต อัลมอลด์ ปลาแซลมอน ส้ม ชาเขียว กล้วย มะพร้าว อะโวคาโด้ กาแฟ พืชตระกูลเบอร์รี่ นม ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ มะเขือเทศ และ ผักใบเขียวอื่น ๆ เป็นต้น

3. ควรออกไปรับแสงแดดยามเช้า ยามเย็นบ้าง แสงแดดสามารถเพิ่มสารความสุขในสมอง และ ช่วยผลิตฮอร์โมน เมลาโทนิน ซึ่งสามารถทำให้นอนหลับได้สนิท

4. หลีกเลี่ยงชีวิตที่ซ้ำซากจำเจบ้าง อย่างน้อยก็ในวันหยุดสุดสัปดาห์

5. แสดงความคิดเห็น ในทางบวกให้มากขึ้น กระตุ้นสมองให้ใช้ความคิด หรือ อย่างน้อย สรุปเรื่องยาก ให้เข้าใจง่ายขึ้น แล้วเผื่อแผ่แก่สังคม

6. พัฒนานิสัยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง เช่น เดินช้า สลับเดินเร็ว ว่ายน้ำ ตามที่พอใจ แต่คงต้องฝืนใจบ้างในช่วงแรกๆ

7. แก่แล้ว ไม่ต้องจงใจลดน้ำหนัก และทรมานจากการขาดสารอาหาร

8. ระวังการสำลักน้ำ/สำลักอาหาร พยายามอย่าล้ม

หากทำได้ 8 ประการข้างต้น ท่านสามารถรักษาคุณภาพชีวิตที่ดีได้แน่ ในช่วงอายุ 80~90 ได้ อย่างแน่นอน.... ขอให้ท่านกัลยาณมิตรทุกท่าน ก้าวพ้นอายุ 79.11 ไปได้อย่างสบายๆ

[Deang-sarapee]

วัดปงสนุก จังหวัดลำปาง หนึ่งเดียวในประเทศไทย ที่ได้รับรางวัล Award of Merit จาก UNESCO

บ้านเมืองเหมือน ๆ จะวุ่นวาย..ฤาคำทำนายต่าง ๆ จะแม่นยำขึ้น เรามาชมอีกคำทำนายที่น่าสนใจเข้ากับยุคสมัยนี้เป๊ะเลยไปดูกันครับ

1.ทองแท่ง...........จะไร้ค่า
2.พระปฏิมา..........เป็นกากปูน
3.กลากเกลื้อน.......จะเพิ่มพูน
4.พระพิรุณ...........จะซบเซา
5.ผ้าเหลือง...........จะโดนย่ำ
6.ตะกวดดำ...........จะเป็นเจ้า
7.ดอกตูม.............โรยแต่เช้า
8.หมาหัวเน่า..........ผึ้งจะตอม
9.บุปผา...............จะเป็นหมัน
10.คืนและวัน.........จะสั้นเข้า
11.นกน้อย............จะลืมเหย้า
12.โคถึกเฒ่า..........จะวังเวง

***** 1.ทองแท่ง..พระธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้าจะมีคนสนใจศึกษาน้อยลงเพราะมองไม่เห็นคุณค่า 2.พระปฏิมา..คนจะเริ่มเคารพพระพุทธเจ้าหรือพระพุทธรูปน้อยลงหรือเสื่อมศรัทธาในพุทธศาสนานั่นเอง 3.กลากเกลื้อน..ความชั่วร้ายและมิจฉาทิฏฐิจะเริ่มลุกลามแผ่ขยายมากขึ้น 4.พระพิรุณ..น้ำใจของผู้คนในสังคมจะเริ่มมีน้อยลงแต่ความเห็นแก่ตัวกลับมีมากขึ้น 5.ผ้าเหลือง..คนจะไม่กลัวบาปเมามันกับการติเตียนดูหมิ่นดูแคลนพระสงฆ์ 6.ตะกวดดำ..คนชั่วมีพวกพ้องบริวารมากจะได้เป็นใหญ่เรืองอำนาจ 7.ดอกตูม..เด็กผู้หญิงจะมีผัวตั้งแต่อายุน้อยยังไม่โตเป็นสาว 8.หมาหัวเน่า..คนไม่ดีคนเนรคุณสังคมจะยกย่องว่าเก่งกล้า 9.บุปผา..ความดีเหมือนเป็นหมันเพราะคนทำความดีสังคมจะไม่เห็นคุณค่าไม่ยกย่องแต่กลับยกย่องคนมีเงินมีอำนาจ 10.คืนและวัน..คนจะยุ่งกับภารกิจหาเงินมาเลี้ยงตัวเองครอบครัวและเลี้ยงกิเลสจนลืมวันและเวลา 11.นกน้อย..ลูกจะลืมพ่อแม่และบ้านเกิดเมืองนอนของตน 12.โคถึก..พ่อแม่จะถูกทอดทิ้งให้อยู่ลำพังขาดลูกหลานดูแล******

ความเสื่อมเกิดขึ้นโดยลำดับ...เริ่มจากบุคคลผู้ที่มีจิตใจเสื่อมถอยในคำสอนแห่งพระพุทธองค์..เป็นเหตุให้จิตใจเสื่อมศีลธรรมและขยายออกไปสู่สังคม.. การเริ่มต้นจากตัวเราเอง..ให้มีจิตใจที่ไม่เสื่อม..เป็นผู้ที่มีคุณค่า มีคุณงามความดีอย่างแท้จริง..มีจิตใจที่เจริญแล