คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 14
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ต.ค. 2012, 18:51
คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
คือ ผมก็ปั่นมานานพอสมควรแล้วครับ ภูเขาธรมดาๆ กากๆ เปลีย่นมาใช้ตะเกียบ ยาง 2.0 ไม่มีคลีท (ไม่มีงบ) ตอนนี้ดูดหมอบที่ความเร็ว40-42 ได้ระยะพอสมควรแล้วครับ (ยิงกลับจากศาลายาถึงสายหนึ่ง) แต่อย่างว่า ดูดได้แต่แซงไม่ได้
1. ใครพอจะมีวิธีฝึกซ้อมบ้างครับ
2.อยากทราบความเร็วที่เพิ่มขึ้นของอุปกรณ์แต่ละอย่างครับว่าเพิ่มความเร็วได้เท่าไหร่(ใส่คลีท,ไตรบาร์,ยางเล็ก)
ปล. เห็นคนทำได้อยากทำได้มั้ง
1. ใครพอจะมีวิธีฝึกซ้อมบ้างครับ
2.อยากทราบความเร็วที่เพิ่มขึ้นของอุปกรณ์แต่ละอย่างครับว่าเพิ่มความเร็วได้เท่าไหร่(ใส่คลีท,ไตรบาร์,ยางเล็ก)
ปล. เห็นคนทำได้อยากทำได้มั้ง
ห้อง 108 316/3 ซอยวงศ์สว่าง 11 ถนนวงศ์สว่าง แขวงบางซื่อ เขตบางซื่อ กรุงเทพ 10800
ปฏิพล โพธิ์พันธ์
ปฏิพล โพธิ์พันธ์
-
- สมาชิก
- โพสต์: 34
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ค. 2014, 13:27
- Tel: 0879813555
- team: Lomyen Team
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
เปลี่ยนยางเพิ่มเยอะสุดครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 687
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2008, 16:06
- team: จักรยานตาก
- Bike: Wheeler road / GIANT NRS MTB
- ติดต่อ:
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
เปลี่ยนยางหน้าเล็กๆครับ เห็นผลแน่นอน
คลีทก็ช่วยได้เยอะครับ ผมว่ามันเป็นของควรมีถ้าต้องการพัฒนาการปั่นเลยครับ
สุดท้ายถ้าอยากยิงหมอบจริงๆ เปลี่ยนเป็นหมอบครับ เพราะต่อให้แรงขนาดไหน ถ้าเจอจังหวะกระชากของหมอบจริงๆภูเขาก็ต้านยากครับ ในกรณีที่คนปั่นความสามารถไม่ต่างกันมากแบบสุดๆนะครับ (จากยางที่ใหญ่กว่า บวกกับเรโชเกียร์ที่เล็กกว่าของหมอบ)
คลีทก็ช่วยได้เยอะครับ ผมว่ามันเป็นของควรมีถ้าต้องการพัฒนาการปั่นเลยครับ
สุดท้ายถ้าอยากยิงหมอบจริงๆ เปลี่ยนเป็นหมอบครับ เพราะต่อให้แรงขนาดไหน ถ้าเจอจังหวะกระชากของหมอบจริงๆภูเขาก็ต้านยากครับ ในกรณีที่คนปั่นความสามารถไม่ต่างกันมากแบบสุดๆนะครับ (จากยางที่ใหญ่กว่า บวกกับเรโชเกียร์ที่เล็กกว่าของหมอบ)
- K.Hayabusa
- สมาชิก
- โพสต์: 90
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ต.ค. 2013, 14:58
- team: รถถีบ freedom to ride
- Bike: Madone 3.1
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
รถกากๆทำได้ความเร็วขนาดนี้ก็เทพแล้วครับ ถ้าอัพล้อเบาๆลื่นๆ ก็น่าจะดีขึ้นนะครับ
แต่ยังไงซะทรงรถภูเขา มันก็ต้านลมเยอะกว่าหมอบอยู่แล้ว ขี่เอาม้นส์ดูดแบบนี้แหล่ะครับ
แต่ยังไงซะทรงรถภูเขา มันก็ต้านลมเยอะกว่าหมอบอยู่แล้ว ขี่เอาม้นส์ดูดแบบนี้แหล่ะครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 47
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 เม.ย. 2013, 16:06
- ติดต่อ:
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
ใส่คลีต ครับถ้าใสามอย่างทีว่ามาผมว่าเห็นผลสุด แต่ต้องหัดควงขาให้เนียน
- แอ้ม
- ขาประจำ
- โพสต์: 826
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2011, 19:45
- team: Ride Decorate
- Bike: Bianchi Nirone7 , Merida Reacto 400 , Cannondale CAAD8
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
กรณีอัพรถ
เปลี่ยนเป็นยางทางเรียบ 1.2-1.5 , ใช้ตะเกียบแทนโช็ค ,จานหน้า48T , ติดคลีต
อัพคน โปรแกรม P.T กับ P.S เลยครับ เน้น P.T. ให้แน่นก่อนแล้วตามด้วย P.S. (หาข้อมูลในห้อง100รอบต่อนาทีดูนะครับ)
เสริมนิดดด...เล่นเวทเสริมช่องแขน ท้อง สะโพก หลัง ด้วยจะดีมาก
เปลี่ยนเป็นยางทางเรียบ 1.2-1.5 , ใช้ตะเกียบแทนโช็ค ,จานหน้า48T , ติดคลีต
อัพคน โปรแกรม P.T กับ P.S เลยครับ เน้น P.T. ให้แน่นก่อนแล้วตามด้วย P.S. (หาข้อมูลในห้อง100รอบต่อนาทีดูนะครับ)
เสริมนิดดด...เล่นเวทเสริมช่องแขน ท้อง สะโพก หลัง ด้วยจะดีมาก
คนเดียวกูก็ไป
- Giman
- ขาประจำ
- โพสต์: 475
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ค. 2013, 23:31
- Tel: 097-1465449
- team: แหลมสิงห์ จันทบุรี
- Bike: Cannello4.8 , Mongoose Argus 4.9(Fat Bike)
- ตำแหน่ง: ขลุง จันทบุรี
- ติดต่อ:
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
ใส่คลีทครับ เห็นผลเยอะ การซ้อม ก็ซ้อมแบบเดิมที่คุณซ้อมอะครับ แต่คูณ 2 แล้วถ้าคูณ 2 แล้วยังแซงไม่ได้ อีก ให้ คุณ 3 ถ้าคูณ 3 แล้วยังไม่ได้อีก เปลี่ยนเป็นเสือหมอบครับ
แอโร่บาร์ไม่แนะนำ ครับ ยางเล็กก็ไม่แนะนำครับ ตะเกียบด้วย เพราะ สามอย่างนี้ มีส่วนช่วยเพิ่มความเร็ว ซึ่งจะทำให้ความฟิตของร่างกายอยู่ในระดับต่ำลงจากเด้ิมครับ ถ้าอยากฟิต อยากแรง ต้องขี่รถหนักๆเข้าไว้ครับ
แอโร่บาร์ไม่แนะนำ ครับ ยางเล็กก็ไม่แนะนำครับ ตะเกียบด้วย เพราะ สามอย่างนี้ มีส่วนช่วยเพิ่มความเร็ว ซึ่งจะทำให้ความฟิตของร่างกายอยู่ในระดับต่ำลงจากเด้ิมครับ ถ้าอยากฟิต อยากแรง ต้องขี่รถหนักๆเข้าไว้ครับ
อั่นแน่...อั่นแน่
-
- สมาชิก
- โพสต์: 14
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ต.ค. 2012, 18:51
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
ขอบคุณที่ช่วยกันแนะนำนะครับ มีเหตุการณ์ที่ประทับใจเรื่องนึงคือผมไปศาลายาแล้วไปเจอกับกลุ่มที่มาจากลานคนเมืองวันพุธครับ ประทับใจมากในกลุ่มหมอบมีภูเขาหลายคันวิ่งด้วยความเร็ว 42+ ผมเกาะไปเลือดตาแทบกระเด็น พอเขาเริ่มกระชากกันก็หลุดไปโดยปริยาย..... อยากเป็นภูเขาแบบนั้นมั้งรู้สึกเท่ ขอบคุณทุกความคิดเห็นครับ มีประโยชน์มากเลย
ห้อง 108 316/3 ซอยวงศ์สว่าง 11 ถนนวงศ์สว่าง แขวงบางซื่อ เขตบางซื่อ กรุงเทพ 10800
ปฏิพล โพธิ์พันธ์
ปฏิพล โพธิ์พันธ์
- ต้อง
- ขาประจำ
- โพสต์: 1444
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มิ.ย. 2011, 11:16
- Tel: 087-0190610
- team: 000000
- Bike: 000000
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
ระวัง ระบบหายใจล้มเหลวน๊ะครับ ควรซ้อมระบบหายใจอย่างจริงจังครับ ร่างกายคนเราไม่เหมือนกันครับ ซ้อมเท่ากัน แต่แข็งแกร่งต่างกันมาก ก็มีให้เห็นครับ
มีหลายคนครับ ที่อยากเก่งเพียงข้ามคืน อยากเร็วระดับหัวลาก อยากยิ่งใหญ่ให้เพื่อนฝูงในวงการยอมรับ และก็มีอีกเยอะครับประเภท พวกยอมตาย ไม่ยอมเสียหน้า
- การฝึกระบบหายใจสำหรับความคิดของผมนั้น สำคัญมากเป็นอันดับแรก ๆ ถ้าจะให้แข็งแกร่งจริง ๆ ต้องใช้เวลาสร้างหลายปี และทำเป็นประจำครับ เคยได้ยินมั๊ยครับว่า " ขาของผมยังใหว แต่ผมหายใจไม่ทัน " นั่นแหละครับ คำตอบ
หาศึกษาเพิ่มเติมให้เข้าใจ ฝึกซ้อมอย่างจริงจัง แต่ให้พอดี ดีที่สุดครับ
ขอโทษที่พูดตรง ๆ แต่ผมเป็นห่วงจริง ๆ ครับ
มีหลายคนครับ ที่อยากเก่งเพียงข้ามคืน อยากเร็วระดับหัวลาก อยากยิ่งใหญ่ให้เพื่อนฝูงในวงการยอมรับ และก็มีอีกเยอะครับประเภท พวกยอมตาย ไม่ยอมเสียหน้า
- การฝึกระบบหายใจสำหรับความคิดของผมนั้น สำคัญมากเป็นอันดับแรก ๆ ถ้าจะให้แข็งแกร่งจริง ๆ ต้องใช้เวลาสร้างหลายปี และทำเป็นประจำครับ เคยได้ยินมั๊ยครับว่า " ขาของผมยังใหว แต่ผมหายใจไม่ทัน " นั่นแหละครับ คำตอบ
หาศึกษาเพิ่มเติมให้เข้าใจ ฝึกซ้อมอย่างจริงจัง แต่ให้พอดี ดีที่สุดครับ
ขอโทษที่พูดตรง ๆ แต่ผมเป็นห่วงจริง ๆ ครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 2741
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ส.ค. 2010, 09:05
- Tel: 0833040497
- team: ไร้สังกัด
- Bike: รถพับและMTB
- ตำแหน่ง: ดินแดงโบสแม่พระ
- ติดต่อ:
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
รถทำมะดา แต่คนสุดยอดเลย
ตัวแทนจำหน่าย DAHON,JAVA,GIOS จำหน่าย จักรยานและ อุปกรณ์ซ่อม จักรยานโดย วิศวกร
[BIRD BIKE SHOP]ปากซอยสุทธิสารอินทรามระ29 ติดธนาคารกรุงศรี
เวลาทำการ จันทร์ถึงเสาร์13.30นถึง20.30น. โทรนัด083-3040497ล่วงหน้าก่อนมาที่ร้าน
http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=454 <<ดูของทั้งหมดคลิ้กเลยรถพับDAHON,JAVAและอื่นๆอีกมากมาย
[BIRD BIKE SHOP]ปากซอยสุทธิสารอินทรามระ29 ติดธนาคารกรุงศรี
เวลาทำการ จันทร์ถึงเสาร์13.30นถึง20.30น. โทรนัด083-3040497ล่วงหน้าก่อนมาที่ร้าน
http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=454 <<ดูของทั้งหมดคลิ้กเลยรถพับDAHON,JAVAและอื่นๆอีกมากมาย
-
- สมาชิก
- โพสต์: 14
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ต.ค. 2012, 18:51
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
ต้อง เขียน:ระวัง ระบบหายใจล้มเหลวน๊ะครับ ควรซ้อมระบบหายใจอย่างจริงจังครับ ร่างกายคนเราไม่เหมือนกันครับ ซ้อมเท่ากัน แต่แข็งแกร่งต่างกันมาก ก็มีให้เห็นครับ
มีหลายคนครับ ที่อยากเก่งเพียงข้ามคืน อยากเร็วระดับหัวลาก อยากยิ่งใหญ่ให้เพื่อนฝูงในวงการยอมรับ และก็มีอีกเยอะครับประเภท พวกยอมตาย ไม่ยอมเสียหน้า
- การฝึกระบบหายใจสำหรับความคิดของผมนั้น สำคัญมากเป็นอันดับแรก ๆ ถ้าจะให้แข็งแกร่งจริง ๆ ต้องใช้เวลาสร้างหลายปี และทำเป็นประจำครับ เคยได้ยินมั๊ยครับว่า " ขาของผมยังใหว แต่ผมหายใจไม่ทัน " นั่นแหละครับ คำตอบ
หาศึกษาเพิ่มเติมให้เข้าใจ ฝึกซ้อมอย่างจริงจัง แต่ให้พอดี ดีที่สุดครับ
ขอโทษที่พูดตรง ๆ แต่ผมเป็นห่วงจริง ๆ ครับ
ขอบคุณสำหรับคำเตือนดีๆครับ คือผมวิ่งควบคู่ด้วยอะครับ วิ่งมาราธอนอยู่แล้วครับ เลยไม่ค่อยประสบปัญหา แหะๆ
ห้อง 108 316/3 ซอยวงศ์สว่าง 11 ถนนวงศ์สว่าง แขวงบางซื่อ เขตบางซื่อ กรุงเทพ 10800
ปฏิพล โพธิ์พันธ์
ปฏิพล โพธิ์พันธ์
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 133
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ย. 2013, 07:50
- Bike: Slr01
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
ฟิตจังว่างๆจะไปขี่ด้วย
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1373
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2010, 21:20
- Tel: 0819555673
- team: SAHAKIJ JOHO..KORATBIKE... P.C.S.Clycling Team Korat
- Bike: KONA KHS TREK GIANT SCOTT ANCHOR
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
เสือภูเขาไปดูดเสือหมอบ ผมว่าดูดติดได้ก็บุญแล้วครับ อย่าคิดไปยิงหนีเค้าเลยครับ ยิงไปตายอย่างเดียวครับ ขอบอก แต่ถ้าคิดจะยิงหนีหมอบ มันก็มีวิธีเหมือนกันนะครับ โมรถเลยครับ เอาล้อ 700 มาใส่ เอาจานเสือหมอบมาใส่ครับ รับรองยิงได้สบาย รับรอง
- แอ้ม
- ขาประจำ
- โพสต์: 826
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2011, 19:45
- team: Ride Decorate
- Bike: Bianchi Nirone7 , Merida Reacto 400 , Cannondale CAAD8
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
ซ้อมเยอะๆ แถวบ้านผมมีขี่เสือภูเขาASAMA ล้อ26" ยาง2.2 เฟือง8sp ลากเสือหมอบกระจาย หลายคันหลุดเลยด้วยซ้ำ
คนเดียวกูก็ไป
- MichaelTwist
- ขาประจำ
- โพสต์: 562
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ธ.ค. 2010, 18:24
- Tel: 043221077
- team: บึงทุ่งสร้าง Ride Rode Ridden
- Bike: Specialized Tarmac SL3
Re: คือ...อยากทราบแผนการภูเขายิงหมอบต้องซ้อมยังไงครับ
รักทางเรียบไปหมอบดีกว่า ซ้อมเหนื่อยไม่แพ้ภูเขาครับ
ปั่นสู่อนาคต
<<< Ride Rode Ridden >>>
<<< Ride Rode Ridden >>>