*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

ห้องนี้เทียบได้กับ "ห้องนั่งเล่น" ในกระดานเดิมนะครับ

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 25 ม.ค. 2018, 18:23

..The Future Of Urban Delivery Is Electric Cargo Bikes..https://www.youtube.com/watch?v=MrYLwv9x8HU

..จักรยานลากเทลเรอร์..Bicycle Farm Trailer | Design Squad...https://www.youtube.com/watch?v=jmAh4hDiXdQ
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 25 ม.ค. 2018, 20:11

..ชาวจีน บ้านอยู่บนภูเขาสูง เดินขึ้นบันได ..China's uphill struggle fighting extreme poverty - BBC News..https://www.youtube.com/watch?v=CEwIHNNJZvo

..อีกเวบไซด์หนึ่ง บ้านบนภูเขา Amazing China: "Cliff Village" Case Demonstrates China's Hard Battle Against Poverty...https://www.youtube.com/watch?v=jbEKrXYAEFM

..อีกเวบไซด์หนึ่ง เด็กเดินขึ้นเขาไปโรงเรียน ขณะดูสงสารจัง The Most Dangerous Journey to School in the World ...Little Kids Climbing a 2,624 Foot Cliff../..https://www.youtube.com/watch?v=iDZIriLSjT8

..อีกเวบไซด์หนึ่ง โหด Top 10 Dangerous Routes Children Take to Attend school | How Students Risk Their Lives to Learn../..https://www.youtube.com/watch?v=JrQD9n6G2os
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 25 ม.ค. 2018, 20:34

..ฟ่งหวง - จางเจียเจี้ยChina - Hunan: Fenghuang and Zhangjiajie../..https://www.youtube.com/watch?v=P0jahKZpasM
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE » 26 ม.ค. 2018, 09:32

ลุงเนตร เขียน:ผมอ่านหลายรอบ เห็นว่าเรื่องนี้เตือนตนเองได้ดีทีเดียว จึงส่งมา.....

"ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน"

"มีความจริงอย่างหนึ่งของคนสูงอายุ คนสูงอายุต้องดูแลใคร? ตนเอง ตนเอง และตนเอง.
มีร่างกายและจิตใจของตนเองที่ต้องดูแลอย่างดี.
มีคู่ที่อยู่ดูแลกันจนแก่จนเฒ่านั่น
คือคนข้างกายของเราที่ต้องทนุถนอม

เราแก่แล้ว และกำลังแก่ ดีที่ร่างกายยังดี
ที่ดีสมองยังดี.

1.ตอนอายุ60-70 ร่างกายยังดีอยู่
ชอบกินอะไร ก็กินซะ,
ชอบใส่เสื้อสวย ก็หามาใส่ซะ,
ชอบไปเที่ยวที่ไหน ก็ไปเที่ยวซะ.

เวลานี้ควรเตรียมการ เก็บเงินส่วนหนึ่งไว้ใช้ยามฉุกเฉินหรือยามจำเป็น

ลูกฐานะดีนั่นก็ดีสำหรับกับลูก
ลูกมีความกตัญญูก็ดีสำหรับตัวลูก

แต่อย่ารอให้เขามาช่วยเรา
หรือรอเขาให้มากตัญญูเรา
เราต้องพึ่งพาตัวเองให้มากๆ จัดการชีวิตของเราให้ได้ดี.

2.อายุ 70 ไม่มีโรค ช่วยตัวเองได้ ก็ยังไม่เป็นปัญหา แต่ต้องรู้ตัวว่าแก่แล้ว กำลังวังชาก็เริ่มถดถอย อายุมากขึ้น ทำอะไรก็ช้าลง

กินช้าๆ เพราะกลัวสำลัก
เดินช้าๆ เพราะกลัวหกล้ม

ดูแลตัวเอง อย่าไปยุ่งเรื่องลูก เรื่องหลาน อาจจะมองดูว่าเห็นแก่ตัว แต่ยังไงๆก็ต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้มากเข้าไว้ เพราะการไม่พึ่งพาคนอื่นนั้นเป็นเลิศ.

3.เมื่อร่างกายไม่ดีแล้ว ต้องเตรียมใจ ยอมรับ การเจ็บ การแก่ และความตายที่กำลังจะคลืบคลานตามมา.

อย่าให้เป็นภาระมากเกินไปในการผ่านช่วงสุดท้ายของชีวิต
ในเมื่อชีวิตที่เสื่อมทั้งสมองและร่างกาย จงประจันหน้ากับความตายอย่างอาจอง
อย่าให้การเจ็บป่วยเป็นภาระที่จะต้องใช้จ่ายเงินช่วงสุดท้ายในจำนวนมหาศาล
โดยไม่จำเป็น ที่จะต้องยื้อชีวิตเพื่อให้อยู่รอด

สไลด์สุดท้ายสรุปความว่า:-
"สิ่งที่จะเราต้องรู้จักหวงแหน
การที่ได้เป็นคู่กันนั้นคือบุพเพสันนิวาส
การที่อยู่ด้วยกันนั้นคือความสุข
ชีวิตหนึ่งชีวิตนั้นไม่ยาวนานนัก
จงปฏิบัติต่อคนข้างกายให้ดีที่สุดเข้าไว้
เพราะเราไม่รู้ว่าในภพชาติต่อไปจะได้พบกันอีกหรือไม่"。

อย่าลืมว่า ที่สำคัญที่สุดคือ "ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน" ลูกหลานญาติมิตรเป็นตัวเสริมเท่านั้นเอง



สวัสดีครับลุงเนตร ชอเรื่องนี้มากๆครับ :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 26 ม.ค. 2018, 09:49

NOKNICE เขียน:
ลุงเนตร เขียน:ผมอ่านหลายรอบ เห็นว่าเรื่องนี้เตือนตนเองได้ดีทีเดียว จึงส่งมา..(ประโยคข้างต้นเป็นของผู้ที่ส่งมา ลุงอ่านแล้วเห็นว่าดี จึงนำมาไว้เตือนใจ..)

"ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน"

"มีความจริงอย่างหนึ่งของคนสูงอายุ คนสูงอายุต้องดูแลใคร? ตนเอง ตนเอง และตนเอง.
มีร่างกายและจิตใจของตนเองที่ต้องดูแลอย่างดี.
มีคู่ที่อยู่ดูแลกันจนแก่จนเฒ่านั่น
คือคนข้างกายของเราที่ต้องทนุถนอม

เราแก่แล้ว และกำลังแก่ ดีที่ร่างกายยังดี
ที่ดีสมองยังดี.

1.ตอนอายุ60-70 ร่างกายยังดีอยู่
ชอบกินอะไร ก็กินซะ,
ชอบใส่เสื้อสวย ก็หามาใส่ซะ,
ชอบไปเที่ยวที่ไหน ก็ไปเที่ยวซะ.

เวลานี้ควรเตรียมการ เก็บเงินส่วนหนึ่งไว้ใช้ยามฉุกเฉินหรือยามจำเป็น

ลูกฐานะดีนั่นก็ดีสำหรับกับลูก
ลูกมีความกตัญญูก็ดีสำหรับตัวลูก

แต่อย่ารอให้เขามาช่วยเรา
หรือรอเขาให้มากตัญญูเรา
เราต้องพึ่งพาตัวเองให้มากๆ จัดการชีวิตของเราให้ได้ดี.

2.อายุ 70 ไม่มีโรค ช่วยตัวเองได้ ก็ยังไม่เป็นปัญหา แต่ต้องรู้ตัวว่าแก่แล้ว กำลังวังชาก็เริ่มถดถอย อายุมากขึ้น ทำอะไรก็ช้าลง

กินช้าๆ เพราะกลัวสำลัก
เดินช้าๆ เพราะกลัวหกล้ม

ดูแลตัวเอง อย่าไปยุ่งเรื่องลูก เรื่องหลาน อาจจะมองดูว่าเห็นแก่ตัว แต่ยังไงๆก็ต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้มากเข้าไว้ เพราะการไม่พึ่งพาคนอื่นนั้นเป็นเลิศ.

3.เมื่อร่างกายไม่ดีแล้ว ต้องเตรียมใจ ยอมรับ การเจ็บ การแก่ และความตายที่กำลังจะคลืบคลานตามมา.

อย่าให้เป็นภาระมากเกินไปในการผ่านช่วงสุดท้ายของชีวิต
ในเมื่อชีวิตที่เสื่อมทั้งสมองและร่างกาย จงประจันหน้ากับความตายอย่างอาจอง
อย่าให้การเจ็บป่วยเป็นภาระที่จะต้องใช้จ่ายเงินช่วงสุดท้ายในจำนวนมหาศาล
โดยไม่จำเป็น ที่จะต้องยื้อชีวิตเพื่อให้อยู่รอด

สไลด์สุดท้ายสรุปความว่า:-
"สิ่งที่จะเราต้องรู้จักหวงแหน
การที่ได้เป็นคู่กันนั้นคือบุพเพสันนิวาส
การที่อยู่ด้วยกันนั้นคือความสุข
ชีวิตหนึ่งชีวิตนั้นไม่ยาวนานนัก
จงปฏิบัติต่อคนข้างกายให้ดีที่สุดเข้าไว้
เพราะเราไม่รู้ว่าในภพชาติต่อไปจะได้พบกันอีกหรือไม่"。

อย่าลืมว่า ที่สำคัญที่สุดคือ "ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน" ลูกหลานญาติมิตรเป็นตัวเสริมเท่านั้นเอง



สวัสดีครับลุงเนตร ชอเรื่องนี้มากๆครับ :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:



"..สวัสดีครับ ขอบคุณมาก ขอบคุณที่ชอบข้อเขียนนิรนาม ที่นำมาจากที่อื่น.."
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 28 ม.ค. 2018, 05:06

"..พฤหัสบดี ที่ ๒๕ ม.ค.๖๑

..ตื่นเช้าบริหารได้เพียงนิ้ว ข้อมือ ข้อแขน เท่านั้น เพราะอยู่ระหว่างไม่ให้ตาที่ผ่าลอกต้อกระจกแล้วใส่เลนเทียมกระทบกระเทือน

..เดินมอนิ่งวอร์ค ๒ ก.ม.

..พักผ่อนอยู่กับบ้านทั้งวัน สบายดี.
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 28 ม.ค. 2018, 05:10

"..ศุกร์ ที่ ๒๖ ม.ค.๖๑

..ตื่นแต่ตี ๔ บริหารนิ้ว ข้อมือ ข้อแขน

..๐๕.๓๐ น.ใส่บาตร

..๐๖.๑๐ น. ค่อย ๆ ปั่นจักรยาน ไปตลาดสำโรง ซื้ออุปกรณ์ทำปลาดุกผัดฉ่า ไปให้กลุ่มผ้าป่า กทม. - อุบลฯ นำโดยคุณสุพรรณ ณ อุบลฯ

..๗.๑๕ น. กลับถึงบ้าน ช่วยแม่บ้านล้างปลา

..๑๒.๓๐ น. นำปลาดุกผัดฉ่า ใส่เป้ สะพายหลัง ขึ้นรถสาธารณะ ไปให้คุณสุพรรณ ที่วัดหลักสี่ คุยอยู่พักหนึ่ง แล้วเดินทางกลับ

..๑๕.๐๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน

..สามทุ่ม สวดมนต์ นอน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 28 ม.ค. 2018, 05:13

"..เสาร์ ๒๗ ม.ค.๖๑

..๐๖.๐๐ น. เดินไปริมแม่น้ำ หลังกรมสรรพาวุธ ทร. แล้วเดินกลับเข้าแฟลต ซื้อขนมและกับข้าว แล้วนั่งรถเครื่อง ๑๐ บาท กลับบ้าน ร้อนเหงื่อไหล เกรงจะเข้าตา เลยไม่เดินกลับ

..๐๗.๓๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน

..๒๑.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย Deang-sarapee » 29 ม.ค. 2018, 05:57

:o :o อรุณสวัสดิ์ครับ คุณพี่เนตรที่เคารพอย่างสูง ผมเข้ามาติดตามและเก็บเกี่ยวประสบการณ์ต่าง ๆ หลังจากที่หายไป ๒ คืน ๓ วัน ไปแต่งงานลูกชายเพื่อนที่เชียงรายแล้วเลยไปอยู่กับหลานน้อย กลับ ชม.ก็รีบเข้ามาติดตาม แปลกใจนะครับว่า คุณพี่ผ่าตัดไม่น่าจะถึง ๓ เดือน และหมอบอกให้ระมัดระวังอย่าให้ต้องกระทบกระเทือน แต่คุณพี่ก็รีบออกกำลังแล้ว(ความเคยชิน?) เป็นห่วงนะครับ อย่างไรเสียอดใจให้ครบ ๓ เดือนแล้วหมอบอก โอเค ค่อยบรรเลงเหมือนเดิมจะดีกว่านะครับ "อดเปรี้ยวไว้กินหวานครับ" ทักท้วงด้วยความห่วงใยครับผิดพลาดเมตตาอภัยครับพี่ :o :o
viewtopic.php?f=72&t=890159 ......จักรยานธุดงค์.......

viewtopic.php?f=188&t=745024 ....เวียตนาม....

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 29 ม.ค. 2018, 06:28

Deang-sarapee เขียน::o :o อรุณสวัสดิ์ครับ คุณพี่เนตรที่เคารพอย่างสูง ผมเข้ามาติดตามและเก็บเกี่ยวประสบการณ์ต่าง ๆ หลังจากที่หายไป ๒ คืน ๓ วัน ไปแต่งงานลูกชายเพื่อนที่เชียงรายแล้วเลยไปอยู่กับหลานน้อย กลับ ชม.ก็รีบเข้ามาติดตาม แปลกใจนะครับว่า คุณพี่ผ่าตัดไม่น่าจะถึง ๓ เดือน และหมอบอกให้ระมัดระวังอย่าให้ต้องกระทบกระเทือน แต่คุณพี่ก็รีบออกกำลังแล้ว(ความเคยชิน?) เป็นห่วงนะครับ อย่างไรเสียอดใจให้ครบ ๓ เดือนแล้วหมอบอก โอเค ค่อยบรรเลงเหมือนเดิมจะดีกว่านะครับ "อดเปรี้ยวไว้กินหวานครับ" ทักท้วงด้วยความห่วงใยครับผิดพลาดเมตตาอภัยครับพี่ :o :o


"..สวัสดีครับ น้องแดง สารภี ขอบคุณมาก ที่เป็นห่วง ขอให้ทราบเพื่อคลายห่วงว่า หลังผ่าตัดครบ ๗ วัน หมอนัดไปส่องกล้องดูตา เรียบร้อยดี ให้ดูแลตาหลังผ่าตัดตามใบบอกให้ครบ ๑ เดือน ข้อสำคัญที่สุดคือไม่ให้น้ำ เหงื่อ ผง ฝุ่น ควัน เข้าตาแล้วทำให้ต้องขยี้ตา ห้ามล้างหน้าเพราะมืออาจโดนลูกตา ให้เดินหรือปั่นจักรยานได้เบา ๆ และระวังอย่าล้ม ช่วงนี้ระวังอยู่ครับ แต่ก็นั่นแหละ การระวังอาจมีตัวแปรที่อยู่เหนือความคาดหมายคือ อุบัติเหตุ เกิดขึ้นได้ ไม่เหมือนกับนั่ง ๆ นอน ๆ อยู่กับบ้าน ที่เกรงว่าจะง่อยเปลี้ย จึงต้องเดินช้า ๆ (๒ ก.ม./๑ ช.ม.) หรือปั่นเบา ๆ อยู่ในความระวัง ขอบคุณมากครับ.."
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 29 ม.ค. 2018, 06:33

"..อาทิตย์ ๒๘ ม.ค.๖๑..

..๐๔.๐๐ น. ตื่น บริหารนิ้ว ข้อมือ ข้อแขน เท่านั้น อย่างอื่นไม่ได้ทำ ห้ามเกร็งท้อง

..๐๖.๐๐ น. เดินช้าๆ ๒.๒ ก.ม. ในเวลา ๑ ช.ม.

..๐๘.๐๐ น. กลับบ้าน พักผ่อน

..๑๐.๐๐ น. นั่งรถลูก ไปงานบุญ แดง แท็กซี่ ขึ้นบ้านใหม่ ซอยอำเภอบางใหญ่

..๑๕.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน

..๒๑.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE » 29 ม.ค. 2018, 08:53

อรุณสวัสดิ์ครับลุงเนตร ลุงแดงและทุกท่าน

ทราบข่าวคุณลุงคนนึงที่ปั่นทัวริ่งแล้วเกิดอุบัติเหตุที่ดอยอินฯแล้วเศร้าเลยครับ

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 30 ม.ค. 2018, 15:07

NOKNICE เขียน:อรุณสวัสดิ์ครับลุงเนตร ลุงแดงและทุกท่าน

ทราบข่าวคุณลุงคนนึงที่ปั่นทัวริ่งแล้วเกิดอุบัติเหตุที่ดอยอินฯแล้วเศร้าเลยครับ



.."สวัสดี ครับเศร้า ช่วงนี้ทั่วประเทศมีคนปั่นจักรยานมาก มีข่าวเสียชีวิตอยู่เนื่อง ๆ ด้วยหัวใจล้มเหลวและอุบัติเหตุ ที่ไม่มีทางป้องกันได้แต่อย่างใด เป็นได้เพียงเป็นอุทาหรณ์ให้กับทุกคนที่ปั่นจักรยานว่า "เหตุเหล่านั้นมันเกิดขึ้นได้กับทุกคน พึงสังวรณ์ระวังให้มาก ๆ แล้วตัวเองและครอบครัวก็ต้องรู้ซึ้งในสัจจะธรรมนั้นด้วย "ทหารตายในสนามรบ เป็นเกียรติ์ประวัติของตัวเองและครอบครัว = คนปั่นจักรยานเสียชีวิต ก็คล้ายกัน = "เสียชีวิตขณะทำสิ่งที่ชอบเพราะเห็นว่าการปั่นจักรยานไปในที่ต่าง ๆ บนท้องถนนหลวงเป็นประโยชน์กับจิตใจและร่างกายมากมายกับตัวเองและบางโอกาสก็ยังเป็นประโยชน์กับผู้อื่นอีกด้วย" (เมื่อวานอ่านพบท่านหนึ่งเขียนดีมาก จำไม่ได้ หาไม่พบ ไว้พบแล้วจะขอก๊อปมาลงไว้เป็นอุทาหรณ์)
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 30 ม.ค. 2018, 15:12

"..จันทร์ ๒๙ ม.ค.๖๑

..๐๔.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ ได้เพียง นิ้ว ข้อมือ ข้อแขน

..๐๖.๐๐ น. ออกไปใส่บาตร ที่ปากซอย

..กลับเข้าบ้าน อยู่กับคอมฯ เฟส ไลน์ ทีวี

..๒๑.๐๐ น. สวดมนต์ หลับ.
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*



ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 3 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน