*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

[ลุงเนตร]

"..บันทึก ศุกร์ ที่ ๒๕ พฤษภาคม ๒๕๖๑

..เช้าบริหารนิ้ว ข้อมือ ขอแขน ข้อขา ท้อง ๔๙ ครั้ง

..เปิดคอม เข้าเนท

..พักผ่อน อยู่บ้านทั้งวัน

..๑๖.๓๐ น. ปั่นเทรนเนอร์ ๓๐ นาที

..๑๗.๓๐ น. เดินไปเที่ยวตลาดนัด ได้ของทานมาหลายอย่าง

??????????SEX???????????

..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน หลับ ตื่นทุก ๒ ช.ม. ฉี่

[ลุงเนตร]

"..บันทึก เสาร์ ๒๖ พฤษภาคม ๒๕๖๑

..๐๕.๓๐ น. ตื่น บริหารนิ้ว ข้อมือ ข้อแขน ข้อขา ท้องซิทอั ๔๙ ครั้ง

..๐๖.๓๐ น. ปั่นจักรยานออกกำลังกาย แล้วไปตลาดสำโรง ซื้อปลาดุกย่าง มาทำ "ผัดพริกขิงปลาดุก" ได้ระยะทางปั่นจักรยาน ๓๕ ก.ม.

..๑๑.๓๐ น. กลับถึงบ้าน ทานมื้อกลางวันนิดหน่อย

..๑๒.๑๐ น. นอน

..๑๕.๐๐ น. ตื่น

..๑๕.๓๐ น. ช่วยแม่บ้านแกะปลาดุก แยกเนื้อ หนัง กระดูก ออกจากกัน แล้วสับเนื้อกับหนังให้ละเอียด เพื่อเตรียมปรุงรส เป็น "ผัดพริกขิงปลาดุก"

..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน

[ลุงเนตร]

"..สวัสดีครับ - เช้าวันอาทิตย์ ที่ ๒๗ พฤษภาคม ๒๕๖๑ เวลา ๐๖.๕๙ น. สบายดี = "ไม่ป่วย ไม่ทุกข์".."

..เช้าบริหารนิ้ว ข้อมือ ข้อแขน ข้อขา ซิทอัพ ๔๙ครั้ง

..สายไปร่วมทำบุญขึ้นบ้านใหม่ "ยุ้ย ลูกแป๊ว" ที่ใกล้ ส.น.ท่าข้าม อ.บางขุนเทียน

..๑๔.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน

..๑๗.๓๐ น. ปั่นเทรนเนอร์ ๓๐ นาที เบาสุด ๑๐ นาที หนักขึ้นขั้นหนึ่ง ๑๐ นาที และหนักขึ้นขั้นหนึ่ง ๓๐ นาที

..๒๑.๓๐ น. สวดมนต์ นอน (หลับดี ถึงแม้จะตื่นเบา ทุกสอง ช.ม. ก็นอนหลับต่อได้ ไม่มีอาการเสมหะปิดหลอดลม ทำให้หอบ แต่อย่างใด (เป็นครั้งสุดท้ายคืนวันที่ ๒๑ พ.ค.๖๑ นอน ร.พ.วันที่ ๒๒ กลับ บ่ายวันที่ ๒๓ พ.ค.๖๑ ได้รับการรักษาโดยให้ยาพ่นสูดดม ยาฉีด ยากิน จ่ายไปทั้งหมด ๕,๕๐๐.- บาท เบิกคืนจาก รฟท.ได้ทั้งหมด)

[ลุงเนตร]

"..บันทึก จันทร์ ที่ ๒๘ พ.ค.๖๑

..เช้า บริหาร นิ้ว ข้อมือ ข้อแขน ข้อขา ท้องซิทอัพ ๔๙ ครั้ง

..๐๖.๓๐ น. ออกจากบ้านโดยรถสาธารณะ ไป ร.พ.มักกะสัน เพื่อพบหมอตา ตามนัด

..๐๘.๐๐ น. ถึง หมอตาลาหยุด ไม่ไปทำงาน พยาบาลคอยบอก บอกว่าโทร.ติดต่อแล้วไม่ได้

..ทานข้าว ทานยา ที่ศุนย์อาหาร ร.พ. แล้วเดินทางกลับบ้าน

..๑๐.๐๐ น. กลับถึงบ้าน ช่วยแม่บ้านสับหนังและเนื้อปลาดุก เพื่อทำ "ผัดพริกขิงปลาดุก" ส่งให้เพื่อน ตจว. ตอบแทนที่เขาเคยส่งของ หรือทำอาหารให้ทานเมื่อไปหาเขา หลายคน

..๑๔.๐๐ น. นอน

..๑๖.๐๐ น. ตื่น

..๑๗.๓๐ น. ปั่นเทรนเนอร์ ๓๐ นาที

..๑๘.๓๐ น. ทานมื้อเย็น

..๒๑.๓๐ น. สวดมนต์ นอน (หลับเหมือนคืนก่อน)

[NOKNICE]

สวัสดีวันพุธครับลุงเนตรและทุกท่าน

หนุ่มๆหล่อน่าดูเลยนะครับลุง

[ลุงเนตร]

สวัสดีวันพุธครับลุงเนตรและทุกท่าน

หนุ่มๆหล่อน่าดูเลยนะครับลุง

"..สวัสดีครับ - ขอบคุณมาก ที่เข้ามาเยือนประจำ และชม.."

[ลุงเนตร]

"..อังคาร ๒๙ พ.ค.๖๑ ตรงกับวันวิสาขะบูชา

..เช้า ตื่น บริหาร นิ้ว ข้อมือ ข้อแขน ข้อขา ท้องซิทอัพ ๔๙ ครั้ง

..อยู่บ้านทั้งวัน

..๑๘.๓๐ น. ลูกชายขับรถพา พ่อกับแม่ ไปเวียนเทียนที่วัดบางนาใน

..๒๑.๐๐ น. สวดมนต์ นอน

..สองยามตื่น หายใจขัด ๆ พวงว่า เสมหะจะปิดหลอดลม จนหอม และหายใจไม่ออก จึงไม่ได้นอนจนเช้า



..

[ลุงเนตร]

"..พุธ ๓๐ พ.ค.๖๑

..เช้า ไมได้บริหาร ทานข้าวต้ม ทานยา

..๐๗.๐๐ น. ห่อ "ผัดพริกขิงปลาดุกฟู" ๙ กล่อง ส่งให้เพื่อน ตจว. และอีก ๑ กล่อง ให้พี่ระเบียบ

..๐๙.๐๐ น. ปั่นจักรยานออกจากบ้าน ไปส่งของที่ ปณ.บางนา

..๑๐.๐๐ น. กลับถึงบ้าน ทานข้าวเหนียว กับหมูทอด

..๑๑.๐๐ น. นอน

..๑๓.๐๐ น. ตื่น เข้าเนท

..๑๖.๓๐ น. ปั่นเทรนเนอร์ ๓๐ นาที

..

[NOKNICE]

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

[ลุงเนตร]

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

"..สวัสดีครับ ขอบคุณมาก.."

[ลุงเนตร]

"..พฤหัสบดี ที่ ๓๑ พฤษภาคม ๒๕๖๑

...ตื่น ๐๕.๓๐ น. บริหาร นิ้ว ข้อมือ ข้อแขน ข้อขา ท้องซิทอัพ ๔๙ ครั้ง

..๐๖.๓๐ น. น้องชาย ขับรถมารับปากซอยบ้าน ไปส่งที่ ร.พ.รถไฟ มักกะสัน เพื่อตรวจตาตามวาระหลังลอกต้อกระจกและเปลี่ยนเลน

..ปรากฏว่า ไม่ได้พบหมอ ตรวจสภาพตา หลังลอกต้อกระจก เปลี่ยนเลนอีก เพราะหมอมาทำงานเมื่อวานนี้ พยาบาลที่ไปพบเมื่อวันจันทร์ แก้ใบนัดใส่วันที่ให้ผัด จาก ๓๐ เป็น ๓๑ ก็ไม่ว่ากัน

..ทานข้าว ที่หลัง ร.พ. กินยา แล้วขึ้นรถเมล์ไปที่ทำงานในอดีต เบิกค่ารักษาพยาบาล ที่จ่ายไปแล้ว ๘ ใบเสร็จ ๑๔,xxx.- เรียบร้อยแล้ว เดินไปฝากธนาคาร แล้วขึ้นรถเมล์ไปลงเรือที่ท่าช้าง ขึ้นท่าพระจันทร์ ตรงขาม ร.พ.ศิริราช ทานหอยทอด ตี๋ใหญ่ กะทะร้อน ๕๐.- บาท และซื้อกลับบ้านฝากแม่บ้าน ๑ กล่อง ๕๕.- บาท ซื้อสาคูใส้หมู ๑ กล่อง ๒๐.- ซื้อปลาแนม ๒ ชุด ๘๐.- บาท ซื้อขนมปังใส้ลูกเกิด ๑ ปอน ๕๐.- บาท แล้วเดินทางกลับบ้าน ด้วยการลงเรือข้ามแม่น้ำ เที่ยวละ ๓.๕๐ บาท ขึ้นรถเมล์สาย ๔๗ จากท่าช้าง ๓.๕๐ บาท(ใช้บัตรผ่านศึก) ลงรถเมล์ขึ้นรถไฟฟ้าที่สถานีสนามกีฬา เปลี่ยนขบวนที่สถานีสยาม ลงสถานีแบริ่ง ขึ้นรถเครื่องรับจ้าง

..๑๓.๐๐ น. ถึงบ้าน

..๑๔.๐๐ น. นอน

..๑๖.๐๐ น. ตื่น

..๑๘.๐๐ น. ปั่นเทรนเนอร์ ๓๐ นาที

..๑๙.๐๐ น. ทานมื้อเย็น

..๒๒.๐๐ น. นอน

(ตี ๑ ตื่น หายใจไม่สะดวกนิด ๆ ตีสองนอนหลับ ตื่นตีสาม ยังหายใจไม่สะดวกอยู่ เลยไม่นอน เปิดคอม เข้าเวบฯนี่แล.

[ลุงเนตร]

"..ขึ้นรถไฟจากเมืองไทย ไปรัสเซีย ผ่านหลายประเทศ ก๊อปฯเขามา ขอบคุณเจ้าของกระทู้ด้วยครับ.."

..https://pantip.com/topic/37711999?utm_s ... n=37711999

[NOKNICE]

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

ขอให้แข็งแรงๆครับลุง

[ลุงเนตร]

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

ขอให้แข็งแรงๆครับลุง

"..สวัสดีครับ - ขอบคุณมากครับ.."

[ลุงเนตร]

"..ศุกร์ ที่ ๑ มิถุนายน ๒๕๖๑..

..จาก ตี ๑ ถึง ตี ๕ นอนไม่ค่อยหลับ เพราะเสมหะทำให้หายใจไม่สะดวก เช้าจึงเพลีย

..๐๖.๐๐ น. เช้าไม่ได้ออกกำลังกาย

..อยู่กับคอมที่บ้านทั้งวัน

..สามทุ่ม สวดมนต์ นอน หลับ

..๒๓.๓๐ น. ตื่น หายใจไม่สะดวก เพราะมีเสมหะที่หลอดลม ทำให้ทางเข้าออกของลมหายใจแคบลง พ่นยา แล้วนอนไม่ได้ ต้องนั่ง จึงค่อยยังชั่ว

..ดึก ๆ หลับ ๆ ตื่น ๆ หายใจขัด ๆ ตลอด จนเช้า (๒ มิ.ย.๖๑)