คือตอนนี้ผมสูง180แต่หนัก120 แล้วรู้สึกว่าไม่ไหวแล้วเลยอยากจะปั่นจักรยานเพราะว่าเล่นอย่างอื่น
ผมมีปัญหาเรื่องหัวเข่าตอนเตะบอลมา
ที่นี่สิ่งที่ผมจะถามคือ
1.ผมจะต้องขี่จักรยานขนาดเท่าไรเพราะว่าตัวผมหนักอะครับ
2.ผมมีเงินอยู่ประมาณ6000จะพอสามารถซื้อได้ไหม
3.ผมอยู่บางบัวทองมีร้านไหนแนะนำไหมครับ
ขอบคุณ Thaimtb ครับผม
จะลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยาน
ผู้ดูแล: seven@klein, Cycling B®y, tntm, เสือ Spectrum
- seenualnat
- ขาประจำ
- โพสต์: 231
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 16:55
- team: Thumb Ride
- Bike: แจม อีส กากบาท 3 (Jamis X3)
- ติดต่อ:
จะลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยาน
2008 ~ Jamis X3 2009 , 2012 ~ Dahon Archer P18 , 2013 ~ Dahon Impulse , 2014 ~ NICH LTD No.31 , 2016 ~ Tokyo Bike , 2016 ~ Voodoo Bizango , 2018 ~ Surly LHT , 2020 ~ Breton Bicyclettes
Audax Thailand Member : 120
Audax Thailand Member : 120
- สะใจโรคจิต
- ขาประจำ
- โพสต์: 677
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 17:29
- team: BIKE n DELICIOUS
- Bike: BMC, Trek
Re: จะลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยาน
อยู่บางบัวทอง
ร้านใกล้ ๆ ก็แสงทอง(ท่าน้ำนนท์)กับ สหพัฒน์ (บางกรวยนะครับ)ครับ
สูง 180 ถ้า trek ก็ประมาณ ไซส์ 18 ครับ ไม่ก็ 19.5
งบ 6000 ถ้ามือสองก็พอไหวครับ
แต่มือใหม่ แนะนำรถใหม่ไปเลยครับ ราคาแถวๆ หมื่นบาท
ร้านใกล้ ๆ ก็แสงทอง(ท่าน้ำนนท์)กับ สหพัฒน์ (บางกรวยนะครับ)ครับ
สูง 180 ถ้า trek ก็ประมาณ ไซส์ 18 ครับ ไม่ก็ 19.5
งบ 6000 ถ้ามือสองก็พอไหวครับ
แต่มือใหม่ แนะนำรถใหม่ไปเลยครับ ราคาแถวๆ หมื่นบาท
FUJI SLM LTD 7.27 kg
MTB 30sp - 7.6 kg
BIKE n DELICIOUS
Ratchapruek Rd.-Rama IV Bridge
รายชื่ิอหมวกจักรยานที่ผ่านมาตรฐาน SNELL ครับ
MTB 30sp - 7.6 kg
BIKE n DELICIOUS
Ratchapruek Rd.-Rama IV Bridge
รายชื่ิอหมวกจักรยานที่ผ่านมาตรฐาน SNELL ครับ
- เอก@ดอนเมือง
- ขาประจำ
- โพสต์: 1996
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 16:27
- team: ชมรมดอนเมือง
- Bike: ไม่บอก เดียวโดนดุ ... @_@ ...
- ตำแหน่ง: ถ.สรงประภา เขต.ดอนเมือง กทม
- ติดต่อ:
Re: จะลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยาน
ไปร้านแสงทองเลย เห็นมี TREK 4300 ปีเก่า ลดราคาอยู่ ไม่แพง(มั้ง) อาจจะเพิ่มอีกสัก 2 พัน เป็น 8 พันบาทก็คงได้มั้ง อิอิ ก่อนจะซื้อ บอกว่า เอก@ดอนเมือง แนะนำมา ... เจ้แก"ฟัน"หัวหลุดแน่ๆ (ล้อเล่นน๊า)
จริงๆอยู่บางบัวทอง ร้านแสงเพรช จนัญ20 ก็หน้าจะใกล้(มั้ง)ครับ ส่วนเบอร์โทรศัพย์ ดูกระทู้นี้ครับ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 06&t=17021 ครับ
จริงๆอยู่บางบัวทอง ร้านแสงเพรช จนัญ20 ก็หน้าจะใกล้(มั้ง)ครับ ส่วนเบอร์โทรศัพย์ ดูกระทู้นี้ครับ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 06&t=17021 ครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 164
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 21:59
- Tel: 0-866039334
- team: ปั่นเดี่ยวเที่ยวไปทั่ว
- Bike: SANTACRUZ
- ตำแหน่ง: BKK.THAILAND
- ติดต่อ:
Re: จะลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยาน
ดีครับ การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน ถ้าขยันปั่นๆๆๆเดี๋ยวเดียวจะแมนแน่นอน
ชีวิตที่ต้องเดินทาง
- seenualnat
- ขาประจำ
- โพสต์: 231
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 16:55
- team: Thumb Ride
- Bike: แจม อีส กากบาท 3 (Jamis X3)
- ติดต่อ:
Re: จะลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยาน
พี่เอกพูดจริงหรือเล่นเนี่ยครับ
เดี๋ยวผมบอกไปจริงๆจะได้ลดหรือได้บวกอะครับ
หุหุ
เดี๋ยวผมบอกไปจริงๆจะได้ลดหรือได้บวกอะครับ
หุหุ
2008 ~ Jamis X3 2009 , 2012 ~ Dahon Archer P18 , 2013 ~ Dahon Impulse , 2014 ~ NICH LTD No.31 , 2016 ~ Tokyo Bike , 2016 ~ Voodoo Bizango , 2018 ~ Surly LHT , 2020 ~ Breton Bicyclettes
Audax Thailand Member : 120
Audax Thailand Member : 120
- nit95
- ขาประจำ
- โพสต์: 208
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ส.ค. 2008, 17:25
- Tel: 03745698
- team: dfdd
- Bike: ff
Re: จะลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยาน
ผมเคยไปมาแล้วร้านแสงทอง เจ๊แก ชาเย็นกับลูกค้าจิงๆ ถามคำแกตอบคำ หน้าเย็นเหมือน หมอวิสุท เลย 555555
- โจ.เสือพิมาย
- ขาประจำ
- โพสต์: 918
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 18:32
- Tel: 0818761955
- team: เสือพิมาย-BCP.นิภาพืชผล
- Bike: jamis XLT,Rocky,ORBEA,KHS
- ตำแหน่ง: อ.พิมาย จ.นครราชสีมา
Re: จะลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยาน
หลักการออกกำลังกายครับ
- ออกช่วงเช้าเพื่อลดน้ำหนัก
- ออกช่วงบ่ายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
- ออกช่วงเย็นเพื่อคลายเครียด พักผ่อน
ดังนั้นออกกำลังกายพื่อลดน้ำหนักให้ออกช่วงเช้า แล้วตอนเย็นกินน้อยลงหน่อยครับ
ขนาดรถ แนะนำ 19 ครับ
- ออกช่วงเช้าเพื่อลดน้ำหนัก
- ออกช่วงบ่ายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
- ออกช่วงเย็นเพื่อคลายเครียด พักผ่อน
ดังนั้นออกกำลังกายพื่อลดน้ำหนักให้ออกช่วงเช้า แล้วตอนเย็นกินน้อยลงหน่อยครับ
ขนาดรถ แนะนำ 19 ครับ
ปั่นไปตามแรง ใครจะแซงโปรดแจ้งว่าขอทาง