เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 492
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ค. 2012, 22:00
- Tel: 0813838772
- team: Fcต่าง
- Bike: Lapiair
- ติดต่อ:
เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
ใครมีเทคนิคในการเกาะกลุ่มผู้นำช่วยด้วยครับจะไปแข่ง ขอบคุณร่วงหน้า
- teeyai555
- ขาประจำ
- โพสต์: 483
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ต.ค. 2011, 17:32
- Tel: 087-7977468
- team: แก๊ง คปอ.
- Bike: bianchi nerone 7 / bianchi kuma
- ติดต่อ:
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
เป็นคำถามที่ดีมากครับผมก็อยากรู้เหมือนกัน อิอิblackhob เขียน:ใครมีเทคนิคในการเกาะกลุ่มผู้นำช่วยด้วยครับจะไปแข่ง ขอบคุณร่วงหน้า
"ความฝันไม่มีวันหมดอายุ....แต่อายุผมอาจจะหมดก่อนได้...." ^_^
ทริปทางไกลแรกของผมในชีวิตปั่นจักรยานคนเดียว กทม-เชียงใหม่ 3 วันครับ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6&t=866796
มาพูดคุยกันได้ครับที่ https://www.facebook.com/yannapat.manthazouht
ทริปทางไกลแรกของผมในชีวิตปั่นจักรยานคนเดียว กทม-เชียงใหม่ 3 วันครับ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6&t=866796
มาพูดคุยกันได้ครับที่ https://www.facebook.com/yannapat.manthazouht
-
- สมาชิก
- โพสต์: 31
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2012, 14:57
- ติดต่อ:
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
เพียงแต่มีแรงตามดูดเขาให้ได้ตลอดเท่านั้นแหละครับ
- leeyongpeaw
- ขาประจำ
- โพสต์: 1012
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 มิ.ย. 2012, 01:26
- team: ไปใด้ทุกทีม ิิิิ กำ
- Bike: bmx
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
ผมว่ามันอยู่ืั้แรงของคุณเองมากกว่า
ว่าจะตามใด้นานแค่ไหน ถ้ากลุ่มนำปั่น45+ตลอดเส้นทาง ถึงจะมีเทคนิคมันก็อยู่ที่แรงว่าคุณจะหมกกลุ่มไปใด้ไหม
ไม่นับช่วงยิงอีก เทคนิคมีครับซ้อมเยอะๆๆครับ
ว่าจะตามใด้นานแค่ไหน ถ้ากลุ่มนำปั่น45+ตลอดเส้นทาง ถึงจะมีเทคนิคมันก็อยู่ที่แรงว่าคุณจะหมกกลุ่มไปใด้ไหม
ไม่นับช่วงยิงอีก เทคนิคมีครับซ้อมเยอะๆๆครับ
รถไม่แพงแต่แรงกูมี (มีนิสเดียว)ิิิิกำ
https://www.facebook.com/leeyongpeawza?ref=tn_tnmn
https://www.facebook.com/leeyongpeawza?ref=tn_tnmn
- Tdf
- ขาประจำ
- โพสต์: 1707
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2012, 22:06
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
ซ้อมอย่างเดียวครับ ซ้อมกับขาแรงพอแวะพักก็แอบถามว่าพี่ซ้อมแบบไหนถึงได้แรงแบบนี้ เดี๋ยวก็ได้เคล็ดลับมาเอง
- Dukdik
- ขาประจำ
- โพสต์: 569
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2012, 13:45
- Bike: TREK Emonda ALR5
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
ไม่มีเทคนิคครับของแบบนี้..
แบบนี้ไม่มีเทคนิค มีแต่การฝึกซ้อม...
แบบนี้ไม่มีเทคนิค มีแต่การฝึกซ้อม...
- kritsang
- ขาประจำ
- โพสต์: 166
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 เม.ย. 2013, 19:10
- Tel: 08144792ห้าห้า
- team: เดี่ยว
- Bike: Schwinn
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
จากประสบการณ์การหลุดของผม (มีมากมายหลายครั้งเพราะขาอ่อน )
อยู่ท้ายกลุ่มเกินไป ถ้าคันหน้าหลุดเราจะหลุดตาม
กลุ่มชะลอตัว ทางแยก,ทางเลี้ยว,ทางไม่เรียบ,รับน้ำ เราจะชะลอตามแล้วคิดว่าจะได้พักหายใจสักที
แต่พอพ้นจุดนั้นแล้วกลุ่มจะเร่งความเร็วกลับทันที แล้วเราที่กำลังพักสบายๆ กลายเป็นต้องเร่งสุดแรงเกิดแต่สายไปซะแล้ว
ตามกลุ่มด้วยหัวใจโซน4ปลายๆ มาตลอด แบบนี้ไม่นานหลุดแน่ๆ ไม่หมดแรงก็ตะคริว
ตอนขึ้นเป็นหัวลากโชว์พาวลากซะเกินลิมิตตัวเอง สุดท้ายหลุดครับ
โดนยิง อันนี้ถูกจงใจทำให้หลุด ต้องทำใจครับรอดยาก
สุดท้ายไปกับกลุ่มที่เราไหวดีกว่า
ตอนนี้กำลังฝึก interval โซน4-5 เอาให้หนัก ยิงได้ยิงไป จะไม่ยอมหลุดง่ายๆอีกแล้ว
อยู่ท้ายกลุ่มเกินไป ถ้าคันหน้าหลุดเราจะหลุดตาม
กลุ่มชะลอตัว ทางแยก,ทางเลี้ยว,ทางไม่เรียบ,รับน้ำ เราจะชะลอตามแล้วคิดว่าจะได้พักหายใจสักที
แต่พอพ้นจุดนั้นแล้วกลุ่มจะเร่งความเร็วกลับทันที แล้วเราที่กำลังพักสบายๆ กลายเป็นต้องเร่งสุดแรงเกิดแต่สายไปซะแล้ว
ตามกลุ่มด้วยหัวใจโซน4ปลายๆ มาตลอด แบบนี้ไม่นานหลุดแน่ๆ ไม่หมดแรงก็ตะคริว
ตอนขึ้นเป็นหัวลากโชว์พาวลากซะเกินลิมิตตัวเอง สุดท้ายหลุดครับ
โดนยิง อันนี้ถูกจงใจทำให้หลุด ต้องทำใจครับรอดยาก
สุดท้ายไปกับกลุ่มที่เราไหวดีกว่า
ตอนนี้กำลังฝึก interval โซน4-5 เอาให้หนัก ยิงได้ยิงไป จะไม่ยอมหลุดง่ายๆอีกแล้ว
- teerapompom
- ขาประจำ
- โพสต์: 465
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2014, 14:48
- Tel: 0894817703
- team: ิBicycle rayong
- Bike: bianchi kuma 27.1 jab 27.5 #merida crossway 100 Trek 1.2
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
ขยันซ้อมครับ ซ้อมบ่อยๆอึดเเน่นอนครับ
ความคิดเหมือนสายน้ำ ยิ่งกวนก็ยิ่งขุ่น ยิ่งวุ่นก็ยิ่งทุกข์ ยิ่งนิ่งก็ยิ่งใส ยิ่งสงบได้ ก็ยิ่งสุข
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 492
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ค. 2012, 22:00
- Tel: 0813838772
- team: Fcต่าง
- Bike: Lapiair
- ติดต่อ:
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
สุดยอดสำรับข้อมูลท่านใดมีดีขอโชวเลยครับ
- mojopk88
- ขาประจำ
- โพสต์: 1105
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ย. 2012, 11:43
- Tel: 085-8077050
- Bike: NICH LII+Reynolds Strike
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
ถ้าอยู่กลุ่มหน้าก็หมกๆไปฮะ เวลาออกโค้งก็ยกตามเขาให้ทัน
แต่ถ้าจะไปอยูู่กลุ่มหนี ต้องประเมินก่อนว่า ความเร็วตอนนั้นเท่าไหร่ แล้วกลุ่มหนีความเร็วเท่าไร เราไหวไหม?
อีกอย่าง พยายามอย่าอยู่ท้ายกลุ่มครับ เขาทำอะไรเรามองไม่เห็น พยายามอยู่เกือบๆหัวแถวครับ เขาหนีเราจะได้เห็น
แต่ถ้าจะไปอยูู่กลุ่มหนี ต้องประเมินก่อนว่า ความเร็วตอนนั้นเท่าไหร่ แล้วกลุ่มหนีความเร็วเท่าไร เราไหวไหม?
อีกอย่าง พยายามอย่าอยู่ท้ายกลุ่มครับ เขาทำอะไรเรามองไม่เห็น พยายามอยู่เกือบๆหัวแถวครับ เขาหนีเราจะได้เห็น
กลุ่ม TCS http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=531863
Nich Cycling http://www.facebook.com/NichCycling
Nich Cycling http://www.facebook.com/NichCycling
- ฮุยเสนา
- ขาประจำ
- โพสต์: 258
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2011, 21:08
- team: แซ่โอ๊วเสนา,ทีมบ้านแพน,Turtle cycling
- Bike: Cannondale CAAD 9 Team Diaora - Nich Kem - Eddy Merkkx EMX-7 Black Edition - Lapierre Prorace 200
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
ต้องโดนยิงทุกโค้งบ่อยๆครับ เทคนิคมันเกิดในสมองเอง การเก็บแรง การส่งแรง การใช้เกีย การดีด มันจะมาอัตโนมัติ เลยครับ
- numneena
- สมาชิก
- โพสต์: 64
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มี.ค. 2013, 15:03
- team: พยัคภูพานสกลนคร
- ตำแหน่ง: สกลนคร
- ติดต่อ:
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
หมกบ้าง ดึงบ้าง อย่าให้เพื่อนร่วมเส้นทางเขา หันมายิ้ม แล้ว กระซิบเบาๆ เฮ้ยช่วยกันลากบ้างสิครับ อย่าดูดอย่างเดยว แบ่งกันเหนื่อยด้วย...... แล้วออมแรง เก็บไว้สปริ้นท์หน้าเส้น ดอกสุดท้าย ยิงหมดแมกซ์
- GOBBS
- ขาประจำ
- โพสต์: 1695
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มี.ค. 2011, 12:51
- Bike: Lefty Ocho TB
- ติดต่อ:
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
ผมชอบลาก กระชากหนีกลุ่มบ่อยๆครับ มันท้าทายดี
หนีที่ 50 ซักพัก ลดเหลือ 40 ครับและมียิงอีกเป็นพักๆ ยิ่งทางโค้ง
และทางลงเนินผมยิงต้องเพิ่มระยะห่างให้มากกว่าเดิม ไม่ใช่ปล่อยไหลเฉยๆ ไม่งั้นหนีไม่รอดด
หนีที่ 50 ซักพัก ลดเหลือ 40 ครับและมียิงอีกเป็นพักๆ ยิ่งทางโค้ง
และทางลงเนินผมยิงต้องเพิ่มระยะห่างให้มากกว่าเดิม ไม่ใช่ปล่อยไหลเฉยๆ ไม่งั้นหนีไม่รอดด
- oporbakery
- ขาประจำ
- โพสต์: 173
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 เม.ย. 2012, 22:10
- team: Bianchi ราชบุรี
- Bike: Bianchi Sempre pro/Carbon Tech/FUJI Barracuda/BMC Rm01/FUJI Track1.0
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
ขอผมไม่มีอะไรมากครับ. ตอนออกตัวก็ยิงออกไปก่อนเลย พอกลุ่มมาทันเราก็อยู่ข้างหน้าพอดีเลย. ปั่นงานวัดใจชื่อก็บอกว่าวัดใจครับ. ใครไปก็ตามๆเขาไปไม่ต้องคิดไรมากครับ ลากเท่าที่ลากได้ช่วยกันผลัดนำ
- rac
- ขาประจำ
- โพสต์: 197
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 พ.ย. 2008, 23:19
- Tel: 081-2532643
- team: อิสระ
- Bike: WHEEL 7100
- ติดต่อ:
Re: เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
ซอมกลุ่มบอยๆส่วนผมอยู่กลางๆ มกย่างเดียวย่าเพิลนเทตนิคมีเยอะแรงย่างเดียวไม่พอครับ