เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
ผู้ดูแล: nott0209
กฏการใช้บอร์ด
381 ถนนจอมพล ตำบลในเมือง อำเภอเมือง จังหวัดนครราชสีมา
381 ถนนจอมพล ตำบลในเมือง อำเภอเมือง จังหวัดนครราชสีมา
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 304
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 เม.ย. 2009, 02:17
- Tel: 044 256041
- Bike: trek
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
ถึง..พี่อ้อน จอมฟิต
ไม่ได้ปั่นจักรยาน กับพี่อ้อนและพี่อ้วนหลายวันแล้ว วันอาทิตย์ที่ 1 พค.นี้ มีซ้อมยาวที่ไหน
หรือป่าวครับ?
ไม่ได้ปั่นจักรยาน กับพี่อ้อนและพี่อ้วนหลายวันแล้ว วันอาทิตย์ที่ 1 พค.นี้ มีซ้อมยาวที่ไหน
หรือป่าวครับ?
- chaiair
- ขาประจำ
- โพสต์: 678
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.ค. 2010, 08:53
- Tel: 0892808890
- team: koratbike
- Bike: Colnago
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
ไมเคิล ชุง เขียน:ถึง..พี่อ้อน จอมฟิต
ไม่ได้ปั่นจักรยาน กับพี่อ้อนและพี่อ้วนหลายวันแล้ว วันอาทิตย์ที่ 1 พค.นี้ มีซ้อมยาวที่ไหน
หรือป่าวครับ?
อาทิตย์นี้ปั่นไปเส้นยองแยงไปทำบุญ(ให้ลุงจัน)กับกลุ่ม แปด น. ออกเวลาตีห้าครึ่ง หน้าจวนผู้ว่าฯ ครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 4216
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2009, 18:48
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล / PCS Cycling Team
- Bike: Colnago Master 55
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
ตอนนี้เข้าคอร์สลดน้ำหนักเต็มสตีมครับ กำลังจัดคอร์ทเรียกความฟิทเผื่อจะไล่ทันขาแรงที่ไม่ลาพักร้อนมั่ง ปั่นเรื่อยๆเปื่อยๆที่ฟิทเนสครับวันละชั่วโมงครึ่งกะว่าจะปั่นไปเรื่อยๆทุกวันจากนี้14วันเดี๋ยวมาดูว่ามันดีจริงๆหรือเปล่า (ปอลิงปั่นลงคอร์ท14วันเวอร์ชั่นสำหรับผมที่ผสมผสานหน่อยเพื่อเร่งรักเรียกความฟิทอย่างเร่งด่วน) กะว่าเปิดเทอมไม่อยากจะโดนทุบง่อยกินแบบทริปที่ผ่านมา
การปั่นจะเข้มข้นขึ้นครับโดยผมจะเปลี่ยนอาหารเสริมเป็นจำพวกพาวเวอร์บาร์เวอร์ชั่นบ้านเมียของผมที่สี่แท่งให้พลังงาน270แครอรี่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรทพร้อม (ขนมเม็ดมะม่วงหิมะพานทำเป็นแบบถั่วตัด) มีทั้งโปรตีน ไขมัน และน้ำตาลสูงพกง่ายกินไม่ยากและเกลือแร่เราจะอัดเกเตอร์เรท และสำหรับคนที่ชอบขนมปังรอบนี้ก็จะมีขนมปังให้ครับ และยังมีขนมเพิ่มเพิ่มพลังงานแบบดุเดือดให้พกกัน
เส้นทางก็จะเป็นดังนี้ครับเราจะปั่นออกจากโคราชตรงเซฟวันเวลา6:00น จากนั้นขาแรงจะลุยก็เชิญได้เลยครับ ขาแรงถ้าจะตะลุยขอให้พกของกินและน้ำให้เพียงพอแล้วปั่นให้ถึงทางแยกที่จะไปโรงเรียนแล้วลงอีเหรอนะครับจากนั้นจะปั่นมารับขาอ่อนหรือจะรอก็ตามสะดวก ต้องปั่นให้ถึงแบบรวดเดียวนะครับแข่งจริงๆจะได้ทนไหว
ขาอ่อนพักกันจุดแรกที่ปั๊มเจ็ทสีคิ้วครับ จุดพักที่2ก็ก่อนสะพานยูเทิร์นที่เดิมๆ จากนั้นก็ก่อนขึ้นเนินง่อยกิน จุดต่อมาก็ทางแยกที่จะลงอีเหรอ ต่อมาก็สามแยกที่จะเข้าถนนใหญ่ จากนั้นก็รวมพลแล้วก็โรลลิ่งไปน้ำตกเจ็ดสาวน้อยครับ อาหารจะกินกันให้กลิ้งก่อนจะไปแช่น้ำกันนะครับ
การปั่นจะเข้มข้นขึ้นครับโดยผมจะเปลี่ยนอาหารเสริมเป็นจำพวกพาวเวอร์บาร์เวอร์ชั่นบ้านเมียของผมที่สี่แท่งให้พลังงาน270แครอรี่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรทพร้อม (ขนมเม็ดมะม่วงหิมะพานทำเป็นแบบถั่วตัด) มีทั้งโปรตีน ไขมัน และน้ำตาลสูงพกง่ายกินไม่ยากและเกลือแร่เราจะอัดเกเตอร์เรท และสำหรับคนที่ชอบขนมปังรอบนี้ก็จะมีขนมปังให้ครับ และยังมีขนมเพิ่มเพิ่มพลังงานแบบดุเดือดให้พกกัน
เส้นทางก็จะเป็นดังนี้ครับเราจะปั่นออกจากโคราชตรงเซฟวันเวลา6:00น จากนั้นขาแรงจะลุยก็เชิญได้เลยครับ ขาแรงถ้าจะตะลุยขอให้พกของกินและน้ำให้เพียงพอแล้วปั่นให้ถึงทางแยกที่จะไปโรงเรียนแล้วลงอีเหรอนะครับจากนั้นจะปั่นมารับขาอ่อนหรือจะรอก็ตามสะดวก ต้องปั่นให้ถึงแบบรวดเดียวนะครับแข่งจริงๆจะได้ทนไหว
ขาอ่อนพักกันจุดแรกที่ปั๊มเจ็ทสีคิ้วครับ จุดพักที่2ก็ก่อนสะพานยูเทิร์นที่เดิมๆ จากนั้นก็ก่อนขึ้นเนินง่อยกิน จุดต่อมาก็ทางแยกที่จะลงอีเหรอ ต่อมาก็สามแยกที่จะเข้าถนนใหญ่ จากนั้นก็รวมพลแล้วก็โรลลิ่งไปน้ำตกเจ็ดสาวน้อยครับ อาหารจะกินกันให้กลิ้งก่อนจะไปแช่น้ำกันนะครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 200
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 เม.ย. 2010, 20:15
- team: เสือเฒ่าโคราช
- Bike: Fourteen
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
มาลงชื่อทริปน้ำตกเจ็ดสาวน้อย เป็นแผนกลากรถเสบียงครับ ยาวๆแบบนี้ไม่กล้าซ่าแน่นอน คราวก่อนขนาดเริ่มจากปั๊มเจ๊ท เกือบขึ้นเนินง่อยกินไม่สุดครับArtKorat เขียน:ตอนนี้เข้าคอร์สลดน้ำหนักเต็มสตีมครับ กำลังจัดคอร์ทเรียกความฟิทเผื่อจะไล่ทันขาแรงที่ไม่ลาพักร้อนมั่ง ปั่นเรื่อยๆเปื่อยๆที่ฟิทเนสครับวันละชั่วโมงครึ่งกะว่าจะปั่นไปเรื่อยๆทุกวันจากนี้14วันเดี๋ยวมาดูว่ามันดีจริงๆหรือเปล่า (ปอลิงปั่นลงคอร์ท14วันเวอร์ชั่นสำหรับผมที่ผสมผสานหน่อยเพื่อเร่งรักเรียกความฟิทอย่างเร่งด่วน) กะว่าเปิดเทอมไม่อยากจะโดนทุบง่อยกินแบบทริปที่ผ่านมา
การปั่นจะเข้มข้นขึ้นครับโดยผมจะเปลี่ยนอาหารเสริมเป็นจำพวกพาวเวอร์บาร์เวอร์ชั่นบ้านเมียของผมที่สี่แท่งให้พลังงาน270แครอรี่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรทพร้อม (ขนมเม็ดมะม่วงหิมะพานทำเป็นแบบถั่วตัด) มีทั้งโปรตีน ไขมัน และน้ำตาลสูงพกง่ายกินไม่ยากและเกลือแร่เราจะอัดเกเตอร์เรท และสำหรับคนที่ชอบขนมปังรอบนี้ก็จะมีขนมปังให้ครับ และยังมีขนมเพิ่มเพิ่มพลังงานแบบดุเดือดให้พกกัน
เส้นทางก็จะเป็นดังนี้ครับเราจะปั่นออกจากโคราชตรงเซฟวันเวลา6:00น จากนั้นขาแรงจะลุยก็เชิญได้เลยครับ ขาแรงถ้าจะตะลุยขอให้พกของกินและน้ำให้เพียงพอแล้วปั่นให้ถึงทางแยกที่จะไปโรงเรียนแล้วลงอีเหรอนะครับจากนั้นจะปั่นมารับขาอ่อนหรือจะรอก็ตามสะดวก ต้องปั่นให้ถึงแบบรวดเดียวนะครับแข่งจริงๆจะได้ทนไหว
ขาอ่อนพักกันจุดแรกที่ปั๊มเจ็ทสีคิ้วครับ จุดพักที่2ก็ก่อนสะพานยูเทิร์นที่เดิมๆ จากนั้นก็ก่อนขึ้นเนินง่อยกิน จุดต่อมาก็ทางแยกที่จะลงอีเหรอ ต่อมาก็สามแยกที่จะเข้าถนนใหญ่ จากนั้นก็รวมพลแล้วก็โรลลิ่งไปน้ำตกเจ็ดสาวน้อยครับ อาหารจะกินกันให้กลิ้งก่อนจะไปแช่น้ำกันนะครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 520
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 11:54
- Tel: 0813597800
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล
- Bike: Trek 1400
- ติดต่อ:
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
ลงชื่อทริป น้ำตกเจ็ดสาวน้อยอีกคนคร้าบ ส่วนจะไปแบบ ขาแรงหรือไม่ ขอเช็คสภาพเครื่องยนต์ ก่อนละกันครับผม อิอิ
- Triathlete
- ขาประจำ
- โพสต์: 1209
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ต.ค. 2009, 19:35
- Tel: 08-6889-0444
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
ลงชื่อทริป น้ำตกเจ็ดสาวน้อยอีกคนคร้าบ ส่วนจะไปแบบ ขาแรงหรือไม่ ขอเช็คสภาพเครื่องยนต์ ก่อนละกันครับผม อิอิ
ปล.เปลี่ยนผ้าพันแฮนด์ใหม่+เซ็ทรถแล้ว อย่างนี้เครื่องยนต์แหล่มแน่ๆจร้า
ปล.เปลี่ยนผ้าพันแฮนด์ใหม่+เซ็ทรถแล้ว อย่างนี้เครื่องยนต์แหล่มแน่ๆจร้า
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1007
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 15:45
- Tel: 0818767761
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล
- Bike: gt xcr 3000 haro x7 merida bianchi mosso Hardy 4
- ติดต่อ:
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
เปลี่ยนผ้าพันแฮนด์ใหม่+เซ็ทรถแล้ว อย่างนี้เครื่องยนต์แหล่มแน่ๆจร้า หึ หึ หึ... นี้ขนาดเปลี่ยนแค่นี้ยังแรงกันสุด ๆ
ส่วนของผมลงทุนเปลี่ยนทั้งเฟรมยังวิ่งตามใครไม่ทันเหมือนเดิม อย่างนี้ผมเป็นคนดีนะ แบบว่าเสมอต้นเสมอปลายปั่นได้เท่าเดิมตลอด อิ อิ อิ
ส่วนของผมลงทุนเปลี่ยนทั้งเฟรมยังวิ่งตามใครไม่ทันเหมือนเดิม อย่างนี้ผมเป็นคนดีนะ แบบว่าเสมอต้นเสมอปลายปั่นได้เท่าเดิมตลอด อิ อิ อิ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 4216
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2009, 18:48
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผล / PCS Cycling Team
- Bike: Colnago Master 55
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
ก็เฮียเผือกเล่นเก็บแรงไม่ซ้อม แรงหน่ะไม่ใช่เงินฝากนะเฮีย มันเป็นเงินกู้ไม่ส่งดอกนี่มีแต่ติดลบเน้อ อย่างนี้จะไปกินเงาะพัทยาได้เหรอเฮีย
- chaiair
- ขาประจำ
- โพสต์: 678
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.ค. 2010, 08:53
- Tel: 0892808890
- team: koratbike
- Bike: Colnago
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
(100โล+..)ดูๆแต่ละท่านนี่จะคึกคักกันเหลือเกินสำหรับทริปเปิดเทอมฯนี่ ก็ขอให้หนุกหนานยิงกันให้มันส์..ไส่กันไม่ยั้งกันเลยน่ะสำหรับขาแรงทั้งหลาย
แต่อย่าอ๊วกให้ข้างหลังเห็นรอยล่ะ แล้วพกตังส์ติดตัวกันด้วยสำหรับบางคนที่ชอบหาของกินเวลาจะหมดก๊อก..อิอิ(เราว่าตัวเราเองหรือเปล่าว่ะนี่ ) สรุปก็ขอให้สนุกๆแล้วก็อร่อยๆกันทุกคนแล้วกัน
แต่อย่าอ๊วกให้ข้างหลังเห็นรอยล่ะ แล้วพกตังส์ติดตัวกันด้วยสำหรับบางคนที่ชอบหาของกินเวลาจะหมดก๊อก..อิอิ(เราว่าตัวเราเองหรือเปล่าว่ะนี่ ) สรุปก็ขอให้สนุกๆแล้วก็อร่อยๆกันทุกคนแล้วกัน
- Triathlete
- ขาประจำ
- โพสต์: 1209
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ต.ค. 2009, 19:35
- Tel: 08-6889-0444
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
แล้วพกตังส์ติดตัวกันด้วยสำหรับบางคนที่ชอบหาของกินเวลาจะหมดก๊อก
ปล.รู้สึกเหมือนจะถูกยิงแบบข้าศึกประชิดชายแดนเลยนะพี่อ้อน..555
ปล.รู้สึกเหมือนจะถูกยิงแบบข้าศึกประชิดชายแดนเลยนะพี่อ้อน..555
- chaiair
- ขาประจำ
- โพสต์: 678
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.ค. 2010, 08:53
- Tel: 0892808890
- team: koratbike
- Bike: Colnago
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
ArtKorat เขียน:ก็เฮียเผือกเล่นเก็บแรงไม่ซ้อม แรงหน่ะไม่ใช่เงินฝากนะเฮีย มันเป็นเงินกู้ไม่ส่งดอกนี่มีแต่ติดลบเน้อ อย่างนี้จะไปกินเงาะพัทยาได้เหรอเฮีย
ถูกใจจริ๊งๆ เล๊ยครับเฮียอาร์ท.. รถก็แร็ง แรง คนก็แรงอยู่แล้ว(ถ้าออกทริปบ่อยๆหน่อย) ระวังน่ะเสือเผือกถ้าอ่อนซ้อมจะได้กินง่อยก่อนกินเงาะน่ะ หรือไม่ก็เป็นเนื้อทุบ ให้พวก..ทุบเอา ทุบเอา ใช่ใหมครับเฮียอาร์ท
- Ton TWS
- ขาประจำ
- โพสต์: 5307
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2010, 13:38
- team: TWS/Korat Bike
- Bike: TREK
- ตำแหน่ง: NAKHONRATCHASIMA
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
ทั้งครึกครื้น ทั้งคึกคัก น่าสนุกทีเดียว ขอไปสนุกสนานวันเปิดเทอมนอนแช่น้ำให้ชื่นใจด้วยคนนะครับ
- nong01
- ขาประจำ
- โพสต์: 160
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2010, 09:27
- Tel: 0818764408
- team: กองบิน 1
- Bike: Gary Fisher Marlin,SPECIALIZED,TREK
- เสือแก้ว(ทวีผล)18
- ขาประจำ
- โพสต์: 805
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 21:57
- Tel: 081-9769147
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผลทีม
- Bike: ดูคาตี้,khs
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
ทริปแรก เตรียมเสบียงให้พร้อมกันเด้อ 100 โลต้นๆไม่ได้เตรียมอาหารลิงให้น๊ะครับ
- เสือแก้ว(ทวีผล)18
- ขาประจำ
- โพสต์: 805
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 21:57
- Tel: 081-9769147
- team: เสือเฒ่าโคราชทวีผลทีม
- Bike: ดูคาตี้,khs
Re: เสือเฒ่าโคราชทวีผล ชอบคุยโม้ทุกเดือนประจำเดือน เมษายน 2554
ทำไม่จะไม่เงียบละครับ ง้อยๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ครับ ต้องล้างๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆแค้นๆๆๆๆๆๆๆๆๆ หึหึหึหึหึหึหึTon TWS เขียน:ไม่มีรายงานการปั่นทริปนาดูนหน่อยเหรอครับ ดูเงียบๆพิกล รออ่านอยู่นะครับ