เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
blackhob
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 492
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ค. 2012, 22:00
Tel: 0813838772
team: Fcต่าง
Bike: Lapiair
ติดต่อ:

เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย blackhob »

ใครมีเทคนิคในการเกาะกลุ่มผู้นำช่วยด้วยครับจะไปแข่ง ขอบคุณร่วงหน้า
รูปประจำตัวสมาชิก
teeyai555
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 483
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ต.ค. 2011, 17:32
Tel: 087-7977468
team: แก๊ง คปอ.
Bike: bianchi nerone 7 / bianchi kuma
ติดต่อ:

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย teeyai555 »

blackhob เขียน:ใครมีเทคนิคในการเกาะกลุ่มผู้นำช่วยด้วยครับจะไปแข่ง ขอบคุณร่วงหน้า
เป็นคำถามที่ดีมากครับผมก็อยากรู้เหมือนกัน อิอิ
"ความฝันไม่มีวันหมดอายุ....แต่อายุผมอาจจะหมดก่อนได้...." ^_^
ทริปทางไกลแรกของผมในชีวิตปั่นจักรยานคนเดียว กทม-เชียงใหม่ 3 วันครับ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6&t=866796
มาพูดคุยกันได้ครับที่ https://www.facebook.com/yannapat.manthazouht
bj444
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 31
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2012, 14:57
ติดต่อ:

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย bj444 »

เพียงแต่มีแรงตามดูดเขาให้ได้ตลอดเท่านั้นแหละครับ :D
รูปประจำตัวสมาชิก
leeyongpeaw
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1012
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 มิ.ย. 2012, 01:26
team: ไปใด้ทุกทีม ิิิิ กำ
Bike: bmx

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย leeyongpeaw »

ผมว่ามันอยู่ืั้แรงของคุณเองมากกว่า
ว่าจะตามใด้นานแค่ไหน ถ้ากลุ่มนำปั่น45+ตลอดเส้นทาง ถึงจะมีเทคนิคมันก็อยู่ที่แรงว่าคุณจะหมกกลุ่มไปใด้ไหม
ไม่นับช่วงยิงอีก เทคนิคมีครับซ้อมเยอะๆๆครับ :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
รถไม่แพงแต่แรงกูมี (มีนิสเดียว)ิิิิกำ
https://www.facebook.com/leeyongpeawza?ref=tn_tnmn
รูปประจำตัวสมาชิก
Tdf
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1707
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2012, 22:06

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย Tdf »

ซ้อมอย่างเดียวครับ ซ้อมกับขาแรงพอแวะพักก็แอบถามว่าพี่ซ้อมแบบไหนถึงได้แรงแบบนี้ เดี๋ยวก็ได้เคล็ดลับมาเอง
รูปประจำตัวสมาชิก
Dukdik
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 569
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2012, 13:45
Bike: TREK Emonda ALR5

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย Dukdik »

ไม่มีเทคนิคครับของแบบนี้..
แบบนี้ไม่มีเทคนิค มีแต่การฝึกซ้อม...
รูปประจำตัวสมาชิก
kritsang
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 166
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 เม.ย. 2013, 19:10
Tel: 08144792ห้าห้า
team: เดี่ยว
Bike: Schwinn

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย kritsang »

จากประสบการณ์การหลุดของผม (มีมากมายหลายครั้งเพราะขาอ่อน :D )

อยู่ท้ายกลุ่มเกินไป ถ้าคันหน้าหลุดเราจะหลุดตาม

กลุ่มชะลอตัว ทางแยก,ทางเลี้ยว,ทางไม่เรียบ,รับน้ำ เราจะชะลอตามแล้วคิดว่าจะได้พักหายใจสักที
แต่พอพ้นจุดนั้นแล้วกลุ่มจะเร่งความเร็วกลับทันที แล้วเราที่กำลังพักสบายๆ กลายเป็นต้องเร่งสุดแรงเกิดแต่สายไปซะแล้ว

ตามกลุ่มด้วยหัวใจโซน4ปลายๆ มาตลอด แบบนี้ไม่นานหลุดแน่ๆ ไม่หมดแรงก็ตะคริว

ตอนขึ้นเป็นหัวลากโชว์พาวลากซะเกินลิมิตตัวเอง สุดท้ายหลุดครับ

โดนยิง อันนี้ถูกจงใจทำให้หลุด ต้องทำใจครับรอดยาก

สุดท้ายไปกับกลุ่มที่เราไหวดีกว่า
ตอนนี้กำลังฝึก interval โซน4-5 เอาให้หนัก ยิงได้ยิงไป จะไม่ยอมหลุดง่ายๆอีกแล้ว
:D
รูปประจำตัวสมาชิก
teerapompom
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 465
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2014, 14:48
Tel: 0894817703
team: ิBicycle rayong
Bike: bianchi kuma 27.1 jab 27.5 #merida crossway 100 Trek 1.2

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย teerapompom »

ขยันซ้อมครับ ซ้อมบ่อยๆอึดเเน่นอนครับ :mrgreen: :mrgreen:
ความคิดเหมือนสายน้ำ ยิ่งกวนก็ยิ่งขุ่น ยิ่งวุ่นก็ยิ่งทุกข์ ยิ่งนิ่งก็ยิ่งใส ยิ่งสงบได้ ก็ยิ่งสุข
blackhob
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 492
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ค. 2012, 22:00
Tel: 0813838772
team: Fcต่าง
Bike: Lapiair
ติดต่อ:

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย blackhob »

สุดยอดสำรับข้อมูลท่านใดมีดีขอโชวเลยครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
mojopk88
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1105
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ย. 2012, 11:43
Tel: 085-8077050
Bike: NICH LII+Reynolds Strike

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย mojopk88 »

ถ้าอยู่กลุ่มหน้าก็หมกๆไปฮะ เวลาออกโค้งก็ยกตามเขาให้ทัน

แต่ถ้าจะไปอยูู่กลุ่มหนี ต้องประเมินก่อนว่า ความเร็วตอนนั้นเท่าไหร่ แล้วกลุ่มหนีความเร็วเท่าไร เราไหวไหม?

อีกอย่าง พยายามอย่าอยู่ท้ายกลุ่มครับ เขาทำอะไรเรามองไม่เห็น พยายามอยู่เกือบๆหัวแถวครับ เขาหนีเราจะได้เห็น :D
รูปประจำตัวสมาชิก
ฮุยเสนา
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 258
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2011, 21:08
team: แซ่โอ๊วเสนา,ทีมบ้านแพน,Turtle cycling
Bike: Cannondale CAAD 9 Team Diaora - Nich Kem - Eddy Merkkx EMX-7 Black Edition - Lapierre Prorace 200

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย ฮุยเสนา »

ต้องโดนยิงทุกโค้งบ่อยๆครับ เทคนิคมันเกิดในสมองเอง การเก็บแรง การส่งแรง การใช้เกีย การดีด มันจะมาอัตโนมัติ เลยครับ :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
numneena
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 64
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มี.ค. 2013, 15:03
team: พยัคภูพานสกลนคร
ตำแหน่ง: สกลนคร
ติดต่อ:

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย numneena »

หมกบ้าง ดึงบ้าง อย่าให้เพื่อนร่วมเส้นทางเขา หันมายิ้ม แล้ว กระซิบเบาๆ เฮ้ยช่วยกันลากบ้างสิครับ อย่าดูดอย่างเดยว แบ่งกันเหนื่อยด้วย...... แล้วออมแรง เก็บไว้สปริ้นท์หน้าเส้น ดอกสุดท้าย ยิงหมดแมกซ์
:lol: :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
GOBBS
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1695
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มี.ค. 2011, 12:51
Bike: Lefty Ocho TB
ติดต่อ:

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย GOBBS »

ผมชอบลาก กระชากหนีกลุ่มบ่อยๆครับ มันท้าทายดี
หนีที่ 50 ซักพัก ลดเหลือ 40 ครับและมียิงอีกเป็นพักๆ ยิ่งทางโค้ง
และทางลงเนินผมยิงต้องเพิ่มระยะห่างให้มากกว่าเดิม ไม่ใช่ปล่อยไหลเฉยๆ ไม่งั้นหนีไม่รอดด
Facebook "นพดล ฤกษ์โรจี"
089-0288749 เบอร์เดียวครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
oporbakery
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 173
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 เม.ย. 2012, 22:10
team: Bianchi ราชบุรี
Bike: Bianchi Sempre pro/Carbon Tech/FUJI Barracuda/BMC Rm01/FUJI Track1.0

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย oporbakery »

ขอผมไม่มีอะไรมากครับ. ตอนออกตัวก็ยิงออกไปก่อนเลย พอกลุ่มมาทันเราก็อยู่ข้างหน้าพอดีเลย. ปั่นงานวัดใจชื่อก็บอกว่าวัดใจครับ. ใครไปก็ตามๆเขาไปไม่ต้องคิดไรมากครับ ลากเท่าที่ลากได้ช่วยกันผลัดนำ
รูปประจำตัวสมาชิก
rac
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 197
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 พ.ย. 2008, 23:19
Tel: 081-2532643
team: อิสระ
Bike: WHEEL 7100
ติดต่อ:

Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ

โพสต์ โดย rac »

ซอมกลุ่มบอยๆส่วนผมอยู่กลางๆ มกย่างเดียวย่าเพิลนเทตนิคมีเยอะแรงย่างเดียวไม่พอครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”