อ้าว ว ว แย่เรย ย ยmr.v เขียน:1 เมษายน2555 *จักรยานทางเรียบโคราช+ใจเกินร้อย ฉลองวันเเห่งชัยชนะของท้าวสุรนารี
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=463034
มีสมาชิกฯท่านใดสนใจไปงานนี้บ้างครับ ถ้าสนใจไปแจ้งชื่อมาได้เลยครับ ค่าสมัคร 500.- จะได้รับเสื้อที่ระลึก1ตัว พร้อมอาหารข้าวต้มมื้อเช้า อาหารมื้อเที่ยงหลังแข่ง จุดให้น้ำ3จุดสุดท้ายมีน้ำเกลือแร่+น้ำผลไม้+น้ำสมุนไพร+ผลไม้ กล้วย.แตงโม. จะรวบรวมเงินโอนภายใน 27 มี.ค. 55 นี้ครับ
++++ขอยกเลิก++++ เนื่องจากสมาชิกฯไม่ครบทีมและสมาชิกฯไม่พร้อมครับ
นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
ผู้ดูแล: เสือดอนโพธิ์
กฏการใช้บอร์ด
จักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก (ฅน...ครยก)
วัตถุประสงค์บอร์ทจักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก(ฅน..ครยก)เป็นบอร์ทที่กลุ่มจักรยานที่รวบรวมสมาชิกจากหลากหลายชมรมที่อยู่ภายในจังหวัดนครนายก จากผู้ใช้จักรยานหลากหลายประเภท ไม่ปิดกั้นเฉพาะประเภทใดประเภทหนึ่ง จะใช้ในการแจ้งข่าว พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับกิจกรรมที่เกี่ยวกับจักรยานและสาธารณประโยชน์ รวมทั้งสื่อสารกับเพื่อนๆจักรยานต่างชมรม
ตัวแทนกลุ่ม นายวิรัติ ตีระวัฒนานนท์ ..โต้ง...(เสือดอนโพธิ์) อายุ 43 ปี ที่อยู่ 26 หมู่ 10 ต.บ้านนา อ.บ้านนา จ.นครนายก 26110 โทร..081-8011920
จักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก (ฅน...ครยก)
วัตถุประสงค์บอร์ทจักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดนครนายก(ฅน..ครยก)เป็นบอร์ทที่กลุ่มจักรยานที่รวบรวมสมาชิกจากหลากหลายชมรมที่อยู่ภายในจังหวัดนครนายก จากผู้ใช้จักรยานหลากหลายประเภท ไม่ปิดกั้นเฉพาะประเภทใดประเภทหนึ่ง จะใช้ในการแจ้งข่าว พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับกิจกรรมที่เกี่ยวกับจักรยานและสาธารณประโยชน์ รวมทั้งสื่อสารกับเพื่อนๆจักรยานต่างชมรม
ตัวแทนกลุ่ม นายวิรัติ ตีระวัฒนานนท์ ..โต้ง...(เสือดอนโพธิ์) อายุ 43 ปี ที่อยู่ 26 หมู่ 10 ต.บ้านนา อ.บ้านนา จ.นครนายก 26110 โทร..081-8011920
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1034
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ย. 2008, 13:18
- Tel: 080-4422714
- Bike: Trek
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
FirstKY
▄▀▄▀ The best way to predict the future is to invent it.“วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตก็คือ การ""สร้าง""มันขึ้นมา” - Alan Kay ▀▄▀▄
▄▀▄▀ The best way to predict the future is to invent it.“วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตก็คือ การ""สร้าง""มันขึ้นมา” - Alan Kay ▀▄▀▄
- boyae
- ขาประจำ
- โพสต์: 4521
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2008, 14:36
- Tel: 082-2343023
- team: ปากกัดตีนถีบ
- Bike: SPECIALIZED/KAZE
- ตำแหน่ง: Nakhonnayok-Thailand
- ติดต่อ:
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
เปลี่ยนไปจัดหนักกับพี่ตุ้มพระราม9กันดีกว่าครับ รายละเอียดเดวว่ากันอีกทีนะครับmr.v เขียน:1 เมษายน2555 *จักรยานทางเรียบโคราช+ใจเกินร้อย ฉลองวันเเห่งชัยชนะของท้าวสุรนารี
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=463034
มีสมาชิกฯท่านใดสนใจไปงานนี้บ้างครับ ถ้าสนใจไปแจ้งชื่อมาได้เลยครับ ค่าสมัคร 500.- จะได้รับเสื้อที่ระลึก1ตัว พร้อมอาหารข้าวต้มมื้อเช้า อาหารมื้อเที่ยงหลังแข่ง จุดให้น้ำ3จุดสุดท้ายมีน้ำเกลือแร่+น้ำผลไม้+น้ำสมุนไพร+ผลไม้ กล้วย.แตงโม. จะรวบรวมเงินโอนภายใน 27 มี.ค. 55 นี้ครับ
++++ขอยกเลิก++++ เนื่องจากสมาชิกฯไม่ครบทีมและสมาชิกฯไม่พร้อมครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1034
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ย. 2008, 13:18
- Tel: 080-4422714
- Bike: Trek
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
ขอรายละเอียดด่วน น น น นboyae เขียน:เปลี่ยนไปจัดหนักกับพี่ตุ้มพระราม9กันดีกว่าครับ รายละเอียดเดวว่ากันอีกทีนะครับmr.v เขียน:1 เมษายน2555 *จักรยานทางเรียบโคราช+ใจเกินร้อย ฉลองวันเเห่งชัยชนะของท้าวสุรนารี
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=463034
มีสมาชิกฯท่านใดสนใจไปงานนี้บ้างครับ ถ้าสนใจไปแจ้งชื่อมาได้เลยครับ ค่าสมัคร 500.- จะได้รับเสื้อที่ระลึก1ตัว พร้อมอาหารข้าวต้มมื้อเช้า อาหารมื้อเที่ยงหลังแข่ง จุดให้น้ำ3จุดสุดท้ายมีน้ำเกลือแร่+น้ำผลไม้+น้ำสมุนไพร+ผลไม้ กล้วย.แตงโม. จะรวบรวมเงินโอนภายใน 27 มี.ค. 55 นี้ครับ
++++ขอยกเลิก++++ เนื่องจากสมาชิกฯไม่ครบทีมและสมาชิกฯไม่พร้อมครับ
FirstKY
▄▀▄▀ The best way to predict the future is to invent it.“วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตก็คือ การ""สร้าง""มันขึ้นมา” - Alan Kay ▀▄▀▄
▄▀▄▀ The best way to predict the future is to invent it.“วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตก็คือ การ""สร้าง""มันขึ้นมา” - Alan Kay ▀▄▀▄
- เสืออิฐ คนหลังอาน
- ขาประจำ
- โพสต์: 3650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
- Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
- team: ฅน...ครยก
- Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
- ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
firstkung00 เขียน:ขอรายละเอียดด่วน น น น นboyae เขียน:เปลี่ยนไปจัดหนักกับพี่ตุ้มพระราม9กันดีกว่าครับ รายละเอียดเดวว่ากันอีกทีนะครับmr.v เขียน:1 เมษายน2555 *จักรยานทางเรียบโคราช+ใจเกินร้อย ฉลองวันเเห่งชัยชนะของท้าวสุรนารี
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=463034
มีสมาชิกฯท่านใดสนใจไปงานนี้บ้างครับ ถ้าสนใจไปแจ้งชื่อมาได้เลยครับ ค่าสมัคร 500.- จะได้รับเสื้อที่ระลึก1ตัว พร้อมอาหารข้าวต้มมื้อเช้า อาหารมื้อเที่ยงหลังแข่ง จุดให้น้ำ3จุดสุดท้ายมีน้ำเกลือแร่+น้ำผลไม้+น้ำสมุนไพร+ผลไม้ กล้วย.แตงโม. จะรวบรวมเงินโอนภายใน 27 มี.ค. 55 นี้ครับ
++++ขอยกเลิก++++ เนื่องจากสมาชิกฯไม่ครบทีมและสมาชิกฯไม่พร้อมครับ
...ใครจะไป "จัด" อะไรกัน ผมขอไป "จัดการ" กับตัวเอง ก่อนนะคร๊าบบบบบบบบบบบ
...ถ้าหายเป็นปกติ เมื่อไหร่ จะไป "จัด" ด้วยคนครับ
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"
เสืออิฐ คนหลังอาน
*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
เสืออิฐ คนหลังอาน
*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
- เสืออิฐ คนหลังอาน
- ขาประจำ
- โพสต์: 3650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
- Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
- team: ฅน...ครยก
- Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
- ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
...เมื่อเช้าแอบไปซ้อมที่ท่าด่านมาครับ เพื่อเก็บสะสมแอโรบิคไว้ก่อน ที่จะต้องไป "นอนแหง่ว" ที่ รพ.ประมาณ 5 วัน
...เมื่อเช้าก็เลย จัดทางปกติไปซะ 5 - 6 รอบ, ทางชัน 2 รอบ ช่วงใกล้ๆ เที่ยงแดดเริ่มร้อน ก็เลยพอก่อน
*** กราฟช่วงทางปกติ 5 รอบ
...ท่านหัวหน้าทำสถิติ จากข้างล่างทางขึ้นเขื่อน ถึงด้านบน ใช้เวลา 4 นาทีนิดหน่อย (แถมบอกว่า ตอนนั้นไม่ค่อยฟิตด้วย )
...วันนี้ผมก็เลยจับเวลาดูบ้างครับ ปรากฎว่าสามารถ "เกทับ" ท่านหัวหน้าได้อย่างขาดลอย เพราะผมทำเวลาได้ "9 นาที" (เอ๊ะ สงสัย สมองก็เริ่มผิดปกติแล้วหล่ะ)
***ผลการซ้อมวันนี้
...มีบันทึก ภาพเคลื่อนไหวด้วย (แป๊บเดียว...เสียเวลาหายใจ)
[youtube]U6zlKDx83q0&feature=youtu.be[/youtube]
+++ แล้วเจอกันคร๊าบบบบบบบ...พี่น้องงงงงงงงงงงง +++
...เมื่อเช้าก็เลย จัดทางปกติไปซะ 5 - 6 รอบ, ทางชัน 2 รอบ ช่วงใกล้ๆ เที่ยงแดดเริ่มร้อน ก็เลยพอก่อน
*** กราฟช่วงทางปกติ 5 รอบ
...ท่านหัวหน้าทำสถิติ จากข้างล่างทางขึ้นเขื่อน ถึงด้านบน ใช้เวลา 4 นาทีนิดหน่อย (แถมบอกว่า ตอนนั้นไม่ค่อยฟิตด้วย )
...วันนี้ผมก็เลยจับเวลาดูบ้างครับ ปรากฎว่าสามารถ "เกทับ" ท่านหัวหน้าได้อย่างขาดลอย เพราะผมทำเวลาได้ "9 นาที" (เอ๊ะ สงสัย สมองก็เริ่มผิดปกติแล้วหล่ะ)
***ผลการซ้อมวันนี้
...มีบันทึก ภาพเคลื่อนไหวด้วย (แป๊บเดียว...เสียเวลาหายใจ)
[youtube]U6zlKDx83q0&feature=youtu.be[/youtube]
+++ แล้วเจอกันคร๊าบบบบบบบ...พี่น้องงงงงงงงงงงง +++
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"
เสืออิฐ คนหลังอาน
*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
เสืออิฐ คนหลังอาน
*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
- boyae
- ขาประจำ
- โพสต์: 4521
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2008, 14:36
- Tel: 082-2343023
- team: ปากกัดตีนถีบ
- Bike: SPECIALIZED/KAZE
- ตำแหน่ง: Nakhonnayok-Thailand
- ติดต่อ:
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
ขอให้เสืออิฐผ่านการรักษาไปด้วยดีและกลับมาแรงเหมือนเดิมไวๆคับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1034
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ย. 2008, 13:18
- Tel: 080-4422714
- Bike: Trek
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
ประสบความสำเร็จในการรักษานะพี่อิฐ แร้วกลับมาพาไปเลี้ยงสเต๊กปากช่องด้วยนะ
FirstKY
▄▀▄▀ The best way to predict the future is to invent it.“วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตก็คือ การ""สร้าง""มันขึ้นมา” - Alan Kay ▀▄▀▄
▄▀▄▀ The best way to predict the future is to invent it.“วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตก็คือ การ""สร้าง""มันขึ้นมา” - Alan Kay ▀▄▀▄
- Anakee99
- ขาประจำ
- โพสต์: 1457
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 16:09
- Tel: 089-XXXXXXX
- Bike: ลืมหวะ555
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
เมื่อเช้าไปไม่ชวนเลยอะ งอลล
หายไวๆนะพี่อิฐ อย่าลืมถ่ายรูปพยาบาลน่ารักๆ มาฝากด้วยนะพี่
หายไวๆนะพี่อิฐ อย่าลืมถ่ายรูปพยาบาลน่ารักๆ มาฝากด้วยนะพี่
>_<"" !!
" ลิขิตฟ้า หรือจะสู้ มานะตน " ^_^
" ลิขิตฟ้า หรือจะสู้ มานะตน " ^_^
- น้องเอิร์ธ
- ขาประจำ
- โพสต์: 272
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ต.ค. 2011, 18:15
- Tel: 086-7856997
- team: ฅน...ครยก http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&start=75
- Bike: Bianchi http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=112982
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
+111111111111Anakee99 เขียน:เมื่อเช้าไปไม่ชวนเลยอะ งอลล
หายไวๆนะพี่อิฐ อย่าลืมถ่ายรูปพยาบาลน่ารักๆ มาฝากด้วยนะพี่
จักรยานไม่จำกัดอายุหรือเพศ มันอยู่ที่ "ใจ"!!!
ทักทายพูดคุยกันได้ใน Facebook http://www.facebook.com/#!/profile.php? ... 2658281527
ทักทายพูดคุยกันได้ใน Facebook http://www.facebook.com/#!/profile.php? ... 2658281527
- Anakee99
- ขาประจำ
- โพสต์: 1457
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 16:09
- Tel: 089-XXXXXXX
- Bike: ลืมหวะ555
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
เย็นนี้ ออกกันป่าวว
เมื่อวาน ไปยืดเส้นหลังจากหยุดไป 1เดือน
หัวใจแช่อยู่โซน 4ตลอดเลย
av 159 rbm
max 193 rbm
เมื่อวาน ไปยืดเส้นหลังจากหยุดไป 1เดือน
หัวใจแช่อยู่โซน 4ตลอดเลย
av 159 rbm
max 193 rbm
>_<"" !!
" ลิขิตฟ้า หรือจะสู้ มานะตน " ^_^
" ลิขิตฟ้า หรือจะสู้ มานะตน " ^_^
- boyae
- ขาประจำ
- โพสต์: 4521
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2008, 14:36
- Tel: 082-2343023
- team: ปากกัดตีนถีบ
- Bike: SPECIALIZED/KAZE
- ตำแหน่ง: Nakhonnayok-Thailand
- ติดต่อ:
- น้องเอิร์ธ
- ขาประจำ
- โพสต์: 272
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ต.ค. 2011, 18:15
- Tel: 086-7856997
- team: ฅน...ครยก http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&start=75
- Bike: Bianchi http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=112982
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
วันนี้สมาชิกตอนเย็นคงออกกันมากมายแต้ๆ
จักรยานไม่จำกัดอายุหรือเพศ มันอยู่ที่ "ใจ"!!!
ทักทายพูดคุยกันได้ใน Facebook http://www.facebook.com/#!/profile.php? ... 2658281527
ทักทายพูดคุยกันได้ใน Facebook http://www.facebook.com/#!/profile.php? ... 2658281527
- เสือเอ๋ฅน...ครยก
- ขาประจำ
- โพสต์: 2193
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 09:02
- Tel: 089-9025110
- team: ฅน...ครยก , ชมรมจักรยานฯนครนายก
- Bike: GT Outport
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
ศุกร์ที่ 30 นี้ครับขอเชิญสตาฟพบปะกันที่สวนหลวงเฉลิมพระเกียรติเพื่อเตรียมงานและปรึกษาเรื่องดูแลเรื่องเส้นทางการปั่น เวลา 1730 (มีรหัสลับ 037 ) ด้วยครับ ส่วนรายชื่อนั้นคงไม่ต้องระบุนะครับเพราะต้องการความสมัครใจเป็นหลักครับ
วาดฝันบนหลังอาน ปั่นผ่านคืนและวัน หลงไหลบนโลกกว้าง สุดทางคือ........บ้านเรา!!!!
รักธรรมชาติ สวนเกษตร ชอบความสงบ ที่พักสบาย ลานกางเต้นท์ติดเขา กิจกรรมผจญภัย คิดถึงเรา"บ้านสวนชญานันทน์โฮมสเตย์" นครนายก
https://www.facebook.com/bansuanchayanan
รักธรรมชาติ สวนเกษตร ชอบความสงบ ที่พักสบาย ลานกางเต้นท์ติดเขา กิจกรรมผจญภัย คิดถึงเรา"บ้านสวนชญานันทน์โฮมสเตย์" นครนายก
https://www.facebook.com/bansuanchayanan
- เก๋ ออน อาน
- ขาประจำ
- โพสต์: 244
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 เม.ย. 2009, 11:46
- Tel: 0809309831
- team: ตน...นครนายก
- Bike: Mosso
- ตำแหน่ง: ข4-223/2 อ.เมือง จ.นครนายก
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
หายไวๆนะพี่อิฐ
- เก๋ ออน อาน
- ขาประจำ
- โพสต์: 244
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 เม.ย. 2009, 11:46
- Tel: 0809309831
- team: ตน...นครนายก
- Bike: Mosso
- ตำแหน่ง: ข4-223/2 อ.เมือง จ.นครนายก
Re: นครนายกคุยกันประจำเดือนมีนาคม 2555 ...สวัสดีหน้าร้อน...
ครับพี่ เอ๋เสือเอ๋ฅน...ครยก เขียน:ศุกร์ที่ 30 นี้ครับขอเชิญสตาฟพบปะกันที่สวนหลวงเฉลิมพระเกียรติเพื่อเตรียมงานและปรึกษาเรื่องดูแลเรื่องเส้นทางการปั่น เวลา 1730 (มีรหัสลับ 037 ) ด้วยครับ ส่วนรายชื่อนั้นคงไม่ต้องระบุนะครับเพราะต้องการความสมัครใจเป็นหลักครับ