สอบถามหน่อยครับกราฟ HR แบบนี้ปกติไหมครับ

บอร์ดนี้ คุยเรื่องเกี่ยวกับอุปกรณ์วัดความเร็ว ทั้งไมล์ธรรมดา ไร้สาย หรือระบบ GPS

Moderator: tntm, seven@klein, Cycling B®y, เสือ Spectrum

สอบถามหน่อยครับกราฟ HR แบบนี้ปกติไหมครับ

โพสต์ โดย cellsuasing » 20 ธ.ค. 2016, 16:15

กราฟกับโซน HR ทำไมเปอร์เซนต์โซน 5 ถึงขึ้นตั้ง 28% ทั้งๆที่เฉลี่ยอยู่แค่ 149 เองครับ แบบนี้ปกติไหมครับรึว่าต้องไปเซทค่าอะไรที่เครื่องอีกใช้ Garmin 520 ครับ
แนบไฟล์
15555473_1288329984557058_480797828_o.jpg
15540448_1288329954557061_331771078_o.jpg

Re: สอบถามหน่อยครับกราฟ HR แบบนี้ปกติไหมครับ

โพสต์ โดย e21smn » 20 ธ.ค. 2016, 20:34

ปกติครับ
การอ่านคือ HR เฉลี่ยของทริปนี้คือ 149 และสูงสุดที่วัดได้คือ 185
ส่วน % นั่นบอกว่าระยะเวลาที่หัวใจอยู่ใน Zone 5 นั่นคือ 28% ของทั้งทริป Zone 4 คือ 33% ของทั้งทริป อื่นๆก็อ่านเช่นกันรวมแล้วได้ 100%
ลองกดเฉพาะกราฟ HR แล้วมา Overlay กับ Speed หรือ Cadance ดูครับ จะเห็นว่าเมื่อเราใช้ความเร็วมากขึ้นหรือรอบขามากขึ้น HR ตอบสนองเช่นไรเพื่อนำมาวิเคราะห์ถึงประสิทธิภาพการปั่นครับ
แนบไฟล์
IMG_4443.PNG
พม่าตรึงใจ ธค 2559
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=1559891
สบายดีหลวงพระบาง กพ 59
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=1407851

Re: สอบถามหน่อยครับกราฟ HR แบบนี้ปกติไหมครับ

โพสต์ โดย vatin » 21 ธ.ค. 2016, 21:35

ต้องตั้งโซนใหม่ครับ ขอดูหน้าโซนหัวใจหน่อยครับ



ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 2 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน