*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

ห้องนี้เทียบได้กับ "ห้องนั่งเล่น" ในกระดานเดิมนะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
NOKNICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10311
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE »

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
"..ครับ สวัสดี ขอบคณมาก.."
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..ก๊อปของคุณ Yodying มาไว้เป็นความรู้ (ขอบคุณมากครับ.)

..Yodying Tanratana อยู่กับ สุชาติ แซ่จง และอีก 7 คน
10 ชม. ·
ทิเบต : ไม่ใช่แค่ Lhasa พระราชวังโปตาลา อันนั้นเป็นทิเบตเชิงพาณิชย์ ทิเบตเพื่อการท่องเที่ยว..เที่ยวตามทัวร์
ลืมคำว่า #นั่งรถไฟไต่หลังคาโลก
#พิชิตหลังคาโลก wording นี้ไว้ให้ทัวร์เค้ากระตุ้นยอดขาย

///////////////////////////////////////////////////

ความกว้างใหญ่ของทิเบต กินอาณาบริเวณ นับแต่
ตะวันตกของ #เสฉวน เมื่อห่างจาก #เฉินตู มาตาม เส้นทางG318

ตะวันตกเฉียงใต้ของ #ชิงไห่

ตะวันตกเฉียงเหนือของ #ยูนนาน

ตอนใต้ของ #ซินเจียง
เทือกเขาหิมาลัย คาราโครัม กั้น ไว้จาก อินเดีย เนปาล ปากีสถาน

รวมๆเรียกกันว่า #ที่ราบสูงทิเบต ( Tibettan Plataeu)
////////////////////////////////////////////////////

แหล่งข้อมูล
1. #ทิเบตขอบฟ้าที่สูญหายไป เขียนโดย กฤษดาวรรณ หงศ์ลดารมภ์ เล่มนี้พิมพ์ครั้งที่ 3 ( ยากหาเย็นจริงๆ) รักจะเที่ยวทิเบต ต้องมีครับ แหล่งข้อมูลที่เป็นภาษาไทยน่าจะมีฉบับเดียว(ผู้เขียนได้ทุนวิจัยจาก สกว.)

2. #ทิเบตนอกทิเบต โดยเฉาก้วย จาก Blue planet ..พันทิป

3. #CrazyGuyonBike .com
////////////////////////////////////////////////////

อุปกรณ์นำทาง&VPN
1.Garmin Oregon550 gps ขาลุย
2.แผนที่จีน..OSM
3.google map ( กันเหนียว)
4.ExpressVPN ทลุทะลวงระบบเครือข่ายของจีน เดือนละ 12.99$
/////////////////////////////////////////////////

พาหนะ&ระยะเวลา&ค่าใช้จ่าย
1.จักรยาน..ทริปนี้ รถพับ(ทุกครั้งก็ รถจักรยาน)
2.เต็มตาม visa 29ส.ค.-28ก.ย.
3.แดรรรก ดื่ม กิน นอน ประมาณ วันละไม่เกิน 500 บาท (1 เดือน 15,000 บาท)

////////////////////////////////////////////////////

เส้นทาง& เป้าหมาย

G318 & G214
-เฉิงตู
-หลวงพ่อโตเลอชาน
-ภูเขาง่อไบ่
-Ya'an
-Takong..Danba
-Larung Gar( สถาบันพระพุทธศาสนานิกายวัชรยานที่ใหญ่ที่สุดในทิเบต จนรัฐบาลจีนสั่งปิด)
-Markam
- ระเบียงแม่น้ำ yangtze ลานช้าง นู่เจียง(สาลวิน)
-เทือกเขา Kawagabo (ไกรลาสตะวันออก)
-เฟยไหลซื่อ
-เหมยลี่สโนว์
-shangriLa (ไปแล้ว ไปอีก)
-Yading


*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..บันทึก พฤหัสบดีที่ ๙ ส.ค.๖๑

..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ เช่นเคย

..๐๗.๓๐ น. เดิน + จ๊อกกิ้ง ๖๐ นาที

..๐๙.๓๐ น. เดินเสร็จแล้ว ไปขอยาหมอที่ ร.พ.ทหารเรือกรุงเทพ (บางนา)

..๑๑.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน

..๑๓.๐๐ น. นอน

..๑๖.๐๐ น. ตื่น

..เปิดคอมฯ เข้าเนท

..๒๒.๐๐ น. นอน สวดมนต์
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..บันทึก ศุกร์ ๑๐ ส.ค.๖๑

..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ เช่นเคย

..๑๐.๐๐ น. ปั่นจักรยานออกจากบ้านไปผ่านคลองเตย - หัวลำโพง - สี่แยกคอกวัว - ท่าพระจันทร์ ลงเรือข้ามแม่น้ำเจ้าพระยา ขึ้นท่าวังหลัง - สี่แยกพรานนก - เข้าซอยวัดชิโนรถ - การไฟฟ้าจรัลสนิทวงศ์ - ร้านจักรยานแสงฟ้า (ซื้ออาน ๔๐๐.- บาท) แล้วปั่นกลับ ผ่านวัดชิโนรส - แวะซื้อปูม้าดอง ๑ ตัว ๒๕๐.- บาท (แม่บ้านชอบทาน) ที่ร้านรุ่งเรือง (โพธิ์สามต้น) - แวะซื้อหมูสะเต๊ะ ที่ร้านตี๋ใหญ่ ท่าดินแดง ๒๕ ไม้ ๑๕๐.- บาท - ข้ามเรือขึ้นฝั่งราชวงศ์ - ผ่านหัวลำโพง - คลองเตย - กล้วยน้ำไทย - แวะตลาดบางนานอก ซื้อกุ้งครึ่ง ก.ก. ๑๕๐.- บาท (แม่บ้านสั่งซื้อ) และซื้อหัวหมู ๓ ขีด ๖๐.- บาท

..๑๕.๓๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน

..เปิดคอมฯ เข้าเนท

..๑๘.๓๐ น. ฉลอง ที่ยังมีชีวิตอยู่ปกติ

..๒๒.๐๐ น. นอน สวดมนต์
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..ได้ดูของชอบ เดินทางท่องเที่ยวโดยรถไฟ ไม่ได้ไป ได้ดูก็มีความสุขเล็ก ๆ ไปด้วยแล้ว นำมาแบ่งปัน.."

https://www.youtube.com/watch?v=iZHIt6jy4nw
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..บันทึก เสาร์ ๑๑ สิงหาคม ๒๕๖๑

..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ เช่นเคย

..๐๖.๐๐ น. ใส่บาตร

..๐๗.๐๐ น. เปิดคอมฯ เข้าเนท ยาวไป

..๑๑.๐๐ น. ขูดมะพร้าว ๔ ลูก

..๑๔.๐๐ น. นอน

..๑๖.๐๐ น. ตื่น

..๑๗.๐๐ น. ลูกพาไปทานอาหารนอกบ้าน ที่ "อันดามัน"

..๒๐.๐๐ น. กลับ

..๒๒.๐๐ น. นอน สวดมนต์
ไฟล์แนบ
20180811_174632.jpg
20180811_174632.jpg (123.07 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_174847.jpg
20180811_174847.jpg (165.18 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_174930 - Copy.jpg
20180811_174930 - Copy.jpg (243.6 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_174944 - Copy.jpg
20180811_174944 - Copy.jpg (248.35 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_175017.jpg
20180811_175017.jpg (214.92 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_175123.jpg
20180811_175123.jpg (161.07 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_175130.jpg
20180811_175130.jpg (156.48 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_175208.jpg
20180811_175208.jpg (228.44 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_175436.jpg
20180811_175436.jpg (167.62 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_175500.jpg
20180811_175500.jpg (185.44 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_175626.jpg
20180811_175626.jpg (174.42 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_175727.jpg
20180811_175727.jpg (128.88 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_180408.jpg
20180811_180408.jpg (78.92 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_180447.jpg
20180811_180447.jpg (196.52 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_180539.jpg
20180811_180539.jpg (152.44 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_180922.jpg
20180811_180922.jpg (201.76 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_180946.jpg
20180811_180946.jpg (116.32 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_184951.jpg
20180811_184951.jpg (152.16 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_191233.jpg
20180811_191233.jpg (143.87 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20180811_191747.jpg
20180811_191747.jpg (143.41 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
NOKNICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10311
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE »

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

ครอบครัวสุขสันต์เลยครับลุง :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

ครอบครัวสุขสันต์เลยครับลุง :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
"..สวัสดีครับ หลานนก ขอบคุณมาก
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..บันทึก อาทิตย์ ที่ ๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๑ (วันแม่แห่งชาติ) ไม่ได้ไปไหน อยู่บ้านทั้งวัน

..บันทึก จันทร์ ที่ ๑๓ สิงหาคม ๒๕๖๑ - ปั่นจักรยานไปปั่นออกกำลังกายที่กะเพาะหมู อ.พระประแดง ๔๐ ก.ม. แวะคุยกับเพื่อน ครฟ. คุณวิชัย ฯ มีสวนที่จันทร์ ๖๐ ไร่

..บันทึก อังคาร ที่ ๑๔ สิงหาคม ๒๕๖๑ - อยู่บ้านทั้งวัน เย็นเดิน ๖๐ นาที ที่สนามกีฬาภูติอันต์ ๒

..บันทึก พุธ ที่ ๑๕ สิงหาคม ๒๕๖๑ - สายปั่นจักรยานไปปั่นออกกำลังกายที่กะเพาะหมู อ.พระประแดง แล้วปั่นไปลงเรือที่ท่าน้ำ ใกล้ที่ทำการอำเภอพระประแดง ไปตลาดสำโรง ต่อไปบริษัท ชิลินโด ที่ซอยแบริ่ง ๑๕ แยก ๖ เอาของไปคืน ได้ ๘๐.- บาท โอนเข้าบัญชี แล้วปั่นกลับบ้าน ได้ ๕๔ ก.ม. ห้าโมงเย็นฝนตก นอน ตื่นทุ่มครึ่ง ต้มน้ำบวกมาม่ากิน แล้วเปิดคอม เข้าเนท น่าจะนอนสักสองยาม สุขภาพสบายดี มีเสมหะรบกวนตลอด แต่ไม่ทำร้ายปิดหลอดลม (กินน้ำมะม่วงหาว มะนาวโห่ ทุกวัน)
ไฟล์แนบ
20180815_112702.jpg
20180815_112702.jpg (201.45 KiB) เข้าดูแล้ว 204 ครั้ง
20180815_113715.jpg
20180815_113715.jpg (209.87 KiB) เข้าดูแล้ว 204 ครั้ง
20180815_122353.jpg
20180815_122353.jpg (118 KiB) เข้าดูแล้ว 204 ครั้ง
20180815_122513.jpg
20180815_122513.jpg (103.34 KiB) เข้าดูแล้ว 204 ครั้ง
20180815_122541.jpg
20180815_122541.jpg (153.85 KiB) เข้าดูแล้ว 204 ครั้ง
20180815_163405.jpg
20180815_163405.jpg (91.99 KiB) เข้าดูแล้ว 204 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..สวัสดีครับ เช้าวันพฤหัสบดี ที่ ๑๖ สิงหาคม ๒๕๖๑ เวลา ๐๗.๑๙ น. สบายดี.."

"..บันทึก วันนี้ เช้าบริหารฯ ซิทอัพ ๔๙ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท

..สายทาสีรั้วบ้าน บ่ายนอนพักผ่อน เย็นไปเดินที่สนามกีฬาภูติอนันต์ ๒ ๔๕ นาที มืด ปั่นกลับบ้าน

..สี่ทุ่มกว่า นอน สวดมนต์
ไฟล์แนบ
linekeep_98A30082DB880F8E8CB284615EA9D24E_tffffffff.jpg
linekeep_98A30082DB880F8E8CB284615EA9D24E_tffffffff.jpg (15.86 KiB) เข้าดูแล้ว 196 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..บันทึก ศุกร์ ที่ ๑๗ ส.ค.๖๑

..๐๔.๐๐ น. ตื่น ไม่บริหารนิ้ว อุ้งมือ ข้อมือ ข้อแขน ข้อขา ไม่ได้ซิทอัพ และ ยกดัมเบล

..๐๔.๓๐ น. ทาสีรั้วบ้าน ที่ทาค้างจากเมื่อวาน เสร็จ ๑๑.๐๐ น.

..๑๓.๐๐ น. นอน

..๑๕.๐๐ น. ตื่น

..๑๖.๐๐ น.เปิดคอมฯ เข้าเนท ยาวไป

(ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเลย ตามใจสักวัน กายก็ได้พักด้วย)

..๒๒.๐๐ น. นอน สวดมนต์
ไฟล์แนบ
20180817_104446.jpg
20180817_104446.jpg (184.59 KiB) เข้าดูแล้ว 187 ครั้ง
20180817_104530.jpg
20180817_104530.jpg (156.38 KiB) เข้าดูแล้ว 187 ครั้ง
20180817_104554.jpg
20180817_104554.jpg (107.41 KiB) เข้าดูแล้ว 187 ครั้ง
20180817_104749.jpg
20180817_104749.jpg (219.85 KiB) เข้าดูแล้ว 187 ครั้ง
20180817_104758.jpg
20180817_104758.jpg (206.36 KiB) เข้าดูแล้ว 187 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..บันทึก เสาร์ ๑๘ ส.ค.๖๑

..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ ซิทอัพ๔๙ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท

..๐๗.๓๐ น. เดิน ๖๐ นาที

..๐๙.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน

..เปิดคอมฯ เข้าเนท

..๑๓.๐๐ น. นอน

..๑๕.๐๐ น. ตื่น

(เปิดคอม เข้าเนท)

..๒๒.๐๐ น. นอน สวดมนต์


*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..บันทึก อาทิตย์ ๑๙ ส.ค.๖๑


..๐๔.๐๐ น. ตื่น กายบริหารฯ ซิทอัพ ๔๙ ครั้ง

..๐๕.๓๐ น. ปั่นออกจากบ้านไปขึ้นรถไฟฟ้าที่สถานีแบริ่ง

..๐๗.๐๐ น. ถึงโรงแรมเอเซีย จัดนัดพบร่วมทริป

..๐๘.๐๐ น. ผู้นำทริปปั่นไปที่หมายแรกบ้านพิษณุโลก จอดหน้าประตูทางเข้าที่เปิดแง้มอยู่ ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมาของบ้าน (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จุดต่อไป ปั่นไปจอดคนละฝั่งคลองหน้าธรรมเนียบรัฐบาล ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมาของธรรมเนียบ (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จุดต่อไป ปั่นไปจอดหน้าสนามมวยราชดำเนิน ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมา (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จุดต่อไป ปั่นไปจอดด้านในประตูทางเข้าวัดภูเขาทอง ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมา (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จุดต่อไป ปั่นไปจอดด้านหลังป้อมพระกาฬ กทม.ปรับพื้นที่เป็นสวนสาธารณะ ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมา (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จุดต่อไป ปั่นไปจอดริมถนนตรงข้ามเสาชิงช้า หน้าศาลาว่าการกรุงเทพฯ ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมาของเสาชิงช้าและศาลาว่าการกรุงเทพฯ (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จบทริปตรงนี้ ขอบคุณ ลา แยกย้ายกันไปตามทางของแต่ละคน ไม่มีการบอกหรือถามไถ่ชื่อแซ่ของแต่ละคน เป็นทริปที่แปลกอีกรูปแบบหนึ่ง ผู้จัดทริปบอกว่า จัดเช่นนี้มา ๕ ปีแล้ว

..จบทริป ๑๑.๐๐ น. รู้สึกหิว มื้อเช้าทานข้าวต้มมัดเดียว ปั่นจากเสาชิงช้าไปแวะซื้อเป็ดย่างไฟแดงร้านพูนสินครึ่งตัว ๒๓๐.- บาท แม่บ้านบอกอยากทาน แล้วไปทานข้าวเหนียวไก่ย่างลิขิต หลังสนามมวยราชดำเนิน ที่เมื่อเช้าปั่นผ่าน แล้วปั่นไปเที่ยวเขาดินวนา สั่งลา อาลัย จะปิดดำเนินการ ๓๑ สิงหาคม ศกนี้ เดินชมรอบหนึ่ง เมื่อยพอสมควร แล้วปั่นกลับบ้าน ผ่านวังสวนจิตลดา ทางจักรยานสวยงาม ปลอดภัยระดับหนึ่ง เพราะห่างจากถนนรถยนต์ไม่มากนัก

..๑๔.๐๐ น. กลับถึงบ้านพักผ่อน เปิดคอมฯ เข้าเนท

..๑๗.๐๐ น. ง่วงนอน นอน

..๒๐.๐๐ น. ตื่น เปิดคอมฯเข้าเนท

..๐๑.๐๐ น. นอน สวดมนต์
ไฟล์แนบ
20180819_062259.jpg
20180819_062259.jpg (172.11 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_065601.jpg
20180819_065601.jpg (218.36 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_075629.jpg
20180819_075629.jpg (298.02 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_082140.jpg
20180819_082140.jpg (198.16 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_084901.jpg
20180819_084901.jpg (207.58 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_092311.jpg
20180819_092311.jpg (176.38 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_092509.jpg
20180819_092509.jpg (151.28 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_092713.jpg
20180819_092713.jpg (205.31 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_093752.jpg
20180819_093752.jpg (143.79 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_094642.jpg
20180819_094642.jpg (320.73 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_094801.jpg
20180819_094801.jpg (168.9 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_101734.jpg
20180819_101734.jpg (352.97 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_103759.jpg
20180819_103759.jpg (195.01 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_104906.jpg
20180819_104906.jpg (156.35 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_120258.jpg
20180819_120258.jpg (286.06 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_123503.jpg
20180819_123503.jpg (244.35 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_120558.jpg
20180819_120558.jpg (302.69 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_120635.jpg
20180819_120635.jpg (322.54 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_122210.jpg
20180819_122210.jpg (222.05 KiB) เข้าดูแล้ว 179 ครั้ง
20180819_124539.jpg
20180819_124539.jpg (268.4 KiB) เข้าดูแล้ว 178 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
NOKNICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10311
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE »

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

ผมไปขนหินคลุกที่บ้าน 5 คิว เหนื่อยเอาการเลยครับ แต่ไม่อยากจ้างคนทำเองดีกว่า ได้ออกกำลังกายไปด้วย
ไฟล์แนบ
39441773_2113482148726884_8149359535425847296_n.jpg
39441773_2113482148726884_8149359535425847296_n.jpg (169.34 KiB) เข้าดูแล้ว 173 ครั้ง
39453833_2113481955393570_13775295853101056_n.jpg
39453833_2113481955393570_13775295853101056_n.jpg (167.59 KiB) เข้าดูแล้ว 173 ครั้ง
ตอบกลับ

กลับไปยัง “คุยนอกเรื่องใดๆ ที่ไม่เกี่ยวกับจักรยาน”